Fitness: Kurz & knackig
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Category: Fitness
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Episodes: 42
Description
Schön, dass du zu mir gefunden hast! Ich bin Julia - und ich zeige dir, wie du ohne Verzicht abnimmst & den Spaß am Training entdeckst. 🔥
In diesem Podcast möchte ich dir - wie der Name schon sagt - in kurzen und knackigen Folgen verschiedene Hintergrundinfos rund um das Thema Fitness bieten. So möchte ich dich dabei unterstützen, deinen individuellen Weg in ein langfristig fitteres und glücklicheres Leben zu finden - und zwar mit Freude!
Wenn du Fragen hast, melde dich gerne auf Instagram unter @die.fitnesstrainerin bei mir. Ich freu mich auf dich ☺️
| Episode | Date |
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So kannst du deine Ernährung planen
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May 06, 2024 |
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Start before you're ready
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Apr 29, 2024 |
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Porridge zum Frühstück und andere unabsichtliche Fehler am Weg zum Fitness-Ziel
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Apr 22, 2024 |
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Warum du deine Komfortzone verlassen solltest
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Apr 15, 2024 |
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Körperfett am Bauch verlieren? Das kannst du tun
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Mar 11, 2024 |
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So schaffst du's, wirklich dranzubleiben
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Feb 26, 2024 |
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Fühlst du dich unwohl im Fitnessstudio? Das kannst du tun
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Feb 19, 2024 |
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Verbote in der Ernährung
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Feb 12, 2024 |
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Daran erkennst du, ob du Fortschritte machst
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Feb 05, 2024 |
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Das solltest du für deinen Fitness-Plan beachten
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Jan 28, 2024 |
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Makronährstoffe vs. Kalorien - worauf kommt's an?
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Jan 21, 2024 |
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Welches Gewicht solltest du beim Krafttraining verwenden?
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Jan 14, 2024 |
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Kaloriendefizit zum Abnehmen?
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Jan 01, 2024 |
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Wie reagierst du?
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Dec 26, 2023 |
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Das solltest du bei deiner Ernährungsumstellung beachten
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Dec 17, 2023 |
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Fitness ist einfach
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Dec 10, 2023 |
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Warum es bei Fitness um mehr geht als Training und Ernährung
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Dec 05, 2023 |
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Kurzfristiges Fitness-Ziel?
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Nov 26, 2023 |
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Die verschiedenen Phasen im Bodyforming
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Nov 19, 2023 |
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Der größte Fehler beim Abnehmen in der Adventszeit
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Nov 14, 2023 |
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Training von zuhause - Fitness: Kurz & knackig
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Apr 24, 2023 |
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Makronährstoff Kohlenhydrate - Fitness: Kurz & knackig
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Apr 17, 2023 |
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Q1 Revue passieren lassen - Fitness: Kurz & knackig
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Apr 10, 2023 |
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Ein Schritt nach dem anderen - Fitness: Kurz & knackig
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Apr 03, 2023 |
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Makronährstoff Fett - Fitness: Kurz & knackig
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Mar 27, 2023 |
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Trainingsziele setzen - Fitness: Kurz & knackig
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Mar 19, 2023 |
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Durchhaltevermögen - Fitness: Kurz & knackig
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Mar 13, 2023 |
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Das kannst du im Alltag bei deiner Ernährung beachten - Fitness: Kurz & knackig
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Mar 05, 2023 |
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Über Tracker und kleine Helferlein - Fitness: Kurz & knackig
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Feb 27, 2023 |
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Was du in Zeiten ohne Motivation tun kannst - Fitness: Kurz & knackig
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Feb 20, 2023 |
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Deshalb ist Progression essentiell - Fitness: Kurz & knackig
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Feb 13, 2023 |
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Warum unsere (Denk-)Gewohnheiten uns verändern - Fitness: Kurz & knackig
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Feb 06, 2023 |
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Neujahrsvorsätze und ihre (kurzlebige) Umsetzung - Teil 2 - Fitness: Kurz & knackig
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Jan 30, 2023 |
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Kalorienverbrauch im Alltag - Fitness: Kurz & knackig
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Jan 23, 2023 |
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Trainingstagebuch - Fitness: Kurz & knackig
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Jan 16, 2023 |
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Mit diesen Personen solltest du dich vergleichen - Fitness: Kurz & knackig
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Jan 09, 2023 |
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Makroverteilung - Fitness: Kurz & knackig
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Jan 02, 2023 |
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Neujahrsvorsätze - Fitness: Kurz & knackig
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Dec 26, 2022 |
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Angst vor Krafttraining - Fitness: Kurz & knackig
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Dec 19, 2022 |
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Feiertage und Fitnessziele - Fitness: Kurz & knackig
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Dec 12, 2022 |
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Routinen - Fitness: Kurz & knackig
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Dec 05, 2022 |
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Kalorienbilanz - Fitness: Kurz & knackig
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Nov 28, 2022 |