Chiacchiere sui pesi
By Dott. Simone Calabretto
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Category: Fitness
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Episodes: 76
Description
Benvenuti a chiacchiere sui pesi! In questo podcast parliamo di allenamento con i pesi, forza e prestazione, con un particolare interesse per powerlifting e alzate con il bilanciere.
| Episode | Date |
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77. SUSTAINABLE BODYBUILDING, natural vs doped: intervista a Riccardo Grandi
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May 12, 2024 |
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75. BODYBUILDER CHE FANNO STACCO DA TERRA? STEFANO TRAVAGLINI
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Apr 20, 2024 |
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74. “QUANTO CI VUOLE PER RECUPERARE?” LA DOMANDA E’ SBAGLIATA!
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Apr 17, 2024 |
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73. COME FARE SE HO MALE AL GINOCCHIO IN PALESTRA
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Apr 04, 2024 |
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72. COME DEVE MANGIARE UN POWERLIFTER – CON FRANCESCO PELIZZA
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Mar 23, 2024 |
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71. LE 5 COSE CHE DOVRESTI SAPERE SUI TEST PER LE FIBRE MUSCOLARI
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Mar 21, 2024 |
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70. RAGAZZA DI 47KG FA 100KG DI PANCA! JESSICA ESPINAL
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Mar 11, 2024 |
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69. QUANDO DIVENTI AVANZATO CAMBIANO QUESTE 4 COSE
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Mar 02, 2024 |
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68. LO STRETCHING PREVIENE GLI INFORTUNI?
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Feb 24, 2024 |
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67. Medico e powerlifter, conciliare lavoro e sport elite in Nuova Zelanda con Karlina Tongotea
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Feb 17, 2024 |
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66. POWERLIFTING DEL FUTURO: DA ARTE A SCIENZA CON JASON TREMBLAY (The Strength Guys)
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Feb 10, 2024 |
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65. Ragazza powerlifter tedesca con 40cm di braccio: Lea Schreiner
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Feb 03, 2024 |
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64. La scuola di powerlifting svedese: Alexander Eriksson
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Jan 29, 2024 |
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63. intervista ad ADO GRUZZA, 25 anni dopo!
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Jan 20, 2024 |
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62. NOELL CHANDLER, come si allena una top atleta?
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Jan 13, 2024 |
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61. ETIENNE EL CHAER, campione e record holder a 23 anni!
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Jan 06, 2024 |
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60. Programmare la panca per chi ha brutte leve
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Dec 31, 2023 |
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59. PROGRAMMARE LO SQUAT PER CHI HA BRUTTE LEVE
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Dec 23, 2023 |
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58. PREPARARE UNA GARA DI BBING- LORENZO PANSINI
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Dec 18, 2023 |
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57. 221kg di panca a 66kg BW, EDDIE BERLUND
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Dec 11, 2023 |
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56. L’ALLENAMENTO RUSSO E SHEIKO CON MASSIMILIANO BUCCIONI
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Dec 02, 2023 |
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55. Parliamo di ipertrofia con Domenico Aversano
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Nov 25, 2023 |
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54. INTEGRARE VITAMINA D PER LA FORZA FUNZIONA?
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Nov 11, 2023 |
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53. INTERVISTA A GIANLUCA MARTINO: COME MIGLIORARE DOPO 10 ANNI DI GARE
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Nov 04, 2023 |
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52. INTERVISTA A DANNY GRIGSBY: STACCO DA 488KG
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Oct 21, 2023 |
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51. LE ESECUZIONI SPORCHE SONO PERICOLOSE?
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Oct 14, 2023 |
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50. INTERVISTA A SARA NALDI: SQUAT, PROGRAMMAZIONE, LA SVOLTA CON LO STACCO
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Oct 07, 2023 |
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49. COME SI ALLENA SONITA PER FARE 285,5KG DI SQUAT
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Sep 30, 2023 |
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48. DR STUART MCGILL – male alla schiena, sollevare a schiena flessa, adattamento
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Sep 23, 2023 |
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47. AGATA SITKO: 153KG DI PANCA RAW A VENT’ANNI!
