מה אוכלים? | מירי חדד
By Miri Hadad
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Miri Hadad
Category: Health & Fitness
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 2
Reviews: 0
Episodes: 58
Description
הפודקאסט של מירי חדד מנפץ מיתוסים בעולמות התזונה, תזונת ספורט, חילוף חומרים והרזיה.
פה זה המקום לשאול שאלות ולקבל מידע מקצועי ומבוסס על כל מה שחשוב לדעת בנוגע לתכנית התזונה שלכם, הדיאטה שלכם, אימוני הכושר ושיפור הבריאות שלכם.
מירי חדד משמשת כמנטורית לתזונה ושיפור הישגים כבר למעלה מ- 15 שנים.
אתר:
https://www.mirihadad.com/
אינסטה:
https://www.instagram.com/miri_hadad_sportnutrition/
פייסבוק:
https://did.li/AGJ5q
| Episode | Date |
|---|---|
|
פרק 58 | על רעב ומחקר הרעב בשואה
|
May 07, 2024 |
|
פרק 57 | טיפים חשובים לפסח
|
Apr 21, 2024 |
|
פרק 56 | איך להתמודד עם שפע של קלוריות?
|
Apr 16, 2024 |
|
פרק 55 | כיצד משלבים תזונת ספורט בתפריט?
|
Apr 09, 2024 |
|
פרק 54 | מה הסיפור שלנו עם האוכל? על הצד האפל של תעשיית הדיאטות
|
Apr 02, 2024 |
|
פרק 53 | מה לעשות עם תקיעות במשקל?
|
Mar 26, 2024 |
|
פרק 52 | תזונה, קלוריות ואריכות ימים
|
Mar 19, 2024 |
|
פרק 51 | חשיבות אימוני כוח בקרב נשים
|
Mar 12, 2024 |
|
פרק 50 | כיצד מקדמים משקל תקין ואורח חיים פעיל?
|
Mar 05, 2024 |
|
פרק 49 | יחס אבות המזון בתפריט שלכם
|
Feb 27, 2024 |
|
פרק 48 | ככל שמתאמנים יותר - מבזבזים פחות קלוריות!
|
Feb 20, 2024 |
|
פרק 47 | מהי ההשקעה הבריאותית הגבוהה ביותר?
|
Feb 13, 2024 |
|
פרק 46 | בני נוער בחדר כושר – אימון, תזונה ותוספים פופולאריים
|
Feb 06, 2024 |
|
פרק 45 | התוסף הסודי שעוזר לכם לבנות מסת שריר
|
Jan 30, 2024 |
|
פרק 44 | איך לשפר את התזונה דרך הריצה?
|
Jan 23, 2024 |
|
פרק 43 | 23 תובנות חשובות לשנת 2023
|
Jan 16, 2024 |
|
פרק 42 | להיות מודל לבריאות ותזונה נכונה לילדים שלנו
|
Jan 15, 2024 |
|
פרק 41 | מותר ואסור בדיאטה
|
Jan 15, 2024 |
|
פרק 40 | איך החלטתי להיות דיאטנית בגיל 14
|
Dec 26, 2023 |
|
פרק 39 | אכילה לילית וההשפעה שלה על הבריאות והמשקל
|
Dec 19, 2023 |
|
פרק 38 | סקר מבחן התזונה הגדול
|
Dec 11, 2023 |
|
פרק 37 | כמה צעדים מומלץ לצעוד ביום?
|
Dec 05, 2023 |
|
פרק 36 | דיאטות, הרזיה והרגלים משני חיים
|
Nov 28, 2023 |
|
פרק 35 | הקלוריות שלנו בתפריט
|
Nov 21, 2023 |
|
פרק 34 | איך להתמיד עם תזונה וכושר גם במלחמה?
|
Nov 14, 2023 |
|
פרק 33 | תזונה, בריאות ובקרת משקל בימי מלחמה
|
Oct 26, 2023 |
|
פרק 32 | השמנה בגיל המעבר - הצילו!
|
Oct 26, 2023 |
|
פרק 31 | תדירות שקילות ובדיקת הרכב גוף לבריאות, ספורט והרזיה
|
Sep 05, 2023 |
|
פרק 30 | ניהול אכילה תחת עומס ופאן בחיים
|
Jul 25, 2023 |
|
פרק 29 | שיחה אינטימית עם הראל פורטל
|
Jul 11, 2023 |
|
פרק 28 | כמה קלוריות זה עולה לנו? על מאזן האנרגיה שלנו בגוף
|
Jun 27, 2023 |
|
פרק 27 | ייעוץ תזונה אישי עם שרון
|
Jun 13, 2023 |
|
פרק 26 | מה ההבדל בין תפריט רגיל לתפריט לספורטאים?
|
May 30, 2023 |
|
פרק 25 | על שומנים ושומן בתפריט
|
May 16, 2023 |
|
פרק 24 | 20 הרגלים חשובים
|
May 02, 2023 |
|
פרק 23 | איך תזהו שרלטני דיאטות?
|
Apr 04, 2023 |
|
פרק 22 | ארבעת העקרונות הקריטיים לאיזון בתזונה
|
Mar 28, 2023 |
|
פרק 21 | איך מנהלים את התזונה עם אימוני הכושר?
|
Mar 21, 2023 |
|
פרק 20 | שייק חלבון בתפריט! האם זו הדיאטה החדשה?
|
Mar 14, 2023 |
|
פרק 19 | 17 ק"ג ירידה בגיל 57 - סיפור הצלחה מהקליניקה
|
Mar 07, 2023 |
|
פרק 18 | איך להיות צרכני מזון טובים יותר?
|
Feb 28, 2023 |
|
פרק 17 | אכילה אינטואיטיבית
|
Feb 21, 2023 |
|
פרק 16 | כיצד ניתן למקסם את מסת השריר?
|
Feb 14, 2023 |
|
פרק 15 | חמשת האתגרים התזונתיים בתקופת השפע
|
Feb 11, 2023 |
|
פרק 14 | מוטיבציה והתמדה לשמירה על משקל
|
Jan 31, 2023 |
|
פרק 13 | עיתוי אכילה מומלץ לבריאות ולכושר
|
Jan 24, 2023 |
|
פרק 12 | חלק ב' | הטרנדים החזקים בתזונה
|
Jan 17, 2023 |
|
פרק 11 | חלק א' | הטרנדים החזקים בתזונה
|
Jan 10, 2023 |
|
פרק 10 | מה שלא מספרים לכם על עיצוב וחיטוב הגוף
|
Jan 03, 2023 |
|
פרק 9 | מהי דיאטה מוצלחת?
|
Dec 27, 2022 |
|
פרק 8 | מה מכשיל את הדיאטה שלנו?
|
Dec 20, 2022 |
|
פרק 7 | מהספה לריצת מרתון - על השינוי בתזונה לאורך תקופת האימונים
|
Dec 13, 2022 |
|
פרק 6 | האם כדאי לנו לצום?
|
Dec 06, 2022 |
|
פרק 5 | על סודות החלבון בתפריט
|
Nov 29, 2022 |
|
פרק 4 | ארבעת כללי הברזל בתזונה למתאמן האירובי
|
Nov 22, 2022 |
|
פרק 3 | מהן התקופות הקריטיות לשמירה על המשקל שלנו
|
Nov 15, 2022 |
|
פרק 2 | איך משפרים הרכב גוף, מעלים שריר ומורידים שומן?
|
Nov 08, 2022 |
|
פרק 1 | פחמימות - זה טוב לנו!
|
Oct 31, 2022 |