Le Labo de la Mécanique du Yoga
By Marion Le fournier - L'Alchimie des Corps
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Category: Health & Fitness
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Description
Bienvenue dans Le Labo de la Mécanique du Yoga®, le podcast où on décrypte le yoga avec science et pédagogie !
Moi, c’est Marion Le Fournier : j’ai un doctorat en physique, mais j’ai troqué les équations de l’aéronautique pour la mécanique du corps humain. Je suis prof de yoga, formatrice, et j’ai créé la méthode Le Fournier® – une approche qui allie rigueur scientifique, pédagogie concrète et joie de transmettre – ainsi que la Mécanique du Yoga®, pour explorer le yoga sous tous ses angles.
Ici, c’est Le Labo : notre espace d’expérimentation et d’analyse, où on ne se contente pas de dire « faites comme ci ». On comprend pourquoi, on expérimente, et on enseigne et pratique le yoga autrement.
On y va ?
👉🏻 Rejoins-moi sur Instagram pour encore plus de conseils pour un Yoga sécuritaire et inclusif @lalchimiedescorps (https://www.instagram.com/lalchimiedescorps)
Bonne écoute.
Marion Le Fournier.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Comment progresser en yoga : 3 erreurs qui te bloquent
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Sep 25, 2026 |
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Prof de yoga : 5 erreurs pédagogiques à éviter à la rentrée
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Sep 11, 2026 |
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Yoga et anatomie : connaître les muscles ne suffit pas pour bien enseigner
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Jul 17, 2026 |
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Syndrome de l'imposteur chez les profs de yoga : comment s'en sortir ?
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Jul 03, 2026 |
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Comment adapter sa pratique de yoga à l’été ?
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Jun 19, 2026 |
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3 erreurs à éviter si tu es prof de yoga en entreprise
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Jun 05, 2026 |
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Commencer le Yoga à 50 ans ?
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May 22, 2026 |
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Comment vivre du Yoga en 2026 ?
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May 08, 2026 |
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Fais-tu bien tes postures de Yoga ?
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Apr 24, 2026 |
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Etirer efficacement ses jambes en Yoga
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Apr 10, 2026 |
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Comment choisir son cours de yoga : ce qui fait un bon cours de yoga
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Mar 27, 2026 |
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100 épisodes de Yoga postural : pourquoi je continue ?
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Mar 13, 2026 |
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Comment corriger ses élèves de Yoga dans un cours collectif ?
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Feb 27, 2026 |
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Faut-il corriger tes postures de Yoga ?
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Feb 13, 2026 |
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Comment éviter les tendinites aux coudes en yoga ? Mon process en 4 étapes.
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Jan 30, 2026 |
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Donner du sens à sa pratique de yoga : la clé pour pratiquer régulièrement
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Jan 16, 2026 |
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Hommage au courage de mes élèves de Yoga qui osent se remettre en question
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Dec 12, 2025 |
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J’ai créé ma méthode d’enseignement de Yoga mais je n’en avais pas conscience jusque là
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Nov 28, 2025 |
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Yoga sans se blesser : apprendre à t’auto-corriger avec des accessoires
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Nov 14, 2025 |
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Comment gagner en confiance et en légitimité dans ses cours de Yoga ?
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Oct 31, 2025 |
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Comment reprendre le Yoga après une blessure ?
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Oct 17, 2025 |
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'Sors de la posture si tu as mal’ : et si c’était la dernière consigne à donner ?
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Oct 03, 2025 |
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#58 - Je vous offre des cahiers de vacances de Yoga
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Jul 04, 2025 |
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#57 - Donner ses premiers cours de Yoga : 6 façons de te lancer (et ce qu’elles impliquent vraiment)
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Jun 20, 2025 |
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#56 - Etirer, renforcer et relâcher son psoas : pourquoi et comment
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Jun 06, 2025 |
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#55 - Cours de Yin Yoga pour améliorer son sommeil
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May 23, 2025 |
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#54 - Plier les jambes ou pas dans la pince ?
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Apr 25, 2025 |
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#53 - Programme de Yoga : reconnexion à soi
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Mar 28, 2025 |
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#52 - Cours de Yoga pour tout le corps
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Feb 28, 2025 |
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#51 - Comment bien faire le pont en Yoga ?
