La dieta giusta per te
By Starbene
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Category: Nutrition
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Episodes: 70
Description
Lui è Massimo Spattini, un big nel campo dell’alimentazione e della forma fisica, io sono Francesca Pietra, direttrice di Starbene. Le mie interviste allo specialista chiariscono, in modo approfondito e scientifico, i tanti dubbi che circolano in materia di diete. E offrono gli strumenti per costruire, senza stress, il proprio percorso individuale per stare bene.
| Episode | Date |
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Grasso viscerale: quella pancetta nemica della longevità
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Jun 04, 2025 |
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La dieta contro l’inflammaging
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May 21, 2025 |
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La dieta amica del sonno
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May 07, 2025 |
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Come idratarsi per vivere a lungo e in salute
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Apr 23, 2025 |
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Come vivere a lungo in perfetta salute
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Apr 08, 2025 |
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Curare il microbiota per vivere a lungo
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Mar 26, 2025 |
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La dieta per una mente brillante
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Mar 12, 2025 |
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Vitamina D: quanta ne serve per vivere a lungo
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Feb 26, 2025 |
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Come conciliare vita sociale e dieta equilibrata
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Feb 05, 2025 |
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Vivere a lungo senza fare diete tutta la vita
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Jan 22, 2025 |
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Forza: come nutrirla e vivere a lungo
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Jan 08, 2025 |
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Le tre chiavi della longevità
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Dec 25, 2024 |
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Cronodieta e longevità
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Dec 11, 2024 |
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Il fisico a peperone
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Nov 27, 2024 |
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Il fisico a "mela"
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Nov 13, 2024 |
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Il fisico a "pera"
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Oct 31, 2024 |
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Dieta Mediterranea e Cronormorfodieta
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Oct 16, 2024 |
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Dieta e tiroide
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Apr 05, 2024 |
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Le proteine per perdere peso ma non muscoli
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Mar 22, 2024 |
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La pancia è nemica della longevità?
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Mar 08, 2024 |
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Come snellire l’interno coscia?
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Feb 23, 2024 |
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Quali integratori per eliminare la pancia?
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Feb 12, 2024 |
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Dimagrire in menopausa
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Jan 25, 2024 |
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Più proteine vegetali contro la cellulite?
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Dec 28, 2023 |
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Quanto è light l’avocado toast?
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Dec 06, 2023 |
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Combattere il diabete 2 a tavola
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Nov 24, 2023 |
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Dimagrire dove si vuole
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Nov 10, 2023 |
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La dieta disintossicante
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Oct 27, 2023 |
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La dieta "for men" per avere più muscoli
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Oct 14, 2023 |
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Sbalzi di umore in menopausa
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Sep 29, 2023 |
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Come prepararsi alla menopausa per non prendere peso
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Sep 16, 2023 |
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Come liberarsi dalla dipendenza dei dolci
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Sep 02, 2023 |
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Mangiare bene per dormire bene
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Aug 20, 2023 |
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I cibi che allungano la vita
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Aug 03, 2023 |
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La dieta antistress
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May 25, 2023 |
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L'ovaio policistico
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May 11, 2023 |
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La dieta anti-cancro
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Apr 27, 2023 |
|
Quando e come allenarsi per risultati al top!
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Apr 13, 2023 |
|
Allenarsi per rimanere in forma e per perdere peso
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Mar 23, 2023 |
|
Allenamento: il riposo brucia i grassi
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Mar 09, 2023 |
|
L'ora giusta per allenarsi
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Feb 23, 2023 |
|
Come rimodellare i glutei
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Feb 03, 2023 |
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L'allenamento giusto per dimagrire
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Nov 24, 2022 |
|
Pancia piatta: l'allenamento per il punto vita
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Nov 10, 2022 |
|
Restare tonici dopo i 50 anni
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Sep 15, 2022 |
|
Cronormorfodieta
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Sep 01, 2022 |
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La dieta dell'indice glicemico
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Aug 25, 2022 |
|
Il gusto dell'amaro
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Aug 18, 2022 |
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La dieta per il colon irritabile
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Aug 11, 2022 |
|
Tornare in forma dopo la maternità
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Aug 04, 2022 |
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Alimentazione e integrazione per la pelle
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Jul 28, 2022 |
|
La dieta Chetogenica
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Jul 21, 2022 |
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Dieta vegetariana per chi fa sport
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Jul 14, 2022 |
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Dieta in estate: gli errori più comuni
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Jun 30, 2022 |
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La dieta per la longevità
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Jun 23, 2022 |
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Magnesio e Vitamina D
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Jun 16, 2022 |
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Carboidrati a pranzo o a cena?
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Jun 09, 2022 |
|
Proteine: quali e quante?
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Jun 02, 2022 |
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Dieta e stress
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May 25, 2022 |
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Dimagrire in tempi rapidi
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May 19, 2022 |
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La dieta per chi fa sport
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May 12, 2022 |
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La dieta antiage
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May 05, 2022 |
|
Gli integratori per dimagrire
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Apr 28, 2022 |
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Via la pancia!
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Apr 21, 2022 |
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Digiuno intermittente
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Apr 14, 2022 |
|
Dimagrimento localizzato
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Apr 07, 2022 |
|
Cibi che scatenano l'infiammazione
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Mar 31, 2022 |
|
Dieta e attività fisica, il mix perfetto
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Mar 17, 2022 |
|
La dieta per la tiroide
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Mar 11, 2022 |
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Dimagrire in menopausa
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Mar 03, 2022 |