Performance Code mit Manuela Hartmann

By Manuela Hartmann

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Category: Medicine

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Description

Gesundheit neu gedacht – für Menschen, die mehr wollen. Der Performance Code Podcast ist der nächste Entwicklungsschritt des beliebten Gesundheits Mix Podcasts mit Manuela Hartmann. Hier geht es nicht mehr nur um Gesundheit im klassischen Sinne – sondern um das, was daraus möglich wird: echte Performance im Leben und Beruf. Mit einem klaren Fokus auf Führung, Erfolg und Energie richtet sich dieser Podcast an Unternehmer:innen, Führungskräfte und Leistungsträger:innen, die mehr wollen als bloßes Wohlbefinden. Es geht um spürbare Leistungssteigerung – körperlich, mental und im Auftreten. 🎯 Was dich erwartet: Ehrliche Impulse jenseits von Gesundheitsfloskeln Praxisnahe Tools mit direktem Umsetzungsfaktor Fundierte Einblicke aus Coaching, Gesundheitswissenschaft und Persönlichkeitsentwicklung Themen wie Ernährung, Stresskompetenz, Körpersprache, mentale Stärke und Energiebalance Kurz: Der Performance Code Podcast liefert dir den Code für ein Leben mit mehr Energie, klarer Führungskraft und nachhaltiger Lebensqualität. Klar. Direkt. Umsetzbar. Für Menschen, die mehr wollen – beruflich wie privat. Mehr Infos zu Manuela Hartmann finden Sie auf: https://www.hartmann-nackenheim.de www.manuelahartmann.com Bitte beachten Sie: Die im Podcast dargestellten Inhalte dienen ausschließlich der allgemeinen Information. Sie stellen keine Empfehlung oder Bewerbung der beschriebenen oder erwähnten diagnostischen Methoden oder Behandlungen dar und ersetzen keinesfalls die Beratung durch Therapeuten. Bitte wenden Sie sich bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer an die Therapeutin oder den Therapeuten Ihres Vertrauens.

Episode Date
Performance beginnt im Schlaf: Warum der Wecker deinen Abend bestimmt und wie du digitale Fallen meisterst
Oct 27, 2026
Stark durch den Herbst: Warum deine Abwehrkräfte im Kopf und im Darm beginnen
Oct 20, 2026
Dein 6-Wochen-Fahrplan: Aus vielen Baustellen zu echter Leistungsfähigkeit
Oct 13, 2026
Der Vitamin-D-Mythos: Warum nicht nur nach dem Sommer ein Mangel droht
Oct 06, 2026
Darm-Hirn-Achse & Human Design: Wenn Ernährungsberatung tiefer gehen muss
Sep 29, 2026
Wissensüberflutung vs. Umsetzung: So findest du deinen roten FadenNeue Episode
Sep 22, 2026
Spätfolgen im Blick: Was Pille, Zahnspange & Co. Jahre später im Körper bewirken
Sep 15, 2026
Trockene Haut & Hautprobleme – Warum die Ursache von innen kommt
Sep 08, 2026
Mythos Schlaf – Warum Quantität nicht gleich Erholung ist
Sep 01, 2026
Nach der Krankheit zurück in den Flow – Gesundes Leistungsmanagement
Aug 25, 2026
Der Gleitwirbel – Schreckgespenst oder lösbares Problem?
Aug 18, 2026
Muskelkrämpfe – einfach nur Magnesiummangel oder steckt mehr dahinter?
Aug 11, 2026
Wenn Medikamente Symptome dämpfen, aber Ursachen bleiben
Aug 04, 2026
Besser schlafen, stärker wirken – kleine Veränderungen mit großer Wirkung
Jul 28, 2026
Zwischen Körpergefühl und Tracking – Wie viel Technik braucht gesunde Performance?
