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很多的媽媽因為害怕煮或不會煮,以致家人常外食,造成家人飲食不均,健康出問題而備感壓力。如何輕鬆料理用最經濟、最省時的方式,讓全家人吃得美味又吃得健康是做此節目的初衷。另在分享美食的同時,讓聴眾在輕鬆的氣氛吸取相関的營養觀念。
每一集聴眾都可在YouTube的「輕鬆料理吃出健康」及「五分鐘健康達人」點選相關的影片
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Episode | Date |
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蛤蜊絲瓜
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Apr 15, 2023 |
鳳梨木耳
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Mar 18, 2023 |
九層塔茄子
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Mar 13, 2023 |
苦瓜鹹蛋
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Mar 05, 2023 |
紅燒吳郭魚
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Feb 26, 2023 |
洋䓤炒米粉
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Feb 18, 2023 |
美濃蒜苗鷄絲
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Feb 11, 2023 |
五彩繽紛湯餃
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Feb 04, 2023 |
蕃茄炒蛋
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Jan 28, 2023 |
咖哩雞
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Jan 22, 2023 |
茴香煎餅
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Jan 14, 2023 |
五色雞腿排套餐
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Jan 02, 2023 |
洋蔥絞肉蕃茄蓋麵
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Dec 30, 2022 |