Der kronehit Psychotalk
By mit Melanie Tüchler, Mag.a Romana Gilli und Daniel Martos
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Category: Mental Health
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Episodes: 166
Description
Der kronehit Psychotalk - Ist das noch normal?
Unsere Moderatorin Meli Tüchler, unsere ExpertIn Mag.a Romana Gilli und Psychotherapeut in Ausbildung unter Supervision, Daniel Martos, liefern jede Woche Antworten auf DEINE Fragen zum Thema Mental-Health. Offen, ehrlich, ohne Tabus und 100% vorurteilsfrei.
Du hast eine Frage oder ein Thema, dass du gerne besprechen würdest? Schreib uns gerne eine Mail an psychotalk@kronehit.at!
Jeden Mittwoch live zwischen 22:00 und 24:00h auf kronehit oder immer ab Donnerstag, hier zum nachhören.
Mentale Gesundheit ist so ein wichtiges Thema, das wirklich jeden betreffen kann. Leider wird es noch immer sehr tabuisiert und einfach darüber geschwiegen. Nicht zuletzt deshalb haben Betroffene oft Angst und Scham sich Hilfe zu holen und wieder gesund zu werden.
Aber krank zu sein, ist keine Schande. Sich Hilfe zu holen, ist keine Schwäche und zu wissen, dass man nicht allein ist, kann schon eine massive Erleichterung sein!
| Episode | Date |
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Stress vs. Burnout – Wieviel ist „gesund“ und wie erkennt man, dass man Hilfe braucht?
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Jun 10, 2026 |
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BONUS - Entspannungs-Achtsamkeitsübung: Imagination "Innerer Wohlfühlort" - 6 Minuten
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Jun 10, 2026 |
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BONUS - Entspannungs-Achtsamkeitsübung: Progressive Muskelentspannung nach Jacobson - 15 Minuten
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Jun 10, 2026 |
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BONUS - Entspannungs-Achtsamkeitsübung: Bodyscan - 18 Minuten
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Jun 10, 2026 |
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BONUS - Entspannungs-Achtsamkeitsübung: Tiefe Bauchatmung - 5 Minuten
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Jun 10, 2026 |
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Perfektion vs. Gelassenheit - Warum manche den Urlaub monatelang planen – und andere einfach losfliegen!
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Jun 03, 2026 |
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Wie geht es Österreichs Jugend wirklich? Ein Blick auf die psychische Gesundheit der nächsten Generation!
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May 27, 2026 |
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Körperbildstörungen verstehen - Wenn der Spiegel lügt!
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May 20, 2026 |
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Kritik von der Familie & Freunden - Warum „drüber stehen“ oft nicht funktioniert!
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May 06, 2026 |
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Verliebt sein – Zwischen Hochgefühl und Herzschmerz!
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Apr 29, 2026 |
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Suizidgedanken - Was tun, wenn jemand nicht mehr leben will?
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Apr 22, 2026 |
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Postpartale Depression & Schwangerschaftspsychose – Was man wissen sollte und warum wir endlich darüber reden müssen!
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Apr 15, 2026 |
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Resilienz – wie wir Rückschläge überwinden und weitergehen!
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Apr 08, 2026 |
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Gewalt und ihre Folgen – Warum wir Opfern endlich zuhören müssen!
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Apr 01, 2026 |
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Verpasste Lebenserfahrungen – Wenn Erkrankungen die Lebensplanung über den Haufen werfen!
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Mar 18, 2026 |
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Mental Load von Frauen – Die Last die keiner sieht!
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Mar 11, 2026 |
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Trauer, Angst, Wut – Wie wir schwierige Emotionen verstehen und aushalten lernen!
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Mar 04, 2026 |
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Auch gute Eltern machen Fehler – Wieso Veränderung und der Weg aus der Überforderung Familiensache ist!
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Feb 25, 2026 |
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Paartherapie - Mythen, Vorurteile und gemeinsame Arbeit an der Beziehung!
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Feb 18, 2026 |
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Zufriedenheit – wie bekomme ich etwas, das viele nicht haben – GENUG!?!?
