Jezte s rozumem SPECIÁL
By Radio Čas
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Radio Čas
Category: Food
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 1
Reviews: 0
Episodes: 96
Description
Jezte s rozumem, to je oblíbený pořad z produkce Radia Čas, který se věnuje tématům z oblasti zdravého jídla, stravování, zdravého životního stylu a hubnutí. Moderátorka Eva Rigler je propagátorkou racionálního stravování a taky vášnivou kuchařkou. Pořad pro všechny, kterým není jedno, co jedí! Nyní i on-line prostřednictvím oblíbených stremovacích platforem.
| Episode | Date |
|---|---|
|
Protizánětlivé potraviny - Jak protizánětlivé potraviny ovlivňují energii, imunitu a celkové zdraví?
|
May 22, 2026 |
|
Bílkoviny - Jak se v bílkovinách vyznat a které zařazovat do jídelníčku?
|
May 08, 2026 |
|
Emoce - Jak naše emoce formují to, co si dáváme na talíři?
|
Apr 22, 2026 |
|
Síla zelených potravin - Jak zelená barva ovlivňuje naše oči, mozek i celkové zdraví?
|
Apr 12, 2026 |
|
Kavárenské trendy - Jaké benefity mají Matcha, Chai Latte, nebo Cold brew?
|
Mar 26, 2026 |
|
Zahřívací speciál – potraviny a koření, které rozhýbou metabolismus
|
Mar 12, 2026 |
|
Káva - Pravdy a mýty o oblíbeném nápoji
|
Feb 26, 2026 |
|
Semínka - Malá, ale s velkou silou pro naše zdraví
|
Feb 11, 2026 |
|
Hubnutí - Jak hubnout efektivně?
|
Jan 29, 2026 |
|
Novoroční hubnutí - Realisticky, bez extrémů a tlaku
|
Jan 15, 2026 |
|
Vánoční cukroví - Jak mlsat chytře a bez výčitek?
|
Dec 18, 2025 |
|
Probiotika - Módní hit, nebo nezbytnost pro zdravé trávení?
|
Dec 04, 2025 |
|
Med – Sladký zázrak, nebo jen cukr v převleku?
|
Nov 20, 2025 |
|
Džusy - Zdravý nápoj, nebo tekutý cukr?
|
Nov 06, 2025 |
|
Houby - O hřibech, žampionech i kouzlech medicinálních hub
|
Oct 23, 2025 |
|
Spánek - Klíč k regeneraci těla i mysli
|
Oct 09, 2025 |
|
Podzimní ovoce - Vitamíny a minerály ve své nejlepší formě
|
Sep 25, 2025 |
|
Pizza – Kalorická bomba, nebo vyvážené jídlo?
|
Sep 11, 2025 |
|
Chůze – Nejpřirozenější způsob, jak podpořit zdraví
|
Aug 28, 2025 |
|
Cuketa – Lehká letní zelenina plná chuti i zdraví
|
Aug 14, 2025 |
|
Lesní ovoce – Přírodní zdroj antioxidantů a vitamínů
|
Jul 31, 2025 |
|
Grilování – Marinujte chytře, ne kaloricky
|
Jul 17, 2025 |
|
Brain Food - Jídlo, které uklidní nervy a povzbudí mozek
|
Jul 03, 2025 |
|
Emoční přejídání – Naučte se jíst s rozumem, ne s pocitem viny
|
Jun 19, 2025 |
|
Zmrzlina – Sladké potěšení, které nemusí být hřích
|
Jun 05, 2025 |
|
Túra - Správná výživa je základ každého výšlapu
|
May 22, 2025 |
|
Sladkosti - Bez výčitek a kompromisů
|
May 08, 2025 |
|
Čokoláda - Potěšení, které nemusí být hříchem
|
Apr 24, 2025 |
|
Kaše – Klíč k vyrovnané energii i lepší náladě
|
Apr 10, 2025 |
|
Lednice vs. šatník - Co o nás prozradí?
|
Mar 26, 2025 |
|
Káva – Zdravý životabudič obklopený mýty
|
Mar 13, 2025 |
|
Spánek - Nejlepší regenerace pro tělo i mysl
|
Feb 27, 2025 |
|
Semínka - Malá zázračná síla pro vaše zdraví a energii
|
Feb 13, 2025 |
|
Jak efektivně spalovat tuky a kalorie?
|
Jan 30, 2025 |
|
Novoroční předsevzetí o hubnutí a dietách
|
Jan 23, 2025 |
|
Sváteční speciál - Silvestr
|
Jan 02, 2025 |
|
Ořechy - Zázrak přírody na talíři
|
Dec 19, 2024 |
|
Polévky - Základ zdravého jídelníčku
|
Dec 05, 2024 |
|
Podzimní deprese - Zažeňte chmury a nachlazení správnou stravou
|
Nov 21, 2024 |
|
DÝNĚ - Podzimní královna zahrady i talíře
|
Nov 07, 2024 |
|
MIKROBIOM - Klíč k lepšímu trávení a zdravějšímu životnímu stylu
|
Oct 24, 2024 |
|
Omega-3 mastné kyseliny - Nezbytné pro zdraví vašeho srdce a mozku
|
Oct 10, 2024 |
|
Řecká kuchyně - Chuť slunce, moře a zdraví na talíři
|
Sep 26, 2024 |
|
Sezónní ovoce - Jak jíst v souladu s ročním obdobím?