Jul 21, 2026
Emotionale Blockaden lösen – Mit Manuela Hartmann alte Muster nachhaltig auflösen
Jul 14, 2026
Warum Schmerzen selten dort entstehen, wo sie wehtun
Jul 07, 2026
Sommerhitze als Performance-Test – Warum dein Körper jetzt Signale sendet
Jun 30, 2026
Ganzheitliche Gesundheit statt Symptombehandlung – warum echte Veränderung bei der Ursache beginnt
Jun 23, 2026
Funktionieren bis der Körper stoppt
Jun 16, 2026
Was dein Körper dir wirklich sagen will
Jun 09, 2026
Performance braucht Nährstoffe
Jun 02, 2026
Gesundheit ist keine Ausgabe, sondern Kapital
May 26, 2026
100 Tage für echte Veränderung – „Pimp Up Your Life“
May 19, 2026
Warum dein Nacken die Last der Welt trägt
May 12, 2026
Angst verstehen und lösen – Wie unbewusste Blockaden deine Gesundheit beeinflussen
May 05, 2026
Für wen sind meine Workshops wirklich gemacht?
Apr 28, 2026
Wie oft akzeptieren wir Diagnosen einfach – ohne sie wirklich zu hinterfragen?
Apr 21, 2026
Die wahre Ursache: Warum Symptome dich oft in die falsche Richtung führen
Apr 14, 2026
Workshop-Time: Wie du Schmerzen, Blockaden und mentale Muster nachhaltig löst
Apr 07, 2026
Der falsche Rhythmus macht krank – arbeite endlich mit deiner Energie
Mar 31, 2026
Wenn Emotionen körperlich werden
Mar 24, 2026
Was dein Nacken wirklich sagen will
Mar 17, 2026
Emotionale Blockaden lösen – was wirklich hinter unseren Mustern steckt
Mar 10, 2026
Wirkung statt Stundenlohn – Warum echter Wert nicht nach Zeit bezahlt wird
Mar 03, 2026
Wissensriesen, Umsetzungszwerge – Warum wir nicht ins Handeln kommen
Feb 24, 2026
Im Workshop: Wie nachhaltige Performance wirklich entsteht
Feb 17, 2026
Die Medizin steht in deiner Küche
Feb 10, 2026
Was, wenn deine heutigen Symptome gar nicht in deinem heutigen Leben entstanden sind?
Feb 03, 2026
Emotionale Blockaden lösen – warum echte Performance im Inneren beginnt
Jan 27, 2026
Wenn Leistung zur Belastung wird – und Gesundheit an der Oberfläche endet, lohnt sich ein Blick tiefer.
Jan 20, 2026
Performance Code Podcast – Workshop-Finale mit Manuela
Jan 13, 2026
Gezielte Bewegung statt Daueranspannung – wie dein Körper wieder in Balance kommt
Jan 06, 2026
Gesundheit ist kein Zufall: Der Code für nachhaltige Leistungsfähigkeit
Dec 30, 2025
Workshop mit Manuela Hartmann | Teil 2
Dec 23, 2025
🎙️ Performance Code Podcast – Workshop Teil 1 Gesundheit verstehen. Körpersignale lesen. Leistung nachhaltig steigern.
Dec 16, 2025
Zwischen den Jahren: Rituale für einen bewussten Neustart
Dec 09, 2025
Der Dreiklang der Balance: Körper, Geist und Seele im Einklang
Dec 02, 2025
Emotionalen Ballast loslassen: Dein kraftvoller Start in 2026
Nov 25, 2025
Ibuprofen & Magnesium – was deinem Körper wirklich hilft
Nov 18, 2025
Energie im Alltag – Wenn Wut und Trauer müde machen
Nov 11, 2025
Wechseljahre – Fokus auf das Gute statt auf Beschwerden
Nov 04, 2025
Messen oder fühlen – was sagt dein Blutdruck wirklich?
