万象更新 Women's Health
By 东北南西
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Category: Health & Fitness
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Episodes: 192
Description
一档医生们都在听的史无前例的女性健康播客，原《听说更年期》。我们相信，女性健康可以很酷、很暖、很科学。在这里，我们会360度解读那些关于荷尔蒙、卵巢早衰、围绝经期、和更年期我们说了与没说的话，听听别人的故事，寻找自己的答案，让我们陪你和你爱的人一起知道的多，恐惧的少，平稳落地第二人生。中国首部《更年期患者指南》官方唯一推荐播客。
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偏头疼、耳鸣、眩晕、皮肤痒，我以为我疯了，其实...｜万象更深
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Apr 28, 2026 |
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176｜翻译妇科指南的康巴汉子： 如果痛苦是一种修行， 科普的意义是什么？｜第三视角
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Apr 21, 2026 |
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175｜在30岁前了解更年期：固执的妈妈，偷懒的婆婆，村里的疯女人，都有了新名字｜第三视角
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Apr 14, 2026 |
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174｜藏医娘毛才：藏区女性的妇科病、多囊、更年期｜医生说
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Apr 07, 2026 |
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173｜500年前，伊朗人竟然在看这样的爽文！波斯花木兰、绝世美男子、痴情郎为爱凿渠｜博雅视角
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Mar 31, 2026 |
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回溯20年女性大脑研究，一次性捋顺脑雾、老年痴呆、ADHD与围绝经期｜万象更新
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Mar 24, 2026 |
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172｜余秀华：我为绝经这件开心的事情写了一首诗｜321世界诗歌日特辑
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Mar 17, 2026 |
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171｜脱离传统性别脚本的婚姻，就没有遗憾了吗？｜博雅视角
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Mar 10, 2026 |
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170｜为什么春天总是「不得劲」？中医春日养生指南｜妇女节特辑
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Mar 03, 2026 |
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169丨婚姻中的欲望失语：当一位新手妈妈决定在性关系中坦诚丨亲历实录·欲望都市系列
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Feb 24, 2026 |
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168｜古今「骑」女子与她们眼中的马🐎｜博雅视角•新春特辑
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Feb 17, 2026 |
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167｜吃得越「健康」，反而不健康？｜科技科普•春节特辑
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Feb 10, 2026 |
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166｜春节前的「体检暴击」：查出高血脂，这顿年夜饭我还能上桌吗？｜亲历实录
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Feb 03, 2026 |
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崩溃≠你太脆弱，捋顺「情绪失控」与荷尔蒙、睡眠、压力、药物的关系｜万象更深
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Jan 27, 2026 |
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165｜巧囊女友「全流程」梳理：我们走的弯路，你别再走一次｜亲历实录
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Jan 20, 2026 |
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164｜女仵作、女医、稳婆？聊聊历史课本大纲外的明清医疗史｜博雅视角
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Jan 13, 2026 |
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163｜在盛产独立女性的法国，还是会害怕衰老？｜La Nuit des Idées 特辑
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Jan 06, 2026 |
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162｜未卜的2026，请抓紧能「安心吵架」的伙伴继续闹腾！｜编辑部的故事
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Dec 30, 2025 |
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161｜人！当你和AI掏心掏肺前需要知道ta的来时路| 科技科普
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Dec 23, 2025 |
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女性也痛风？高血压和更年期有关系吗？一次性聊清三高➕高尿酸｜万象更深
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Dec 16, 2025 |
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160｜摩梭女人的故事：不和伴侣一起生活会更健康吗？｜博雅视角
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Dec 09, 2025 |
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159｜与丈夫、女儿的关系重建n次后， 才有胆儿触碰和母亲的关系｜亲历实录
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Dec 02, 2025 |
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生育避孕、营养补剂、经期运动…“专家视频”搬运满天飞，海外千万级长寿专家对谈真可以无脑抄作业吗？｜万象更深
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Nov 25, 2025 |
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158｜Ready？做一个更年期头号玩家！｜亲历实录
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Nov 18, 2025 |
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157｜中医≠神医！150分钟对话中医专家：辨证思维聊透中西医在更年期的边界｜医生说
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Nov 11, 2025 |
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156｜“我就是一个敏感的人，怎么啦？”｜亲历实录
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Nov 04, 2025 |
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关节疼痛、弹响、炎症？给40+女性及特殊人群的关节健康指南｜万象更深MSK（下）
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Nov 02, 2025 |
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晨僵、腰酸、骨质疏松？给40+女性的超硬核增肌护骨指南｜万象更深MSK（上）
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Oct 30, 2025 |
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155｜离谱！深夜漫谈巴黎卢浮宫珠宝盗窃案和法国十九世纪女性处境｜博雅视角
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Oct 23, 2025 |
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154｜2500年前，女性如何运动？｜博雅视角
