Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Episode | Date |
---|---|
77. Naturen & sinnena hjälper dig att komma till här och nu, det är ren stresshantering
|
May 03, 2024 |
76. Tacksamhet ökar din hälsa, lycka och utvecklar dina relationer
|
Apr 26, 2024 |
75. Så här tränar du självmedkänsla och acceptans för mer frid och glädje
|
Apr 19, 2024 |
74. Att sätta sunda och hälsosamma gränser för dig och ditt välmående
|
Apr 12, 2024 |
73. Så påverkas din hälsa av musik och dans - det är rena medicinen
|
Apr 05, 2024 |
72. Bonus avsnitt. Guidad meditation. Landa i kroppen
|
Mar 29, 2024 |
71. Så utvecklar du ditt självvärde - du är viktig, värdefull och perfekt
|
Mar 22, 2024 |
70. Att åka på Retreat är att möta dig själv och ditt sanna jag
|
Mar 15, 2024 |
69. Jämställdhet, varför är det viktigt och vad kan du själv göra?
|
Mar 08, 2024 |
68. Om unga, motivation, självacceptans och viljans kraft för att nå sina mål. Samtal med Evis
|
Mar 01, 2024 |
67. Bonus avsnitt. Meditation Fridfullhet
|
Feb 23, 2024 |
66. Självkärlek, så kan du utveckla den i 3 perspektiv, dåtid, nutid och framtid
|
Feb 16, 2024 |
65. Dina tankar skapar ditt liv, om att bli den medvetna ledaren i ditt liv
|
Feb 09, 2024 |
64. Utveckla din beslutsamhet och nå din vision
|
Feb 02, 2024 |
63. Varför är det så svårt att satsa på sig själv? Två utmaningar du behöver hantera
|
Jan 26, 2024 |
62. Mindfulness hjälper dig att träna uppmärksamhet, medvetenhet och medkänsla
|
Jan 19, 2024 |
61. Fyra enkla steg för att börjar din personliga utveckling
|
Jan 12, 2024 |
60. Så här skapar du en inspirerande vision för året som kommer
|
Jan 05, 2024 |
59. Bonus avsnitt. Meditation Tacksamhet
|
Dec 29, 2023 |
58. Podden 1 år 🎉! Fira genom att sprida den till fler som behöver den!
|
Dec 22, 2023 |
57. Mina tio bästa tips på hur du kan göra din reflektionsstund till en fin och viktig stund
|
Dec 15, 2023 |
56. Från stress & yttre aktiviteter, till lugn & inre reflektion, en resa i personlig utveckling. Samtal med Biggan
|
Dec 08, 2023 |
55. Från julstress till julefrid, praktiska tips att hantera stress och njuta mer
|
Dec 01, 2023 |
54. Existensiell hälsa, fyra delar som skapar mål och mening i ditt liv
|
Nov 24, 2023 |
53. "70 är det nya 50" - så håller du dig i form - fysiskt, psykiskt och socialt
|
Nov 17, 2023 |
52. Om kontakten med gudinnan inom oss, att leva i sin sanna essens och i kontakt med naturens cykler. Samtal med Elin Hejll
|
Nov 10, 2023 |
51. Ritualer och ceremonier skapar trygghet, sammanhang och fördjupning i livet.
|
Nov 03, 2023 |
50. Mina 10 idéer om livet, som kan förändra hur du ser på dig själv och ditt liv
|
Oct 27, 2023 |
49. Årstiderna och vädret påverkar ditt välmående, mina 6 bästa tips för att må bra
