trail-rookies | It's your first time. Always.

By Christian "Chris" Gugelmann, Christian "Christian" Spiewok

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Category: Running

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Description

Wir sind Chris und Christian. Zwei Trailrunner, die ihre Leidenschaft entdeckt haben und ausleben. Wir sind sehr ambitionierte Hobbyläufer die zwar schon einiges an Erfahrung haben aber bei jedem Lauf dazulernen. Deswegen haben wir unseren Podcast „trail-rookies“ genannt. Denn „it’s your first time. Always“. Egal ob eine neue Strecke, eine neue Distanz oder auch einfach nur eine andere Jahreszeit – im Trailrunning machen wir ständig neue Erfahrungen und kein Lauf ist wie der andere. Wir möchten unsere Erfahrungen mit euch teilen und auch andere dazu einladen ihre Erfahrungen hier bei uns zu schildern und weiterzugeben und euch so die Möglichkeit geben von diesen Erfahrungen zu lernen. Egal ob ihr gerade mit dem Trailrunning anfangt oder schon zu den absoluten Cracks gehört – wir sind überzeugt dass die Geschichten in unserem Podcast für euch sehr spannend sind. In diesem Sinne wünschen wir euch viel Spass beim Reinhören!

Episode Date
Trail-rookies #40: Interview mit Marco Jaeggi
Apr 24, 2024
Trail-rookies #39: Recovery & neue Ziele | Gewinnspiel & Event-News | 10 Tipps für Trail-Einsteiger | trail-rookies 1x1
Apr 10, 2024
Trail-rookies #38: Unsere Rennberichte vom Lake Zuri 100 Endurance Run & vom Ecotrail Paris
Mar 27, 2024
Trail-rookies SONDERFOLGE | Race-Briefing zum Lake Zuri 100 Endurance Run 2024
Mar 19, 2024
Trail-rookies #37: Unser Training | CRUX Winter Ultra | Countdown Paris & LZ100 | Schuhtest | trail-rookies 1x1
Mar 13, 2024
Trail-rookies #36: Aktuelles Training | LZ100 Vorbereitung | Uetli Challenge | trail-rookies 1x1
Feb 28, 2024
Trail-rookies #35: Interview with Rafael Hidalgo (Part 2)
Feb 14, 2024
Trail-rookies #34: Neues aus dem Training und vom UTMB | Wir sprechen über das Thema "Übertraining" | trail-rookies 1x1
Jan 31, 2024
Trail-rookies #33: Interview mit Chris Z.
Jan 17, 2024
Trail-rookies #32: Weihnachtsleckerbissen & Training | Neujahrsmarathon Züri | Jahresplanung 2024 | trail-rookies 1x1
Jan 03, 2024
Trail-rookies #31: Bayerische Weihnachtsrituale | Rückblick auf das Jahr 2023 | Buchtipp Runhundred | trail-rookies 1x1
Dec 20, 2023
Trail-rookies #30: Unser Interview mit Carsten Drilling
Dec 06, 2023
Trail-rookies #29: Early Risers & Wildpinkeln | Ein Jahr trail-rookies Podcast | trail-rookies 1x1
Nov 21, 2023
Trail-rookies #28: Weekend Vibes & UTMB | Laufen & Training im Alter | trail-rookies 1x1
Nov 07, 2023
Trail-rookies #27: Struktur trifft Christians Training | Shokz Kopfhörertest | Plogging | trail-rookies 1x1
Oct 24, 2023
Trail-rookies #26: Interview mit Rafael Hidalgo (Part 1) | Trail Run Einsiedeln und Family Hike | trail-rookies 1x1
Oct 10, 2023
Trail-rookies #25: Posttraumatische Wochen oder alles gut? | Supersapiens Insights | trail-rookies 1x1
Sep 29, 2023
Trail-rookies SONDERFOLGE | Das Geheimnis der Wildstrubel Hütte und weitere spannende Stimmen zum Wildstrubel by UTMB
Sep 18, 2023
