Nuestro estilo de vida

By Miji Velazquez

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Category: Mental Health

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Description

Soy Miji Velázquez, comunicadora, autora y creadora del proyecto Nuestro Estilo de Vida, un espacio donde comparto historias, reflexiones y herramientas para vivir con autenticidad, gratitud y propósito en medio de la vida cotidiana. A través de mi podcast, libro, charlas y blog, acompaño a mujeres y especialmente migrantes a reconectar con su esencia, encontrar belleza en lo simple y cultivar bienestar emocional desde lo real y lo posible.

Creo en la belleza de lo simple, en la fuerza de la palabra y en la gratitud como camino en la práctica diaria. Mi trabajo existe para recordarnos que siempre podemos volver a nosotros mismos. Aquí encontrarás inspiración, comunidad y contenido creado desde el corazón.

Episode Date
Orden en casa sin perfección
Sep 30, 2026
Comunidad y redes sin compararnos
Sep 23, 2026
Diagnostico del estilo de vida familiar
Sep 02, 2026
Antes de seguir: lo que esta temporada me hizo entender
May 20, 2026
El cansancio invisible: cómo cuidarte cuando sostienes a todos
May 13, 2026
Cómo reconectar en pareja cuando ambos están agotados
May 06, 2026
Cuando la mente no para: cómo volver al presente con suavidad
Apr 29, 2026
El arte de levantarte: resiliencia para días difíciles
Apr 24, 2026
Slow Tech: Cómo bajar el ruido digital para volver a ti
Apr 15, 2026
Bienestar familiar en casa: pequeños gestos que transforman la convivencia
Apr 08, 2026
Si tu cuerpo fuera un carro... ¿lo manejarías así?
Apr 01, 2026
El arte de confiar en el proceso y el tiempo
Mar 25, 2026
Celebrando el triunfo de Venezuela en el Clásico Mundial de Béisbol 2026
Mar 18, 2026
Las nonnas fuente de amor y tradición
Mar 11, 2026
La magia de la gratitud diaria
Mar 04, 2026
La caballerosidad: ¿obsoleta o más actual que nunca?
Feb 25, 2026
Superando distorsiones cognitivas
Feb 17, 2026
El camino de la imperfección
Feb 11, 2026
Las consecuencias de nuestras decisiones
Feb 04, 2026
La gracia de ser madre: una ocupación que nunca termina
Jan 28, 2026
La felicidad. Rompiendo esquemas
Dec 20, 2025
La soledad: Entre el silencio que sana y el vacío que duele
Nov 05, 2025
A mal tiempo, buena cara. El buen humor.
May 24, 2025
Somos lo que pensamos
Apr 30, 2025
El divorcio en la comunidad hispana: Estadísticas y consejos para evitarlo
Apr 11, 2025
Pantallas y niños, ¿amigos o enemigos?
Mar 28, 2025
¡Háblate bonito!
Mar 14, 2025
Caras vemos, corazones no
Feb 28, 2025
El poder de nosotros: Desatar el éxito a través del trabajo en equipo
Feb 21, 2025
La actitud que transforma vidas: Mentalidad positiva y resiliente
Feb 07, 2025
Cuando los hijos dejan el nido: Estrategias para padres
Jan 28, 2025
El Autocuidado: La clave para lograr un estilo de vida equilibrado
Jan 20, 2025
Cómo actuar ante situaciones que no podemos controlar
Jan 14, 2025
Ser venezolano: Más allá de las fronteras
Jan 04, 2025
Alimentación: Impacto en los niveles de Colesterol y Triglicéridos | Conversando con el Nutricionista David Machado
Nov 09, 2024
Descubre la felicidad en la sencillez
Oct 26, 2024
Estrategias para mejorar la comunicación y resolver conflictos en tu matrimonio
