Les Belles Foulées

By Pauline Bouzom

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Category: Running

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Description

Je suis Pauline Bouzom, la fondatrice des Belles Foulées, le mouvement qui rassemble les femmes autour de la course à pied 🏃‍♀️ Dans ce podcast, je t'emmène dans les coulisses de ma vie d'entrep'runneuse 👩‍💻🏃‍♀️ ----- 🎙 Pour soutenir gratuitement le podcast Abonne-toi Laisse 5 ⭐️ sur Apple Podcast et Spotify

Episode Date
Charlotte - Fondatrice de Gayaskin, la marque de vêtements de sport pour les femmes qui bougent et qui veulent faire bouger les choses [Portrait d'entrep'runneuse]
May 04, 2024
Le marathon, ma plus belle aventure en course à pied ?
Apr 28, 2024
Comment faire de la course à pied une habitude durable ?
Apr 19, 2024
"Si mon Papa ne peut plus courir, je vais courir pour lui" - L'histoire de Manon avec la course à pied [Portrait de Belle Foulée]
Apr 12, 2024
Non, courir ce n'est pas facile !
Apr 05, 2024
Le rôle de l'alimentation dans la prévention des blessures [Experte Nutrition LBF]
Mar 30, 2024
Trouver le temps de courir quand on est maman solo de 3 enfants - Les tips de Magali [Portrait de Belle Foulée]
Mar 21, 2024
Fais toi confiance, tu fais les choses bien [Journal d'une Entrep'runneuse 2024 #1]
Feb 29, 2024
Comment concilier grossesse / post-partum avec la course à pied ? Coline nous partage son expérience🤰 [Portrait de Belle Foulée]
Feb 22, 2024
🩸 Aménorrhée centrale et syndrome du RED-S - On décrypte tout ça ensemble avec nos expertes santé
Feb 14, 2024
[REDIFF] Comment mieux dormir pour mieux courir ? - avec Flavio Bonnet de La Clinique du Coureur
Jan 29, 2024
14. Le BootCamp Des-Foulées-Vous - L'expérience de Stéphanie
Jan 22, 2024
13. Les 7 erreurs en course à pied qu'on fait toutes
Jan 14, 2024
12. Les 10 apprentissages de mon année 2023 [Journal d'une Entrep'runneuse #6]
Jan 07, 2024
11. Les coulisses de la course de clôture de notre dernier BootCamp [JDE #5]
Dec 17, 2023
10. 🧘‍♀️ Yoga et running - Bénéfices et postures clefs - Les conseils de notre experte
Dec 07, 2023
9. Mon expérience sur les championnats de France d'Ekiden [JDE#4]
Nov 30, 2023
8. La team des Belles Foulées sur le 20km le plus prisé d'Europe - Le débrief !
Nov 16, 2023
7. L'équipe Les Belles Foulées by Runnea sur La Béhobie-San Sebastian - On t'embarque avec nous dans ce projet de parité sur ce 20km le plus prisé d'Europe
Nov 05, 2023
6. 🥗 Les bases de l'alimentation de la coureuse - Les conseils de notre experte en nutrition
Oct 30, 2023
4. 🩸 Course à pied et cycle menstruel - Les conseils de notre experte en santé de la femme
Oct 28, 2023
3. Mes objectifs pros et sportifs pour fin 2023 [JDE#2]
Oct 28, 2023
2. Portrait de Belle Foulée 🏃‍♀️ - Bertille - De 0km à sa première course officielle
Oct 28, 2023
5. Début du BootCamp - pourquoi je n'aime pas Strava - motivée par les objectifs de fin d'année [JDE#3]
Oct 23, 2023
1. Je lance une nouvelle aventure en course à pied [JDE#1]
Sep 25, 2023
0. On repart pour une nouvelle saison !
Sep 22, 2023
11. Fêtes de fin d'année : on profite et on arrête de culpabiliser !
Dec 23, 2022
10. 3 conseils pour ne pas te décourager et toujours aller de l'avant
Dec 16, 2022
9. Mes remèdes anti-flemme
Dec 09, 2022
8. 4 conseils pour courir seule de nuit en sécurité
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6. Tout savoir sur le point de côté
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5. [Portait #1] Amanda - "J'admirais toutes les personnes que je voyais courir, mais moi, je ne m'en sentais pas capable"
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4. 3 conseils pour optimiser ta respiration
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3. Avec quoi tu cours ? - Les indispensables de la runneuse
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2. On commence par quoi ? - 3 conseils pour bien débuter en course à pied
Oct 17, 2022
1. Pourquoi tu cours ?
Oct 17, 2022
0. Bienvenue sur le podcast des Belles Foulées
Oct 17, 2022