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Feb 11, 2026 |
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Depression – Nur schlechte Laune oder schon psychisch krank?!
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Feb 04, 2026 |
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Alkohol - Missbrauch, Sucht und was der Dry January wirklich bringt
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Jan 28, 2026 |
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Routine vs. Spontanität – Die richtige Balance im Leben finden!
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Jan 14, 2026 |
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Neues Jahr, alte Muster? Wie aus Vorsätzen echte Veränderungen werden!
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Jan 07, 2026 |
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Wenn Stress krank macht - Zwischen Weihnachtsstress und Burnout!
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Dec 10, 2025 |
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Therapie? So geht’s! Alles über Zugang, Kosten & erste Schritte
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Dec 03, 2025 |
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Nein-Sagen für den Selbstwert – Wieso es so wichtig ist Grenzen zu setzen!
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Nov 26, 2025 |
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Kinder psychisch erkrankter Eltern - Wenn Mama oder Papa krank ist!
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Nov 19, 2025 |
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Gewaltfreie Kommunikation vs. Provokation – Warum gerade Worte so verletzten können!
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Nov 12, 2025 |
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Zurück zur Natur – Wie wichtig Zeit im Grünen und mit Tieren für unsere Psyche ist!
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Nov 05, 2025 |
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Skillstraining & Emotionsregulation - Emotionen verstehen & bewusst reagieren
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Oct 29, 2025 |
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Selbstverletzendes Verhalten – Wenn Schmerz zum Ventil wird!
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Oct 22, 2025 |
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Süchtig nach illegalen Drogen – Die Folgen und der Weg aus der Abhängigkeit!
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Oct 08, 2025 |
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Narzissmus verstehen – Erkrankung, Behandlung und Folgen für das Umfeld!
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Oct 01, 2025 |
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Schulverweigerung als Alarmsignal – Wieso hinter Schulschwänzen oft viel mehr steckt!
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Sep 17, 2025 |
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Depression, Angst, Sucht & Co: Deine Fragen zu den häufigsten psychischen Erkrankungen!
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Sep 10, 2025 |
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Leistungsdruck & Perfektionismus: Ab wann Schule & Job zu belastend werden können
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Sep 03, 2025 |
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Entspannung, Pausen, Urlaub - Warum Erholung kein Luxus ist!
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Aug 13, 2025 |
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Magersucht, Bulimie, Binge Eating & Co. - Anzeichen & Hilfe bei Essstörungen
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Aug 05, 2025 |
|
Social Media und Influencer – Zwischen Realität und Wunschvorstellung!
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Jul 30, 2025 |
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Phobien & Urlaubsängste – Wie man Flugangst, Insektenphobien und Co. überwinden kann
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Jul 23, 2025 |
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Arbeit am inneren Kind – Wie unsere Vergangenheit unser erwachsenes Verhalten steuert
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Jul 16, 2025 |
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Ausgrenzung und Anderssein – Angst vor dem Unbekannten
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Jul 02, 2025 |
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Geschlechteridentität & Transsexualität - Pronomen, Diagnose, Transition
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Jun 25, 2025 |
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Umgang mit Gefühlen – Wut, Trauer, Verzweiflung aushalten statt verdrängen?
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Jun 18, 2025 |
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Traumatisches Erlebnis…und dann?
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Jun 11, 2025 |
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Schwangerschaftsabbruch & Fehlgeburt – Zwischen Trauer, Wut und Scham
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May 28, 2025 |
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Helfersyndrom - Wenn das Helfen zur Belastung wird
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May 21, 2025 |
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Reden rettet Leben - Warum wir über Suizidgedanken bei Kindern und Jugendlichen sprechen müssen!
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May 14, 2025 |
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Bildschirmsucht – Warum wir die Kontrolle über unser Gehirn verlieren
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Apr 30, 2025 |
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Postpartale Realität - Die unterschätzte psychische Last von Eltern
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Apr 23, 2025 |
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Raus aus der Krise - Auszeit von Ängsten und Sorgen!
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Apr 16, 2025 |
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Intrusive Gedanken & Zwangsgedanken - Du hast Gedanken, du bist nicht deine Gedanken!