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Oct 21, 2025 |
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153｜”这本身体说明书接住了我在更年期的难以言说”｜1018世界更年期关怀日特辑
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Oct 14, 2025 |
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152｜逞强≠独立，骨折让我们学习依赖、接受失败、放下过度的努力｜亲历实录
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Oct 07, 2025 |
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151｜水果也更年？生态学视角再理解女性与生命体｜博雅视角
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Sep 30, 2025 |
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不再被“私密回春”“卵巢保养”的商业陷阱迷惑！全面科学认识更年期生殖泌尿综合症
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Sep 23, 2025 |
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150｜女性减重为什么这么难？背后原因是困境也是利器｜科技科普
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Sep 21, 2025 |
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149｜成为“高龄产妇”：一年不是三百六十五天，而是十二个窗口｜亲历实录
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Sep 16, 2025 |
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148｜生活方式医学🟰每个女性都该掌握的工具｜医生说
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Sep 09, 2025 |
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147｜撕掉标签，熟龄女性值得属于自己的运动方式｜21天听友运动After Party
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Sep 02, 2025 |
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减重难、腹部肥、代谢慢？一次聊透不伤身的科学体重管理和代谢调节｜万象更深
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Aug 26, 2025 |
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146｜120分钟对话北京协和陈蓉教授：是医生、是科普创作者、更是更年期的亲历者｜医生说
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Aug 19, 2025 |
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145｜一个“无私”模范中女，启动一个“轻自私”小目标，也许只需要90秒【全英文】｜亲历实录
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Aug 12, 2025 |
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144｜女人该为自己而活了！就从中国首部《更年期患者指南》开始吧｜医生说
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Aug 05, 2025 |
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143｜当身体陷入恶性循环，该如何破局？｜博雅视角
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Jul 29, 2025 |
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入睡难、半夜醒、早醒？系统性应对更年期睡眠问题｜万象更深
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Jul 22, 2025 |
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142｜中年生病、失业、家庭桎梏，挡不住仙人掌一样的女性向阳而生｜亲历实录
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Jul 15, 2025 |
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141｜48岁被裁重启的她，如何打开人生新副本？｜亲历实录
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Jul 08, 2025 |
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140｜又是一年婚礼季！从妈妈升级成丈母娘，心有千千结｜亲历实录
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Jul 01, 2025 |
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139｜从小众到从众，如何清醒理智地应对更年期？｜亲历实录
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Jun 24, 2025 |
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不吹不黑，批判性吃书：《炙热的你》《更年期不是忍忍就好》《拥抱新的你》｜万象更深
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Jun 17, 2025 |
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当你想从症状出发，找回对生活的掌控感｜万象更深
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Jun 17, 2025 |
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138｜有没有那么一首歌，会让你轻轻跟着和？｜博雅视角
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Jun 10, 2025 |
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137｜更年期如盲盒，开出自由钥匙还是年龄焦虑？｜亲历实录
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Jun 03, 2025 |
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136｜桥本、Graves、结节？终于把女性的甲状腺聊明白了｜科技科普
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May 27, 2025 |
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135｜登上《三联》封面之后：从“边角话题”到走入主流媒体，更年期的变与未变｜第三视角
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May 20, 2025 |
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134｜她被牙医一句话问崩溃了（不是牙疼）原来口腔健康也男女有别｜医生说
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May 13, 2025 |
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133｜关于了不起的女孩青春期的一切｜母亲节特辑
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May 06, 2025 |
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132｜两代研究者的对话：缺失、滞后与误解，为何在女性健康科研中反复上演？｜医生说（全英）
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Apr 30, 2025 |
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131｜“更年期这一锤，让我开始重新认识自己”｜亲历实录
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Apr 23, 2025 |
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130｜如果更年期是一本书，不该止于医学指南｜世界读书日特辑
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Apr 18, 2025 |
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129｜论“聊”愈：用语言学解读世界、重构认知｜学者说
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Apr 09, 2025 |
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128｜更年期不想忍，怎么办？｜万象更新×理想国｜医生说
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Apr 03, 2025 |
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127｜戳破跨国婚姻的粉红泡泡，最难的还是看见自己｜亲历实录
