Meditación Cotidiana - Curso de Meditación
By Rodrigo Delgado
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Category: Courses
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Episodes: 54
Description
¿Estás buscando empezar a meditar?
No importa los motivos por los que desees iniciarte en el camino de la meditación, todos los motivos son válidos.
Acompáñanos en este pequeño curso de meditación en el que encontrarás breves píldoras informativas en las que se hablará sobre meditación, así como ejercicios y meditaciones guiadas que te ayudarán a entrenar a tu mente, y a disfrutar de los beneficios de la meditación.
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| Episode | Date |
|---|---|
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Meditación Guiada: Samadhi a través de la respiración y la meditación
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Sep 26, 2023 |
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Píldora Informativa: Samadhi, la iluminación en los Yoga Sutras
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Sep 25, 2023 |
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Meditación Guiada: Buscando el estado de Dhyana o meditación profunda (16 minutos)
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Sep 22, 2023 |
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Píldora Informativa: Dhyana, la meditación según los Yoga Sutras
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Sep 21, 2023 |
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Meditación Guiada: Practicando Dharana o concentración (11 minutos)
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Sep 20, 2023 |
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Píldora Informativa: Dharana, la concentración en la meditación de los Yoga Sutras
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Sep 19, 2023 |
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Meditación Guiada: Cerrando los sentidos para meditar (Pratyahara) (10 minutos)
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Sep 18, 2023 |
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Píldora Informativa: Pratyahara, apagando los sentidos para meditar
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Sep 08, 2023 |
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Meditación Guiada: Sama Vritti Pranayama o Respiración Cuadrada (10 minutos)
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Sep 07, 2023 |
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Píldora Informativa: Pranayama, la respiración y la meditación de los Yoga Sutras
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Sep 06, 2023 |
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Meditación Guiada: Profundizando en nuestra postura o asana (10 minutos)
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Sep 05, 2023 |
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Píldora Informativa: Asana dentro de la meditación de Patañjali
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Sep 04, 2023 |
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Meditación Guiada: Cultivar nuestro Santosha para aceptar nuestro presente (10 minutos)
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Sep 01, 2023 |
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Píldora Informativa: Los Niyamas de Patañjali y la Meditación
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Aug 31, 2023 |
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Meditación Guiada: Cultivando Ahimsa (la no violencia) (6 minutos)
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Aug 30, 2023 |
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Píldora Informativa: ¿Qué son los Yamas y cómo vivirlos?
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Aug 29, 2023 |
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Meditación Guiada: Escaneo Corporal (10 minutos)
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Aug 28, 2023 |
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Píldora Informativa: El Ashtanga Yoga y la Meditación
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Aug 25, 2023 |
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Meditación Guiada: Explorando los pensamientos (10 minutos)
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Aug 24, 2023 |
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Píldora Informativa: Las cualidades de la mente según Patañjali
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Aug 23, 2023 |
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Meditación Guiada: Contando la respiración (10 minutos)
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Aug 22, 2023 |
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Píldora Informativa: La Meditación de los Yoga-Sutras
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Aug 21, 2023 |
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Meditación sin Guia: Música de Meditación
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Feb 08, 2023 |
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Píldora Informativa: Resumen sobre la meditación
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Feb 08, 2023 |
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Meditación Guiada: Mantener la mente en blanco
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Feb 07, 2023 |
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Píldora Informativa: El ejercicio como meditación
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Feb 07, 2023 |
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Meditación Guiada: Meditación con el Mantra Sa-Ta-Na-Ma
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Feb 02, 2023 |
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Píldora Informativa: El uso de mantras
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Feb 02, 2023 |
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Meditación Guiada: Meditación para el estrés
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Feb 01, 2023 |
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Píldora Informativa: El estrés en el día a día
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Feb 01, 2023 |
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Meditación Guiada: Explorando la energía Kundalini
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Jan 25, 2023 |
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Píldora Informativa: El cuerpo sutil o yóguico
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Jan 25, 2023 |
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Meditación Guiada: Sorprendiendo al pensamiento
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Jan 24, 2023 |
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Píldora Informativa: Espiritualidad y meditación
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Jan 24, 2023 |
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Meditación Guiada: Meditación Trataka o Yoga Ocular
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Jan 23, 2023 |
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Píldora Informativa: Dharana y Trataka (Concentración y Yoga Ocular)
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Jan 23, 2023 |
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Meditación Guiada: Caminata Mindfulness
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Jan 18, 2023 |
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Píldora Informativa: Mindfulness en la vida diaria
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Jan 18, 2023 |
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Meditación Guiada: Enfocándote en tu presente
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Jan 13, 2023 |
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Píldora Informativa: El presente y la meditación
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Jan 13, 2023 |
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Meditación Guiada: Contando la Respiración
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Jan 12, 2023 |
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Píldora Informativa: El lado oscuro de la meditación
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Jan 12, 2023 |
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Meditación Guiada: Samavritti Pranayama
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Jan 11, 2023 |
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Píldora Informativa: Respiración, Mente y Meditación
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Jan 11, 2023 |
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Meditación Guiada: Escaneo Corporal
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Jan 10, 2023 |
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Píldora Informativa: Dolor e incomodidad durante la meditación
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Jan 10, 2023 |
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Meditación Guiada: Explorando tus Chakras
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Jan 06, 2023 |
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Píldora Informativa: ¿Qué necesitas para meditar?
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Jan 06, 2023 |
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Meditación Guiada: Visualización del Río
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Jan 05, 2023 |
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Píldora Informativa: Metáfora del Río y la Mente
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Jan 05, 2023 |
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Meditación Guiada: Enfocándonos en la Mano
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Jan 03, 2023 |
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Píldora Informativa: Beneficios de la Meditación
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Jan 03, 2023 |
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Meditación Guiada: Enfocándonos en la Respiración
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Jan 02, 2023 |
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Píldora Informativa: ¿Qué es la meditación?
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Jan 02, 2023 |