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Apr 09, 2025 |
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Triggerwarnung: Psychosprache! Wenn psychische Gesundheit zur Alltagssprache wird
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Apr 02, 2025 |
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Das 1x1 der Psychotherapie – Wer hilft wann und wie läuft das eigentlich ab?
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Mar 26, 2025 |
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Psychische Grundbedürfnisse – warum wir mehr als Essen, Trinken und Schlaf brauchen, um zu überleben!
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Mar 12, 2025 |
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Therapie im Grünen – Warum Tiere, Ruhe und Natur so heilsam für die Psyche sind!
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Mar 05, 2025 |
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Zwischen FOMO und Zukunftssorgen – Leben in der Angst etwas zu verpassen!
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Feb 26, 2025 |
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Autismus im Erwachsenenalter – Herausforderungen, Chancen und Missverständnisse
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Feb 19, 2025 |
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Freundschaft, Familie, Liebe - Warum Trennungen so wehtun und wie wir sie überstehen
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Feb 05, 2025 |
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Trauma und Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS) – Unterschied und Strategie zurück ins Leben
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Jan 29, 2025 |
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Kinder- und Jugendpsychotherapie – Ab wann brauchen Kinder Hilfe?
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Jan 22, 2025 |
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Psychisch krank?! Zwischen Bewusstsein und falscher Selbstdiagnose
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Jan 15, 2025 |
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Neujahrsvorsätze – warum es so schwer ist, sie umzusetzen!
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Jan 08, 2025 |
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100 Folgen kronehit Psychotalk – FAQs an Österreichs erste Mental Health-Radiosendung & -Podcast
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Dec 18, 2024 |
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Tabuthema Schulden und Kaufsucht – Wenn Geldmangel zur psychischen Belastung wird
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Dec 11, 2024 |
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Gewalt an Frauen – Das Leben danach!
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Dec 04, 2024 |
|
Gewalt an Frauen – Schutz, Hilfe und Rechte von Opfern
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Nov 27, 2024 |
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Gut geschlafen? – Warum Schlaf so wichtig für uns ist!
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Nov 20, 2024 |
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Achtsamkeit – Wieso es so wichtig ist, im Hier und Jetzt zu leben!
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Nov 13, 2024 |
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Verlust und Trauer – Wie man Schicksalsschläge verarbeitet!
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Nov 06, 2024 |
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Angst vs. Thrill – Warum Gruselfilme und Nervenkitzel uns so anziehen
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Oct 30, 2024 |
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Emotionaler Missbrauch – Mobbing, Gaslighting und Manipulation
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Oct 23, 2024 |
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Endlich nüchtern – Entzug und Entwöhnung von Süchten!
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Oct 09, 2024 |
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Freund oder Feind - warum es so schwerfällt, andere Meinungen zu akzeptieren!
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Oct 02, 2024 |
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Illegale Drogen & Sucht – Wenn der Rausch nicht enden darf!
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Sep 25, 2024 |
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Bipolar Affektive Störungen – Wenn die Stimmung Achterbahn fährt!
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Sep 18, 2024 |
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Suizidgedanken – Was mache ich jetzt?!
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Sep 04, 2024 |
|
Q&A - Fragen und Antworten zur Psychotherapie
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Aug 28, 2024 |
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Essstörungen und Body Dysmorphia – Wenn die Gedanken sich nur noch ums Essen und das Aussehen drehen!
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Aug 07, 2024 |
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Grübeln und Sorgen - Wenn du vor lauter Angst nichts mehr vom Leben hast!
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Jul 31, 2024 |
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Urlaubsstress - Warum es schwerfällt, nichts zu tun!
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Jul 24, 2024 |
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Tiertherapie - Sind Therapie- und Haustiere die besseren Therapeut*innen?
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Jul 17, 2024 |
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EM-Edition: Emotionen – Freude, Wut, alles dazwischen und wie man richtig damit umgeht!
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Jul 10, 2024 |
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Liebe, Konflikte und Selbstwert – Wieso sind Beziehungen so wichtig für uns?
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Jul 03, 2024 |
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Depression – Die unterschätzte Volkskrankheit!
