Expresa-mente
By Canela alberti
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Category: Mental Health
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Episodes: 139
Description
Soy Canela, amo el mar y soñar.
| Episode | Date |
|---|---|
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Soltar el control
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Jul 06, 2026 |
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No creas todo lo que ves en redes
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Jun 25, 2026 |
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A medias nada
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Jun 18, 2026 |
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Hacerlo con miedo, pero hacerlo
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Jun 03, 2026 |
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Todo es consecuencia de tu propio movimiento
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May 31, 2026 |
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¿Por qué nos cuesta tanto tomar accion?
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May 26, 2026 |
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Anímense a todo
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Apr 10, 2026 |
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¿Por qué queremos tener todo claro?
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Mar 20, 2026 |
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arranquemos el año
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Mar 15, 2026 |
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Mi 2025
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Dec 18, 2025 |
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Mi vida y eso de soltar
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Nov 19, 2025 |
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Domingo a la noche
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Nov 17, 2025 |
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Aprender a no tenerlo todo claro
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Nov 08, 2025 |
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Vivir en modo supervivencia
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Sep 26, 2025 |
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Aprender a esperar
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Sep 09, 2025 |
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El mundo propio
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Aug 26, 2025 |
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Confiar en el proceso
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Aug 21, 2025 |
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En la calma comienza el orden
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Aug 12, 2025 |
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¿Como aprendemos a dejar ir?
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Aug 08, 2025 |
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La causa de las crisis existenciales
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Jul 31, 2025 |
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Poner límites
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Jul 22, 2025 |
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La autoexigencia
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Jul 15, 2025 |
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Soltar el control
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Jul 09, 2025 |
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Nota de voz a mi misma
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Jun 30, 2025 |
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No siempre es “Todo o nada”
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Jun 10, 2025 |
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Hasta que el corazón aguante
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Mar 27, 2025 |
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Post terapia
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Dec 13, 2024 |
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Todo se acomoda
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Dec 03, 2024 |
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Encontrá tu potencial
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Sep 23, 2024 |
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La capacidad de soñar
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Sep 17, 2024 |
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Actualizacion de mi vida
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Aug 03, 2024 |
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La vida nos incomoda para avanzar
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Jul 17, 2024 |
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No saber que rumbo elegir
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Jul 12, 2024 |
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Ser adultos tiene que ser aburrido?
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Jun 27, 2024 |
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Me siento perdida
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Jun 23, 2024 |
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Sentir que llegas tarde a algo pero no saber a que
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Jun 12, 2024 |
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La crisis de los 20
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Jun 09, 2024 |
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Alimentar la mente
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May 30, 2024 |
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Atraes lo que vibras
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May 22, 2024 |
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Domingo
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May 19, 2024 |
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La manifestación part 1
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May 16, 2024 |
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Procrastinar
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May 11, 2024 |
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Sentirse bien
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May 07, 2024 |
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Amistades
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May 02, 2024 |
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Paz interior
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Apr 29, 2024 |
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Aprender sobre uno mismo
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Apr 25, 2024 |
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Relaciones a distancia
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Apr 18, 2024 |
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“Recibis lo que das”
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Apr 14, 2024 |
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Sos el proyecto más grande en el que vas a trabajar toda tu vida
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Apr 11, 2024 |
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El miedo y querer controlarlo
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Apr 07, 2024 |
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Sentir que llegas tarde
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Apr 04, 2024 |
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Empezar algo nuevo es incómodo
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Apr 01, 2024 |
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Paz mental
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Mar 28, 2024 |
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Reconfirmar hacia donde ir
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Mar 24, 2024 |
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Sanar post desamor
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Mar 19, 2024 |
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Agradecer
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Mar 17, 2024 |
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Almar
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Mar 11, 2024 |
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Mudarse
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Mar 08, 2024 |
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Ocuparse de uno mismo
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Mar 04, 2024 |
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Equilibrio
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Feb 26, 2024 |
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Consejo express 🪄
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Feb 21, 2024 |
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Nunca es tarde
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Feb 21, 2024 |
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La soledad
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Feb 12, 2024 |
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Pausar por un ratito
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Feb 05, 2024 |
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La rutina
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Jan 17, 2024 |
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Trasmutar
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Dec 19, 2023 |
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Orden
