僕たちは、カレーとサウナで出来ている

By スパイスさんとレトルトさん

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Category: Hobbies

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Description

カレーを食べてサウナへ行く。これが基本行動の2人が、日々の興味や気付きについてユルッと、稀に深く語る。(毎週月曜・木曜・土曜更新) 番組へのメッセージ & 各種SNSリンク https://lit.link/bokudeki

Episode Date
GWイチゴ狩り&キャンプ体験記!猫ちゃんは最高の虫ハンター?(#376)
May 18, 2025
知人の悪口を偶然聞きまくった / ああはなりたくないな⋯って話(#375_リプラジ#106)
May 16, 2025
サウナが文化の交差点になるとき「渋谷 文化進化サウナ」(#374)
May 14, 2025
小豆島 妖怪巡礼「妖怪美術館」見える人には、見えるらしい(#373)
May 11, 2025
キャンプで自然から学ぶ / あの時の失敗の原因(#372_リプラジ#105)
May 09, 2025
お便り回♪ 腸活で快便 / 退職話は影響大 / ボクデキってチルいらしい(#371)
May 07, 2025
春日はマッチョでトゥース!なクイズ(#370)
May 04, 2025
街中でのTikTokを見かけて / アレとコレ似てるな〜(#369_リプラジ#104)
May 02, 2025
サウナシュラン2024にもランクインの香川「塚原から風呂」(#368)
Apr 30, 2025
これ?何のやり取りだったんですか…?離婚したのが悪いんだ。そうなんだー(#367)
Apr 27, 2025
有給休暇を使いたいけど使い切れない / ●●貧乏(#366_リプラジ#103)
Apr 25, 2025
春は早く馴染みたい、友達も作りたい・・・シンプルに挨拶が答えだ!(#365)
Apr 23, 2025
「サ道 off-road」を語る!帰ってきたワチャワチャ感!(#364)
Apr 20, 2025
女性の荷物を持つ男性への違和感 / 感と勢いと度胸 vs 専門家(#363_リプラジ#102)
Apr 18, 2025
ホテルマウント富士にある、富士山を見るために作られたサウナ「富嶽蒸景」(#362)
Apr 16, 2025
新たなポッドキャスト収録場所を探せ!〜僕らは何のために話しているのか?〜(#361)
Apr 13, 2025
サウナ・カプセルインクレスト松戸の魅力 / あれ、これどうなっちゃうの?(#360_リプラジ#101)
Apr 11, 2025
下総中山のサウナイン中山店は築2年の賃貸マンションの中にある(#359)
Apr 09, 2025
転職を決意!会社辞めたこと無いからネットで調べたら間違えたみたい…(#358)
Apr 06, 2025
物価高で外食ってどうしている? / レトルト家、崩壊の危機(#357_リプラジ#100)
Apr 04, 2025
所沢「温泉バルコニー King & Queen」で2mの水風呂にダイブ!(#356)
Apr 02, 2025
トイレの音姫って使ってる?ブリキャン搭載もそう遠くない!?(#355)
Mar 30, 2025
春のワクワク、不安 / ピッカピッカの●●(#354_リプラジ#99)
Mar 28, 2025
理想の施設をカスタマイズ!あのサウナ室とあの水風呂と…わがままにくっつけます!(#353)
Mar 26, 2025
ボクデキ的Nontitle!? サウナにスパイスロウリュだと!?(#352)
Mar 23, 2025
ラッキーアイテムってある? / 自分はラッキーである、という自己暗示(#351_リプラジ#98)
Mar 21, 2025
腸活してる?雑誌「Tarzan」から学ぶ健康(#350)
Mar 19, 2025
初体験スモークサウナ!からのシャリシャリのバルト海へ入水のヘルシンキ「ロウリュ」 / フィンランド旅④(#349)
Mar 16, 2025
子どもの成長はあっという間 / あれから早●●年(#348_リプラジ#97)
Mar 14, 2025
23個のサウナ!?エラムススパで激熱海賊アウフグース!/ フィンランド旅③(#347)
Mar 12, 2025
左では厚着でアイススケート、右では水着で氷水に入水!ラウハニエミ公衆サウナでアヴァント!/ フィンランド旅②(#346)
Mar 09, 2025
メリノウールを愛用し始めた / 機能性衣類ってどう活用している?(#345_リプラジ#96)
Mar 07, 2025
ヘルシンキ最古の公衆サウナ「コティハルユサウナ」 / フィンランド旅①(#344)
Mar 05, 2025
自律神経の整える為に自分らしいアクションを見つけ出せ!サウナだけじゃない方法(#343)
Mar 02, 2025
春だ!新しい私デビュー! / 何かをやめることでやることをあぶり出す(#342_リプラジ#95)
Feb 28, 2025
愛で溢れた川崎「saunahouse」ではカウントダウンで雨が降る?(#341)
Feb 26, 2025
孤独の時代に、友達ってなんだろう?事実ベースで考えよう!(#340)
Feb 23, 2025
それとこれ全然違くない? / 演歌と他国の方の顔(#339_リプラジ#94)
Feb 21, 2025
サウナーあるある言いたい!意外と施設以外でのあるある多め?(#338)
Feb 19, 2025
結婚式という節目を経て、これからの生き方を考えています。(#337)
Feb 16, 2025
運動不足なのでマラソン大会 / 新ジャンル発見 / 美味しくて健康って良くない?(#336_リプラジ#93)
Feb 14, 2025
心折れかけた山登りでの出会い。常総「お湯むすび」は家族や友達で行くのにぴったり!(#335)
Feb 12, 2025
そんなアレンジもありですか!? 2月12日は「レトルトカレーの日」(#334)
Feb 09, 2025
能力発揮にマイナス要因な人 / 幸福な時 / フィンランドに移住あるのか?(#333_リプラジ#92)
Feb 07, 2025
