Traumapodi
By Katja Kesti
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Katja Kesti
Category: Mental Health
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 0
Reviews: 0
Episodes: 75
Description
Premium-tilaajaksi: https://podcasters.spotify.com/pod/show/katja-kesti/subscribe
Vaikuttava kuvaus traumasta ja siitä toipumisesta.
Katja oli 39-vuotias kun hän menetti kaiken, myös sen, minkä oli luullut saavansa pitää - itsensä. ”Katjalla on hämmästyttävä kyky sanoittaa vaikeita asioita ja tunteita lempeän rehellisesti. Podi auttaa saman kokeneita ymmärtämään itseään ja meitä terapeutteja ymmärtämään asiakkaitamme entistä paremmin." IG:katjakesti https://linktr.ee/katjakesti
| Episode | Date |
|---|---|
|
75: Lakkaavatko triggerit koskaan triggeröimästä?
|
May 08, 2025 |
|
74: Miten suojautua silloin, kun trauman aiheuttajalle altistuu arjessa
|
May 01, 2025 |
|
73: "Pitääkö lapsuudentraumoja käydä (terapiassa) läpi uudelleen ja uudelleen?"
|
Apr 24, 2025 |
|
72: Negatiivisuus ja katkeroituminen - traumatoipujan välttämättömät kanssamatkustajat (vai ovatko?)
|
Apr 17, 2025 |
|
71: "Voiko traumasta toipua koskaan?"
|
Apr 12, 2025 |
|
70. Kaikki mitä tiedän dissosiaatiosta
|
Oct 10, 2024 |
|
69. Mistä on lupa traumatisoitua?
|
Oct 04, 2024 |
|
EP68: ”Mitä jos tästä ei koskaan pääsekään yli?”
|
Jun 21, 2024 |
|
EP67: Kyllä, koko kehosi voi käydä jatkuvasti joko yli- tai alikierroksilla ja olo on kauhea (mutta mikä siihen on johtanut?)
|
May 11, 2024 |
|
EP66: Miksi (liian) vaikeiden tunteiden ei voi vain antaa "tulla ja mennä"?
|
Feb 24, 2024 |
|
EP65: "Onko tällaisen traumaminän turvallista ja järkevää säätää ihmissuhteissa?"
|
Feb 24, 2024 |
|
EP64: Parasta ja pahinta, mitä minulle on ihmissuhteessa koskaan tapahtunut
|
Jan 20, 2024 |
|
EP63: Miksi toistuvasti hylätyn on niin vaikea luovia parisuhdemaailmassa, ja miten voit auttaa itsesi sen kaiken läpi (ja uskaltaa unelmoida siitäkin, mistä et koskaan ole uskaltanut)?
|
Jan 06, 2024 |
|
EP62: Miksi traumasta toipuminen ei ole vain "jokaisen oma asia"
|
Dec 28, 2023 |
|
EP61: Syy sille, miksi tunnet jatkuvaa riittämättömyyttä (ja mistä se mitä todennäköisimmin johtuu)
|
Dec 21, 2023 |
|
EP60: Selviytymismoodista toipumiseen (ja mikä niiden ero oikein on?)
|
Dec 19, 2023 |
|
EP59: Rikottu luottamus ja hylkääminen viiltävät syvän haavan, jota jokainen tuleva kerta kaivertaa yhä syvemmäksi muistijäljeksi
|
Dec 14, 2023 |
|
EP58: Sinulle, joka olet jälleen tilanteessa tai ihmissuhteessa, johon vannoit ettet koskaan enää päätyisi
|
Dec 07, 2023 |
|
EP57: Koetko olevasi jumissa? Syy voi löytyä yllättävän läheltä ♥︎
|
Dec 03, 2023 |
|
EP55: Mistä tietää millainen on turvallinen ihminen? (Ja voiko tässä maailmassa kehenkään enää ylipäätään luottaa.)
