嗨咻
By 邵竞竹
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Category: Leisure
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Episodes: 93
Description
竹子的个人聊天播客。聊跑步、身体、婚姻、孩子、创业、表达，也聊一个女人如何在母亲、妻子、女儿、创作者和经营者这些身份之间切换。
她不太想输出标准答案，更想认真讨论那些现代女性真实会遇到的拉扯：野心和愧疚，体面和疲惫，自由和责任。
如果你也在一边生活，一边试着把自己活明白，欢迎来《嗨咻》一起聊。
每双周四10:00更新。
商务咨询请加微信：Cxiaoluan，备注：嗨咻合作。
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092. 为什么有人越老越好看，我怎么慢慢长出自己的审美系统？
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Apr 30, 2026 |
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091. 和好莱坞传奇相遇十分钟的台前幕后
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Apr 16, 2026 |
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090. 和Pearl聊天｜那个孤独的暴食者，曾在完美主义者体内失控
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Apr 09, 2026 |
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089.为什么很多女人，30岁之后会越来越强？
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Mar 26, 2026 |
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088.和大暄哥聊天｜你缺的不是努力，是一股狠劲儿
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Mar 05, 2026 |
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087.和马女士聊天｜一个带着创伤，继续做母亲的人
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Feb 26, 2026 |
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086.和妈妈们聊天｜上海家长，如何面对不可控的人生？
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Feb 12, 2026 |
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085.那些没有结果的约会，拼搭完整了现在的我
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Feb 05, 2026 |
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084.和李嘉格聊天｜没关系，明天又是新的一天
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Jan 29, 2026 |
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083.同一个女人，在不同群里是不同人
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Jan 22, 2026 |
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082.和同事聊天｜别怕，让我们手拉手吐槽老板...
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Jan 19, 2026 |
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081. 别急着给我下定义，我这个版本还没更新完
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Jan 15, 2026 |
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080. 上海餐厅推荐，好吃不胖的餐厅和点菜指南
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Jan 01, 2026 |
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079. 和王艺妍妤聊天｜成功不一定幸福，但我还是想试试
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Dec 29, 2025 |
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078. 和Weiya聊天｜当女人拼命想留在牌桌上，她的得到与失去
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Dec 04, 2025 |
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077. 审美怪癖，关于白色美甲、贵表和大脑门什么的
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Nov 20, 2025 |
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076.从恋爱到结婚，也许可以考虑什么？
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Nov 06, 2025 |
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075. 改变只有一条路，杀死过去弱小的自己
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Oct 16, 2025 |
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074.和信哥聊天｜柏林马拉松复盘，你到底是想赢还是怕输？
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Oct 02, 2025 |
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073.累了，这世界上还有不出轨的爱人吗？
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Sep 11, 2025 |
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072.我们都曾是天才，那些小孩教会我的事
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Aug 28, 2025 |
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071.和小众国家的男人结婚是什么体验？
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Aug 21, 2025 |
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070.这些年一直在追的Youtubers
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Jul 31, 2025 |
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069.瘦了15斤，我如何坚持健康生活？
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Jul 17, 2025 |
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068.和Mia Kong聊天｜巴黎头排看秀又怎样？时尚，我早就祛魅了
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Jun 26, 2025 |
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067. 所有的关系，都在重复你和父母的相处模式
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Jun 12, 2025 |
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066.从心理咨询到追星演唱会，寻找治愈的N种形态
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May 29, 2025 |
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065.和姜思达、袁长庚聊天｜你的阳光，令我觉得自己阴暗不堪
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May 15, 2025 |
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064.和马女士聊天｜不磕别的CP了，我爸妈的糖最甜
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May 08, 2025 |
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063.和月亮聊天｜这年代还有人相亲吗？和职业红娘聊聊择偶市场的变化
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Apr 24, 2025 |
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062.急着用身体留住的人，都留不住
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Apr 10, 2025 |
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061.和EN-J聊天｜35岁，流量褪去后，一个网红和她的真实人生
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Mar 13, 2025 |
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060.和六层楼聊天｜备孕故事，我就这么稀里糊涂怀上了？
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Feb 27, 2025 |
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059.矛盾啊，一边反思效率人生，一边做全年规划
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Feb 20, 2025 |
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058.和Jessica聊天｜新摩登家庭，我的孩子，有三个妈妈，一个爸爸
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Feb 13, 2025 |
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057.和马女士聊天｜这世界破破烂烂，我一针一线把它缝好
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Jan 16, 2025 |
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056.狩猎者的攻心术，开窍之后独自盛开
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Jan 02, 2025 |
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055.和小鹿聊天｜怎么地，幽默的女人没异性缘？
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Dec 26, 2024 |
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054.和信哥聊天｜首马复盘，42公里跑出了人生酸甜苦辣
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Dec 12, 2024 |
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053.和Miya聊天｜中年夫妻的终极挑战，里外里合伙
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Nov 28, 2024 |
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052.崩溃，站起来，再崩溃，再站起来
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Nov 14, 2024 |
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051.和杨圆圆聊天｜有魅力的女人，即使活到90岁，仍有人为她着迷
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Oct 31, 2024 |
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050.在高敏感内耗的身体里，找到前进的动力
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Oct 17, 2024 |
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049.和Rosa聊天｜卷不动了，银杏树下，开家小店
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Oct 03, 2024 |
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048.和Mia聊天｜我是一个好胜、难搞、野心勃勃的女人，我就想赢，怎么了？
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Sep 19, 2024 |