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Dec 12, 2023 |
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Aprender del caos
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Dec 04, 2023 |
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Ir a terapia
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Nov 20, 2023 |
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No tenes que demostrarle nada a nadie
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Nov 14, 2023 |
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Ir por nuestros sueños
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Nov 03, 2023 |
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Paciencia
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Oct 24, 2023 |
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Contacto cero
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Oct 19, 2023 |
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No te tomes nada personal
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Oct 13, 2023 |
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Después de todo
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Oct 01, 2023 |
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El MIEDO nos limita
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Sep 28, 2023 |
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Como salir adelante después de un desamor
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Sep 24, 2023 |
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Consejo express
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Sep 18, 2023 |
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Un día a la vez
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Sep 17, 2023 |
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Dejar de ser negativo
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Sep 10, 2023 |
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Estar mal sin razón alguna
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Sep 07, 2023 |
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No podemos ser el salvavidas del otro
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Sep 01, 2023 |
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Para lograr nuestros objetivos tenemos que movernos
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Aug 21, 2023 |
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Como atraer vínculos sanos
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Aug 13, 2023 |
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Valorar las situaciones cotidianas
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Aug 10, 2023 |
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Permitirse volver a sentir
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Aug 06, 2023 |
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Se disuelve lo que ya no nos representa
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Aug 03, 2023 |
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La realidad del proceso de sanar
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Jul 30, 2023 |
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Necesitamos del desorden para que haya calma
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Jul 26, 2023 |
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Si no cambias, todo se repite
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Jul 23, 2023 |
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No podemos tener todo bajo control
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Jul 10, 2023 |
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Anacronismo
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Jun 29, 2023 |
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Amistad
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Jun 25, 2023 |
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¿Por qué nos da vergüenza usar las redes sociales?
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Jun 23, 2023 |
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Permitite sentir
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Jun 05, 2023 |
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Correr hacia el mar 2
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May 31, 2023 |
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Correr hacia el mar
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May 25, 2023 |
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Quien dice que es tarde para volver a empezar?
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May 19, 2023 |
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Alma salada
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May 09, 2023 |
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Cabeza desordenada
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May 02, 2023 |
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El desapego
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Apr 27, 2023 |
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¿ Que es la felicidad?
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Apr 24, 2023 |
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Hoy quiero charlar
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Apr 18, 2023 |
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Recordatorio
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Apr 15, 2023 |
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Paz mental
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Apr 10, 2023 |
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La presion social de estudiar algo
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Apr 07, 2023 |
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Engancharse, ¿esta bien?
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Apr 01, 2023 |
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Ciclos de conexion
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Mar 29, 2023 |
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El verdadero proposito de la vida
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Mar 16, 2023 |
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El amor que nos merecemos
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Mar 13, 2023 |
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La vida
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Feb 07, 2023 |
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Tiempo
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Dec 23, 2022 |
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Decir adiós a todo lo que nos hizo mal
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Dec 16, 2022 |
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Distintos, nunca iguales
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Dec 15, 2022 |
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Quilombo
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Dec 13, 2022 |
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Responsabilidad afectiva
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Dec 05, 2022 |
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Amor propio
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Nov 17, 2022 |
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Resiliencia
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Nov 02, 2022 |
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Todo dolor pasa
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Oct 28, 2022 |
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¿Amar duele?
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Oct 21, 2022 |
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¿Que harias si no tuvieras miedo?
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Oct 04, 2022 |
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Saber estar solos
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Sep 29, 2022 |
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Excusas y autosabotaje
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Sep 26, 2022 |
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Dejar ir
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Sep 20, 2022 |
|
Crecer
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Sep 14, 2022 |
|
Vivir y no existir
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Sep 09, 2022 |
|
19 aprendizajes en mis 19 años
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Sep 06, 2022 |
|
Existe el amor para toda la vida? Muchas dudas para un miercoles
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Aug 31, 2022 |
|
Ser amable con uno mismo
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Aug 26, 2022 |
|
Vivimos acelerados
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Aug 24, 2022 |
|
Todo lo que aprendí en una semana
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Aug 20, 2022 |
|
Todo pasa por algo
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Aug 12, 2022 |
|
La salud mental
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Aug 05, 2022 |
|
La frustración
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Jul 29, 2022 |
|
Desconectar para estar en el presente
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Jul 24, 2022 |
|
Animate a vivir
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Jul 18, 2022 |
|
El proceso de sanar
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Jul 15, 2022 |
|
Esta bien estar mal
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Jul 14, 2022 |
|
Bienvenidos
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Jul 14, 2022 |