Głodna ultra
By Andrea Dylong
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Andrea Dylong
Category: Nutrition
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 1
Reviews: 0
Episodes: 32
Description
Głodna ultra - wszystko o żywieniu ultramaratończyków to podcast, w którym poruszam zagadnienia dotyczące odżywiania i suplementacji ultrasów.
Bazując na kilkuletniej pracy z zawodnikami łączę teorię z praktyką i dzielę się tym co, wiem i co przeżywam na własnej skórze, prowadząc swoją drogę do ultra.
https://www.instagram.com/glodna.ultra/
Bazując na kilkuletniej pracy z zawodnikami łączę teorię z praktyką i dzielę się tym co, wiem i co przeżywam na własnej skórze, prowadząc swoją drogę do ultra.
https://www.instagram.com/glodna.ultra/
| Episode | Date |
|---|---|
|
Dyscyplina w odżywianiu - warto!
|
Mar 31, 2025 |
|
Zapowiedź 2 sezonu
|
Mar 30, 2025 |
|
Najczęściej popełniane błędy na roztrenowaniu
|
Oct 17, 2024 |
|
Jak zęby, mogą wpłynąć na wyniki sportowe ?
|
Oct 10, 2024 |
|
Produkty wysokobiałkowe - warto?
|
Sep 27, 2024 |
|
Podjadanie
|
Sep 19, 2024 |
|
To zależy... (4)
|
Dec 12, 2023 |
|
Intermittent Fasting
|
Nov 28, 2023 |
|
Jak wrócić do formy po roztrenowaniu?
|
Nov 14, 2023 |
|
Skurcze - jak sobie z nimi radzić?
|
Jun 06, 2023 |
|
Pro sportowiec, a amator - różnice w żywieniu startowym
|
May 16, 2023 |
|
Redukcja czy rekompozycja?
|
May 02, 2023 |
|
Dzień przed dietą
|
Apr 18, 2023 |
|
Jak prawidłowo się nawadniać?
|
Apr 04, 2023 |
|
Moja droga do ultra - kawałek mojej historii
|
Mar 24, 2023 |
|
Sok z buraka
|
Mar 07, 2023 |
|
Zmęczenie smaku w ultra
|
Feb 28, 2023 |
|
Ładowanie węglowodanami
|
Feb 21, 2023 |
|
To zależy... (3)
|
Feb 14, 2023 |
|
Czy ilość posiłków w ciagu dnia ma znaczenie?
|
Feb 07, 2023 |
|
Jak przyspieszyć regenerację?
|
Jan 31, 2023 |
|
Wpływ wysiłku ultra na organizm
|
Jan 24, 2023 |
|
To zależy... (2)
|
Jan 17, 2023 |
|
Krwiodawstwo, a bieganie
|
Jan 10, 2023 |
|
To zależy... (1)
|
Jan 03, 2023 |
|
Dieta nie musi być droga!
|
Dec 27, 2022 |
|
Jak radzić sobie podczas różnych okazji do świętowania?
|
Dec 20, 2022 |
|
Niedobór energii w ultra - przyczyny i konsekwencje
|
Dec 13, 2022 |
|
Fundamenty żywienia sportowca wytrzymałościowego
|
Dec 06, 2022 |
|
Kilka sposobów na wzmocnienie odporności
|
Nov 29, 2022 |
|
Jak się roztrenować i nie zwariować?
|
Nov 22, 2022 |
|
Kim jestem i o czym będzie ten podcast?
|
Nov 20, 2022 |