Sep 19, 2024
De fijo a floreciente: la magia de la mentalidad de crecimiento
May 31, 2024
¡Ser como niños siendo adultos!
May 17, 2024
Lo bueno y lo malo del café y la cafeína
Apr 26, 2024
Como emigrar con exito
Apr 11, 2024
Los riesgos de la automedicación
Mar 28, 2024
Todos tenemos rabo de paja
Mar 14, 2024
Escucha activa: la clave para fomentar el bienestar emocional de los niños | Episodio especial
Feb 29, 2024
Cuándo reemplazar sus utensilios de cocina: conoce las señales
Feb 15, 2024
¡Alimente su cuerpo con frijoles!
Jan 26, 2024
Hablemos de las brechas generacionales
Jan 18, 2024
El poder del perdón: por qué dejar ir puede cambiar tu vida
Jan 05, 2024
Juntando tradición y cocina en una sola celebración: el Día de Acción de Gracias
Nov 23, 2023
Conversando con Silvia Beltrán sobre la seguridad de los niños en Internet
Nov 10, 2023
Agudiza tu cerebro cambiando tu estilo de vida
Oct 13, 2023
Los secretos para vivir sanamente
Oct 06, 2023
Un viaje culinario a través del origen y evolución de las arepas
Sep 21, 2023
Aprender de los errores, la belleza de las segundas oportunidades
Sep 17, 2023
Criar hijos exitosos
Sep 07, 2023
Dominar la gestión del tiempo: la clave para desbloquear la productividad
Aug 25, 2023
Comunicación, clave para tener relaciones fuertes y sanas
Aug 18, 2023
Enfrentar desafíos y contratiempos con éxito
Aug 11, 2023
¿Es la multitarea la forma adecuada de hacer más en menos tiempo?, ¡veamos!
Aug 04, 2023
El poder del silencio en el mundo de hoy
Jul 26, 2023
Educar en modales y valores
Jul 14, 2023
Envejecer con gracia y humor
Jun 01, 2023
Hablar a nuestros hijos de sexualidad
Nov 04, 2022
Abrazando tu identidad cultural
Oct 07, 2022
¡Asertividad, es tiempo de decir 'no'!
Sep 23, 2022
Tres etapas de toda relación de pareja
Sep 09, 2022
La empatia, más que una habilidad social
Aug 26, 2022
¡Hogar, dulce hogar!
Apr 29, 2022
Atrévete a ser nómada digital
Apr 08, 2022
La maternidad y sus matices de amor y protección
Mar 25, 2022
La burla, acto de cobardía y pobreza de ingenio
Mar 05, 2022
¡Hay un secreto entre tú y yo!
Feb 18, 2022
¡Mamá, soy gay!
Feb 04, 2022
Cómo prepararse para el nuevo año
Nov 19, 2021
Vacuna COVID-19, mitos y rumores revelados
Nov 05, 2021
COVID19: Ya me vacuné, ¿qué sigue?
Oct 22, 2021
El maravilloso arte de dar
Oct 08, 2021
Como vivir una vida larga y saludable
Sep 24, 2021
Consejos para superar la migración
Sep 03, 2021
4 Tips para ser tu propio jefe haciendo lo que te gusta
Aug 20, 2021
Tips para adoptar una mascota
Aug 06, 2021
Beneficios del ejercicio diario
Jul 23, 2021
Mis tips para tener un matrimonio feliz
Jul 09, 2021
Memorias de una hija en el Dia del Padre
Jun 11, 2021
Importancia de la familia para la salud mental de los adolescentes
Jun 01, 2021
Tips básicos para el cuidado de las mamas
May 14, 2021
Consejos para reducir el estrés y vivir bien
Apr 30, 2021
En la variedad está el gusto
Apr 30, 2021
Está bien sentirse triste
Apr 29, 2021
El maravilloso tesoro llamado: abuelos
Apr 27, 2021
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Secretos para manejar inteligentemente el presupuesto familiar
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El poder de ser agradecidos
Apr 14, 2021