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Jan 31, 2025 |
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#50 - Les grandes postures debout | Hatha Yoga | Débutant
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Jan 03, 2025 |
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#49 - Mon process pour gérer les blessures de mes élèves en Yoga
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Nov 22, 2024 |
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#48 - Respirer pour se libérer de son anxiété
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Oct 25, 2024 |
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#Brève20 - Attention aux débutants en Yoga
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Oct 11, 2024 |
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#Brève19 - Stop aux tendinites aux coudes en Yoga
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Sep 27, 2024 |
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#47 - Le Yoga n'est pas que de la souplesse
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Aug 30, 2024 |
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#46- Cours de Yin Yoga pour délier les tensions de la journée
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Aug 16, 2024 |
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#Brèves18 - Faire du Yoga en extérieur sans blesser ses articulations
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Jul 19, 2024 |
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#45 - Comment être bien positionné dans une posture de Yoga ?
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Jul 05, 2024 |
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#Brèves17 - Comment je me suis réconciliée avec Instagram
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Jun 21, 2024 |
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#44 Prévenir et s'adapter aux blessures des élèves quand on est prof de Yoga
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Jun 09, 2024 |
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#43 Comment adapter la planche en yoga si on a mal aux épaules ?
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Jun 07, 2024 |
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#Brèves16 - Du Yoga sans blessures : j'ai affiné ma niche pour avoir plus d'impact.
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May 24, 2024 |
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Présentation : Yoga sans blessure avec mon podcast
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#42 Gainage et renforcement avec du Yoga : cours audio
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May 10, 2024 |
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#41 Comment faire du Yoga durablement et bien vieillir
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May 03, 2024 |
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#Brèves15 - Créer son magazine yoga avec Substack
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Apr 26, 2024 |
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#40 Comment j'ai réduit de moitié mon temps de travail de prof de yoga
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Apr 12, 2024 |
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#39 Ma vision de l'alignement postural pour un Yoga bienveillant
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Mar 29, 2024 |
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#Brèves14 - Des Liens Insoupçonnés entre Cuisine et Yoga ?
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Mar 15, 2024 |
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#38 Cours de Yoga contre le burn out
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Mar 01, 2024 |
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#Brèves13 - Prendre le temps : Moins Publier quand on est prof de yoga
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Jan 26, 2024 |
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#37 Yoga et burn out : luttons contre l'épuisement pro
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Jan 19, 2024 |
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#Brèves12 - Yoga sur les réseaux : Surdose ou Equilibre ?
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Jan 12, 2024 |
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#37 Ambiance confidences - Bilan et perspectives d'une prof de yoga
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Jan 05, 2024 |
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#Brèves11 - Explorations virtuelles : prof de yoga et chatGPT
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Dec 29, 2023 |
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#36 Ressentir la complémentarité du Yin Yoga et du Hatha Yoga 🎧 @élève
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Dec 22, 2023 |
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#35 Pourquoi le Yin Yoga nous fait tellement de bien ? 🎧 @élève
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Dec 08, 2023 |
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#Brèves10 - Une reconversion en prof de yoga réussie
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Dec 01, 2023 |
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#34 Comment choisir ses formations de Yoga🎧 @prof
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Nov 24, 2023 |
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#33 Un diplôme de prof de Yoga reconnu par l’état ?🎧 @prof + @élève
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Nov 17, 2023 |
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#Brèves9 - Ode à la salutation au soleil 🎧 @prof + @élève
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Nov 15, 2023 |
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YOGA & NUTRITION : COMMENT MIEUX DIGÉRER ?