|
Nov 16, 2023 |
|
EP54: Miksi mindfullness ja hengitysharjoitukset eivät aina auta (ja miksi sillä ylipäätään on väliä)
|
Nov 14, 2023 |
|
EP53: 3 merkkiä siitä, että olet alkanut toipua
|
Nov 02, 2023 |
|
EP52: Hetki, jolloin ymmärsin että edes minä itse en antanut mitään painoarvoa omille sanoilleni
|
Nov 01, 2023 |
|
EP51: Miksi läheiset ihmissuhteet voivat olla äärimmäisen vaikeita jo kertaalleen rikotulle?
|
Oct 26, 2023 |
|
EP50: Kannatteleva harjoitus sinulle, joka olet tottunut kannattelemaan muita
|
Oct 21, 2023 |
|
EP49: Traumaoireet laukaisevat triggerit on tärkeä tunnistaa, mutta mikä muu niiden lisäksi on tärkeä kyetä havainnoimaan?
|
Oct 19, 2023 |
|
EP48: Traumatoipuja on äärimmäisen lojaali salaisuudenhaltija, sillä...
|
Oct 12, 2023 |
|
EP47: "Ei ole olemassa lieviä tapauksia."
|
Oct 08, 2023 |
|
EP46: Emotionaalinen hylkääminen on yksi eniten traumatisoivista kaltoinkohtelun muodoista
|
Oct 05, 2023 |
|
EP45: Milloin ihmissuhteissa on aika luovuttaa?
|
Sep 30, 2023 |
|
EP44: Sinä et anna kohdella itseäsi huonosti silkkaa heikkouttasi
|
Sep 29, 2023 |
|
EP43: Syy sille, miksi kamppailet jatkuvasti hylätyksi tulemisen pelon kanssa
|
Sep 22, 2023 |
|
EP42: Mistä viallisuuden ja vääränlaisuden kokemus ja vääristynyt kehonkuva syntyvät (ja mitä asialle voi tehdä)
|
Sep 14, 2023 |
|
EP41: Turvallisesti takaisin kehoon (kotiin)
|
Aug 21, 2023 |
|
EP40: Koetko olevasi arvoton, viallinen ja aivan vääränlainen? (Et ole yksin.)
|
Aug 21, 2023 |
|
EP39: 2 tapaa auttaa keho lempeästi ulos syväjäästä ja lamaantuneesta olosta
|
Aug 13, 2023 |
|
EP38: Toimintakykyinen lamaantunut (ja mitä hittoa se oikein tarkoittaa)
|
Aug 10, 2023 |
|
EP37: Toipuminen edellyttää riittävää tunnetta turvasta
|
Jul 27, 2023 |
|
EP36: Kuinka sisäinen suorittaja kesytetään - se mitä teet tai jätät tekemättä, ei määrittele sun arvoa ihmisenä
|
Jul 13, 2023 |
|
EP35: Sinun tarpeesi miellyttää ja tehdä kaikkesi muiden eteen ei ole heikkoutta - sille on syynsä
|
Jul 12, 2023 |
|
EP34: Lapsena traumatisoitunut ei välttämättä osaa sanoittaa tai ilmaista tunteitaan sillä lapsella ei ole sanoja sille, mitä hän on kokenut
|
Jun 03, 2023 |
|
EP33: Ulospääsy paniikista, lamaannuksesta ja/ tai taistele-pakene -reaktiosta on mahdollista ohjaamalla kehoa lempeästi kohti turvaa - tämä harjoitus on auttanut minua
|
Jun 03, 2023 |
|
EP32: Yhden kyvyttömyys puuttua ja tehdä jotain on toisen kärsimyksen mahdollistaja
|
May 28, 2023 |
|
EP31: Kun rohkaistut ensimmäisen kerran kyseenalaistamaan sinua solvaavaa sisäistä puhetta, kaikki muuttuu
|
May 11, 2023 |
|
EP30: Kaikki sinussa käy järkeen kun ottaa huomioon mitä olet kokenut
|
May 04, 2023 |
|
EP29: Dissosiaatio siten, kuin minä sen koen
|
May 02, 2023 |
|
EP28: Kuinka kohtelet itseäsi silloinkin, kun olet kaikkea muuta kuin parhaimmillasi?
