Running Diary Podcast
By Running Diary Podcast
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Running Diary Podcast
Category: Health & Fitness
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 0
Reviews: 0
Episodes: 31
Description
Nhật kí của người lớn chạy bộ. Chia sẻ kinh nghiệm luyện tập, dinh dưỡng và những mẩu chuyện vụn vặt trên đường chạy.
Keep running forward!
| Episode | Date |
|---|---|
|
31. Người Mới Chạy Bộ Nên Tập Bổ Trợ Như Thế Nào? | RNM5
|
Jan 19, 2026 |
|
30. Chạy Bộ Trời Lạnh: Mặc Sao Cho Đúng? | RNM4
|
Dec 29, 2025 |
|
29. KHỞI ĐỘNG (Warmup) Trong Chạy Bộ - Những điều cần biết cho người mới bắt đầu | RNM3
|
Dec 08, 2025 |
|
28. Chạy bộ ở Nhật Bản có gì hay? - Road to Nagoya Marathon 2
|
Nov 26, 2025 |
|
26. Dụng cụ bổ trợ cho runners
|
Nov 20, 2025 |
|
25. Dụng cụ thiết yếu cho runners
|
Nov 20, 2025 |
|
24. Điện giải cho dân chạy bộ
|
Nov 20, 2025 |
|
23. Những điều cần biết về Gel Năng Lượng
|
Jul 08, 2025 |
|
22. Cách Carb Loading cho người mới bắt đầu
|
Jun 22, 2025 |
|
21. Cùng mình chạy giải Marathon!
|
Jun 15, 2025 |
|
20. Cách lựa chọn giải chạy
|
Jun 15, 2025 |
|
19. Nào ta cùng "ngủ"
|
Dec 12, 2024 |
|
18. Mình đã trở lại! Và khi runner chấn thương...
|
Nov 20, 2024 |
|
17. Cách kết hợp nhiều loại giày chạy bộ bằng Shoe Rotation
|
Aug 06, 2023 |
|
16. Cách chọn giày chạy bộ cho người mới bắt đầu
|
Jul 30, 2023 |
|
15. Những điều bạn nên biết về World Marathon Majors
|
Jul 23, 2023 |
|
14. Tất tần tật về lần đầu chạy 62.5KM!
|
Jul 16, 2023 |
|
13. Lên kế hoạch tập luyện chạy bộ dễ dàng hơn với phương pháp Periodization
|
Mar 12, 2023 |
|
12. Cùng mình "chạy" về Việt Nam!
|
Mar 05, 2023 |
|
11. Chạy bộ trên máy cho người mới bắt đầu
|
Feb 26, 2023 |
|
10. Review Sách - Tôi nói gì khi nói về chạy bộ
|
Feb 20, 2023 |
|
9. Giới thiệu về Training Log & Cách sử dụng
|
Feb 05, 2023 |
|
8. Lên kế hoạch chạy bộ cho năm mới
|
Jan 29, 2023 |
|
7. Ăn uống trong mùa lễ hội
|
Dec 18, 2022 |
|
6. Làm thế nào để chạy lâu hơn?
|
Dec 11, 2022 |
|
5. Running Diary Update - Tháng 10-11/2022
|
Dec 04, 2022 |
|
4. Tips chạy bộ cho người mới bắt đầu
|
Nov 27, 2022 |
|
3. 5 bài học rút ra từ việc chạy bộ
|
Nov 20, 2022 |
|
2. Giải Marathon đầu tiên
|
Nov 13, 2022 |
|
1. Hành trình đến với chạy bộ
|
Nov 06, 2022 |
|
Giới thiệu
|
Nov 06, 2022 |