Fitness per risultati al top
By Starbene
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Category: Fitness
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Description
Sono Francesca Pietra, direttrice di Starbene. Dopo la serie podcast di grande successo “La dieta giusta per te”, torno a intervistare il dottor Massimo Spattini, medico specializzato in scienza dell’alimentazione e in medicina dello sport. Questa volta il focus è sull’attività fisica e gli allenamenti più efficaci per tonificarsi e rimodellarsi. A ogni età.
| Episode | Date |
|---|---|
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Quante volte allenarsi?
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Apr 13, 2023 |
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Come capire se ti stai allenando alla giusta intensità
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Mar 23, 2023 |
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Allenamento, perchè serve il recupero?
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Mar 09, 2023 |
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L'ora giusta per allenarsi
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Feb 23, 2023 |
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Come modellare i glutei
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Feb 03, 2023 |
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Aerobica o pesi per mantenersi in salute?
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Jan 05, 2023 |
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Come ridurre la cellulite
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Dec 19, 2022 |
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L'allenamento giusto per dimagrire
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Nov 24, 2022 |
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Pancia piatta: l'allenamento per il punto vita
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Nov 10, 2022 |
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L'allenamento per restare giovani
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Oct 27, 2022 |
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Come allenarsi per dimagrire
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Oct 13, 2022 |
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Allenamento con i pesi: tonica ma femminile
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Sep 29, 2022 |