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Jun 19, 2024 |
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Sexualität – Zwischen Lust und Scham!
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Jun 12, 2024 |
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Gendern – Hilfreich oder nur umständlich?
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Jun 05, 2024 |
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Zwangsstörungen – Ich kann einfach nicht anders!
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May 29, 2024 |
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Kommunikation – Wie du das bekommst, was du brauchst!
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May 22, 2024 |
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Angst vor Bewertung – Wie soziale Ängste uns einschränken!
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May 08, 2024 |
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Arbeit vs. Leben – Die ewige Suche nach der Balance zwischen Job und Privatleben!
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May 01, 2024 |
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Suizidgedanken Teil 2 - Lass` uns reden!
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Apr 25, 2024 |
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Suizidgedanken – was jetzt!
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Apr 18, 2024 |
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Erste Hilfe - Was mache ich, wenn es mir psychisch schlecht geht?
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Apr 11, 2024 |
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Selbstakzeptanz – Warum Vergleiche wichtig, aber auch gefährlich sind!
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Apr 04, 2024 |
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Glücksgefühle – Warum du sie brauchst und wie du sie bekommst!
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Mar 27, 2024 |
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Gewalt gegen Frauen Teil 2 – Weiterleben nach der Tat!
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Mar 20, 2024 |
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PTBS vs. Resilienz – die Auswirkungen von Gewalt gegen Frauen!
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Mar 13, 2024 |
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Autismus-Spektrum-Störungen – anders aber nicht schlechter!
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Mar 06, 2024 |
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Borderline, Narzissmus & Co. - Was ist eine Persönlichkeitsstörung?
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Feb 28, 2024 |
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Essstörungen – Wie man sie erkennt, behandelt und warum besonders männliche Betroffene oft zu spät Hilfe bekommen!
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Jan 31, 2024 |
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Ängste und Phobien - Mittel und Wege besser damit umzugehen
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Jan 24, 2024 |
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Soziale Medien Teil 2 - Ist meine Nutzung noch normal und ab wann wird es gefährlich?
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Jan 17, 2024 |
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(A)soziale Medien?! Risiken und Nebenwirkungen von Social Media
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Jan 10, 2024 |
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Bin ich süchtig? Alles, was du zum Thema Sucht wissen solltest und wo du Hilfe bekommst!
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Jan 03, 2024 |
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Alleine sein ≠ Einsamkeit - der wichtige Unterschied zwischen innerer Leere und fehlenden Kontakten!
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Dec 20, 2023 |
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KEIN Stress unterm Weihnachtsbaum – Skillstraining für chillige Feiertage!
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Dec 15, 2023 |
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Meinung vs. Realität - Ich erklär mir die Welt, wie sie mir gefällt!
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Dec 06, 2023 |
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Dunkle Momente
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Nov 29, 2023 |
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I got a feeling! Wieso Emotionen und Gefühle wichtig und schmerzhaft sind
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Nov 15, 2023 |
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Missbrauch von Kindern und seine Folgen
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Nov 08, 2023 |
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Let's Talk about Sex, Baby - warum ist uns Menschen Sex so wichtig?
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Nov 01, 2023 |
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Kriege, Krisen, Katastrophen - Wie ungefilterte Nachrichten und Social Media uns krank machen können!
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Oct 18, 2023 |
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Panikattacken - Wenn Angst krank macht!
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Oct 04, 2023 |
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Depression - Nur schlecht drauf oder ernsthaft krank?
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Sep 27, 2023 |
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Nein, Nein, Nein! Warum es uns so schwerfällt, Grenzen zu setzen
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Sep 20, 2023 |
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Nachhilfe für die Psyche – SchulpsychologInnen helfen dir aus der Krise!
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Sep 13, 2023 |
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Keiner mag mich - Mobbing in der Schule
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Sep 06, 2023 |
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Social Media & Mental Health - Risiken, Nebenwirkungen und Vorteile
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Aug 30, 2023 |
|
Kindheit prägt: Wie Kindheitserfahrungen unser späteres Leben beeinflussen!