Trail-rookies #24: Wandererlebnisse | Weissensteinlauf | Ausblick Wildstrubel by UTMB | trail-rookies 1x1
Sep 12, 2023
Trail-rookies #23: Ernährungs-Checkup von Chris | Christian der Supersapiens | Unser Training | trail-rookies 1x1-ro
Aug 29, 2023
Trail-rookies #22: Pacing beim Swiss Alps 100 (Fortsetzung von Episode #21)
Aug 19, 2023
Trail-rookies #21: Ferien in Iceland | Swiss Alps 100 (Part 1) | Persönliches von Christian | trail-rookies 1x1
Aug 15, 2023
Trail-rookies #20: Urlaub in Italien | Eiger Ultra | Das Video | Gewinner Glacier3000Run | trail-rookies 1x1
Aug 01, 2023
Trail-rookies #19: Glacier3000Run Bewerbung | Ausflug mit UP2Peak | Der Eiger ruft | trail-rookies 1x1
Jul 14, 2023
Trail-rookies #18: Chris beim Lavaredo Ultra Trail by UTMB | trail-maniacs Birthday Party | trail-rookies 1x1
Jul 04, 2023
Trail-rookies SONDERFOLGE | Austausch über Race-/Ultrastrategien mit spannenden Gästen
Jun 22, 2023
Trail-rookies #17: Interview mit Kathrin Götz | Lovely Entlebuch | trail-rookies 1x1
Jun 20, 2023
Trail-rookies #16: Unterwegs auf historischen Pfaden | Stimmen zum LZ100 Endurance Run (Part 2) | trail-rookies 1x1
Jun 06, 2023
Trail-rookies #15: Berner Biber Bär & Lenzburger Lauf | Stimmen zum LZ100 Endurance Run (Part 1) | trail-rookies 1x1
May 23, 2023
Trail-rookies #14: Unsere Erfahrungen beim Jura Swiss Trail und beim Züri Marathon | Christian's OP | trail-rookies 1x1
May 09, 2023
Trail-rookies #13: Hörer-Feedbacks zu Trainingstools | Unsere Oster-Lauf-Abenteuer | trail-rookies 1x1
Apr 25, 2023
Trail-rookies #12: Trainingstools Teil 2 | Tipps für Trail-Einsteiger | Reportage über Chris | trail-rookies 1x1
Apr 11, 2023
Trail-rookies #11: Trainingstools Teil 1 | LZ100 Erlebnis als Race Director | trail-rookies 1x1
Mar 28, 2023
Trail-rookies SONDERFOLGE | Race-Briefing zum Lake Zuri 100 Endurance Run
Mar 17, 2023
Trail-rookies #10: Alte Männer und der CRUX | Pure Vernunft darf auch mal siegen | trail-rookies 1x1
Mar 14, 2023
Trail-rookies #9: Interview mit Fanny & Christof - Therapie "Trailrunning" und Einblicke in ihr Eiger 250 Unesco Finish
Feb 28, 2023
Trail-rookies #8: Auszeit in Chamonix | Säule: Physis und Training | trail-rookies 1x1
Feb 14, 2023
Trail-rookies #7: unser training | lauf-news | vom fallen, aufstehen, krone richten und weiterlaufen | trail-rookies 1x1
Jan 31, 2023
Trail-rookies #6 | Im Interview: Patricia und Hari Neuhauser - Sky-Runner, Trail-Runner und Gründer der trail-maniacs
Jan 17, 2023
Trail-rookies #5 | ybrig-disaster | wie geht weihnachten | was geht 2023 | trail-rookies 1x1
Jan 03, 2023
Trail-rookies SONDERFOLGE | trail-rookies Community-Lauf “23 für 23” | Heisse News zum Lake Zuri 100 Endurance Run
Dec 31, 2022
Trail-rookies #4 | fehler-bereuen | persönlicher jahresrückblick inkl. unserer tops und flops | trail-rookies 1x1
Dec 20, 2022
Trail-Rookies #3: EOFT | lauf-news | die ausbildung zum esa-Leiter Trailrunning und Berglauf | trailrookies 1x1
Dec 06, 2022
Trail-Rookies #2: Feedbacks | Wieso läuft Chris | Lauf-News | trail-rookies 1x1
Nov 22, 2022
Trail-Rookies #1: Wer wir sind | Warum wir das machen | Christian's Transformation zum Läufer
Nov 09, 2022