Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Välkommen till din läkande plats i poddform 💜
Snack med Södermalm – självkärlek i självläkning har på kort tid blivit Sveriges största prenumerationspodd inom självkärlek och självläkning – en plats där du får landa, läka och minnas vem du är.
I podden delar jag exklusiva avsnitt varje vecka, bara för dig som vill fördjupa din inre resa och arbete.
Som betalande prenumerant (89 kr/mån) får du:
•Guidade reflektioner och verktyg för att bryta mönster och traumabindningar
•Stöd i att bygga inre trygghet, självkänsla och självkärlek
•Avsnitt om emotionell mognad, relationsmönster och hjärtats visdom
•Djupa samtal som inte delas någon annanstans och mycket mer.
💌 Lyssna när du vill, hur du vill – och bli påmind om vem du är bortom sår, mönster, tankar och strategier. Vi är här för att läka den fysiska kroppen tillbaka till vårt själshjärta.
👉 Tryck här för att bli prenumerant via Apple Podcasts:
Tack för att du lyssnar!
Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på snackmedsodermalm@gmail.com eller gå in via länken nedan för att boka in dig på samtalssessioner för vägledning/coaching online via zoom.
Just nu finns det rabatterade paket på klippkort som du kan boka in dina samtal med. Du hittar allt via länken nedan:
https://bokadirekt.se/goto/22577-EE19296E_A829_4FEF_A893_B1AE00D84828
Vi ses!
Varmt välkommen!
Lämna gärna en recension till podden, följ den eller dela vidare podden till andra som skulle tänkas ha glädje av att lyssna!
Med värme,
Johanna Södermalm
@snackmedsodermalm
(Efter avsnitt 185 så kan du prenumerera på podden för att ta del av alla exklusiva avsnitt endast för prenumeranter som ligger uppe.)
Prenumerera på Apple podcast vi länken: https://podcasts.apple.com/se/podcast/snack-med-s%C3%B6dermalm-sj%C3%A4lvk%C3%A4rlek-i-sj%C3%A4lvl%C3%A4kning/id1801994054
Prenumerera via Patreon för dig med Android via länken: https://www.patreon.com/posts/220-nar-karlek-129580827?utm_medium=clipboard_copy&utm_source=copyLink&utm_campaign=postshare_creator&utm_content=join_link