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Mar 26, 2025 |
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全英文加更｜如果睡不着，不如不睡了｜学者说
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Mar 21, 2025 |
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126｜48岁，是时候放弃厨房做个段子手了｜亲历实录
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Mar 19, 2025 |
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125｜男人坦白局，关于欲望、男性更年期、男子气概、脆弱｜欲望都市系列
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Mar 14, 2025 |
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124｜与主持人李静畅谈看不见的更年期｜妇女节特辑
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Mar 03, 2025 |
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123｜为了瞒住家人得了乳腺癌，我演了一场大戏｜亲历实录
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Feb 26, 2025 |
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122｜秃头也分男女型？一次性理清脱发、脆甲背后的科学｜科技科普
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Feb 19, 2025 |
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121｜熟龄女性如何在欲望中寻找亲密与满足？｜情人节特辑
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Feb 12, 2025 |
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120｜聊聊被大S点亮的青春，也聊聊流感男女有别
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Feb 05, 2025 |
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119｜让世界看到女性健康很酷很暖很科学有多难？｜编辑部的故事
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Jan 29, 2025 |
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118｜允许自己破碎再重建｜主播南西的故事
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Jan 22, 2025 |
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117｜AI时代的女性健康会何去何从？四位医生与哲学家如是说｜亘新科技
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Jan 15, 2025 |
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116｜大胎龄流产后，我选择相信时间和感受被爱｜亲历实录
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Jan 08, 2025 |
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115｜海内外医生们对谈更年期｜新年特辑
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Jan 01, 2025 |
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114｜拿什么拯救你，我的专注力｜中英文活动现场
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Dec 25, 2024 |
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113｜多少女人被金桔大小的卵巢拿捏？｜医生说
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Dec 18, 2024 |
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112｜TA很好，我也不赖｜亲历实录
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Dec 11, 2024 |
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111｜一种新型的母女关系：互不理解，却不妨碍遥相欣赏｜第三视角
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Dec 04, 2024 |
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110｜世界上有一半的人都在流血，却不知道为何而痛｜医生说
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Nov 27, 2024 |
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109｜细品法国文学中的性｜博雅视角
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Nov 20, 2024 |
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108｜我们与荷尔蒙相爱相杀相成就的一生｜医生说
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Nov 13, 2024 |
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107｜为什么“关心则乱”？怎么关心才能不乱？｜第三视角
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Nov 06, 2024 |
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106｜除了性之外，这世界上几乎所有的事都和性相关｜学者说
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Oct 30, 2024 |
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105｜来，我们共同绘制一张身体地图｜亲历实录
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Oct 23, 2024 |
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104｜更年期就一定要激素治疗吗？一次性理清其中利弊｜医生说
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Oct 16, 2024 |
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103｜当伴侣、亲子关系让你疲惫不堪，是舍弃是忍耐？任何濒临破碎的关系都值得第三种选择｜亲历实录
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Oct 09, 2024 |
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102｜精致熟女饮食指南：吃得少不如吃得巧｜亲身实录
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Oct 02, 2024 |
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101 | 科学地讲，你以为的“懒”，其实可能是ADHD｜学者说
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Sep 25, 2024 |
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100 | 按照阿根廷的方式，重新奔放地养育自己一次｜第三视角
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Sep 18, 2024 |
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099｜作家于是：养老不应嫁“祸”于人，AI和科技才是正解｜亲历实录
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Sep 11, 2024 |
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098｜你也受够了焦虑营销？熟女的皮肤真经都在这了，科学应对黄褐斑、干皮、过敏、玫瑰痤疮｜亲历实录
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Sep 04, 2024 |
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097｜独立女性的更年期全攻略｜医生说
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Aug 28, 2024 |
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096｜为什么要有月经！！｜医生说
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Aug 21, 2024 |
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095｜走出北上广深，听见基层声音：医生如何和患者实现双向奔赴？｜医师节特辑