書籍『言語の本質』から出されたクイズに対し、鼻につきながらも本能的にほぼ正解してしまう男(#332)
Feb 05, 2025
オートロウリュボタン!? 古民家リノベーションの本格フィンランドサウナ「ゆげ蔵」(#331)
Feb 02, 2025
勉強って大変だよね / 逃げたっていいんだよ / 当たり前だけど体と心の危険からは逃げましょう(#330_リプラジ#91)
Jan 31, 2025
許せない… 靴擦れ、しょうもない嘘、生乾き(#329)
Jan 29, 2025
僕はこうしてサウナにのめり込んでいきました!あなたはどこから?(#328)
Jan 26, 2025
結婚式前夜です / 行ってきました!洗練されて素敵で、且つ温か〜い(#327_リプラジ#90)
Jan 24, 2025
子どもの叱り方の悩み…「う●こ」とか「ち●こ」とか出てきますが真面目に考えた結果なので許してね(#326)
Jan 22, 2025
1月22日はカレーの日!学校給食でも人気だけどカレーって実際何位なの?(#325)
Jan 19, 2025
全裸監督の村西とおるさんから学ぶ / 情熱無さ気に見えて、情熱派!(#324_リプラジ#89)
Jan 17, 2025
三鷹FLOBA、駅前にドンッ!系列店舗増えてサウナ戦国時代!(#323)
Jan 15, 2025
本当の日本のサウナ史!?クイズを絡めて歴史を辿る(#322)
Jan 12, 2025
早すぎる蛍の光で困惑 / チーフじゃないと作っちゃいけないパスタ…味しませんけど(#321_リプラジ#88)
Jan 11, 2025
ユニクロでオシャレしてます。ネット限定サイズやUやCを知り使おう!(#320)
Jan 08, 2025
「サ道 2024SP ~誰しも 何かを胸にととのう~」リアルなサウナーの日常に共感する一方…(#319)
Jan 05, 2025
それぞれの家族との向き合い / 実家でやめられないこと(#318_リプラジ#87)
Jan 03, 2025
お正月は何して過ごす?僕らの空き時間の楽しみ方(#317)
Jan 01, 2025
2024年を振り返り始めたら、ただのPodcast反省会になった(#316)
Dec 29, 2024
年を越す前にやり残したこと、考えていること(#315_リプラジ#86)
Dec 27, 2024
業務効率上がっていますか?AIの使用方法をにわかに話してみた(#314)
Dec 25, 2024
日本のサウナ創世記!始まりの場所は?トルコ風呂って?(#313)
Dec 22, 2024
信じるか信じないかは… / 灰色のクリスマス / サンタさんの仕入れ問題(#312_リプラジ#85)
Dec 20, 2024
どれだけ知ってる?2024年のトレンドクイズ!(#311)
Dec 18, 2024
サウナ旅2024!2日目は富山の黒部「湯屋 FUROBAKKA」から立山「TATEYAMA SAUNA」(#310)
Dec 15, 2024
2024年のカレー5選!(#309_リプラジ#84)
Dec 13, 2024
サウナ旅2024!初日は金沢「香林居」から富山「スパ・アルプス」へ(#308)
Dec 11, 2024
"家族"ということでどこまで許されるのか?行列への割り込み(#307)
Dec 08, 2024
風邪の予感と対策 / バックキャスティング / 指導案やケガの経験が活きている(#306_リプラジ#83)
Dec 06, 2024
家族から止まらぬ抗議、子どもと一緒にどこへ行こう(#305)
Dec 04, 2024
しっかりとした世界観に勝手に騙されちゃった朝(#304)
Dec 01, 2024
サウナを出て公園でカレー待ち /『ポッドキャストが出来るまで』からのお言葉 / 憩いの場所はどこ?(#303_リプラジ#82)
Nov 29, 2024
サウナの歴史クイズ!牛乳?戦争?意外な過去が…(#302)
Nov 27, 2024
めでたく番組継続!引き続きお便り回をお届けしつつ、〆はレトルトさんよろしくっ!(#301)
Nov 24, 2024
メッセージ集まって継続なるか!?ボクデキ300回です!(#300)
Nov 22, 2024
圧倒的という恐怖、これが戦争か… Netflix『機動戦士ガンダム 復讐のレクイエム』(#299)
Nov 20, 2024
ボクデキ的サウナシュラン2024発表します!(#298)
Nov 17, 2024
新たな体験をすると過去の捉え方が変わる / 実はこうだったんじゃない?(#297_リプラジ#81)
Nov 15, 2024
世界三大炊き込みご飯「ビリヤニ」が大好きです!この想いを皆に伝えたい!(#296)
Nov 13, 2024
"静かな退職"の記事を見て、様々な生きづらさに打ちのめされてみた(#295)
Nov 10, 2024
授業6時間は長すぎる / 時間使い方 /「何もしない」は難しい(#294_リプラジ#80)
Nov 08, 2024
おとぎ話「浦島太郎」って理不尽じゃない?太郎は押しに弱くて約束が守れない…?(#293)
Nov 06, 2024
福岡で「for saunar」に敗れ「THE VANISH」で薪サウナを堪能(#292)
Nov 03, 2024
いま中国です! / 海外でのアクシデント / 行ってみたい国、やってみたいこと(#291_リプラジ#79)
Nov 01, 2024
私、スパイスカレー作り…失敗しないので(#290)
Oct 30, 2024
好きなお店を自分勝手に招致して、夢のワンフロアを作ろう!(#289)
Oct 27, 2024
久々の草加健康センター / ツッコミチャンス到来 / チャンスの準備(#288_リプラジ#78)
Oct 25, 2024
衰え対策10選!40歳は老化による体の変化がガクッと出るらしい?(#287)
Oct 23, 2024
イチロー!松井!松坂!高校野球女子選抜との試合で大興奮!(#286)
Oct 20, 2024
熊本「湯らっくす」のスタンスに共感 / 子育ての決めは難しい(#285_リプラジ#77)
Oct 18, 2024
大人のピンチ図鑑!子どもみたいに可愛くないぞっ!(#284)
Oct 16, 2024
もう「おじさん」って呼ぶこと自体やめません?なりたい、呼ばれたら嬉しい新たな呼び方を考える(#283)
Oct 13, 2024
