Mindfulness Zaragoza
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Category: Mental Health
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Episodes: 96
Description
Audios con meditaciones guiadas mindfulness para disminuir el estrés y la ansiedad.
| Episode | Date |
|---|---|
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Meditación el ESPACIO de la CONSCIENCIA
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Sep 10, 2024 |
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Meditación para DESCANSAR la MENTE
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Jun 11, 2024 |
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Meditación para TOMAR DECISIONES : Conexión con tus valores
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Mar 11, 2024 |
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Meditación para la INCERTIDUMBRE y DECISIONES CONSCIENTES
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Mar 11, 2024 |
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Relajación guiada de SCHULTZ.
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Mar 07, 2024 |
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Meditación del BAÑO DE AMOR
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Feb 20, 2024 |
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Meditación de SANACIÓN EMOCIONAL
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Dec 19, 2023 |
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Meditación con los 3 Arquetipos
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Dec 10, 2023 |
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Meditación contar respiraciones
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Oct 09, 2023 |
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Meditación Mindfulness Body Scan
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Oct 03, 2023 |
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Meditación de la RESPIRACIÓN RECTANGULAR
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Sep 23, 2023 |
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Meditación conectar con la FIGURA DE APEGO
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Sep 19, 2023 |
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Meditación soltar pensamientos
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Sep 13, 2023 |
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Meditación amorosa hacia el cuerpo
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Sep 08, 2023 |
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Meditación Body Scan
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Jul 19, 2023 |
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Meditación Deconstructiva
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Jul 11, 2023 |
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Meditación de la IMPERMANENCIA
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Jun 21, 2023 |
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Meditación Escucha Activa
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Jun 14, 2023 |
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Mindfulness para el ESTRÉS LABORAL
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May 15, 2023 |
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Meditación Caminando
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May 02, 2023 |
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Soltar los pensamientos. Metáforas
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Apr 17, 2023 |
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Meditación La danza del Alga
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Apr 10, 2023 |
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Meditación recorridos con la respiración
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Mar 06, 2023 |
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Meditación la fuente del amor
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Jan 30, 2023 |
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Meditación Mindfulness Relacional
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Jan 10, 2023 |
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Meditación de La EMOCIÓN en el ESPACIO
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Dec 13, 2022 |
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Meditación el color de la Compasión
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Dec 12, 2022 |
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Mindfulness CORPORAL con RESPIRACIÓN
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Dec 06, 2022 |
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Meditación concentración respiración . Hola Gracias y Adiós
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Nov 21, 2022 |
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Meditación Silencio Mental
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Nov 15, 2022 |
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Meditación Aceptación Mortalidad
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Oct 31, 2022 |
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Meditación para Concentración - Contar respiraciones
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Oct 10, 2022 |
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Meditación Gratitud
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Sep 26, 2022 |
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Meditación Dejar ir
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Jun 21, 2022 |
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Meditación Mindfulness corta
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May 23, 2022 |
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Meditación de la alegria Mudita
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May 10, 2022 |
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Meditación para el desapego
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May 09, 2022 |
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Meditación Regulación Emocional
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Apr 19, 2022 |
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Yoga Nidra Sanación Emocional
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Apr 11, 2022 |
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Meditación Ecuanimidad
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Apr 05, 2022 |
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Meditación Mindfulness Principiantes
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Mar 29, 2022 |
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Meditación Asertividad
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Mar 22, 2022 |
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Meditación del Lugar Seguro
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Mar 14, 2022 |
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Meditación Calma Mental
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Mar 10, 2022 |
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Meditación amor hacia uno mismo
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Feb 22, 2022 |
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Meditación Mindful eating
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Feb 15, 2022 |
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Meditación para dormir
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Feb 07, 2022 |
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Meditación Consciencia Presente
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Feb 02, 2022 |
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Meditación Factores del Mindfulness
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Jan 10, 2022 |
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Meditación mindfulness para la aceptación
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Nov 09, 2021 |
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Meditación gestión de la Rumiación
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Oct 18, 2021 |
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Meditación Desapego y Felicidad
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Oct 06, 2021 |
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Meditación felicidad
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Oct 04, 2021 |
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Mindfulness Body Scan
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Sep 14, 2021 |
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Descubrir al diálogo interno
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Sep 07, 2021 |
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Meditación Mindfulness Introductoria
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Sep 02, 2021 |
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Meditación guiada para sanar Relaciones
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May 25, 2021 |
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Meditación Mindfulness Aceptación
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Apr 06, 2021 |
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Meditación de los 4 elementos
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Mar 23, 2021 |
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Mindfulness y Saboreo
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Mar 21, 2021 |
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Meditación para el dolor
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Mar 09, 2021 |
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Meditación para Gestionar Emociones
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Mar 02, 2021 |
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Mindfulness Escáner Corporal
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Feb 23, 2021 |
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Música Relajante
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Feb 21, 2021 |
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Meditación del amor benevolente (Metta Bhavana)
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Feb 18, 2021 |
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Meditación para dejar de Procrastinar
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Feb 09, 2021 |
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Meditación para Pasear
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Feb 03, 2021 |
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Meditación guiada RESPIRACIÓN
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Jan 26, 2021 |
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Meditación manejar situaciones difíciles / Voz compasiva
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Jan 21, 2021 |
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Meditación para aliviar el ESTRÉS
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Jan 12, 2021 |
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Meditación para tomar decisiones
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Jan 06, 2021 |
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Práctica de los 3 minutos Mindfulness
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Dec 30, 2020 |
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Meditación guiada Budista
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Dec 24, 2020 |
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Meditación para Superar el MIEDO
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Dec 16, 2020 |
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Meditación Respiración Compasiva
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Dec 01, 2020 |
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Meditación para sanar al niño interior
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Nov 25, 2020 |
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Meditación Niño Interior Larga
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Nov 23, 2020 |
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Meditación de la Montaña
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Nov 18, 2020 |
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Meditación MIndfulness
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Nov 10, 2020 |
|
Meditación liberar pensamientos negativos
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Nov 03, 2020 |
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Meditación CONFIANZA en la VIDA
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Oct 27, 2020 |
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Meditación para la AUTOESTIMA
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Oct 21, 2020 |
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Meditación felicidad interior
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Oct 14, 2020 |
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Relajación Mindfulness
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Oct 06, 2020 |
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Meditación para parar la mente
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Sep 30, 2020 |
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Eliminar HÁBITOS negativos
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Sep 22, 2020 |
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Meditación Respiración Anapanasati
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Sep 10, 2020 |
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Meditación para sanar la culpa
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Sep 06, 2020 |
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Meditación estar presente
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Aug 24, 2020 |
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Meditación para la incertidumbre
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Aug 20, 2020 |
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Meditación EMOCIONES difíciles
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Aug 13, 2020 |
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Meditación para gestionar el pensamiento
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Jul 27, 2020 |
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Meditación para aliviar estrés, ansiedad y depresión
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Jul 20, 2020 |
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Meditación para superar una pérdida
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Jul 13, 2020 |
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Meditación de la sabiduria y soltar creencias
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Jul 06, 2020 |
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Relajación para dormir
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Jun 29, 2020 |