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Aug 14, 2024 |
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094｜更性福的生活？更“轻松”的体重管理？“潮人”的新书音乐剧？尽在更｜早知道｜科技科普
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Aug 07, 2024 |
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093｜Lady Gaga，亚运会，艺术疗愈：生活是数字艺术家DaDa（笪秋焱）探索的舞台｜博雅视角
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Jul 31, 2024 |
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092｜不听劝的人最享受生活，50岁北大姐姐舞出开阔新人生｜亲历实录
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Jul 24, 2024 |
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091｜疲惫不想动的身躯，可能是心理健康的最后一道防线｜亲历实录
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Jul 17, 2024 |
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090｜用育儿经养育父母？7090后一起聊聊养老焦虑｜第三视角
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Jul 10, 2024 |
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089 | 诗人今今：是承载女性声音的容器，也是为同一母题叩击的自我｜博雅视角
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Jul 03, 2024 |
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088｜放下羞耻，将性福进行到底｜医生说
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Jun 26, 2024 |
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087｜经济学家地衣：生育让我体会弱者处境，找到强者心态｜亲历实录
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Jun 19, 2024 |
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086｜勇敢跳出轨道，给生活留缝的人先享受世界｜亲历实录
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Jun 12, 2024 |
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085｜研究子宫切除术的男青年，他发现了什么？｜第三视角
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Jun 05, 2024 |
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084｜童话作家童言：女人出走半生，归来仍是少女｜亲历实录
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May 31, 2024 |
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083｜法式轻盈，英式包容，日式加厚，放眼世界内衣美学谁得我心？｜亲历实录
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May 25, 2024 |
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082｜我和我的乳房不太熟｜亲历实录
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May 18, 2024 |
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081｜“一孕傻三年”？这恐怕是对产后大脑变化的最大误解｜学者说
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May 11, 2024 |
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080｜人力资源教练聊熟龄女性的职场智慧：工作不是人生的全部｜亲历实录
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May 04, 2024 |
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079｜对话上海仁济眼科主任柯碧莲教授：干眼症背后的荷尔蒙信号｜医生说
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Apr 27, 2024 |
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078｜姐夫来啦！听肿瘤科医生和伴侣共同应对乳腺癌和围绝经期｜第三视角
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Apr 20, 2024 |
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077｜卵巢早衰、乳腺癌、更年期，都不能阻挡她与生命共舞｜亲历实录
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Apr 13, 2024 |
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076｜当更年期妈妈“撞上”自闭症孩子：一家人的蜕变与新生｜第三视角
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Apr 06, 2024 |
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075｜《坠落的审判》映后：从未见过幸福婚姻的我 学着练习幸福感｜博雅视角
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Mar 30, 2024 |
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074｜对话上海岳阳中西医方盛泉教授：胃疼、反流、消化不良？也许是身体在闹情绪｜医生说
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Mar 23, 2024 |
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073｜让阳光穿透更年期抑郁，与家人重新建立情感链接｜亲历实录
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Mar 16, 2024 |
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072｜青春期、孕期、更年期…女人如何先知先觉，体验内在生命｜亲历实录
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Mar 09, 2024 |
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071｜有了伴侣的支持，我更有勇气与自己的身体和解｜亲历实录
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Mar 02, 2024 |
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070｜熟龄女性别跟风，热辣滚烫前先听听科学健身四大方式｜亲历实录
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Feb 24, 2024 |
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花絮｜陪伴我成长的“不务正业”的妈妈｜亲历实录
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Feb 21, 2024 |
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069｜拥抱未知，静待花开｜亲历实录
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Feb 17, 2024 |
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068｜自律又松弛的艺术家医生是我们的缪斯｜医生说
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Feb 10, 2024 |
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067｜有什么比经历过更年期的妇科权威专家的秘籍更值得了解的呢？｜医生说
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Feb 03, 2024 |
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066｜花开花落—老上海人眼中的《繁花》｜第三视角
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Jan 27, 2024 |
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065｜🎵音乐是我们潜意识的世界｜学者说
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Jan 20, 2024 |
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064｜听心理咨询师解密我们与身体的关系｜学者说
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Jan 13, 2024 |