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
| Episode | Date |
|---|---|
|
190. Podden blir till prenumeration och tar avstamp mot nya höjder - häng med
|
Mar 23, 2025 |
|
184. Börja självsnacka
|
Mar 12, 2025 |
|
183. Fokus in istället för ut
|
Mar 11, 2025 |
|
182. Hur du kan lita på processen
|
Mar 10, 2025 |
|
181. Självläkning sprider ljus
|
Mar 08, 2025 |
|
180. Ur stillhet föds näring
|
Mar 05, 2025 |
|
179. Verktyg för självkontroll mot narcissistiskt våld
|
Feb 28, 2025 |
|
178. Sår & strategier i kärleksrelation
|
Feb 25, 2025 |
|
177. Hur känns och fungerar sann kärlek?
|
Feb 25, 2025 |
|
176. Positivt motstånd vs negativt motstånd
|
Feb 23, 2025 |
|
175. Hur jag använder min medialitet i session med klient
|
Feb 22, 2025 |
|
174. Sexuell energi i det själsliga arbetet
|
Feb 21, 2025 |
|
173. Energiinventering
|
Feb 19, 2025 |
|
172. Följ din själs längtan - lyssna till din intuition
|
Feb 18, 2025 |
|
171. När är det flykt och när är det hälsa?
|
Feb 17, 2025 |
|
170. Erkänn ilskan och frigör skammen
|
Feb 17, 2025 |
|
169. Ansträningslöst att vara sig själv
|
Feb 12, 2025 |
|
168. Läkningsprocessen & hur en emotionellt intelligent person i relation är
|
Feb 12, 2025 |
|
167. Självkärlek bemästrar självtvivel
|
Feb 11, 2025 |
|
166. Tacksam för helvetet som kom med den största gåvan - självkärlek
|
Feb 10, 2025 |
|
165. Våga gå din väg oavsett vad andra säger
|
Feb 09, 2025 |
|
164. Medvetet föräldraskap av barn
|
Feb 06, 2025 |
|
163. Träning & egenvärde
|
Jan 29, 2025 |
|
162. Healingcirklar ledd av ärkeänglarna
|
Jan 22, 2025 |
|
161. Kollektiv vägledning just nu
|
Dec 13, 2024 |
|
160. Hur du frigör gamla minnen
|
Dec 04, 2024 |
|
159. Mormor & morfar i olika världar
|
Dec 01, 2024 |
|
158. När delar av egots gamla strukturer dör
|
Nov 29, 2024 |
|
157. Sanning brakar dig lös
|
Nov 28, 2024 |
|
156. Har du tillgång till dig själv?
|
Nov 28, 2024 |
|
155. Till min syster - jag älskar dig
|
Nov 24, 2024 |
|
154. Lita på att universum har en plan för dig
|
Nov 22, 2024 |
|
153. Skomakarns barn
|
Nov 21, 2024 |
|
152. Kraft & frigörande i sårbarhet
|
Nov 19, 2024 |
|
151. Sant självmästerskap, änglar och mästare
|
Nov 19, 2024 |
|
150. Att möta sina själsfränder
|
Nov 18, 2024 |
|
149. Olycklig kärlek = osant
|
Nov 18, 2024 |
|
148. När resan känns ensam
|
Nov 18, 2024 |
|
147. Läkande samtal
|
Nov 18, 2024 |
|
146. Ibland känns det sådär och det är helt på sin plats
|
Nov 17, 2024 |
|
145. Skambunden
|
Nov 13, 2024 |
|
144. Du är ditt egna powerhouse
|
Nov 08, 2024 |
|
143. Läkandet & kraften i utrymmet med dig själv
|
Nov 06, 2024 |
|
142. När vi vaknar på natten
|
Nov 05, 2024 |
|
141. En ängel som jordsbo
|
Oct 31, 2024 |
|
140. Att älska sig själv först
|
Oct 25, 2024 |
|
139. Använd din skaparkraft idag
|
Oct 23, 2024 |
|
138. Är ditt nervsystem balanserat?
|
Oct 19, 2024 |
|
137. Våra sår & strategier
|
Oct 19, 2024 |
|
136. Skiftningarna
|
Oct 19, 2024 |
|
135. Läkning från narcissistiskt våld
|
Oct 13, 2024 |
|
134. Läkande frekvenser
|
Oct 12, 2024 |
|
133. Retreat
|
Oct 12, 2024 |
|
132. Är det kärlek eller beroende?
