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036-主に瞑想について!牛の話も。
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May 06, 2024 |
035-アンジャリムドラ/バガヴァッドギーター2-69のお話し。右手と左手を合わせて、平和〜
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Apr 20, 2024 |
034-呼吸とプラーナヤーマのお話し。呼吸筋について
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Mar 28, 2024 |
033-お久しぶりです!モークシャについて考える、近況報告
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Mar 10, 2024 |
032-ヨガニードラ治癒編!!夏の疲れに...インストラクション付きの瞑想法☆彡
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Aug 16, 2023 |
031-立場や役割で考えない、人との関わり方-うちなる静けさに触れる、ヨガニードラの構成について
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Aug 08, 2023 |
030-必要なことが目の前にあるのに他のことを考えちゃう!そんな時どうすれば???アパリグラハの教え
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Jul 24, 2023 |
029-アーユルヴェーダ的食事の摂り方10ヶ条
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Jul 10, 2023 |
028 Bhagavad gita-バガヴァッドギーターのイントロダクション-私たちの責任について
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Jun 30, 2023 |
027-仏教とヨガってどんな関係があるの?というライトなお話-
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Jun 15, 2023 |
026-その暗い道、あなたは前に進む?それとも明るくなるのを待つ?-心の4つの機能のお話
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May 28, 2023 |
025-僧侶の逸話のシェア-Sattva/ピュアについて-アーユルヴェーダ的梅雨の時期の過ごし方mini
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May 19, 2023 |
024-痛みと瞑想について-痛みって何?-瞑想で痛みが緩和する?-瞑想ってどうしたらいいかわからない。そんな時にやってみてほしいこと☆彡
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May 12, 2023 |
023-Yoga sutra 2-38-明日からGW!その前にサクッと聞いてほしい規律についての哲学
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Apr 28, 2023 |
022-ガネーシャマントラのお話-ヤギの鳴き声などなど
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Apr 20, 2023 |
021-深い呼吸ってなんでいいの?呼吸に関する簡単な生理学のお話&3つの呼吸法の練習(ガイダンス付き)
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Apr 11, 2023 |
020-春、心身がちょっと重たくなりやすくない?アーユルヴェーダの話(ショート)-自分を助けてくれる6つのサポーター(見えないお友達)の話
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Apr 04, 2023 |
019-見えない敵ほど怖い、自分のやるべきことやヨガの道を妨げる6つの敵についてのお話-
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Mar 27, 2023 |
018-アーユルヴェーダにおける性生活の考え方-パートナーとロマンチックに過ごすヒント☆彡
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Mar 15, 2023 |
017-幸せって何?それってどんなこと?アーユルヴェーダにおける幸せについての考え方についてのお話-
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Mar 07, 2023 |
016-Yoga sutra 1-14 自分を良い方向に向かわせるためにはどんなことが必要??!
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Feb 27, 2023 |
015-Karma-カルマについて。カルマって何?-自分の与えたものは全て自分に返ってくる。。。?!
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Feb 19, 2023 |
014-私たちのマインドを左右するストレスについて、ストレスとは何か?というお話☆彡
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Feb 06, 2023 |
013-ヨガ流の人との関わり方-Yoga sutra 1-33について
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Jan 27, 2023 |
012-私とはなにか?生命とはなにか?というお話-パンチャコーシャ&プルシャ!
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Jan 19, 2023 |
011-インドの神様のお話し-Atha yoga anushasanan(さあヨガの学びに入りましょう)のお話し
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Jan 10, 2023 |
010-ヨガ哲学の娘10回記念、ショートヨガニードラ。初めての人でもできる瞑想法をお届けします☆彡
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Dec 27, 2022 |
009-私たちはなにも足りてなくない!マントラから学ぶ「私たちは満ち足りているということ」-誰にでもできるセロトニン神経の活性化方法
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Dec 20, 2022 |
008-心と体を満たすオイルトリートメントの勧め・基本編!&心って何?それどこにあるの?って話
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Dec 13, 2022 |
007-ついつい心がぐらついてしまう時、どうやって自分に安定感を持てばいいの?って言う話-瞑想の話
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Dec 06, 2022 |
006-頑張る事を時には手放そう!-ついつい頑張りすぎるあなたに☆彡-自分で心地よいバランスを取りたい時におすすめの哲学『修習と離欲』について
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Nov 29, 2022 |
005-アーユルヴェーダと白湯、ハッピーホルモンのセロトニンについて
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Nov 22, 2022 |
004-スタジオに行かなくてもできるヨガ、パート2-ニヤマとは!?-
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Nov 15, 2022 |
003-スタジオに行かなくてもできるヨガ-ヤマって何??
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Nov 10, 2022 |
002 ー私がヨガの先生になった理由の話ーヨガって何??ってお話ー
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Nov 01, 2022 |
001 はじまるよ、ヨガ哲学の娘☆彡
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Oct 24, 2022 |