|
Apr 21, 2023 |
|
EP27: Ääneen sanomisen taika
|
Apr 14, 2023 |
|
EP: 26 Harjoitus, jonka jälkeen et enää koskaan katso itseäsi samalla tavalla ❤︎
|
Apr 09, 2023 |
|
EP25: Kerää juuri niin paljon rohkeutta kuin tarvitset päästääksesi irti ihmisistä, jotka pitävät kehosi jatkuvassa hälytystilassa
|
Apr 06, 2023 |
|
EP24: Traumatoipuja käy aina kaksi taistelua - toisen tapahtumahetkellä ja toisen myöhemmin mielessään
|
Apr 03, 2023 |
|
EP23: Sinun tehtäväsi ei ole opettaa muita kohtelemaan sinua oikein
|
Mar 27, 2023 |
|
EP22: Minusta ei koskaan tullut sitä mistä haaveilin sen vuoksi, mitä minulle tapahtui
|
Mar 19, 2023 |
|
EP21: Vaiti
|
Mar 17, 2023 |
|
EP20: Totaalisen hukassa (jälleen kerran)
|
Mar 10, 2023 |
|
EP19: Miksi traumatoipujan keho (ja mieli) ei aina siedä muutoksia?
|
Mar 02, 2023 |
|
EP18: Oikea kysymys ei ole miten voisit olla vielä parempi ihminen, oikea kysymys on, miten uskaltaisit olla enemmän oma itsesi
|
Feb 28, 2023 |
|
EP17: Miellyttäminen on traumareaktio
|
Feb 23, 2023 |
|
EP16: Mikä ruokkii traumatoipujan riittämättömyyttä ja kelpaamattomuuden tunnetta?
|
Feb 17, 2023 |
|
EP15: Traumatoipujan sisäinen suorittaja-kriitikko ei välttämättä ole sitä "tavallista" laatua
|
Feb 09, 2023 |
|
EP14: Traumatoipuja käy läpi kaksi taistelua - ensimmäisen tapahtumahetkellä ja toisen jälkeenpäin mielessään
|
Jan 26, 2023 |
|
EP13: Jos ne on sun tarpeita, silloin ne ovat tärkeitä
|
Jan 19, 2023 |
|
EP12: Irtipäästämisen anatomia (ja kuinka se tehdään)
|
Jan 12, 2023 |
|
EP11: Elämä ei toimi siten, että tunteita voi näyttää vain silloin kun se on muiden kannalta soveliasta
|
Jan 07, 2023 |
|
EP10: Väärälle ihmiselle sinä et riitä koskaan
|
Dec 31, 2022 |
|
EP9: Miksi traumatoipuja kokee usein ikävää, juurettomuutta ja jatkuvaa joukkoonkuulumattomuutta?
|
Dec 23, 2022 |
|
EP8: Syy sille, miksi niin moni trauman kokenut mieluummin vaikenee kuin kertoo kokemastaan
|
Dec 15, 2022 |
|
EP7: Broken View - traumatoipujan vääristynyt minäkuva
|
Dec 08, 2022 |
|
EP6: Traumaattiset muistot pysyvät piilossa usein niin kauan kunnes joku nykyhetkessä muistuttaa niistä
|
Dec 02, 2022 |
|
EP5: Koska on riittävän toipunut kelvatakseen (ja muita ikäviä hokemia traumasta ja rakkaudesta)?
|
Nov 24, 2022 |
|
EP4: Traumaattisesta tapahtumasta jää kaksi muistoa - toinen mieleen ja toinen kehoon
|
Nov 18, 2022 |
|
Trailer
|
Nov 16, 2022 |
|
EP2: Traumatoipuja ja kontrolloinnin armoton kierre
|
Nov 13, 2022 |
|
EP1: Miksi vaikeista asioista on niin vaikea puhua?
|
Nov 13, 2022 |
|
EP3: Kaikista kokemuksista ei voi eikä tarvitse olla kiitollinen
|
Nov 13, 2022 |