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Nov 10, 2023 |
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#Brèves8 - Van aménagé, prof de Yoga et marketing digital 🎧 @prof + @élève
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Nov 05, 2023 |
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#32 Enseigner le yoga postural : 2 erreurs à éviter🎧 @prof
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Oct 27, 2023 |
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#Brèves7 - Fiabiliser ses sources d'apprentissage 🎧 @prof + @élève
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Oct 14, 2023 |
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#31 Peut-on faire du Yoga en ligne quand on est débutant en Yoga ? 🎧 @élève
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Oct 13, 2023 |
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#Brèves6 - Surf, Yoga et vidéos 🎧 @prof + @élève
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Oct 06, 2023 |
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#30 Comment vivre du Yoga ? 🎧 @prof
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Sep 29, 2023 |
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#Brèves5 - Les petits bonheurs du Yoga en ligne 🎧 @prof + @élève
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Sep 23, 2023 |
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#Brèves4 - Soutien-gorge et Prof de Yoga 🎧 @prof + @élève
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Sep 16, 2023 |
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#29 Comment bien organiser ses cours de Yoga pour l’année ? 🎧 @élève
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Sep 15, 2023 |
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#Brèves3 - Ressentir la puissance des réseaux sociaux en Yoga 🎧 @prof
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Sep 10, 2023 |
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#Brèves2 - Les journées porte ouverte de Yoga 🎧 @prof + @élève
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Sep 09, 2023 |
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#Brèves1 - J'ose un nouveau format de podcast 🎧 @prof + @élève
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Sep 09, 2023 |
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#28 Il faut être souple pour faire du Yoga ? 🎧 @élève
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Sep 01, 2023 |
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#27🎙️5 erreurs à éviter à la rentrée pour les profs de Yoga 🎧 @prof
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Aug 18, 2023 |
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#26 Les différentes activités d'un prof de Yoga en dehors de son tapis 🎧 @prof + @élève
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Aug 04, 2023 |
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#25 Une journée dans la vie d'une prof de Yoga à temps plein 🎧 @prof + @élève
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Jul 21, 2023 |
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#24 Comment faire du Yoga l'été, qu'on soit en vacances ou pas 🎧 @élève
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Jul 07, 2023 |
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#23 Comment fidéliser tes élèves de Yoga ? 🎧 @prof
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Jun 23, 2023 |
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#22 Comment ne pas paniquer quand un élève t'annonce qu'il est blessé au début d'un cours de Yoga ? 🎧 @prof
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Jun 09, 2023 |
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#21 Améliore tes compétences de prof de yoga avec YogAligne Pro 🎧 @prof
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May 26, 2023 |
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#20 - 3 techniques pour gérer les différences de niveaux dans tes cours de Yoga 🎧 @prof
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May 12, 2023 |
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#19 Faire du Yoga avec moi que tu sois prof de Yoga ou élève 🎧 @prof + @élève
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May 05, 2023 |
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#18 De cadre sup à prof de Yoga : la décision et les doutes - Partie 2/2 🎧 @prof + @élève
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Apr 28, 2023 |
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#17 De cadre sup à prof de Yoga : le cheminement - Partie 1/2 🎧 @prof + @élève
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Apr 14, 2023 |
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#16 Quel Yoga pour qui ? 🎧 @élève
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Mar 31, 2023 |
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#15 Pourquoi l'alignement postural fait partie de la Philosophie du Yoga 🎧 @prof + @élève
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Mar 17, 2023 |
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#14 Cours de Yoga du matin en audio 🎧 @élève
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Mar 03, 2023 |
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#13 Les hyperlaxes en Yoga 2/2 🎧 @prof + @élève
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Feb 17, 2023 |
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#12 Les Hyperlaxes en Yoga 1/2 🎧 @prof + @élève
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Feb 03, 2023 |
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#11 La physique du Yoga 🎧 @prof + @élève
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Jan 20, 2023 |
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#10 Stop aux douleurs en Yoga 🎧 @prof + @élève
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Jan 06, 2023 |
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#9 Y a-t-il une seule bonne façon de faire une posture de Yoga ? 🎧 @prof + @élève
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Dec 30, 2022 |
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#8 - 6 ans après la création de ma chaine YouTube 🎧 @prof + @élève
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Dec 16, 2022 |
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#7 Ma rencontre avec l'alignement postural 🎧 @prof + @élève
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Dec 02, 2022 |
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#6 Le Yoga en ligne, vraiment efficace ? 🎧 @élève
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Nov 18, 2022 |
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#5 Peut-on faire du Yoga tout seul ? 🎧 @élève
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Nov 04, 2022 |
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#4 Peut-on faire du Yoga tous les jours ? 🎧 @élève
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Oct 21, 2022 |
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#3 Comment assouplir ses jambes en Yoga ? 🎧 @élève
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Oct 21, 2022 |
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#2 Pourquoi assouplir l'arrière des jambes avec le Yoga 🎧 @prof + @élève
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Oct 21, 2022 |
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#1 Pourquoi vouloir progresser en Yoga ? 🎧 @prof + @élève
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Oct 21, 2022 |
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Pourquoi écouter ce podcast sur le Yoga ?
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Sep 28, 2022 |