|
Oct 12, 2024 |
|
131. Upplevelser utifrån anknytningsmönster
|
Oct 12, 2024 |
|
130. Änglarna
|
Oct 12, 2024 |
|
129. Terapeutiskt självsnack
|
Oct 11, 2024 |
|
128. Ickedömandet frigör dig från skuld & skam
|
Oct 11, 2024 |
|
127. Astralkroppen & chakran
|
Oct 05, 2024 |
|
126. Rädslor, trauman & prokrastinering
|
Oct 05, 2024 |
|
125. När växtvärk krampar innan självdöd
|
Oct 05, 2024 |
|
124. Andlig alkemi & upplysning
|
Sep 28, 2024 |
|
123. Lär känna dig själv & dina egna behov
|
Sep 25, 2024 |
|
122. Hur du tar personligt ansvar i relationer & sätter gränser
|
Sep 25, 2024 |
|
121. Bli medveten om energin bakom informationen du konsumerar
|
Sep 25, 2024 |
|
120. Upptäckten i hur vi kan frigöra oss ifrån en person på bara en stund
|
Sep 25, 2024 |
|
119. Att lysa upp sitt mörkaste rum
|
Sep 25, 2024 |
|
118. Skriv om dina minnen
|
Sep 24, 2024 |
|
117. Rustad för att se, ge och leda i kärlek
|
Sep 23, 2024 |
|
116. Scenarion i separation i kärleksrelation
|
Sep 13, 2024 |
|
115. Styr dina tankar & vårda dina känslor
|
Aug 30, 2024 |
|
114. Mina sår och min läkning - kort version
|
Aug 29, 2024 |
|
113. Det större perspektivet i din självläkning
|
Aug 28, 2024 |
|
112. Känslan av att inte vara som alla andra
|
Aug 27, 2024 |
|
111. Anslut till kvinnocirkeln
|
Aug 26, 2024 |
|
110. 1-3 mån in i ditt dejtande
|
Aug 26, 2024 |
|
109. I mötet med andra möter du dig själv
|
Aug 25, 2024 |
|
108. Energi är intelligent
|
Aug 25, 2024 |
|
107. I ditt inre arbete
|
Aug 24, 2024 |
|
106. Meningen med livet
|
Aug 24, 2024 |
|
105. Energin bakom ord
|
Aug 23, 2024 |
|
104. Självläkningen mot min framtida man
|
Aug 22, 2024 |
|
103. Transformerande frigörelse
|
Aug 21, 2024 |
|
102. Kraftfull delning i medveten medkänsla
|
Aug 20, 2024 |
|
101. Läkning kring ängslig anknytning
|
Aug 19, 2024 |
|
100. Vad vill din ångest säga dig
|
Aug 18, 2024 |
|
99. Måla ditt inre barn
|
Aug 17, 2024 |
|
98. Kommunikationen med dig själv
|
Aug 16, 2024 |
|
97. Lyft din vibration på några minuter
|
Aug 12, 2024 |
|
96. Självmedkänsla i ditt inre arbete
|
Aug 09, 2024 |
|
95. Svekets sår skapar ett kontrollerande beteende
|
Aug 09, 2024 |
|
94. Se igenom illusionen & upptäck sanningen
|
Aug 08, 2024 |
|
93. Du blev tilldelad din livsväg för att läka dina själsliga sår
|
Aug 03, 2024 |
|
92. Öppet energiarbete för dig att vara med på
|
Aug 03, 2024 |
|
91. Att stå upp för sig själv
|
Aug 02, 2024 |
|
90. Du är inte vad du tror
|
Jul 29, 2024 |
|
89. Skamöverföring
|
Jul 27, 2024 |
|
88. Du är din egen transformatör
|
Jul 19, 2024 |
|
87. Varningsflaggor för narcissism
|
Jul 19, 2024 |
|
86. Genomskåda narcissisten
|
Jul 19, 2024 |
|
85. När du självdör föds du på nytt
|
Jul 18, 2024 |
|
84. Frigör din inre ilska
|
Jul 15, 2024 |
|
83. Hur kan skam kännas och bete sig?
|
Jul 15, 2024 |
|
82. Att läka sig ifrån en narcissist tillbaka till sitt själshjärta
|
Jul 13, 2024 |
|
81. Emotionell närhet kring fysisk närhet - finns det i din relation?
|
Jul 13, 2024 |
|
80. Läkt livstema - reflektion & dokumentation
|