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063｜掏心窝教你如何把握自己的身体状况并更好地和医生沟通｜医生说
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Jan 06, 2024 |
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062｜闺蜜医生给你的备孕心经--科学准备，放平心态是王道｜医生说
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Dec 30, 2023 |
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061｜“潮”人姐妹派对，有一种温暖叫听友见面｜亲历实录
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Dec 23, 2023 |
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060｜慕了！别人家的海派老爸｜第三视角
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Dec 16, 2023 |
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059｜海派老爸给出嫁女儿的一封信👰🏻♀️｜第三视角
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Dec 09, 2023 |
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058｜对话北京协和郁琦教授（下）：医生也需要进行更年期教育？｜医生说
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Dec 02, 2023 |
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057｜对话北京协和郁琦教授（上）：东方视角下的更年期｜医生说
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Nov 25, 2023 |
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056｜Cindy姐姐：不聊荷尔蒙替代疗法的更年期主播不是好英语博主｜亲历实录
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Nov 18, 2023 |
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055｜后疫情时代的更年期健康管理｜更早知道
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Nov 11, 2023 |
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054｜情绪波动与荷尔蒙的关系，女性大脑到底有何不同｜学者说
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Nov 04, 2023 |
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053｜躺平吧，让激素飞一会，别再为不受控制的情绪自责啦 ｜学者说
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Oct 28, 2023 |
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052｜女人如”跃变期”的水果🥭，聊聊那些让男医生惊讶的女性健康点｜第三视角
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Oct 18, 2023 |
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051｜拍个纪录片，送给更年期的仪式感｜第三视角
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Oct 14, 2023 |
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050｜对话看见母亲身体里海啸的女孩｜第三视角
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Oct 07, 2023 |
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049｜癌症和背叛，可以都不是事儿｜时尚圈女强人的更年期涅槃｜亲历实录
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Sep 30, 2023 |
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048｜求知欲爆棚的60后妈妈爱上人工智能｜第二人生·会员回访
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Sep 23, 2023 |
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047｜打破恐惧:全方位了解卵巢早衰｜科技科普
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Sep 16, 2023 |
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046｜在信息爆炸的时代，依然没人能告诉我的身体到底发生了什么！｜亲历实录
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Sep 08, 2023 |
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045｜高质量的人际交往竟然也能对身体健康产生影响？｜第二人生·要点回顾
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Sep 01, 2023 |
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044｜那些更年期教会我们的事儿｜2023 夏日复盘
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Aug 25, 2023 |
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043｜拥抱情绪带给我们的起起落落：重新定义情绪平稳，有科学依据地闻出好心情｜第二人生·要点回顾
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Aug 19, 2023 |
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042｜青年男女一起聊聊房间里的那只名叫更年期的大象｜第三视角
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Aug 12, 2023 |
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041｜三个儿子和清华妈妈：爱在心里，口不难开 ｜亲历实录
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Aug 05, 2023 |
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040｜和妈妈们一起关注大脑健康：阿尔兹海默症、该吃什么油、一时脑雾是老年痴呆了吗｜第二人生·要点回顾
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Jul 28, 2023 |
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试听版｜冻卵是保险还是风险？全面解读冻卵的理智与情感
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Jul 26, 2023 |
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039｜冻卵是保险还是风险？全面解读冻卵的理智与情感 ｜亲历实录
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Jul 25, 2023 |
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038｜我的早更女友：职场上的更年期边界感该如何拿捏🤌｜亲历实录
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Jul 14, 2023 |
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037｜38岁的她就“更”了？怎么办？谁懂？｜亲历实录
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Jul 07, 2023 |
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036｜《祝你好运，里奥格兰德》：从欣赏自己的身体开始，完成人生的蜕变，真正享受生活中的愉悦｜博雅视角
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Jun 30, 2023 |
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035｜这种新方法不用激素也能治疗潮热和盗汗？｜科技科普
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Jun 23, 2023 |
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034｜预防乳腺癌，北美专家推荐这些生活方式的改变｜科技科普
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Jun 16, 2023 |
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033｜性健康、乳腺癌、ChatGPT人工智能以及潮热盗汗非激素疗法｜科技科普
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Jun 10, 2023 |
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032｜有生命力的女子就是敢表达敢心动敢追求｜博雅视角