Oct 28, 2025
Impfen – Verantwortung, Risiko und Selbstbestimmung
Oct 21, 2025
The Healing Key – Emotionale Blockaden lösen in Minuten
Oct 14, 2025
Schmerzfrei performen – Klarheit und Energie im Alltag
Oct 07, 2025
Mikronährstoffe – Kleine Bausteine, große Wirkung
Sep 30, 2025
Human Design verstehen – Klarheit für Alltag und Business
Sep 23, 2025
Healing Key: Blockaden lösen, Freiheit gewinnen
Sep 16, 2025
Frühwarnzeichen des Körpers – Klarheit trotz Stress
Sep 09, 2025
Von der Raupe zum Schmetterling – Ganzheitliche Gesundheit mit System
Sep 02, 2025
Die Wahrheit über Behandlungsdauer – Ganzheitliche Therapie, die wirkt
Aug 26, 2025
Schmerzfrei leben – Selbstfürsorge statt Dauermedikation
Aug 19, 2025
Vom Gesundheits-Mix zum Performance Code – Gesundheit, Leistung & Human Design vereint
Aug 12, 2025
PerformanceCode mit Manuela Hartmann
Aug 05, 2025
Wie du deine Gesundheit selbst in die Hand nehmen kannst – ganz ohne Pillen oder Hokuspokus.
Jul 15, 2025
„Was du weglassen darfst: Warum weniger oft gesünder ist“
Jul 08, 2025
Manuela geht zum Arzt – oder auch nicht?
Jul 01, 2025
🦵 Aus der Hocke – warum Kraft allein nicht reicht
Jun 24, 2025
Was steckt hinter deinem Nahrungsergänzungsmittel?
Jun 17, 2025
„Supplements – Notwendig oder überflüssig?“ – Im Gespräch mit Witalij Deifel & Manuela Hartmann
Jun 10, 2025
Lachen – Die beste Medizin!
Jun 03, 2025
A wie Anfang – Starte gesund!
May 27, 2025
🛏️ Wie man sich bettet, so schläft man – Schlafqualität verbessern mit einfachen Tricks
May 20, 2025
Human Design – Dein energetischer Kompass für mehr Lebensqualität
May 13, 2025
Multitasking – der unsichtbare Energiefresser
May 06, 2025
Energie bewahren: So bleibst du kraftvoll im Alltag
Apr 29, 2025
🎧 Gesundheit ganz ohne Technik – wie wir lernen, wieder auf unseren Körper zu hören
Apr 22, 2025
Kraft tanken durch bewusste Pausen – So förderst du Gesundheit und Kreativität
Apr 15, 2025
Wenn der Schlaf nicht kommt – Was wirklich gegen Schlafstörungen hilft
Apr 08, 2025
🎙️ Individuelle Gesundheit statt Einheitsbrei – Was wirklich wirkt
Apr 01, 2025
🎧 Gesundheit ist Chefsache: Selbstständigkeit, Leistungsfähigkeit & Vorbildwirkung
Mar 25, 2025
Ganzheitliche Gesundheit und nachhaltige Veränderung 🌱✨
Mar 19, 2025
Life Balance statt Work-Life Balance – Warum Bewegung Arbeitszeit ist
Mar 11, 2025
Nachhaltige Gesundheit – Mehr als nur Symptomlinderung!