|
Sep 19, 2024 |
|
BRAINFOOD - potraviny pro zdraví mozku
|
Aug 29, 2024 |
|
Prázdninový speciál - Finsko plné chuti
|
Aug 22, 2024 |
|
MELOUN - Osvěžující jízda
|
Aug 06, 2024 |
|
ZMRZLINA - Mýty a fakta o jejím vlivu na naše zdraví
|
Jul 18, 2024 |
|
RAJČATA - Nízkokalorická potravina ideální pro redukční diety
|
Jul 04, 2024 |
|
BRAMBORY - Výživný poklad ve vaší kuchyni
|
Jun 20, 2024 |
|
ČESNEK - Posiluje imunitu a chrání před nemocemi.
|
Jun 06, 2024 |
|
Sýrový speciál - Sýry a jejich role ve zdravém stravování.
|
May 23, 2024 |
|
Otužování - Cesta k posílení imunity a odolnosti vůči nachlazení.
|
May 09, 2024 |
|
Zakázané potraviny - Vše je dovoleno, jen je potřeba vyváženost a míra.
|
Apr 25, 2024 |
|
Záchvaty přejídání a noční vyjídání lednice - Hledání útěchy v jídle.
|
Apr 11, 2024 |
|
CUKRY - Osvěta o cukrech pro sladší život.
|
Mar 28, 2024 |
|
Ženský cyklus - Cesta k prohloubení souznění s vlastním tělem.
|
Mar 14, 2024 |
|
SACHARIDY - Zdroj energie pro vaše každodenní dobrodružství
|
Mar 01, 2024 |
|
Valentýnský speciál - Láska prochází žaludkem
|
Feb 15, 2024 |
|
IMUNITA - Váš neviditelný štít proti každodenním hrozbám
|
Feb 01, 2024 |
|
Novoroční předsevzetí - Hubněte zdravě a s chutí!
|
Jan 18, 2024 |
|
Novoroční speciál - Rok 2024 v rovnováze a radosti
|
Jan 04, 2024 |
|
Exotické ovoce - Průzkum neznámých chuťových dimenzí
|
Dec 21, 2023 |
|
Sezónní deprese - Jak přirozeně podpořit psychickou pohodu?
|
Dec 07, 2023 |
|
VLÁKNINA - Zvyšte svou energii a vitalitu
|
Nov 23, 2023 |
|
OBILNÉ KAŠE - Probuďte své smysly a prožijte den s plným elánem
|
Nov 09, 2023 |
|
Cirkadiánní rytmus - Klíč k optimálnímu spánku, energii a výkonu
|
Oct 26, 2023 |
|
KÁVA - Od rituálu ke zdraví
|
Oct 12, 2023 |
|
HOUBY - Přirozený zdroj vitaminů a minerálů.
|
Sep 28, 2023 |
|
PROTIZÁNĚTLIVÉ POTRAVINY - Posuňte svůj zdravotní stav na novou úroveň!
|
Sep 14, 2023 |
|
SLADKOSTI - Jak skloubit zdravý životní styl s lahodnými pochoutkami?
|
Sep 07, 2023 |
|
VODA - Tajná složka zdravého života.
|
Aug 24, 2023 |
|
LESNÍ OVOCE - Přírodní poklady, které nám les nabízí
|
Aug 17, 2023 |
|
MELOUNY - Osvěžující letní jízda
|
Jul 27, 2023 |
|
OVOCE - Chuťová symfonie přírody
|
Jul 13, 2023 |
|
SÝRY - pochoutka plná živin a intenzivních vůní
|
Jun 29, 2023 |
|
ZMRZLINA - Sladké pokušení
|
Jun 15, 2023 |
|
LUŠTĚNINY - Zdroj síly a výživy pro zdravý životní styl
|
Jun 01, 2023 |
|
NÁPOJE - Káva a další tekuté poklady
|
May 18, 2023 |
|
CUKRY - Hezky na sladko a zdravě
|
May 04, 2023 |
|
KAFE - Kolik šálků už je moc?
|
Apr 20, 2023 |
|
Přejídání - Proč bychom se mu měli vyvarovat?
|
Apr 06, 2023 |
|
Dieta - vše, co jste kdy chtěli vědět o hubnutí
|
Mar 23, 2023 |
|
Brainfood - nakrmte svůj mozek
|
Mar 10, 2023 |
|
Afrodiziaka - láska prochází žaludkem
|
Feb 23, 2023 |
|
"Ledňáčci" - jak si udržet předsevzetí o zdravém životním stylu po celý rok
|
Feb 09, 2023 |
|
DETOX - očistěte své tělo
|
Feb 02, 2023 |
|
Novoroční speciál - Jak jíst zdravě v novém roce?
|
Jan 04, 2023 |
|
Vánoční speciál - zdravá štědrovečerní večeře
|
Dec 22, 2022 |
|
Ořechy - zdroj enormního množství živin, vlákniny a tuků
|
Dec 08, 2022 |
|
Duševní zdraví - Jak na sezónní deprese?
|
Nov 24, 2022 |
|
Koření - všechny chutě a vůně světa
|
Nov 11, 2022 |
|
Maso - úžasný zdroj proteinů
|
Oct 27, 2022 |
|
Káva - prospěšný životabudič
|
Oct 13, 2022 |
|
Mák - nejbohatší zdroj vápníku
|
Sep 29, 2022 |
|
Česnek – elixír zdraví od A až do Z
|
Sep 08, 2022 |