Endurance 30
By Agile Training
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Category: Running
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Episodes: 77
Description
Le Podcast dédié à l'Endurance sous toutes ses formes !
Athlètes de haut-niveau, sportifs amateurs, coachs, préparateurs physiques,... se donnent rendez-vous pour parler Endurance.
Je suis Nicolas Vandel, de Agile Training, et j'accompagne avec enthousiasme des sportifs amateurs dans la réussite de leurs projets d'Endurance depuis plus de 10 ans. J'ai également été membre du staff de l’Équipe de France de ski Nordique de 2013 à 2023, et j'ai notamment eu la chance d'être Olympien 3 fois.
Je suis auteur du livre La prépa physique de l'endurance et de la formation "Endurance prgamatique"
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#72 [Jeunes athlètes] avec Sébastien Ratel : le développement à long terme.
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Mar 27, 2026 |
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#71 [Ultra trail] avec Guillaume Millet : les procédés d'optimisation
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Jan 15, 2026 |
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#70 |Le pied] L'ami du coureur avec Dorian Garcia - Partie 2
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Jan 02, 2026 |
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#69 [Nutrition] Avec Valentin Lacroix : focus sur les blessures et la muscu
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Dec 24, 2025 |
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#68 [Le pied] L'ami du coureur avec Dorian Garcia - Partie 1
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Dec 18, 2025 |
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#67 [MUSCU] La force (max) pour l'endurance ?
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Nov 28, 2025 |
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#66 [TRAIL] Christophe Malardé : s'entraîner en se préservant .
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Nov 14, 2025 |
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#65 [CROSSFIT] Périodiser & planifier avec Sean Seale
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Nov 06, 2025 |
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#64 [Prépa physique] Benjamin Floris : prépa physique générale ou spécifique ? Intérêts et limites ?
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Oct 17, 2025 |
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#63 [Ultra trail] Gillou is back... et nous racontes son échappée Belle 96k
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Oct 12, 2025 |
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#62 [UTMB] Lois Robin Monaco & Romain Guérin se penchent sur l'ultra trail
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Sep 25, 2025 |
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#61 [Football] Le développement individuel avec Selim Demirci
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Sep 12, 2025 |
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#60 [Prépa Physique] Les profils force Vitesse avec Valentin Copin
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Aug 29, 2025 |
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#59 [Running] 140 bpm, la liberté par la course avec Mélissa Plaza
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Aug 22, 2025 |
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#58 [Spécial Grand Raid de la Réunion] avec Nico Bouron
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Apr 13, 2025 |
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#57 [Basket] La préparation physique avec Angel Boulkhras
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Apr 02, 2025 |
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#56 [Trail] Antoine Lainé : trouver l'équilibre
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Feb 27, 2025 |
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#55 - [Sprint] Tout savoir sur l'entraînement des sprinteurs avec Jérémie Thiébaud
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Feb 17, 2025 |
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#54 - [Etirements & mobilité] On fait le point avec Adrien Delage (kiné, Zone 2)
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Dec 05, 2024 |
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#53 - [Coaching] Lionel Lévy, chef étoilé nous transmet ses recettes !
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Nov 11, 2024 |
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#52 - [Prépa physique] Fred Aubert : on revient sur 30 ans de prépa physique
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Oct 25, 2024 |
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#51 - [Marathon] Anthony Mounier : des pelouses de ligue à la côte des Gardes
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Oct 04, 2024 |
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#50 - Trail Running : le coach est-il indispensable ? Avec Alexandre Violle
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Sep 27, 2024 |
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La Série - #5 - [ LE DEBRIEF] Ultra Trail : Gillou termine sa TDS
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Sep 09, 2024 |
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La Série - #4 - Ultra Trail : Gillou prépare sa TDS
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Aug 21, 2024 |
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La Série - #3 - Ultra Trail : Gillou prépare sa TDS
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Aug 09, 2024 |
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#49 - Spécial Spirit avec Rudy Coia : faut-il être extrême pour réussir ?
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Jul 30, 2024 |
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#48 - Renfo du coureur avec Etienne Gabriel
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Jul 16, 2024 |
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#47 - Le Triathlon avec Jérémy Staffent (Team 360)
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Jul 11, 2024 |
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#46 - Le Marathon by Méline Rollin
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Jun 25, 2024 |
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La Série - #2 - Ultra Trail : Gillou prépare sa TDS
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Jun 17, 2024 |
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#45 - Sofiane Batikhy : on parle coaching, construction & performance
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Jun 07, 2024 |
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#44 - Tristan Pawlak (ironuman) : spécial testing
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May 28, 2024 |
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#43 : Spécial Transju trail : S'entraîner au dénivelé quand on habite en ville
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May 17, 2024 |
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#42 : Spécial Transju trail : Premier trail, progression, entraînement et vie perso,...