Mar 04, 2025
Verantwortung für die eigene Gesundheit übernehmen – Bewusst leben & leistungsfähig bleiben
Feb 25, 2025
Dein Körper ist dein Kapital – Warum Gesundheit für Selbstständige essenziell ist
Feb 18, 2025
Warum unser Gesundheitssystem oft versagt – und was wir selbst tun können
Feb 11, 2025
Die HWS und Ihre Probleme
Feb 04, 2025
Einblick in "Medizin für Mitdenker" – Ganzheitliche Gesundheit mit Manuela Hartmann
Jan 28, 2025
Zähneknirschen – Wenn Stress auf die Zähne geht
Jan 21, 2025
Kinder und Mikronährstoffe – Was Sie wissen sollten
Jan 14, 2025
Erkältung ade – Tipps für eine schnelle Genesung
Jan 07, 2025
Prävention für Unternehmer: Stressfrei und leistungsstark im Alltag
Dec 31, 2024
Mikronährstoffe: Die Basis für Gesundheit und Energie
Dec 24, 2024
Zu Gast im Sonntagstalk Teil 2
Dec 17, 2024
Zu Gast im Sonntagstalk Teil 1
Dec 10, 2024
Mikronährstoffe und Infekte: Warum sie gerade jetzt wichtig sind
Dec 03, 2024
Gesundheitsdaten im Wandel: Warum der Widerspruch zählt
Nov 26, 2024
Mikronährstoffe richtig dosieren: Mythen und Fakten
Nov 19, 2024
Grenzen der Selbstbehandlung: Wann Experten gefragt sind
Nov 12, 2024
Trigeminusneuralgie: Ursachen, Behandlung und Vorbeugung
Nov 05, 2024
Vitamin D im Winter: Tipps für eine optimale Versorgung
Oct 29, 2024
Das neue eBook zur Vitalität
Oct 22, 2024
Fehlstellungen im Alltag
Oct 15, 2024
Karpaltunnelsyndrom: Ursachen und Lösungen
Oct 08, 2024
Burnout vorbeugen: Wie du deine Energie schützt
Oct 01, 2024
Achtsamkeit im Alltag: Kleine Momente, große Wirkung
Sep 24, 2024
Vorsorgeuntersuchungen: Segen oder Belastung?
Sep 17, 2024
Technologie und Gesundheit: Wie viel Tracking ist wirklich nötig?
Sep 10, 2024
Burnout vermeiden: Energie tanken mit Human Design
Sep 03, 2024
Kollagen und Gesundheit: Was dein Körper wirklich braucht"
Aug 27, 2024
Hitze gut überstehen: Tipps für erholsame Sommernächte
Aug 20, 2024
Eine zweite Meinung
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Gesund durch den Sommer: Ernährung und Sport bei Hitze
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Sommerliche Gesundheitstipps: Trinken und Vitamin D
Jul 30, 2024
Schlafstörungen: So finden Sie zurück zu erholsamem Schlaf
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Kauen – Die vergessene Kunst und ihre Bedeutung
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Genuss statt Verzicht: Ein bewusster Umgang mit Zucker, Koffein & Co
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Gesund essen leicht gemacht: Mythos und Wahrheit
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Das Geheimnis gesunder Zähne - Zwischen Zahnspangen und ganzheitlicher Medizin
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Ganzheitliche Gesundheit: Mehr als nur ein Blick auf die Oberfläche
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Husten, Schnupfen, Heiserkeit: Tipps für die Erkältungssaison
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Hautgesundheit im Fokus: Ein Blick hinter die Kulissen
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Kleine Schritte, große Wirkung: Alltagsstrategien für deine Gesundheit
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Feb 20, 2024
Gesunde Gelenke - Beweglichkeit bis ins hohe Alter
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Vitamin D3 - Gesundheitselixier für Körper und Seele
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Pistenfit: Die optimale Vorbereitung für Ihren Winterurlaub
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Gesund durch die Erkältungszeit: Naturheilkunde und Selbstfürsorge
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Intuition und Gesundheit:
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Schnee und Gesundheit
Dec 05, 2023
Vitamin D und die Sonne im Winter
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Heilung nach Operationen: Geduld und professionelle Therapie
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Frakturen und mehr – Schnelle Genesung durch gezielte Therapie
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Ein Blick in den Praxisalltag
Nov 07, 2023
Beckenboden-Basics:
Oct 31, 2023
Die Wirkung ätherischer Öle
Oct 24, 2023
Der Weg zur individuellen Balance
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Infrarotkabine und Salz-Inhalation: Atemwegsgesundheit neu definiert
Oct 10, 2023
Wärmebehandlung für Wohlbefinden und Gesundheit
Oct 03, 2023
Erfolge und die geheimnisvolle Wirkung ätherischer Öle
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Den Darm in Schwung bringen – Natürliche Wege für eine gesunde Verdauung
Sep 19, 2023
Natürlich besser einschlafen – Wege ohne Melatonin
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Was Sie über Zahnbehandlungen und Fitnessstudio wissen sollten
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Nie wieder Tiefkühlpizza!