久しぶりのディズニーランドは進化しまくり / ご無沙汰な話(#282_リプラジ#76)
Oct 11, 2024
10件メッセージ来なかったら300回配信でボクデキ終了!(#281)
Oct 09, 2024
メトスを企業研究!日本サウナの歴史はここにあり!(#280)
Oct 06, 2024
ボクデキエピソードの後日談にはそれぞれの人間模様が…(#279_リプラジ#75)
Oct 04, 2024
猫ちゃん…とお呼びすれば良いでしょうか? / 300回放送に向けて(#278)
Oct 02, 2024
友達の建てた夢のマイホーム!リノベ、リフォームなども含めて考えてみた(#277)
Sep 29, 2024
急遽来ない…ピンチ! / ピンチを感じない男(#276_リプラジ#74)
Sep 27, 2024
クリーンネスって気持ちいい『neverending sauna+laundry』(#275)
Sep 25, 2024
祝いたい方の誕生日前に思いを馳せ、メッセージやプレゼントをどう考えるか(#274)
Sep 22, 2024
ポッドキャストのマイクはSHURE MV88+からSHURE MoveMicへ / こだわっているんだけど伝わらないこと(#273_リプラジ#73)
Sep 20, 2024
秋サウナは外気浴◎ / 服の着方を忘れる秋 / 女性は見ない、おかしくなっちまうから(#272)
Sep 19, 2024
「無礼だから話したくない」と言われて落ち込み、目に飛び込んできた本『嫌われる勇気』を読んでみると…(#271)
Sep 18, 2024
楽園だー!80名以上収容?10個の個室!?花園温泉 sauna kukka(#270)
Sep 15, 2024
勉強で座り過ぎて腰痛 / 準備は大事、でも準備を意識しすぎないのも大事だったり(#269_リプラジ#72)
Sep 13, 2024
残り13時間で初めて聴く曲をいい感じにギターアレンジしてレコーディングせよ!?(#268)
Sep 11, 2024
渋谷!柏!下北沢!神田!カレーフェスに行くぞー!(#267)
Sep 08, 2024
良質な物を大事にしすぎちゃう / 遠慮を大事にしていたはずが図々しいやつに?(#266_リプラジ#71)
Sep 06, 2024
サウナの風紀委員を気取る!飛び散らせてませんか?(#265)
Sep 04, 2024
不正利用?『地面師たち』を見て疑い深くなった…(#264)
Sep 01, 2024
ドラマのような医療従事者の動き / 生産性とかブランディング…それ自体が邪魔になる時も? / 太陽属性、月属性(#263_リプラジ#70)
Aug 30, 2024
クセ強な学部長にスカウトされるスパイスさん!2度会えば縁は形となり講義しちゃう!?(#262)
Aug 28, 2024
今年もう終わるな〜 で中間振り返り / ライカD-LUX8待ち(#261_スパイスさん#9)
Aug 26, 2024
壱番屋を企業研究!つぶれないココイチのポイントはトッピング?(#260)
Aug 25, 2024
スカイスパYOKOHAMAに泊まっての気付き / いつもの場所でいつもと違う発見(#259_リプラジ#69)
Aug 23, 2024
好きなのに、お別れなのね・・・体質変化を感じてアレルギーチェックしてみたら(#258)
Aug 21, 2024
公園にサウナ!?『TOTOPA』で癒やされ交流(#257)
Aug 18, 2024
夏バテ / ファン付きの服着る? / 日傘さしちゃおうかと(#256_リプラジ#68)
Aug 16, 2024
最近見た映画『ルックバック』『エンド・オブ・ホワイトハウス』(#255)
Aug 14, 2024
どこかにビューーン!会津旅行でにわかな歴史とドライブと(#254)
Aug 11, 2024
セキュリティ対策 / あの人、僕の服を着てる… / 住宅設備機器メーカーの見解(#253_リプラジ#67)
Aug 09, 2024
タンパク質は大切!って事で学びつつプロテイン飲み比べ(#252)
Aug 07, 2024
『スパメッツァおおたか』はサウナの歴史を動かした革命的施設!(#251)
Aug 04, 2024
パリオリンピックを見ている人、見ていない人 / ちょっとした違和感(#250_リプラジ#66)
Aug 02, 2024
何聞かされてんの?THE日常の心の動きを淡々と(#249)
Jul 31, 2024
極楽湯を企業研究!からの妄想!キレイにして程良く乱してほしいw(#248)
Jul 28, 2024
ご本人ですけど、何か? パスポートセンター大混雑!(#247_スパイスさん#8)
Jul 27, 2024
太もも痛で熱中症に気付く / 気付いたらこんなになっちゃってた / ケガしている方がかっこいい(#246_リプラジ#65)
Jul 26, 2024
クセ強な自分ルールは嫌ね〜 文字やリアルのコミュニケーション話(#245)
Jul 24, 2024
#244 オープンしてすぐに改修工事中!? さらなる高みを目指す『品川サウナ』
Jul 21, 2024
#243 【リプラジ】パパ友と言う名の他人とは馴染めない… そんな悩みに対して「いや、馴染まなくて良くない?」
Jul 19, 2024
#242 年間約550万食売れる!無印良品のレトルトカレー「バターチキン」は何代目?
Jul 17, 2024
#241 福岡で自然を満喫プチサウナ旅!「筑紫野 天拝の郷」「みなと温泉 波葉の湯」
Jul 14, 2024
#240 【リプラジ】そんなつもりじゃなかったけど良い事したな〜って話
Jul 12, 2024
#239 仕事に行き詰まって買った書籍『「具体⇄抽象」トレーニング』
Jul 10, 2024
#238 サウナ新時代…より自分に合う施設に出会ってほしいから、遠慮なくお話します!
Jul 07, 2024
#237 【リプラジ】パリオリンピックが楽しみ / それぞれの4年に1度の祭典 / 何でもない日が好き
Jul 05, 2024
#236 オシャレな言葉選び / コミュニケーションがフランク過ぎる / 祝日って週のどこにあってほしい?
Jul 03, 2024
#235 サウナをサイエンス!? 福岡は天神の『SHIAGARU SAUNA』
Jun 30, 2024
#234 【リプラジ】早くも今年も半分終了 / メールアドレスにどんなワード入れてた?
