משחקי החיטוב
By יובל למש - תזונה וכושר
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by יובל למש - תזונה וכושר
Category: Fitness
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 0
Reviews: 0
Episodes: 11
Description
בפודקאסט הזה אנחנו מדברים על איך לקחת אסטרטגיות של התנהגויות בנוגע לתזונה ולכושר, ולהפוך אותן לפרקטיקה של ממש. דרך אמיתית ליישם את המילים היפות של "אורח חיים בריא"
| Episode | Date |
|---|---|
|
כמה פעמים בשבוע צריך להתאמן בשביל שבאמת אראה שינוי ותוצאות | פרק 11
|
Jan 25, 2023 |
|
אני רזה, מה לעשות? (איך לעלות במסה אם קשה לך לאכול) | פרק 10
|
Jan 05, 2023 |
|
איך להתמיד בתפריט | פרק 9
|
Dec 20, 2022 |
|
סוכר זה נהדר (סוכר זה רע?) | פרק 8
|
Dec 09, 2022 |
|
איך לאכול מבלי לספור קלוריות (עם עידן וקסר) | פרק 7
|
Dec 05, 2022 |
|
פרק 6 | תקופת מבחנים עמוסה - איך אוכלים ומתאמנים
|
Dec 02, 2022 |
|
פרק 5 | אוכלים בלילה (משמינים בלילה?) עם עידן וקסר
|
Dec 01, 2022 |
|
פרק 4 | שש סיבות שהמשקל קופץ למעלה ולמטה (למרות שהכל לפי הספר)
|
Nov 27, 2022 |
|
פרק 3 | פיצה זה בריא (ממה מורכבת באמת הבריאות שלי?)
|
Nov 22, 2022 |
|
פרק 2 | איך תתאמנו כשאין לכם זמן
|
Nov 20, 2022 |
|
פרק 1 | טעויות שהורסות לנו את האימונים
|
Nov 17, 2022 |