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Sep 16, 2023 |
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46. NUTRIZIONE NEL POWERLIFTING CON DANIELE ESPOSITO
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Sep 09, 2023 |
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45. GUIDA ALLA GESTIONE DEGLI INFORTUNI CON I PESI
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Sep 02, 2023 |
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44. CHIACCHIERE SU BODYBUILDING E PREVENZIONE CON FRANCESCO PACELLI
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Aug 26, 2023 |
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43. Q&A- dismetrie arti, capire se si è portati, raw vs gear, uso di elastici, MRV nel pl e altro
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Aug 23, 2023 |
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42. GESTIONE INFORTUNI CON ANDREA RONCARI
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Aug 19, 2023 |
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41. PAOLO EVANGELISTA: INFORTUNI ALLA SCHIENA, IMPINGEMENT, RIABILITAZIONE
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Aug 12, 2023 |
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40. COME SI ALLENA LA CAMPIONESSA BONICA BROWN
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Aug 05, 2023 |
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39. PROGRAMMARE I COMPLEMENTARI NEL POWERLIFTING
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Jul 29, 2023 |
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38. IL RUOLO DEL CEDIMENTO NELLA PROGRAMMAZIONE
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Jul 22, 2023 |
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37. PROGRAMMARE IL POWERLIFTING: FREQUENZA
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Jul 15, 2023 |
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36. PROGRAMMARE IL POWERLIFTING: INTENSITA’
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Jul 08, 2023 |
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35. LORENZO PANSINI: COSA E’ CAMBIATO IN AMBITO IPERTROFIA
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Jun 30, 2023 |
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34. PROGRAMMARE IL POWERLIFTING: VOLUME
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Jun 26, 2023 |
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33. SOLLEVARE A SCHIENA CURVA FA MALE?
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Jun 17, 2023 |
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32. SONO UTILI GLI STUDI SULL’ALLENAMENTO?
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Jun 13, 2023 |
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31. PERCHE’ GLI STRONGMAN NON SI FANNO MALE?
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Jun 03, 2023 |
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30. PROGRAMMARE IL POWERLIFTING CON BONOMELLI CARLO
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May 27, 2023 |
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29. PROGRAMMARE IL POWERLIFTING CON FILIPPO D’ALBERO
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May 12, 2023 |
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28. PROGRAMMARE TRA RAW E GEAR CON CAROLA GARRA
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May 06, 2023 |
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27. DOPING NEL POWERLIFTING CON PETE RUBISH
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Apr 22, 2023 |
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26. TRA BODYBUILDING E POWERLIFTING CON GABRIELE STEFANELLI
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Apr 15, 2023 |
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25. PROGRAMMAZIONE DEL PL CON MIKE T.
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Apr 07, 2023 |
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24. PROGRAMMAZIONE DEL PL CON GIUSEPPE GARGIULO
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Mar 31, 2023 |
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23. PROGRAMMAZIONE DEL PL AMERICANO CON ANGELO FORTINO
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Mar 25, 2023 |
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22. PROGRAMMAZIONE E POWERLIFTING CON ERIC HELMS
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Mar 19, 2023 |
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21. PROGRAMMARE IL POWERLIFTING GEAR CON DIEGO MILANI
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Mar 12, 2023 |
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20. PROGRAMMAZIONE NEL PL CON CAVICCHIOLI ANDREA
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Mar 05, 2023 |
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19. PROGRAMMAZIONE DEL PL CON CARATELLI EMANUELE
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Mar 01, 2023 |
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7. CRANIO SACRALE FUNZIONA? COSA DICE LA LETTERATURA
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Feb 22, 2023 |
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1. Caratteristiche ideali delle alzate
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Feb 22, 2023 |
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18. PERCHE’ I PESI MASSIMI SOLLEVANO DI PIU’ DI SQUAT CHE DI STACCO?
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Feb 19, 2023 |
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17. FOAM ROLLER E RILASCIO MIOFASCIALE
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Feb 11, 2023 |
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16. HA SENSO IL MILITARY PRESS PER UN POWERLIFTER?
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Feb 05, 2023 |
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15. VASTO MEDIALE: QUALCOSA NON QUADRA
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Jan 22, 2023 |
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14. PARLIAMO DI SCIENZE MOTORIE CON STEFANO BERTONCELLO
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Jan 19, 2023 |
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13. PROGRAMMAZIONE DEL POWERLIFTING CON MAX PEDRON- PARTE 3/3
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Jan 15, 2023 |
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12. PROGRAMMAZIONE DEL POWERLIFTING CON MAX PEDRON – PART 2/3
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Jan 12, 2023 |
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11. PROGRAMMAZIONE NEL POWERLIFTING CON MAX PEDRON – PART 1
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Jan 08, 2023 |
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10. RECUPERO ATTIVO NEL POWERLIFTING, PLIOMETRIE E ALTRE STRATEGIE
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Jan 01, 2023 |
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9. HA SENSO GUARDARE AL WEIGHTLIFTING PER UN POWERLIFTER?
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Dec 26, 2022 |
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8. PERCHE’ SE INGRASSO DIVENTO PIU’ FORTE?
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Dec 18, 2022 |
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6. IL MASSAGGIO AIUTA IL RECUPERO?
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Dec 10, 2022 |
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5. RAGIONARE A BUDGET: PERCHE’ NON PUOI FARE QUELL’ESERCIZIO
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Dec 03, 2022 |
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4. Crioterapia: ipertrofia, effetti collaterali, recupero
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Nov 27, 2022 |
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3. BUTT WINK: PARLIAMONE CON CALMA
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Nov 22, 2022 |
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2. Squat hip dominant vs quad dominant
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Nov 12, 2022 |