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047.你与我本无误解，都是话没说清楚？
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Sep 05, 2024 |
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046.和Summer聊天｜满地都是六便士，她却抬头看到了月亮
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Aug 22, 2024 |
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045.和程晓玥聊天｜女老板聊天局，我太忙了，没时间内耗
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Aug 08, 2024 |
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044.后知后觉，原来我不是天生的瘦子啊
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Jul 25, 2024 |
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043.在对父母祛魅的过程中，认识新的自己
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Jul 11, 2024 |
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042.不内耗的人，如何安排自己的一天？
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Jun 27, 2024 |
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041.和高诗萌聊天｜六十岁盆底肌女皇之女，解密丰收的秘密
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Jun 13, 2024 |
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040.和《庄周与狗》聊天｜好歹也是三十壮龄，怎么就耕不动了
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May 30, 2024 |
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039.爱你，就让你的爸妈爱上中国
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May 16, 2024 |
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038.外国人真难懂？和老外交往指南
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Apr 25, 2024 |
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037.结束一段友情，比分手难受多了
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Apr 11, 2024 |
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036.和洋洋聊天｜女老板聊天局，我更愿意庆祝爱情，而不是婚姻
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Apr 04, 2024 |
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035.婚后老炮坦白局，曾经相爱的两人是怎么破裂的
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Mar 21, 2024 |
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034.和马女士聊天｜和我妈一起鉴渣，你要自由，也要好好保护自己
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Mar 07, 2024 |
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033.和王怡冰聊天｜麻辣人妻聊天会，我也没想到会嫁给他！
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Feb 29, 2024 |
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032.和邵爸聊天｜笑死，邵爸来了！两代京沪混血儿家史大揭秘
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Feb 15, 2024 |
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031.年终总结，我一思考上帝就发笑
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Feb 01, 2024 |
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030.和泓舟聊天｜泓舟：我不想成为伟大的母亲
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Jan 18, 2024 |
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029.和马女士聊天｜你是我生命的轮回，原来良好的母女关系可以治愈一生
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Jan 04, 2024 |
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028.病房日记，人到中年的眼泪和彩虹
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Dec 21, 2023 |
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027.一对ENTJ夫妻生二胎，一切在于计划
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Dec 07, 2023 |
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026. 和王芳聊天｜王芳：我不鼓励你做“乖”小孩，每一个“乖“宝宝旁边都可以放一个竹子
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Oct 12, 2023 |
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025.鸡血爆棚，这样管理时间我一年能读50本书
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Sep 28, 2023 |
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024.和孟岩聊天｜孟岩：给小白的投资第一课，财富自由的人是怎么赚到钱的？
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Sep 14, 2023 |
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023.被可爱暴击的时刻
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Aug 31, 2023 |
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022.和携隐Melody聊天｜Melody：用科学理性探讨爱，为什么会爱的人这么少？
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Aug 17, 2023 |
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021.讨厌我是你的事儿，老网红消解负评的实操方案
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Aug 03, 2023 |
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020.和马女士聊天｜我妈的玄学故事大放送，为了“救”我爸，她豁出去了
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Jul 20, 2023 |
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019.没那么简单，人为什么会出轨？
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Jul 06, 2023 |
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018.怎么吸引你喜欢的人？恋爱老手的技巧大公开
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Jun 22, 2023 |
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017.不要跟食物对抗，好好吃饭比你想得还重要
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Jun 08, 2023 |
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016.当妈一年，我的细碎感受
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May 25, 2023 |
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015.在还没有被中年危机击垮前，我的改变
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May 11, 2023 |
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014. 巴厘岛故事
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Apr 27, 2023 |
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013.聊时尚，品味能被钱堆出来么？
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Apr 13, 2023 |
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012.从一次夫妻吵架，产生的中西思维差异思考
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Mar 30, 2023 |
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011.我的创业故事（下）
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Mar 16, 2023 |
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010.生育让我重新思考女性主义
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Mar 02, 2023 |
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009.带娃旅行回来我没了半条命！
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Feb 16, 2023 |
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008.跨国夫妻在上海，国内城市的天花板？
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Dec 22, 2022 |
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007.激情褪去后，老夫老妻还能好好耕地么？
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Dec 08, 2022 |
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006.被爸爸从小爱到大的女孩，人生路会顺一点么？
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Nov 24, 2022 |
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005.我的创业故事（中）
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Nov 10, 2022 |
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004.我的创业故事（上）
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Oct 27, 2022 |
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003.在婚姻中追求爱情的我，傻么？
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Oct 13, 2022 |
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002.从玻璃心到大心脏，我也不是一直这么洒脱
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Sep 29, 2022 |
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001.我当妈了，你还愿意做我的朋友么？
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Sep 15, 2022 |
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嗨咻intro
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Sep 08, 2022 |