|
Oct 20, 2023 |
48. Hypnos, fysisk avslappning & mentalt fokus, för att förändra ditt mindset. Samtal med Ulla Alvarsdotter
|
Oct 13, 2023 |
47. Det händer när du vilar. Du mognar, utvecklas och får kontakt med din inre viset
|
Oct 06, 2023 |
46. Så här blir du gammal, frisk och lycklig. Lär av 100-åringarna på Okinawa
|
Sep 29, 2023 |
45. Vad är förundran och hur kan det öka ditt välmående?
|
Sep 22, 2023 |
44. Fem hälsoeffekter med att gå på Spa, för ditt fysiska och psykiska välmående
|
Sep 15, 2023 |
43. Att åka på Retreat för att möta dig själv och ditt sanna jag
|
Sep 08, 2023 |
42. Är du nöjd eller bara bekväm? Ta dig ur komfortzonen och utvecklas
|
Sep 01, 2023 |
41. Så bli du mer sann, att lyssna in till din längtan och din potential
|
Aug 25, 2023 |
40. Så lyckas du med din personliga utveckling
|
Aug 18, 2023 |
39. Att lyssna in till själen, din inre vägledning
|
Aug 11, 2023 |
38. Dina viktiga känslor som är budskap till dig om hur du ska agera
|
Aug 04, 2023 |
37. Om tankens kraft. Så kan du välja dina tankar och öka ditt välmående
|
Jul 28, 2023 |
36. Så tar du hand om din kropp och ditt fysiska välmeånde
|
Jul 21, 2023 |
35. Pilgrimsorden, hjälper oss att leva livet enkelt
|
Jul 14, 2023 |
34. KBT - ändra dina tankar och ditt beteende och må bättre. Samtal med Catarina Guldberg
|
Jul 07, 2023 |
33. Dela i gemenskap. Om att utvecklas och lära tillsammans
|
Jun 30, 2023 |
31. Meditation - Andas i naturen
|
Jun 23, 2023 |
31. Om att utvecklas med Psykosyntesen och alla dess verktyg. Samtal med Eva Karlsson
|
Jun 16, 2023 |
30. Det är svårt att var lycklig. Med självmedkänsla och acceptans bli det lättare
|
Jun 09, 2023 |
29. Vad är EFT-tapping och hur kan det hjälpa dig att må bättre?
|
Jun 02, 2023 |
28. Så får du kontakt med ditt omedvetna och lär känna dig själv mer. Samtal med Karin Axzell Nymark
|
May 26, 2023 |
27. Så här blir du mer medveten om dina tankar och känslor
|
May 19, 2023 |
26. Naturen har en läkande kraft, som ger dig lugn och styrka.
|
May 12, 2023 |
25. Om att våga säga nej och sätta gränser
|
May 05, 2023 |
24. Hur odling är bra för ditt välmående, både fysiskt och psykiskt.
|
Apr 28, 2023 |
23. Så här blir du lycklig. Lär av världens lyckligaste land. Finland
|
Apr 21, 2023 |
22. Kreativt skapande utan prestation ökar ditt välmående och kontakten med din själ
|
Apr 14, 2023 |
21. Stilla veckan är här. Njut av våren, naturen och nuet.
|
Apr 07, 2023 |
20. Gör det - bara gör det! Samtal med min kund Åsa. Om personlig utveckling.
|
Mar 31, 2023 |
19. Kan en apelsin ha fel orange? Om hur kreativitet ökar ditt välmående
|
Mar 24, 2023 |
18. Hur jag blev Buddha på två veckor. Att nå inre frid.
|
Mar 17, 2023 |
17. Att träna upp din intuition. För att höra din sanna röst.
|
Mar 10, 2023 |
16. Det går inte att beskriva. Det måsta upplevas. Samtal med Lisa Hjulström
|
Mar 03, 2023 |
15. Vad händer när du dansar fritt? Om de hälsosamma effekterna, fysiskt och psykiskt
|
Feb 24, 2023 |
14. Hur vet jag vad jag vill? Att använda min vilja
|
Feb 17, 2023 |
13. Hur lyssnar du till själen? Din inre vägledning
|
Feb 10, 2023 |
12. Hur kan du leva ett lyckligt liv? Vad är glädje och njutning för dig?
|
Feb 03, 2023 |
11. Du mår som du tänker. Om tankens kraft
|
Jan 27, 2023 |
10. Om Självkänsla, hur du förbättrar den och varför det är viktigt
|
Jan 20, 2023 |
8. Så här blir du fri. Om mindfulness i vardagen
|
Jan 13, 2023 |
9. BONUSAVSNITT Meditation - inre frid
|
Jan 13, 2023 |
7. Din viktiga egenvård, så här kommer du igång
|
Jan 06, 2023 |
6. Om vinsten av små dagliga goda vanor
|
Dec 30, 2022 |
5. BONUSAVSNITT Guidad meditation - Självmedkänsla
|
Dec 22, 2022 |
4. Om självmedkänsla och att bli din egen bästa vän
|
Dec 22, 2022 |
3. BONUSAVSNITT Guidad meditation till här och nu, checka in med dig själv
|
Dec 22, 2022 |
2. Så här skiftar du från vänster till höger hjärnhalva och uppnår mer balans i livet
|
Dec 22, 2022 |
1. Varför jag lämnade livet som framgångsrik ekonom och jobbar med det jag gör idag
|
Dec 22, 2022 |
Balans i livet podden Trailer
|
Dec 21, 2022 |