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Aug 23, 2023 |
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Narzisstische Persönlichkeitsstörung - Wenn Selbstliebe zum Problem wird
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Aug 16, 2023 |
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Alles nur eingebildet? Wenn die Psyche den Körper lahmlegt!
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Aug 09, 2023 |
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Der Kampf um den Selbstwert! Warum es manchmal so schwer und gleichzeitig so wichtig ist, sich selbst zu mögen!
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Jul 19, 2023 |
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Sexuelle Gewalt und ihre Folgen
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Jul 05, 2023 |
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ADHS im Erwachsenenalter: Symptome, Diagnose, Behandlung
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Jun 28, 2023 |
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BONUS - Achtsamkeitsübung: Imagination "Innerer Wohlfühlort" - 6 Minuten
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Jun 22, 2023 |
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BONUS - Achtsamkeitsübung: Progressive Muskelentspannung nach Jacobson - 15 Minuten
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Jun 22, 2023 |
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BONUS - Achtsamkeitsübung: Bodyscan - 18 Minuten
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Jun 22, 2023 |
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BONUS - Achtsamkeitsübung: Tiefe Bauchatmung - 5 Minuten
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Jun 22, 2023 |
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Chill amal! Warum es so schwer und so wichtig ist zu entspannen?
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Jun 21, 2023 |
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Sexualität & mental health: Coming out, Akzeptanz, Ignoranz!
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Jun 14, 2023 |
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Sexuelle Identität und Geschlechtervielfalt
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Jun 07, 2023 |
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Nicht schon wieder! Warum wir immer wieder die gleichen Fehler machen
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May 31, 2023 |
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Best of Psychotalk - Die beliebtesten Themen
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May 25, 2023 |
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Glück: Was macht wirklich glücklich im Leben?
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May 17, 2023 |
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Wochenbettdepression – Wenn die Glücksgefühle ausbleiben!
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May 03, 2023 |
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Ausnahmezustand Pubertät - Ist das noch "normal" oder doch psychisch krank?
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Apr 19, 2023 |
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Borderline - Leben mit einer Persönlichkeitsstörung!
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Apr 12, 2023 |
|
Auch HelferInnen brauchen Hilfe - Umgang und Bewältigung von traumatischen Situationen!
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Apr 05, 2023 |
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Drogen - Wenn aus Neugier & Genuss Abhängigkeit wird!
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Mar 29, 2023 |
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Resilienz und Widerstandskraft - So kommst du gut aus der Krise!
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Mar 22, 2023 |
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Schmerz bleibt Schmerz! Wie sich Körper und Psyche gegenseitig beeinflussen!
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Mar 15, 2023 |
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Unters Messer oder auf die Couch - Körperbild, Selbstwert und Streben nach Idealen!
|
Mar 01, 2023 |
|
Toxische Beziehung/Freundschaft
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Feb 15, 2023 |
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Tics und Zwänge
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Feb 09, 2023 |
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Bipolare Affektive Störung
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Feb 01, 2023 |
|
Wenn Arbeit krank macht!
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Jan 25, 2023 |
|
"Mir reicht's": Lass die Wut raus
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Jan 18, 2023 |
|
Neujahresvorsätze & Ziele
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Jan 11, 2023 |
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Emotionen
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Dec 21, 2022 |
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Suizidalität
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Dec 14, 2022 |
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Weihnachtsstress
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Dec 08, 2022 |
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Psychose und Schizophrenie
|
Nov 30, 2022 |
|
Psychiater & Psychopharmaka
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Nov 24, 2022 |
|
Substanzunabhängige Süchte
|
Nov 17, 2022 |
|
Alkoholabhängigkeit
|
Nov 09, 2022 |
|
Trauer und Verlust
|
Nov 03, 2022 |
|
Trauma
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Oct 21, 2022 |
|
Wie finde ich die passende Therapie?
|
Oct 12, 2022 |
|
ADHS
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Oct 05, 2022 |
|
Ängste und Panikattacken
|
Sep 29, 2022 |
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Mobbing
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Sep 21, 2022 |
|
Essstörungen
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Sep 14, 2022 |
|
Burnout und Depressionen
|
Sep 07, 2022 |
|
Zwangsstörungen
|
Sep 01, 2022 |