Jul 10, 2024 |
|
79. Så kan läkning i relationsmönster se ut och kännas
|
Jul 07, 2024 |
|
78. Föräldra dig själv med övning och - vad tänker och säger egentligen din inre förälder om ditt inre barn?
|
Jul 05, 2024 |
|
77. Hur du älskar & respekterar dig själv
|
Jul 03, 2024 |
|
76. Skuld & skam - frigör dig ifrån denna lågvibrerande energi
|
Jul 01, 2024 |
|
75. Saknade själsdelar i chakran och hur det kan påverka dig och ditt liv
|
Jun 30, 2024 |
|
74. Sunda vs osunda relationer
|
Jun 24, 2024 |
|
73. Självkärlek frigör dig ifrån emotionellt och mentalt våld
|
Jun 24, 2024 |
|
72. Promenadsällskap
|
Jun 19, 2024 |
|
71. Såhär bryter du negativa tanke och känslomönster
|
Jun 18, 2024 |
|
70. Kommunikation via din intuition och att läsa av energi bakom ord för den egentliga sanningen
|
Jun 16, 2024 |
|
69. Tema i självläkning för mer självkärlek
|
Jun 15, 2024 |
|
68. Bli medveten om dina energimönster
|
Jun 09, 2024 |
|
67. Kan man överprestera i kärlek?
|
May 27, 2024 |
|
66. Eldprovet
|
May 25, 2024 |
|
65. Omfamna dig i tillåtande kärlek på din resa
|
May 25, 2024 |
|
64. Dejta & relationera med hög medvetenhet
|
May 24, 2024 |
|
63. Änglarnas budskap
|
May 23, 2024 |
|
62. Hur destruktiva relationer kan skada din intuition och inre kommunikation
|
May 22, 2024 |
|
Energin bakom ord som förmedlas och registreras
|
May 22, 2024 |
|
60. Självreglering & emotionell detox
|
May 20, 2024 |
|
58. När vi är i såret och när vi är i sårbarheten
|
May 16, 2024 |
|
57. Att läka sina sår
|
May 15, 2024 |
|
56. Att växa med livet & emotionell frihet
|
May 09, 2024 |
|
55. Självkärlek i självläkning
|
Apr 24, 2024 |
|
54. Frigör dig ifrån präglingar och föreställningar
|
Apr 23, 2024 |
|
53. Möt ditt inre barn
|
Apr 19, 2024 |
|
52. Healingenergi, biokemi & kvantfysik
|
Apr 03, 2024 |
|
51. Modet att våga välja sig själv och stå i sitt hjärtas sanning
|
Apr 02, 2024 |
|
50. Från omedveten till medveten
|
Mar 23, 2024 |
|
49. Se igenom samhällets verkan
|
Mar 20, 2024 |
|
48. Medvetenhet är nyckeln till läkning
|
Mar 20, 2024 |
|
47. Konkreta råd & verktyg kring hur du bryter ett beteendemönster
|
Mar 19, 2024 |
|
46. Praktisera gränssättning
|
Mar 17, 2024 |
|
45. Meditationsstund till dig som vill starta dagen eller återgå i kärleksfull kontakt
|
Mar 16, 2024 |
|
44. Vad är sann kärlek?
|
Feb 23, 2024 |
|
43. Råd & reflektioner
|
Dec 25, 2023 |
|
42. Inre & yttre kommunikation
|
Nov 16, 2023 |
|
41. Själshälsa med Lilian Alterskjaer
|
Nov 10, 2023 |
|
40. Spontant poddsamtal med klient
|
Oct 25, 2023 |
|
39. Våga be om hjälp för att läka i sin sårbarhet med Linda Kensén
|
Sep 20, 2023 |
|
38. Andra sinnet, sitt högre medvetande och förlåtelse med Barbro Holm Ivarsson
|
Aug 21, 2023 |
|
37. Inre visdom, universum & tillit till livets flöde med Mia Haraldsdotter
|
Aug 21, 2023 |
|
36. Prestationspoddens Caroline Norbelie gästar
|
Aug 21, 2023 |
|
35. Själsligt smörgåsbord
|
Jul 30, 2023 |
|
34. Livet ibland och podden fyller 6 månader med mig, Johanna Södermalm
|
Jul 29, 2023 |
|
33. Kanaliserad högläsning av Johanna Södermalm