Jun 28, 2024
#233 権力をふりかざして道を作れるならどこ繋ぐ?空港作って名前何にする?
Jun 26, 2024
#232 【スパイスさん #7】先日のプレゼン会を経て『サウナ旅 2024』の行き先決定!今年はどこへ!?
Jun 26, 2024
#231 雨の日のサウナ!楽しみ方と注意どころをお伝えしつつ、オススメ3選!
Jun 23, 2024
#230 【リプラジ】雨の日のしまじろう / 須王フローラさんに背中を押されちゃった / 嫌いだと思っていたけど結構好きかも?
Jun 21, 2024
#229 今年で4年目!『サウナ旅 2024』のスローガンは"憧れるのをやめましょう"!?
Jun 19, 2024
#228 ジムの空気も変わってきた 〜春が終わり、夏が来る〜 / 『薬トレラボ』のオーダーメイドサプリに感動!
Jun 16, 2024
#227 【リプラジ】誕生日が来る前に思いを馳せる / 自分が一息つきたい時に何を口にする?
Jun 14, 2024
#226 アレ、どうしてる? 初めて行く美容院にはナメられちゃいけない / 飲食店のおしぼりを結んだり挟んだり
Jun 12, 2024
#225 学生時代の特殊な思い出!屈強な男子校を卒業後にクラスに男一人の専門学生に!?
Jun 09, 2024
#224 【リプラジ】キーワードがとっ散らかっていますが「これ意外と良いよ」の話!ラジオ体操、鼻うがい、階段移動、モバイルオーダー、ReFa
Jun 07, 2024
#223 居酒屋トーク!スゴイサウナはスゴかった / ゆるラクゴ大感謝祭でまさかの再会
Jun 07, 2024
#222 名古屋『KIWAMISAUNA』古民家サウナできわまる
Jun 05, 2024
#221 気になるニュース!ココイチFC 22歳新社長 / 自転車"ひょっこり男" / iPad ProのCrush巨大プレス機動画の炎上
Jun 02, 2024
#220 【リプラジ】スパイスさんが深夜徘徊しながら「良い仕事してるね〜」の話に対して、レトルトさんは早朝に「そう来たか!」って回
May 31, 2024
#219 マグマスパ式『スゴイサウナ』で治まる。ありがとう富士山!
May 29, 2024
#218 レトルトさんによる『カレークイズ 〜日本編〜』
May 26, 2024
#217 【リプラジ】誕生日の捉え方 / 自分のベストな状態
May 24, 2024
#216 【スパイスさん #6】出張先のホテルから日焼け止めのお勉強
May 23, 2024
#215 気になるサウナソングを歌詞のタイプ別に深堀っちゃおう!
May 22, 2024
#214 仕事で重要なステップ"脱・若手"について考える
May 19, 2024
#213 【リプラジ】記憶の話・・・久々に訪れたら心が揺れた場所
May 17, 2024
#212 マンガ『探偵はサウナで謎をととのえる』を紹介しつつ、クイズ出しちゃう!
May 15, 2024
#211 賃上げしてくれー!物価高に有効な節約や補助金は?
May 12, 2024
#210 【リプラジ】小さなハードルを出すことで調子に乗せる / 意外な発見、意外な出会い
May 10, 2024
#209 イライラむしゃくしゃの方にオススメしたいサウナ3選
May 08, 2024
#208 お便りにお返事! サウナ後の洗体 / 想定される年齢とのズレ対応 / 男女の友情・・・セフレ最強説?
May 05, 2024
#207 【リプラジ】夏の白Tシャツの透け対策どうしてる? / 口元から漏れ出てしまう飲み物たち / ちょいちょいやってしまう小さな失敗
May 03, 2024
#206 今年はGWが全然遊べそうにないので、今後の予定を立てちまおう!
May 01, 2024
#205 200回記念放送の2時間を振り返る / 4月どうだった?
Apr 28, 2024
#204 【リプラジ】今年のGWは大人に程よい? / 最近食べたメチャクチャ美味しかったご飯
Apr 26, 2024
#203 【スパイスさん #5】西新井『堀田湯』リニューアル2周年おめでとうございます!
Apr 26, 2024
#202 4月26日"よい風呂の日"が近いので好きな風呂を語ったら、大事なのは景観かも!?
Apr 24, 2024
#201 渋谷サウナマップ 〜不毛の地から今や多種多様に〜
Apr 21, 2024
#200 【リプラジ】200回記念は何故か約2時間の耐久トーク!
Apr 19, 2024
#199 大好物のお便り回!お悩みに向き合います!
Apr 17, 2024
#198 春だ!サウナデビューだ!これを聴けば安心だ!
Apr 14, 2024
#197 【リプラジ】生活はリズムが大事 / 小学校時代の癖
Apr 12, 2024
#196 前向きっていいね!便意でToDo 2万個も無効化?逆ダイエット?
Apr 10, 2024
#195 サ博2024 / 4月はイライラ?揉めている人をよく見る
Apr 07, 2024
#194 【リプラジ】トイレにギャラリー / 眩しい / 家の中の憩いの場所は?
Apr 05, 2024
#193 温浴施設の理想のロッカーって?
Apr 03, 2024
#192 【スパイスさん #4】今日のスパイスさん 〜クラブとお酒〜
Apr 03, 2024
#191 日本初だらけ!東京『豊島園 庭の湯』の男性フィンランドサウナリニューアルを最速体験!
Apr 01, 2024
#190 【リプラジ】プロ野球開幕 / ストーリーを追いかける / 注目している選手
Mar 29, 2024
#189 最近ハマっている「わたぬき社長・アパレルの勝算」「犯罪都市 NO WAY OUT」「ロバート秋山の俺のメモ帳!」
Mar 27, 2024
#188 終わらない鼻水との戦い!「鼻のクリニック東京」で手術して根本改善!
