冥想播客
By SBS
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Category: Mental Health
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Description
現代人生活節奏急速，很少有靜下來的時候。透過冥想，將注意力回到自己身上，利用呼吸和內在覺察，讓整個人學懂放鬆，壓力得到釋放， 心靈從而得到滋養。無論你試過冥想與否，SBS都邀請你參與由世界各地不同專業導師設計的《冥想播客》，期望透過簡短的冥想練習，能讓你有個放鬆和感覺寧靜的時刻。
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Oct 31, 2022 |
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Oct 24, 2022 |
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Oct 17, 2022 |
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Oct 03, 2022 |
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Sep 29, 2022 |