Kroppen er god til at fortælle, hvordan den har det. Men det er langt fra alle mennesker, der er gode til at lytte efter. For det kan være svært at mærke sig selv i en travl hverdag. Nogle gange skal livet tage et ordentlig dyk - eller man skal blive inspireret af andre - før man indser, hvad der egentlig giver glæde og livskvalitet. I den nye sæson 'U-vending' møder du seks mennesker, der har ændret kurs. De har alle lavet markante livsændringer, der gør, at de nu hver især er blevet kaptajn i deres eget liv. Og hvem vil ikke gerne være det? Vært: Peter Qvortrup Geisling.