Conversaciones con el Reflejo

By Valeria Machuca Rodríguez

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Category: Personal Journals

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Description

Este es mi proceso de aprender a mirar el reflejo y hacer las paces con él. Quiero sentarme a tener conversaciones con el reflejo, hacer mil y un preguntas e intentar descifrar mil y dos respuestas. Este es mi espacio seguro, donde me siento un rato a exponer estas ideas, opiniones, y experiencias que he vivido que revolotean en mi cabeza. Desde opiniones sobre movimientos de crecimiento personal en redes sociales hasta charlas sobre mi salud mental. Todo con la esperanza de que, tal vez, si digo todo en voz alta, alguien más se inspire a preguntarle a su reflejo: "¿cómo has estado?"

Episode Date
SÉ QUE TODO ESTÁ BIEN: procesar la tristeza, sentir rabia, lidiar con la frustración
Apr 29, 2024
TODO LO QUE TE ESPERABA: Dudar de ti, lograr la vida que sueñas, sobre pensar, atreverte
Apr 23, 2024
POR QUÉ SIENTES QUE VAS LENTO: la presión de lo inmediato, sentirse insuficiente, compararse
Apr 15, 2024
EL REMEDIO INFALIBLE PARA UN CORAZÓN ROTO: Cosas que me ayudan a sentirme mejor
Apr 08, 2024
DÉJATE QUERER: buscar aprobación, sobre-exigirte, miedo al rechazo
Apr 01, 2024
UN LUGAR EN ESTE MUNDO: compararse, sentirse perdido, encontrar tu sitio
Mar 18, 2024
QUERIDA YO: hacer las paces con tu pasado, sanar, sentir culpa
Mar 11, 2024
VOLVERLO A INTENTAR: dar otra oportunidad, amistades, encontrar lo que mereces
Mar 04, 2024
LA PIEZA QUE FALTABA: recuperar la esperanza, el para qué de las cosas, nada es para siempre
Feb 19, 2024
EL CORAZÓN SENSIBLE Y EL MUNDO DE PIEDRA: sentir demasiado y gestionar tus emociones
Feb 12, 2024
NO ERES UN TAL VEZ: entender tu valor, forzar conexiones, validación externa, miedo al rechazo
Feb 05, 2024
NUEVO AÑO, MISMA YO: sentirte más pleno, 2024 ins and outs, conectarte con tu esencia
Jan 29, 2024
LA PRESIÓN DEL FIN DE AÑO: resoluciones que sí funcionan & la magia del cierre
Dec 25, 2023
23 COSAS QUE APRENDÍ EN 2023: lecciones de fin de año
Dec 18, 2023
HUBO UNA VEZ: extrañar momentos que ya no están, cerrar ciclos, idealizar el pasado
Dec 11, 2023
SESIÓN DE CONSEJOS: límites sanos, miedo al futuro, ser juzgada, compararse - EP. ANIVERSARIO
Dec 05, 2023
¿SABES QUIÉN ERES? pérdida de identidad, cambiar, complacer a otros
Nov 27, 2023
DEJARTE CAER: miedo al fracaso, empezar de cero, intentar algo nuevo
Nov 20, 2023
NO ERES UNA CARGA: ser duro contigo mismo, pedir ayuda, dejarte querer -EP.21
Nov 13, 2023
22 RAZONES PARA QUEDARTE: empezar a emocionarte por tu vida & salir del túnel
Nov 06, 2023
¿Y SI LO DICES EN VOZ ALTA? Sanar, hablar de lo que sientes y ocupar tu lugar en este mundo
Oct 30, 2023
EL TEMA CON CRECER Y LOS ZAPATITOS AJUSTADOS: cambiar y la incertidumbre sobre el futuro
Oct 24, 2023
LA IRONÍA DE ROMPER TU PROPIO CORAZÓN: poner a personas en un pedestal, sanar y perdonarse
Oct 16, 2023
LA MAGIA DE LOS DESTIEMPOS Y LA GENERACIÓN DE LO INMEDIATO
Oct 02, 2023
LA REALIDAD DE LA DEPRESIÓN: la soledad, no estar bien y sanar
Sep 25, 2023
INTENTARLO A PESAR DE LAS DUDAS: la desmotivación, decir que sí en medio del miedo, hacerlo por la "trama"
Sep 18, 2023
NADIE ES FELIZ DETRÁS DE LA PANTALLA: la presión por ser "tu mejor versión", compararse, la idea del éxito
Jul 24, 2023
MEJOR QUE LA VENGANZA: perdonar, dejar ir, sanar heridas, superar
Jul 17, 2023
ES PARTE DE CRECER: convertirse en adulto, dejar atrás, extrañar versiones de ti, los "mejores años"
Jul 10, 2023
EL ENEMIGO INVISIBLE: perfeccionismo, presión por hacer más, validación externa, autosabotaje
Mar 13, 2023
¿NUNCA ES SUFICIENTE?: insatisfacción, sentirse solo, encontrar plenitud, buscar respuestas
Feb 27, 2023
Los amigos también te pueden romper el corazón
Feb 13, 2023
Todo lo que pudo ser: "¿qué hubiese pasado si...?"
Feb 06, 2023
La sociedad de lo "productivo": cómo navegar la presión por lograr
Jan 30, 2023
La princesa se salva a sí misma: sanar y curar tus heridas
Jan 23, 2023
La ilusión del año nuevo: resoluciones, dejar ir, y volver a empezar
Dec 26, 2022
La moda del amor propio y como aprender a amarse en medio del ruido
Dec 19, 2022
Vivir con ansiedad
Dec 12, 2022
La razón por la que estás insatisfecho
Dec 05, 2022
El reflejo
Nov 28, 2022