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May 17, 2024 |
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#41 - Un IronMan avec Crohn : Thibaut Mulin et l'AFA
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May 15, 2024 |
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#40 - Fabrice Pellerin : l'écosystème de la performance en Natation
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May 07, 2024 |
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#39 - La VFC avec Sylvain Fréville
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Apr 10, 2024 |
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La Série - #1 - Ultra Trail : Gillou prépare sa TDS
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Mar 30, 2024 |
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#38 - Keep it simple avec Seb Offner et Laurent Mareschal
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Mar 21, 2024 |
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#37 - Trail : le volume d'entraînement avec Nico Martin
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Mar 15, 2024 |
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#36 - Chaussures : mythes & réalités avec Fabien Gautheron
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Mar 01, 2024 |
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#35 - Bruno Heubi me coache pour les 100K de l'Ultra Marin (épisode format Ultra) !
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Feb 16, 2024 |
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#34 - Le concept de charge d'entraînement avec Lois Robin Monaco
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Jan 18, 2024 |
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#33 - Spécial haute intensité avec Fred Tranchand
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Jan 08, 2024 |
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#32 - Cédric Goléa - Renforcement & Ultra-Trail : indispensable à la perf ?
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Jan 03, 2024 |
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#31 - Olivier Coupat - Course d'orientation
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Dec 12, 2023 |
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#30 - EMF Training - Crossfit : la programmation
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Nov 20, 2023 |
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#28 - Guillaume Klein : l'endurance en mode Ultra
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Oct 23, 2023 |
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#28 - Clément Goudin : le coût de l'adaptation
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Oct 23, 2023 |
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#27 - Pablo Hammouche : tout savoir sur le gainage !
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Sep 15, 2023 |
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#26 - La proprioception : Mythes et réalités avec Valentin Copin
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Aug 21, 2023 |
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#25 - Sonia Poutrel : au-dela de l'asthme, la liberté par la course
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Jul 31, 2023 |
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#24 - Running Addict, du bitume de Berlin au Marathon du Mont Blanc (épisode spécial 1h00)
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Jul 21, 2023 |
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#23 - Jérôme Coppel : les bases de l'entraînement en cyclisme
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Jul 03, 2023 |
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#22 - Valentin Hallier : tennis pro : comment se gère une saison ?
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Jun 16, 2023 |
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#21 - Castel Physio : soigner en ligne : le nouveau télé-achat?
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Jun 09, 2023 |
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#20 - Thomas Lorblanchet : data error en Trail Running
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May 26, 2023 |
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#19 - Tristan Pawlak [Campus Coach] : Comment s'entraîner quand on est sportif amateur ?
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May 05, 2023 |
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#18 - Max Altenhoven : Endurance & sports collectifs
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Apr 17, 2023 |
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#17 - Jonas Forot - Jusqu’où est-on entraînable ?
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Apr 08, 2023 |
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#16 - Célia Karleskind - Femme enceinte, sport et nutrition
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Mar 17, 2023 |
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#15 - Fred Causse - Une autre approche du travail d'endurance
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Mar 02, 2023 |
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#14 - Alexis Grappin (Kiné) : les blessures en course à pied
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Feb 20, 2023 |
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#13 - Fabien Richard - l'Explosivité au service de l'endurance
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Feb 11, 2023 |
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#12 - Kilian Le Blouch : [judo] : Comment enchaîner les combats et les tournois ?
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Feb 02, 2023 |
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#11 - Gilles Moret-es-jean : sport amateur, l'UTMB en conciliant vie pro et perso
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Jan 28, 2023 |
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#10 - Rémi Rivet : entraînement au triathlon et notions de seuil
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Jan 17, 2023 |
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#9 - Frédéric Belouze : comment planifier et programmer le renforcement chez le coureur ? [Format Ultra]
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Jan 02, 2023 |
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#8 - Mathieu Suhr (Pillo Rosso) : le renforcement musculaire pour le Trail
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Jan 02, 2023 |
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#7 - Nicolas Coulmy : les interférences entre entraînement de force & et d'endurance
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Jan 02, 2023 |
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#6 - Rudy Coia : progression en muscu & cardio vs force
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Dec 22, 2022 |
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#5 - Arnaud Durand : Variabilité de la Fréquence Cardique (VFC) & suivi d'entraînement
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Dec 14, 2022 |
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#4 - Valentin Copin : Travail du cardio et sport santé
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Dec 05, 2022 |
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#3 - Lois Robin Monaco [Format Ultra] : progression, apprentissage, natation Elite
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Nov 28, 2022 |
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#2 - Nouchka Simic : Nutrition pour les sports d'endurance, prise de poids
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Nov 14, 2022 |
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#1 - Sean Sale : pourquoi s'entraîner doucement ? Et vite ?
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Nov 01, 2022 |