Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
cześć, tu ilo
Witaj w moim świecie, gdzie wszystko jest możliwe. Jest to świat, który daje nadzieję i inspirację do zmiany.
Jestem certyfikowaną nauczycielką jogi kundalini oraz jogi dla dzieci. Moją pasją jest wnoszenie radości do życia, a także inspirowanie innych do wejścia na ścieżkę samorozwoju.
Jestem absolutnym obżartuchem i molem książkowym, uwielbiam podróże, zarówno te małe, jak i duże. Uważam, że życie ma wiele smaków i dlatego podchodzę do niego w pełni, holistycznie.
Pracuję z podświadomością, dlatego jest tu dużo treści związanych z działaniem medytacji, afirmacji i technik wspomagających w tym.
Ponadto, do tego podcastu zaprosiłam niezwykle inspirujące osoby, które kreują Nową Ziemię. Są to nauczyciele jogi, numerologii, ajurwedy, spirytualistycznego biznesu, pracy z podświadomością, a także usłyszycie wiele, wiele innych ciekawych historii.
Mam nadzieję, że znajdziesz tu wszystko, czego potrzebujesz, aby Twój dzień rozpoczął się lub zakończył z uśmiechem na ustach.
A więc przygotuj coś ciepłego do picia i wskakuj do mojej krainy dobrych wiadomości :)
Pozostańmy w kontakcie! Znajdziesz mnie:
21 Dni Transformacji: https://skilled-pioneer-7001.kit.com/8f435ae9bb
newsletter: https://ilonajanicka.substack.com/
na instagramie: https://www.instagram.com/golden_hourpodcast/
oraz na Youtubie: https://www.youtube.com/@ilonajanicka111/videos
Do następnego spotkania,
Ilona
*Ten podcast ma charakter rozrywkowy i nie zastępuje lekarskiej i specjalistycznej diagnozy, prewencji czy leczenia.
| Episode | Date |
|---|---|
|
Praktyka oddechowa: Oddech naprzemienny
|
Dec 05, 2025 |
|
Medytacja prowadzona: Połączenie z Wewnętrznym Dzieckiem
|
Nov 28, 2025 |
|
Praktyka oddechowa: Oddech kwadratowy
|
Nov 21, 2025 |
|
Medytacja prowadzona: Nieograniczony Spokój
|
Nov 13, 2025 |
|
Odcinek 33. Ho'oponopono - Hawajski rytuał wybaczania
|
Jan 27, 2025 |
|
Odcinek 34. Medytacja wdzięczności - afirmacje dla każdej z czakr
|
Jan 27, 2025 |
|
Odcinek 32. Self Love 2.0 - 5 zasad do pokochania siebie
|
Jan 13, 2025 |
|
Odcinek 31. Odkrycia roku 2024 i Przewodnik Życzliwych Postanowień Noworocznych 2.0
|
Jan 06, 2025 |
|
Odcinek 30. Afirmacje na pokochanie siebie i poczucie własnej wartości Rampage
|
Dec 20, 2024 |
|
Odcinek 29. Co to są afirmacje rampage?
|
Dec 13, 2024 |
|
Odcinek 28. Pokochanie siebie jako klucz do transformacji
|
Dec 06, 2024 |
|
Odcinek 27. Depresja a duchowość
|
Nov 29, 2024 |
|
Odcinek 26. Rozmowa z Edytą Ślączka-Poskrobko - Moc baśniowych opowieści.
|
Aug 25, 2023 |
|
Trailer. Sezon 2 Podcastu Golden Hour
|
Aug 20, 2023 |
|
Odcinek 25. Rozmowa z Oliwią Pawlęgą - Psychosomatyka serca. Praca z energią i naszą przeszłością.
|
Aug 20, 2023 |
|
Odcinek 24. Praca z cieniem a szamańskie koło medycyny - czy warto schować się do jaskini na kilka miesięcy?
|
Aug 08, 2023 |
|
Odcinek 23. Rozmowa z Anną Ras Menet -Jak odważyć się i zacząć żyć? Kobiece moce i subtelności.
|
Mar 10, 2023 |
|
Odcinek 22. Rozmowa z twórczyniami Kompasu dla Kobiet - Jak przebić mur między Intuicją a umysłem?
|
Mar 03, 2023 |
|
Odcinek 21. Rozmowa z Magdą Palmowską - Human Design z perspektywy serca
|
Feb 24, 2023 |
|
Odcinek 20. Rozmowa z Iloną Patro: Joga kundalini - Manifestacja marzeń i Podróż w głąb siebie
|
Feb 17, 2023 |
|
Odcinek 19. Rozmowa z Łucją Kozioł - Jak Tarot zmienia życie i otwiera Serce?
|
Feb 10, 2023 |
|
Odcinek 18. Rozmowa z Natalie Bohodance: Archetypy kobiece i jak poprzez taniec odnaleźć połaczenie ze swoim ciałem?
|
Feb 03, 2023 |
|
Odcinek 17. Rozmowa z Koriną Hortyńską: Jak Feng Shui wpływa na nasze życie?
|
Jan 27, 2023 |
|
Odcinek 16. Przewodnik Życzliwych Postanowień Noworocznych
|
Dec 31, 2022 |
|
Odcinek 15. Rozmowa z Ewą Piotrowską - Obfitość jest w każdym z nas
|
Dec 19, 2022 |
|
Odcinek 14. Rozmowa z Justyną Dulny: Joga dla dzieci - narzędzia do pracy z dziećmi
|
Dec 02, 2022 |
|
Odcinek 13. Rozmowa z Aleksandrą Chołody-Pudełko: Akupunktura oraz Tradycyjna Medycyna Chińska jesienią
|
Nov 25, 2022 |
|
Odcinek 12. Rozmowa z Julią Stawińską - Co to jest metoda EFT?
|
Nov 18, 2022 |
|
Odcinek 11. Medytacja prowadzona - Spokój i Odpuszczenie
|
Nov 11, 2022 |
|
Odcinek 10. Rozmowa z Agą Berą: Czym jest kobiecość?
|
Nov 03, 2022 |
|
Odcinek 9. Rozmowa z Kasią Klimczewską: Joga nidra, czyli sztuka odpoczynku
|
Oct 28, 2022 |
|
Odcinek 8. Rozmowa z Olą Jóźwik: Human Design i jak odkryć swoją prawdę?
|
Oct 21, 2022 |
|
Odcinek 7. Rozmowa z Moniką Pokorską: Jak działa aromaterapia? Jak pracować z ciałem i emocjami?
|
Oct 14, 2022 |
|
Odcinek 6. Rozmowa z Anną Muchnicką: o seksualności i kobiecości, religii i jodze, równowadze między żeńską i męską energią oraz pieniądzach w biznesie duchowym.
|
Oct 07, 2022 |
|
Odcinek 5. Rozmowa z Martą Migułą: Jak kreatywnie uczyć dzieci?
|
Sep 30, 2022 |
|
Odcinek 4. Co to jest joga dla dzieci? Korzyści i efekty
|
Sep 23, 2022 |
|
Odcinek 3. Jak medytacja i uważność wpływają na mózg?
|
Sep 16, 2022 |
|
Odcinek 2. Co to jest joga kundalini? I dlaczego działa?
|
Sep 09, 2022 |
|
Odcinek 1. Moja jogowa historia - Jak joga kundalini zmieniła moje życie?
|
Sep 01, 2022 |