Арман Адам
By Arman Adam
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Arman Adam
Category: Mental Health
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 0
Reviews: 0
Episodes: 4
Description
Майндфулнес деген не? Бұл өзіңнің зейініңді басқару практикасы.
Мен Арман Адам. Жапонияда 10 жылдан астам уақыт тұрамын. Осы елде мен майндфулнес, медитация практикаларын қолдана бастадым. Мен үшін бұл практикалардың орны бөлек. Олар менің өмірлік дағдыларыма, мінезіме, адамдармен қарым-қатынастарыма көп жақсы өзгерістер енгізді.
Сондықтан да сенімен бөліскім келеді. Осы подкасттың әрбір эпизодында, жаңа жаттығуды үретемін. Бірге істеп көрейік?
| Episode | Date |
|---|---|
|
Оптимизмді ұялатайық!
|
Jan 09, 2023 |
|
Қиындықтарды еңсеру.
|
Dec 01, 2022 |
|
Өзіңді уайым-қайғының қүрсауынан босату.
|
Nov 23, 2022 |
|
Сенің ең жақсы адами нұсқаң туралы.
|
Nov 18, 2022 |