Aug 29, 2023
Vitalbooster
Aug 22, 2023
Manuela im Radio
Aug 15, 2023
Manuela on Air
Aug 08, 2023
Manuela Hartmann
Aug 01, 2023
Sommer, Sonne - Sonnenschutz
Jul 25, 2023
So lässt sich die eigene Körperwahrnehmung trainieren
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Gesundheitssystem = Krankheitssystem?
Jul 11, 2023
Ein Wasser am Morgen - der wahre Energy-Booster
Jul 04, 2023
Die Wirbelsäule und ihre Auswirkungen auf den gesamten Körper
Jun 27, 2023
Ein großes Blutbild sagt alles - ist das wirklich so?
Jun 20, 2023
Warum kommen Menschen zu mir?
Jun 13, 2023
Das Fundament unseres Körpers - die Füße
Jun 06, 2023
Faszien - warum sie so wichtig sind und wie sie gesund bleiben.
May 30, 2023
Unerfüllter Kinderwunsch - was tun?
May 23, 2023
Zähne - Teil eines komplexen Systems
May 16, 2023
Aminosäuren - die Bausteine des Lebens
May 09, 2023
Rückenschmerzen - die schmerzhafte Volkskrankheit
May 02, 2023
Machen Diäten Sinn?
Apr 25, 2023
Omega 3 - ein wichtiger Baustein unserer Ernährung
Apr 18, 2023
Wenn nichts mehr geht: Migräne
Apr 11, 2023
Ist Gesundheit unattraktiv?
Apr 04, 2023
Medikamenten-Notstand: warum sich der Blick in Natur oft lohnt
Mar 28, 2023
Das Auge isst mit: warum Farben eine Rolle bei der Ernährung spielen
Mar 21, 2023
Sinnliche Düfte: wie ätherische Öle unser Wohlbefinden fördern können
Mar 14, 2023
Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel: Achtung Wechselwirkung!
Mar 07, 2023
Nahrungsergänzungsmittel - darauf sollten Sie achten
Feb 28, 2023
Gesunde Ernährung im schnelllebigen Alltag
Feb 21, 2023
Ernährungstrends - Was ist wirklich gut für mich?
Feb 14, 2023
Hormone - wie kleine Botenstoffe unsere Gesundheit beeinflussen
Feb 07, 2023
Medikamentenmangel - Naturheilkundliche Alternativen zur Schulmedizin
Jan 31, 2023
Ganzheitlich Heilen - Heilpraktiker als effektive Ergänzung zur Schulmedizin
Jan 24, 2023
Leichter leben mit Manuela Hartmanns Gesundheits-Programmen
Jan 17, 2023
Heute schon genug getrunken?
Jan 10, 2023
Mit der Organuhr die Signale des Körpers erkennen
Jan 03, 2023
Mit Human Design zur vollen Energie
Dec 27, 2022
Narben und ihre möglichen Auswirkungen auf unseren Körper
Dec 20, 2022
Krankengymnastik nur für die "Kranken"?
Dec 13, 2022
Gesund in den Winter - mit einem starken Immunsystem
Dec 06, 2022
Der Darm als Sitz unserer Gesundheit
Nov 29, 2022
Warum Sie als Selbstzahler bei der Behandlung profitieren
Nov 22, 2022
Wenns mal wieder zwickt - wie Sie Rücken, Schulter und Nacken schmerzfrei halten
Nov 15, 2022
Himmlische Träume - so geht guter Schlaf
Nov 08, 2022
Wie geht gesunde Ernährung?
Nov 01, 2022
Mikronährstoffe - das sollte man darüber wissen!
Oct 25, 2022
Bewegung - aber richtig!
Oct 18, 2022
Manuela Hartmann stellt sich vor
Oct 11, 2022