|
Jul 22, 2023 |
|
32. Självreflekterande stund om sunda/osunda relationer
|
Jul 21, 2023 |
|
31. Manifestation som verktyg att hjälpa dig själv igenom önskvärd förändring
|
Jul 18, 2023 |
|
30. Boost i självkärlek till dig från mig
|
Jul 18, 2023 |
|
29. Frihetssjälen lämnade finansvärlden med Anette Stjernström
|
Jul 16, 2023 |
|
28. Maxa självläkningen, syna Matrix med Dr Sanna Ehdin
|
Jul 11, 2023 |
|
27. Att leva sin sanning med Karin Jonsson
|
Jul 09, 2023 |
|
26. Magi med Gandhileya (Jennie Cederlund)
|
Jul 07, 2023 |
|
25. Utmattning & depression med Dennis Shepherd
|
Jul 03, 2023 |
|
24. Familjerelationer med familjeterapeuten Görel Fred
|
Jun 18, 2023 |
|
23. I utrymmet uppstår magi med Micke Gunnarsson
|
Jun 15, 2023 |
|
Ny poddtrailer
|
Jun 15, 2023 |
|
22. Healing med Helen Olausson
|
Jun 13, 2023 |
|
21. Holistisk hälsa med Emma Björndahl
|
Jun 11, 2023 |
|
20. Feminin kraft & energimedicin med Lina Lanestrand
|
Jun 09, 2023 |
|
19. Medvetna relationer med Markus Elg
|
Jun 08, 2023 |
|
18. Schematerapi, det inre barnet och medvetenhet med Dennis Shepherd
|
May 01, 2023 |
|
17. EFT Tapping som självhjälpsmetod med Jonnah Stark
|
Apr 28, 2023 |
|
16. Inifrån & ut med @indisoul
|
Apr 21, 2023 |
|
15. Jordning & naturens självläkning med Lilian Alterskjaer
|
Apr 21, 2023 |
|
14. Självläkning efter en destruktiv relation
|
Apr 19, 2023 |
|
13. Hälsa i enkelheten & att skapa sitt safe space med Anna Svedberg
|
Apr 07, 2023 |
|
12. Från ätstörd till frisk med Elsa Hassler
|
Mar 29, 2023 |
|
11. Identifiera destruktiva relationer
|
Mar 26, 2023 |
|
10. Holistisk hälsa med sensitiv begåvning, tankens kraft och intuition.
|
Mar 26, 2023 |
|
9. Träningssnack med Andreas Larsson
|
Mar 25, 2023 |
|
8. Hälsosnack med Diamantis
|
Mar 12, 2023 |
|
7. Introspektion & meditation för ditt välmående med Babak Djampour
|
Mar 05, 2023 |
|
6. Om livet & uppvaknandet med Andreas Larsson
|
Feb 26, 2023 |
|
5. Kristove gästar podden och får frågan Hur bryter vi mönster?
|
Feb 19, 2023 |
|
3. Högkänslighet med Åsa Vikman
|
Feb 12, 2023 |
|
2. Marli Montán - Vad Human Design är & hur den kan hjälpa dig
|
Feb 05, 2023 |
|
1. Vem är Södermalm?
|
Jan 29, 2023 |
|
Poddskifte & nyheter
|
Jan 25, 2023 |
|
2022 - insikter & lärdomar
|
Dec 29, 2022 |
|
En livsresa genom det inre och yttre, från sjukdom till hälsa med Irsa Rahmati
|
Dec 22, 2022 |
|
Att välja sig själv
|
Dec 15, 2022 |
|
Vägen till självkännedom via astrologi samt astrologiska händelser 2023 med Malin Fahlesson
|
Dec 08, 2022 |
|
7 självläkande råd av Dr. Sanna Ehdin
|
Nov 24, 2022 |
|
Hur jobbar en högkänslig PT? - Om energier och balans
|
Nov 17, 2022 |
|
Att älska sig själv
|
Nov 03, 2022 |
|
Att skala av sig och gå från tanken till känslan
|
Oct 27, 2022 |
|
Att läka inifrån och ut med Doctor Diamantis
|
Oct 19, 2022 |
|
Väx med och ur din utmattning
|
Oct 12, 2022 |
|
När relationer påverkar vår hälsa negativt
|
Oct 05, 2022 |
|
I motståndet gömmer sig den dolda skatten
|
Sep 28, 2022 |
|
Första avsnittet!
|
Sep 21, 2022 |