Balanceful

By Miriam Schön

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Category: Alternative Health

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Description

Hallo und schön, dass du da bist! Ich begrüße dich ganz herzlich in meinem stressfreien und höchst entspannenden Balance Yoga Coaching Podcast für deine mentale und physische Gesundheit. Mein Name ist Miriam Schön, ich bin Balance Yogacoach und begleite dich hin zu deiner inneren Mitte und strahlenden Schönheit. Daher geht es bei mir nicht nur um Tools, die dir helfen durchzuatmen sondern auch wie du sie praktisch in deinen Alltag anwendest und du die körperliche und mentale Ebene miteinander verbindest. Du findest hier einen bunten Mix um deine innere Balance zu stärken, du bekommst mit viel Liebe Übungen, Meditationen, Power Talks, Anleitungen fürs Yoga und vor allem klare und einfühlsame Herangehensweisen, um jeden Tag ein bisschen mehr von dem Stress loszulassen und wieder bei dir anzukommen. Denn das Wichtigste ist deine Gesundheit! Alles unter dem Motto: Feel your balance. Feel your beauty. Das ist das woran ich glaube und was mir sehr am Herzen liegt. Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Hören und freue mich, dass du mit dabei bist! Abonniere gerne meinen Podcast, um nichts zu verpassen! Folge mir auf Instagram für Impulse rund um deine Balance https://www.instagram.com/innen.schoen/ Du möchtest dein Leben mit mir in Balance bringen? Schau auf meiner Webseite vorbei: https://innen-schoen.de/ Deine Miriam

Episode Date
Wie du dich von Altem befreist und deinen Selbstwert stärkst
Feb 25, 2024
Wie du mentale Stärke entwickelst
Feb 11, 2024
Warnsignale für zuviel Stress
Jan 28, 2024
2 Atemübungen gegen Erschöpfung und für mehr Energie
Jan 21, 2024
Geh-Meditation: Frischekick und Energiebooster für deinen klaren und ausgerichteten Tag
Jan 14, 2024
Wie du deine Ziele findest und klar definierst – Dein Jahresausblick 2024
Dec 31, 2023
Jahresrückblick 2023: Reflektion, Meditation und Erfolge
Dec 17, 2023
Wie du Erschöpfung in nachhaltige Ruhe umwandelst und zu innerer Balance findest
Dec 10, 2023
Nase verstopft? Yoga bei Erkältung
Dec 03, 2023
Meditation zum Einschlafen
Nov 19, 2023
Im Einklang arbeiten: Achtsamkeit im Arbeitsalltag für mehr Balance und Effizienz
Oct 15, 2023
Yogatherapie im Fokus: Dein Weg zur inneren Balance
Oct 01, 2023
Meditation: Innere Ruhe und Zufriedenheit
Sep 24, 2023
Interview Special Ernährung für einen Wohlfühlkörper: Wie finde ich raus, was ich brauche?
Sep 10, 2023
Neurodermitis von Innen behandeln: Sarah Knott über Hautbalance und strahlendes Aussehen (#39)
Sep 03, 2023
Innere Mitte finden mit Yoga - der perfekte Weg zur Balance
Aug 20, 2023
Zum Mitmachen: Übung Progressive Muskelentspannung (#37)
Aug 06, 2023
Yoga Nidra: Tiefenentspannung und Regeneration für Körper und Geist (#36)
Jul 30, 2023
3 Atemübungen zum Einschlafen (#35)
Jul 23, 2023
Stress im Kopf abbauen - mit diesen 5 Schritten klappt's (#34)
Jul 16, 2023
5 Atemübungen gegen Stress (#33)
Jul 09, 2023
Journaling mit Reflexion und Ausblick 2023 (#32)
Jul 02, 2023
#31 Meditation Gelassenheit und Leichtigkeit - Lass' dein Inneres strahlen!
Jun 25, 2023
#30 Special: 7 Dinge, die ich gerne gewusst hätte, bevor ich mit Yoga angefangen habe
Jun 18, 2023
#29 33 positive Gedanken gegen Stress und für jeden Tag - löse dich von stressigen Gedanken
Jun 11, 2023
#28 Geh-Meditation - Komm' in deinen Flow
Jun 04, 2023
#27 Voll im Flow - Sei ein "To Be" und kein "To Do" in nur 3 einfachen Schritten
May 28, 2023
#26 Achtsamkeit lernen - die Formel für Mindfulness
May 21, 2023
#25 No more drama lama - 5 Tools, wie du dein Stresslevel entspannt senkst
May 14, 2023
#24 Die Qualität von Yin - Hol dir mehr Yin Energie inklusive einer Yin Yoga Übung
May 07, 2023
#23 Interview Teil 2 mit Expertin Kathy: Balance im Alltag - Wie Ernährung deine Gesundheit positiv beeinflusst
Apr 30, 2023
#22 Interview mit Kathy: Gesundheit durch Ernährung in Balance - vegane Energiegeber ohne Verzicht - Teil 1
Apr 23, 2023
#21 Yoga gegen Rückenschmerzen – für einen gesunden Rücken!
Apr 16, 2023
#20 Yoga gegen Stress - 3 Wege, wie du dich entspannen kannst
Apr 09, 2023
#19 Meditation: Mehr Energie und Klarheit
Apr 02, 2023
#18 Der Affenzirkus im Gehirn während der Meditation – Monkey Mind – und wie du ihn zähmst
Mar 26, 2023
#17 STOP! Manchmal nötig, wenn du in deiner Balance bleiben möchtest!
Mar 19, 2023
#16 "Ich schaffe das nicht" - wie du Versagensangst und Erwartungsdruck erleichterst
Mar 12, 2023
#15 Wie du in Konfliktsituationen schnell wieder in Balance kommst
Mar 05, 2023
#14 Wie du Yoga aus der Philosophie in deinen Alltag integrierst
Feb 26, 2023
#13 Special zum Mitmachen - Dein Body Scan
Feb 19, 2023
#12 Wie du deinen Tag in Balance gestaltest - 9 entspannte Tipps
Feb 19, 2023
#11 Spieglein, Spieglein
Feb 12, 2023
#10 Meditation Ruhe und Entspannung
Feb 05, 2023
#9 Klartext: Was kostet es dich, 10 Minuten in deine Gesundheit zu investieren?
Jan 29, 2023
#8 Power Talk: Starte erfrischt in deinen Tag. Let’s do this!
Jan 25, 2023
#7 Drei Schritte zu deiner entspannten Morgenroutine: Baue sie dir selber!
Jan 22, 2023
#6 Fünf elementare Adjustments für deine Stabilität und Verwurzelung im Yoga und im Alltag
Jan 18, 2023
#5 Die Horrorszenario Technik: Triff klare Entscheidungen!
Jan 15, 2023
#4 Fünf große Fehler, die dir bei deinem Zeitmanagement nicht mehr passieren sollten
Jan 11, 2023
#3 Meditation: Erschaffe deinen Kraftort
Jan 08, 2023
#2 Die magische Formel für deine Balance
Jan 04, 2023
#1 Gestresst und außer Atem - 3 Tipps für deine innere Balance
Jan 01, 2023
#0 Ein herzliches Willkommen!
Jan 01, 2023
Trailer Balanceful
Dec 30, 2022