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Jun 02, 2023 |
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031｜从民国到今天，女性的困境变了吗？｜博雅视角
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May 26, 2023 |
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030｜李舒：每个女人都是一部长篇小说，今天聊的这章是40岁的焦虑｜博雅视角
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May 20, 2023 |
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029｜90后男生和妈妈聊更年期节育环，也让我成为更好的男朋友｜第三视角
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May 13, 2023 |
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028｜国际更年期协会候任主席洪圣明教授：男人有更年期吗？更年期是一个篇章，男男女女都从中走过｜医生说
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May 06, 2023 |
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027｜国际更年期协会候任主席洪圣明教授：全年龄女生都要密切关注的健康密钥｜医生说
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Apr 28, 2023 |
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026｜国际更年期协会候任主席洪圣明教授（上）更年期是重估自己的健康的良机｜医生说
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Apr 21, 2023 |
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025｜天体生物学家Nathalie Cabrol：在寻找生命起源的旅程中认识自己｜博雅视角
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Apr 15, 2023 |
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024｜不要轻易忽略姨妈痛，它可能是子宫内膜异位的信号｜科技科普
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Apr 07, 2023 |
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023｜为啥没人告诉我？不再错过预防阴道萎缩和尿路感染的黄金时期｜科技科普
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Mar 29, 2023 |
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022｜杨紫琼：穿越瞬息全宇宙，遇见了自己｜博雅视角
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Mar 24, 2023 |
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021｜男人睡不好老十年？聊聊睡眠、荷尔蒙、情绪和咖啡｜科技科普
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Mar 17, 2023 |
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020｜三八节我们想和你一起读书｜第三视角
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Mar 07, 2023 |
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019｜治愈更年期妈妈，从认真偷听她们的故事开始｜第三视角
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Mar 03, 2023 |
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018｜第二人生，活出边界感，追求新体验｜亲历实录
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Feb 24, 2023 |
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017｜和60后妈妈们一起去有风的地方，再回首“刚刚好”的爱情亲情友情｜亲历实录
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Feb 17, 2023 |
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016｜欧美明星的更年期经历和"潮人"聚会，性激素和糖尿病的科学研究｜科技科普
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Feb 11, 2023 |
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015｜法国女人在更年期 - 穿出无龄感，美出新自我｜亲历实录
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Feb 03, 2023 |
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014 ｜🤯更年期前后脑能量减少30%？对大脑最好的生活规律是没有规律？｜科技科普
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Jan 28, 2023 |
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013｜在巴黎听海外游子错过妈妈更年期后有感｜第三视角
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Jan 19, 2023 |
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012｜远在海外的我错过妈妈的更年期成为我一生的遗憾｜第三视角
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Jan 13, 2023 |
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011｜她的更年期膳食管理笔记 - 七大关键｜亲历实录
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Jan 07, 2023 |
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010｜半导体行业东方不败的更年期葵花宝典｜亲历实录
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Dec 29, 2022 |
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009｜和妈妈回顾风吹半夏那个时代的故事｜亲历实录
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Dec 23, 2022 |
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008｜我们做更年期节目的悄悄话，敞开说｜第三视角
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Dec 16, 2022 |
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007｜啥？女性更年期竟有34种症状？！｜科技科普
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Dec 09, 2022 |
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006｜女性更年期101｜科技科普
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Dec 02, 2022 |
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花絮｜Fei看医生的故事 - 如何与医生沟通｜亲历实录
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Nov 25, 2022 |
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005｜39岁早更女友聊与自己的身体和解｜亲历实录
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Nov 24, 2022 |
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004｜39岁早更女友的漫漫确诊路｜亲历实录
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Nov 19, 2022 |
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003｜首席财务官雪梨—更年期女性对治疗方案的灵魂拷问｜亲历实录
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Nov 16, 2022 |
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002｜首席财务官雪梨—更年期对职场和人际关系的影响｜亲历实录
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Nov 16, 2022 |
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001｜关于更年期我们想说的｜第三视角
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Nov 16, 2022 |