Mar 24, 2024
#187 【リプラジ】誰が言うかによって全然違う / 合わないわ〜って人
Mar 22, 2024
#186 オシャレになだらかにととのう、東京「サウナラボ神田」の話をがっつりしたい
Mar 20, 2024
#185 帯状疱疹ってどんな病気?かかって全てを失ったスパイスさん
Mar 17, 2024
#184 【リプラジ】いろいろ終わっていないレトルトさん / 自分のためだけの高い買い物しちゃったな
Mar 15, 2024
#183 成り立ちで学ぶカレーの世界史クイズ
Mar 15, 2024
#182 仕事でカチンと来た話「知らないっしょー?」/ フィリピンパブが我々を受け止めてくれる
Mar 10, 2024
#181 【リプラジ】環境が人を作る / 子どもの頃に影響を受けた一言 / 背中を見守るのは簡単ではない
Mar 08, 2024
#180 シゴトーーク!社内コミュニケーションの悩み爆発!解決のきっかけは部活?
Mar 06, 2024
#179 チェーン店で打線組んでみた with 思い出
Mar 03, 2024
#178 【リプラジ】花粉との戦い / なるべくやらないようにしていること / 逆にこれでいいや
Mar 01, 2024
#177 『ザ・ベッド&スパ 所沢』のハイブリッドサウナを味わって、サウナの種類について学んでみた
Feb 28, 2024
#176 おやじバンドを通じてブレを感じた / 推しのオードリーの東京ドームライブ
Feb 25, 2024
#175 【リプラジ】野球のオフシーズンに釘付け /「ザ・ノンフィクション」の結婚相談所の回が興味深すぎた / これ見てるの好きだな〜
Feb 23, 2024
#174 フリートーク! 子どもの欲しいアピール / 棚にサウナ施設を作っています / 超合金って何だったの?
Feb 21, 2024
#173 映画『花束みたいな恋をした』を見て、恋バナがしたい
Feb 18, 2024
#172 【コラボ回】女性はサウナでアレコレどうしてる?
Feb 18, 2024
#171 【リプラジ】2月12日はレトルトカレーの日 / 知らないかもしれないけど、これオススメです
Feb 16, 2024
#170 COCOFUROたかの湯のミュージックロウリュを受け考える"サウナと音楽の可能性"
Feb 14, 2024
#169 作品と倫理とは?誰も傷つけないSNSなんて無理?遠いようで身近なお話
Feb 11, 2024
#168 【スパイスさん #3】オールドルーキーサウナ渋谷に瞑想サウナだと!?
Feb 10, 2024
#167 【リプラジ】遅い初詣のおみくじは凶 / 意外な味変をする組み合わせ / OH!MYコンブのリトルグルメ
Feb 09, 2024
#166 みんな大好き炭酸泉!ppmって?オススメ炭酸泉の施設は?
Feb 07, 2024
#165 【スパイスさん #2】第1回 KPG『カバーアート賞』授賞式の模様をお届け!
Feb 05, 2024
#164 ドラマ『おっさんのパンツがなんだっていいじゃないか!』にハマって、僕らもアップデート!
Feb 04, 2024
#163 【リプラジ】節分 / 親父ギャグで日本文化は出来ている? / ローカルルール
Feb 02, 2024
#162 スパイスさん、レトルトさんを紐解く「50の質問」
Jan 31, 2024
#161 吉祥寺MONSTER WORK & SAUNAを堪能して、僕らのMONSTERを妄想してみた
Jan 28, 2024
#160 【リプラジ】片付けついでに良かった本のご紹介 / 嫌な天候
Jan 26, 2024
#159 サウナ×ヘッドスパ『RESET LABORATORY』/ ボクデキ的サウナ×リラックスとは?
Jan 24, 2024
#158 1月22日は『カレーの日』!ところでカレーのどこが好き?最近どのカレーに恋してる?
Jan 21, 2024
#157 【リプラジ】生活のリズム整っていますか? / モーニングルーティン教えて!
Jan 19, 2024
#156 『サ道2023SP』を振り返る 〜恋と仕事とThe Sauna〜
Jan 17, 2024
#155 正月なにしてた? 病、便利と恐怖、サウナ、筋トレなどキーワード盛りだくさん!
Jan 14, 2024
#154 【リプラジ】憂鬱vs新しい気持ち / 仕事と遊びの境界線 / 3連休以上が多い2024年
Jan 12, 2024
#153 今度は世界だ!銭湯クイズ!
Jan 10, 2024
#152 メンズも脱毛してますか?いちばん恥ずかしいのは見えないところだった…
Jan 07, 2024
#151 【リプラジ】元日からインフルエンザ / 片や絶好調の洗濯機買い替え / 風邪をひいたときの対策
Jan 05, 2024
#150 年明け早々、素敵な"おじ"について考えてみた!ファッションの変化や頭髪地殻変動の新事実!?
Jan 03, 2024
#149 【スパイスさん #1】サウナ行ってきました! 毎日サウナ 八王子店 / サウナヘヴン草加 / 朝霞サウナ和
Jan 01, 2024
#148 2024年末の自分を予想して、年末に答え合わせをしよう!
Dec 31, 2023
#147 【リプラジ】歯医者のフィーリングとは? / 病院に求めていること / 最近がっかりしたこと
Dec 29, 2023
#146 放送1周年記念SP!初めての方は聞かないでほしい内心ぶちまけトーク!笑
Dec 27, 2023
#145 ウェルビー福岡の上質なサ室と5℃を切る水風呂でととのった / 湯船あり派?
Dec 24, 2023
#144 【リプラジ】総再生10,000回ありがとう! / 年賀状書いてる? / 反省するけど、ついついやっちゃうこと
Dec 22, 2023
#143 西の聖地、熊本『湯らっくす』に感服 / 聖地と呼ばれるサウナって日本にどれだけあるの?
Dec 20, 2023
#142 熊本の水、禅、そしてサウナ『湯屋水禅』/ ととのったところで今年の懺悔と褒め
Dec 18, 2023
#141 【リプラジ】何かを1年続ける / 収録環境や機材 / Podcastで気をつけていること
Dec 15, 2023
#140 『サウナ&カレー旅 2023 in 熊本・福岡』開幕!阿蘇山に熊本城に太宰府天満宮!
Dec 13, 2023
#139 ボクデキ的2023年のカレーランキング!今年もたくさんいただきました!
Dec 10, 2023
#138 【リプラジ】旅は寒いとキツイ / 今年の漢字って被っていたりする / レトルトさんの漢字「求」、スパイスさんの漢字「活」
Dec 08, 2023
#137 フリートーク! Podcastのあーだこーだ / 口癖 / サ道2023SP / 見えないとは妄想を掻き立てる
Dec 06, 2023
#136 就職活動ってどうしてた?どう決めた?全く違う二人の話
Dec 03, 2023
#135 【リプラジ】Amazon ブラックフライデーで何買ったもの / どういう人だと相手に思われたい?
Dec 01, 2023
#134 ボクデキ的サウナシュラン発表! 2023年の1位はどの施設!?
Nov 29, 2023
#133 告白します!スパイスさんの恋愛事情と初めてお話する過去
Nov 26, 2023
#132 ポッドキャストアートイベント『ジャケギキ』に参加してきた!交流ありがとう!
Nov 25, 2023
#131 【リプラジ】カレー作りでリフレッシュ / 好きな香り、落ち着く匂い / 大掃除をしていたら
Nov 24, 2023
#130 ふるさと納税してる? リピートしているものを話していたら、願望が見えてきた
Nov 22, 2023
#129 テーマを決めずに話し始めたら、筋トレとコスプレの話に迷い込んでしまいました
Nov 19, 2023
#128 【リプラジ】組み立てる能力 / 「カレーサウナ旅 2023」迫ってきています! / 苦手なこと
Nov 17, 2023
#127 あなたはどこまで知っている? 銭湯クイズー!!!
Nov 15, 2023
#126 ちゃんと確認してる? 知らないと危ないHの話
Nov 12, 2023
#125 【リプラジ】疲れた時の寄り道 / 馴染みの店
Nov 10, 2023
#124 電動キックボード「LUUP」シェアしてる? 初体験しちゃいました
Nov 08, 2023
#123 サウナ回!キングオブ縁側の北千住『タカラ湯』、最高・・・!の心斎橋『大阪サウナDESSE』
Nov 05, 2023
#122 【リプラジ】四季がもはや二季 /『ジャケギキ』参加します / 生まれ変わったら何になりたい?
Nov 03, 2023
#121 ずっと近くにあっていつも考えてもいた「アンコール」・・・って何?
Nov 01, 2023
#120 「仕事辞めたいです」への対応に悩み、考えたこと、読んだ本
Oct 29, 2023
#119 【リプラジ】忍者 / 気になる武器「十手」/ 幼い頃のヒーロー
Oct 27, 2023
#118 スタート地点でだいぶ変わるよな…『どっちが推しでSHOW!? 〜運命編〜』
Oct 25, 2023
#117 「サウナ入ってる?」は愚問です!w 京都『サウナの梅湯』、千葉『幕張温泉 湯楽の里』
Oct 22, 2023
#116 【リプラジ】素直な向き合いが大切 / 最近「やっちゃったなー」って出来事 / 幻の#105
Oct 20, 2023
#115 共感した、ためになった本をご紹介!『超!簡単なステージ論』『アタマがみるみるシャープになる!! 脳の強化書』
Oct 18, 2023
#114 雑談回!マッサージ店で「おいっ!」/ 運命感じちゃう / 手相占い初体験
Oct 15, 2023
#113 【リプラジ】続『芸人という病』幸せの形 / 板チョコアイス / これだけはやめられない
Oct 14, 2023
#112 草加健康センターの素晴らしさを語っていたら、何故かチンとかチクとか多めになりましたw
Oct 11, 2023
#111 平常時に「余裕」について考えておこう!
Oct 08, 2023
#110 【リプラジ】仕事の合間に神戸を堪能 / 10月7日は「大人のダイエットの日」/ 頑張らないゆるゆるダイエット
Oct 06, 2023
#109 ヤー!ドラマ『筋トレサラリーマン 中山筋太郎』を語る
Oct 04, 2023
#108 ローーーングでフリートーク! 飽きている / 伝える力を高めたい / ご質問「風俗好きの旦那との関係」
Oct 01, 2023
#107 【リプラジ】マシンガンズ西堀さんの書籍「芸人という病」/ 秋の夜長に楽しみたいこと / 経験は肩の力を抜いた時に発揮される
Sep 29, 2023
#106 カレーの文通にキュン♪ そしてひたすらカレートーク!お店に映画に
Sep 27, 2023
#105 ダラダラとひたすらに路上でサウナトーク! 薬湯市原店 / 青の洞窟 / HARE-TABI SAUNA / 改良湯
Sep 24, 2023
#104 【リプラジ】続けているからこその改善、変更 / 遊びこそ本気 / 変えようと思っていること
Sep 22, 2023
#103 スパイス軍の軍師はどう判断するんだ!? 正しさとは、ルールとは
Sep 20, 2023
#102 僕たちのファビュラス 〜お悩み解決しまくりスペシャル〜
Sep 17, 2023
#101 【リプラジ】大人になると試合が少ない / 無駄な才能 / iPhone 15 Pro予約完了 / 全国サウナ物産展2023
Sep 15, 2023
#100 記念すべき放送100回目!スキルアップしたレトルトさんは素晴らしいスピーチを即座に出来るのか?
Sep 13, 2023
#99 人生最大の買い物「マンション購入」する時どうしてた?何が大変で悩んだ?
Sep 10, 2023
#98 【リプラジ】放送100回目で100フォロワーを目指しています / それ、昭和だな〜 の話
Sep 08, 2023
#97 最近よく行った街「新橋」で食にサウナに楽しんだ
Sep 06, 2023
#96 10年ぶりの再会で聞かされた、スパイスさんの恋愛エピソード0
Sep 03, 2023
#95 【リプラジ】柔道を習い始めた理由 / 京都と大阪と / 今と昔でギャップのあること
Sep 01, 2023
#94 マンガ「カレーマン」について語らう!カレーほど摩訶不思議な料理はない!
Aug 30, 2023
#93 なかなか答えの出ない、日々の仕事での他者との関わりをただただ語らう回
Aug 27, 2023
#92 【リプラジ】他人の普通って知らないわけで / 茶碗を買いに行く / 大切にしている価値観
Aug 25, 2023
#91 チャリンク、妄想ランニング・・・って何?w
Aug 23, 2023
#90 最近行ったサウナ「コリドーの湯」「天城高原 東急ハーヴェストクラブ」「SPA:BLIC 赤坂湯屋」と夏のサウナ事情
Aug 20, 2023
#89 【リプラジ】お盆休みどう過ごした? / 上手な日焼け / こんなものに襲われました
Aug 18, 2023
#88 ない!ない!ない!ある!?の妄想から、電車で見かけた「ガンガンいっちゃっていいですか?」な話
Aug 16, 2023
#87 自らのSNS投稿を見て、改めて食べたいカレーについてあーだこーだ話してみた
Aug 13, 2023
#86 【リプラジ】元気?になんて答えるか / YouTube「粋塾ch」 / 最近気づき始めたこと
Aug 11, 2023
#85 自分ごとになると世界が変わる『どっちが推しでSHOW!? 〜妄想編〜』
Aug 09, 2023
#84.5 質問にお答え回!「離婚しようよ」人気 / 大阪のおすすめカレー
Aug 07, 2023
#84 今年のお盆休みの6連休、どう過ごす?「休みの休み」とは。
Aug 06, 2023
#83 【リプラジ】スパイスは胃腸助けがち / カレー作りの沼 / 夏バテ予防
Aug 04, 2023
#82 本当の自分を暴く!MBTIで性格診断してみた。
Aug 02, 2023
#81.5 毎年恒例のサウナ旅に向けて、プレゼン会!
Jul 31, 2023
#81 千葉市中央区の老舗銭湯『梅開湯』『石の湯』をはしごしてみた!
Jul 30, 2023
#80 【リプラジ】20cm髪を切った / 出会った時の印象って引きずる / 清潔感と好感
Jul 28, 2023
#79 Netflixのドラマ「離婚しようよ」を一気見して、どこからが浮気か考える。浮気経験は?別れの際にどうしてた?
Jul 26, 2023
#78.5 最近のサウナ事情、どんな感じ? オールドルーキー、サウナ東京、草加健康センター
Jul 24, 2023
#78 熱帯夜対策どうしてる? Nクール、TENTIAL、ブレインスリープピローなどアイテムってどう?
Jul 23, 2023
#77 【リプラジ】夏休みの宿題の量って / サウナ旅はアウトドア系? / 悩み
Jul 21, 2023
#76 夏休みのお出かけ先に困っています。アニメや映画をモチーフにしたテーマパークを10個ご紹介!
Jul 19, 2023
#75 皆さんからの質問にお答え回! 転生というテーマ / 飲み会が苦手だけどみんなと仲良くなりたい
Jul 16, 2023
#74 【リプラジ】なんだこれ?ってやつ / パッカンパッカンおじさん / レトルトさんのデート
Jul 14, 2023
#73.5 横浜赤レンガ倉庫にて開催『CURRY&MUSIC JAPAN 2023』初日に参加して即レポ!
Jul 14, 2023
#73 最近ハマっている「絶望ライン工ch」を語らいつつ、絶望エピソードの発表会
Jul 12, 2023
#72 東京・森下駅にある2023年3月16日リニューアルの「深川温泉 常盤湯」へ。宮造りの荘厳さと、オートロウリュ5分の衝撃!
Jul 09, 2023
#71 【リプラジ】夏が襲いかかって来ている / Google AppSheet / やっていないこと、はじめたこと
Jul 07, 2023
#70 山形旅行で念願のスイデンテラスへ!ALBAでカレーも食べた!
Jul 05, 2023
#69 夏のお腹事情 〜STOP ●●!!〜
Jul 02, 2023
#68 【リプラジ】人から頼られるってエネルギー / この音楽に突き動かされた
Jun 30, 2023
#67 皆さんからの質問にお答え回!「蛍の光」への違和感 / ストレス解消 / 夏の推しカレー /「夏のせい」って…
Jun 28, 2023
#66 完全なるフリートーク!ボクデキのことを話しつつも、唐突に風俗レポーターサ●キューさんについて
Jun 25, 2023
#65 【リプラジ】幻のお酒を飲みながら / 相手の情報が少ない時のデート先
Jun 23, 2023
#64 東京・森下駅すぐにある和×ミールス「月と亀」の優しくも深いカレーをレポート
Jun 21, 2023
#63 社交辞令について考える。我が道を行くスパイスさん、ほとんど乗っかるレトルトさん
Jun 18, 2023
#62 【リプラジ】ひとつレベルを上げました / 何で着替えさせたの?汗 / 自分へのご褒美
Jun 16, 2023
#61 最近気になるPodcast「叶姉妹のファビュラスワールド」「笑い飯 哲夫のサタデー★ナイト仏教」「結婚したい乙女たちのアダルトーク」
Jun 14, 2023
#60 再会の心得 / スマホよ、思い出の取り扱いには注意しなさい
Jun 11, 2023
#59 【リプラジ】梅雨時の頭痛 / 千葉県「サウナ・カプセルインクレスト松戸」 / 見つかっちゃったー!な話
Jun 09, 2023
#58 『恐竜博2023』でズール、レックス、マイプに魅了された!!
Jun 07, 2023
#57 『よこすかカレーフェスティバル2023』に行ってきた
Jun 04, 2023
#56 【リプラジ】カレーラバーエールを飲みつつビールの歴史 / マリアージュを考える
Jun 02, 2023
#55 ドラマ「だが、情熱はある」から「THE SECOND」を見て燃えるレトルトさん。それを見守るリトルトゥースなスパイスさん。
May 31, 2023
#54 東京駅・八重洲地下街にあるTOKYO CURRY QUARTETで「Columbia8」のカレーをいただきました!
May 28, 2023
#53 まだ読めていないけれど、買い込んでいる本をご紹介
May 27, 2023
#52 【リプラジ】大阪で渡邊カリーを食べてアムザに泊まる / 大阪で行きたいカレー屋、サウナはありますか?
May 26, 2023
#51 新しい環境や対応で疲れちゃったレトルトさん。5月病もあるこのタイミングですが、健康やリフレッシュについてどうしてる?
May 24, 2023
#50 スパイスさんの初めての落語体験記!レトルトさんは学生時代は落語研究会だったらしい…
May 21, 2023
#49 【リプラジ】千葉の焼肉「十々」閉店か… / こだわりグッズ教えて!
May 19, 2023
#48 結果、禅問答?『どっちが推しでSHOW!? 〜人生編〜』
May 17, 2023
#47 ゴールデンウィーク何してた?キャンプにもうどくに餃子にカレー!
May 14, 2023
#46 【リプラジ】つかぬこと伺いますが・・・パンツって何枚持っていますか?
May 12, 2023
#45 あなたの心に残る「名言」ありますか?
May 10, 2023
#44 神保町『RスリランカTOKYO』でいただく、旨・辛・甘のココナッツミルクスープカレー
May 07, 2023
#43 【リプラジ】幼い時の夢は?今の夢は?
May 05, 2023
#42 気温が高くなってくるとサウナの味わいに変化がある? 作りたいサウナってどんなの?
May 03, 2023
#41 突然始まりました『どっちが推しでSHOW!? 〜恋愛編〜』
Apr 30, 2023
#40 映画「AIR/エア」の企業戦士たちを見て、忘れてはいけない気持ちに奮い立った
Apr 26, 2023
#39 始めたいこと、辞めたいこと・・・春だしね!
Apr 23, 2023
#38 伊豆旅行で出会った、デビュー2日目の青年
Apr 19, 2023
#37 カレーフェスに行ってみたい!ということで調べてみた
Apr 16, 2023
#36 笑ってもらえる人、笑ってもらえず引かれる人
Apr 12, 2023
#35 『パルコ湯』で架空のサウナロッカーキーのガチャガチャやって、それを見ながら妄想してみた
Apr 09, 2023
#34 念願の『カレーノトリコ』を食べた帰り道。皆さん1,000再生ありがとう!
Apr 07, 2023
#33 春だしね、お買い物したいよね。ってことで"欲しい物リスト"について語らった
Apr 05, 2023
#32 サウナ・スパ健康アドバイザーな二人
Apr 02, 2023
#31 本当の自分って・・・?偽りのPodcasterスパイスさんの巻
Mar 31, 2023
#30.5 初のリモート収録をなんとなく試してみた結果、子どもや家庭の話がなかなか奥深い・・・
Mar 30, 2023
#30 まずは30回やってから考えよう!と走ってきた、スパイスさんとレトルトさん
Mar 29, 2023
#29 成城石井で買ってきた5種類のレトルトカレー?
Mar 26, 2023
#28 『オールドルーキーサウナ』へ行き始めて、あふれる想いを語る。僕に必要だったのは"迷わない"ということだったのかも?
Mar 24, 2023
#27 ここ10年くらいで働き方ってかなり変わった!人との距離感や無駄のあり方
Mar 22, 2023
#26 いつも遅い僕らが悪いのだが2度目のおしゅうまいにぶち当たり、エチオピアのカレーを食べての帰り道
Mar 19, 2023
#25 3月13日を経て、マスク着用について感じていること
Mar 18, 2023
#24 筋トレ事情について初めて語り合ってみた!目指すはパズー?
Mar 15, 2023
#23 3月7日は"サウナの日"!千葉県・船橋駅にあるジートピアへ行った帰り道 with サンキューさん
Mar 12, 2023
#22 今年はどこへサ旅へ行こうか!作戦会議と最近の僕らのサウナ事情 with サンキューさん
Mar 10, 2023
#21 ホームサウナってどこ?必要な要素や基準とは
Mar 09, 2023
#20 カレー三兄弟監修の"コーヒーに合うカレー"が作れるスパイスセット3種類が届いたぞっ!
Mar 08, 2023
#19 気付き、刺激、学びなどなど!インプットって何からしている?
Mar 05, 2023
#18 カレーノトリコがおしゅうまい!だったので、トプカに行ってみたらビックリした
Mar 01, 2023
#17 外気浴など休憩中って何考えている? "ととのいあるある"を話そう
Feb 26, 2023
#16 生産性とか効率とか言うけれど・・・気持ち良い方に行っちゃえば解決!?
Feb 22, 2023
#15 『ネパリコ 渋谷店』食べた直後、ネパールやダルバートについて学んでみた
Feb 19, 2023
#14 ととのい直後に、レトルトさん渋谷SAUNAS初体験レポート!ちなみにスパイスさんは3回目〜
Feb 12, 2023
#13 2月12日は『レトルトカレーの日』!フードロスや健康対策にも?地域の特産が活きるレトルトの世界
Feb 09, 2023
#12 日々の小さな喜び、楽しみ、幸せの話をしたら笑った
Feb 05, 2023
#11 1月22日が『カレーの日』だったということで、より良いカレー屋さん紹介を考えてみた
Feb 01, 2023
#10 酒場でお悩みに向き合う『考える時間がありません』という若手からの声
Jan 29, 2023
#9 銭湯サウナの魅力!! 西千葉にあるビバークランドの薪サウナ
Jan 25, 2023
#8 渋谷SAUNAS、WOODSとLAMPIを体感しての魅力語りまくり回
Jan 23, 2023
#7 足立区は西新井駅、薬草サウナと露天風呂と160cmの水風呂を有する『堀田湯』
Jan 15, 2023
#6 北千住『DEVIL CURRY』で刺激的なカレーを食らう
Jan 14, 2023
#5 最近どんな動画見てる?素敵な年齢の重ね方って?
Jan 10, 2023
#4 カレーとサウナと僕らの関係・・・哲学ですか?笑
Jan 08, 2023
#3 2023年の抱負はカレーとサウナと・・・?
Jan 08, 2023
#2 2023年に入って遅ればせながらの総まとめ、愛しのサウナ3選!
Jan 01, 2023
#1 初回放送から2022年を総まとめする、勝手に語るカレー3選!
Dec 28, 2022