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EP #103 Dream Doping: usare la sconfitta per ritrovare la determinazione
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May 17, 2026 |
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EP #102 Tornare alle basi: una riflessione su questo periodo
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May 02, 2026 |
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EP #101 Il lato oscuro della spiral dyamics
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Mar 21, 2026 |
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EP #100 Meno inner work, più vita: riporta il gioco nel quotidiano
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Mar 04, 2026 |
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EP #99 Conoscere se stessi attraverso l'utilizzo dei social media
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Feb 22, 2026 |
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EP #98 Il tuo critico interiore ti sta proteggendo
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Jan 16, 2026 |
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EP #97 È normale che sia difficile
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Dec 12, 2025 |
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EP #96 Un'autenticità possibile
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Dec 04, 2025 |
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EP #95 Non sminuire ciò che provi
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Nov 26, 2025 |
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EP #94 Ricentrarsi e stare nell’intervallo
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Nov 08, 2025 |
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EP #93 Uscire dal limbo
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Oct 25, 2025 |
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EP #92 Il potere della nostre storie
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Oct 02, 2025 |
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EP #91 Adottare un’attitudine meditativa X Guardare il mondo con occhi nuovi
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Aug 15, 2025 |
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EP #90 La barriera è il messaggio: interrogare le proprie obiezioni è la via d'accesso al vero benessere interiore
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Jun 05, 2025 |
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EP #89 E se fossi VERAMENTE già a casa?
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May 21, 2025 |
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EP #88 E se la mancanza di ambizione fosse un segnale di evoluzione? Forse non sei perso. Forse stai solo cambiando pelle.
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Apr 19, 2025 |
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EP #87 Igiene dei social media: questo momento è solo tuo, riprenditelo.
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Mar 09, 2025 |
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EP #86 Il mondo non ci deve niente
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Feb 13, 2025 |
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EP #85 Alimentare il fuoco
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Jan 30, 2025 |
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EP #84 L'arte del perdonare
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Jan 10, 2025 |
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EP #83 Non chiedermi se credo nell'astrologia
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Dec 27, 2024 |
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EP #82 Definisci il tuo frame di realtà
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Nov 29, 2024 |
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EP #81 Guardare attraverso "Gli occhi del drago" di Stephen King
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Nov 17, 2024 |
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EP #80 Sviluppare la consapevolezza emozionale
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Nov 09, 2024 |
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EP #79 Molla quello smartphone e ritorna nel mondo dei vivi
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Oct 28, 2024 |
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EP #78 La fottuta meditazione
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Oct 17, 2024 |
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EP #77 Se ti senti "annebbiata", ascolta questo episodio
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Oct 13, 2024 |
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EP #76 A volte non riesco a lasciar andare
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Sep 29, 2024 |
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EP #75 Sei alla costante ricerca di approvazione dagli altri? Ascolta questo.
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Sep 22, 2024 |
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EP #74 Il rimescolamento di settembre: accedere alla nuova stagione
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Sep 18, 2024 |
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EP #73 Come essere autentici e vivere più liberamente
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Sep 11, 2024 |
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EP #72 Sconfiggere la paura attraverso la sperimentazione del sublime
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Aug 29, 2024 |
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EP #71 Cicli di guarigione: l'eterno ritorno verso la tua autentica consapevolezza
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Aug 20, 2024 |
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EP #70 Abitudini del pensiero e scatole mentali: come allargare la propria prospettiva
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Aug 03, 2024 |
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EP #69 Le relazioni amorose della tua vita hanno un ruolo nel tuo viaggio spirituale
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Jul 26, 2024 |
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EP #68 Il primo amore non si scorda mai
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Jul 20, 2024 |
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EP #67 Liberati del trance del ‘Tutto o Niente’ e vinci la procrastinazione
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Jul 16, 2024 |
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EP #66 Riconoscere se stessi
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Jun 24, 2024 |
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EP #65 E se stessi andando alla grande ma non lo sapessi?
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Jun 15, 2024 |
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EP #64 Procrastinazione per persone altamente sensibili: perché non serve la forza di volontà
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Jun 01, 2024 |
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EP #63 L’ingrediente mancante di alcuni viaggi creativi
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May 28, 2024 |
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EP #62 Riappropriarsi di pezzi di sé: identità culturale & identità psicologica
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May 24, 2024 |
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EP #61 Perché non riesci ad essere presente?
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May 21, 2024 |
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EP #60 Creare nuove culture è compito nostro
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May 04, 2024 |
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EP #59 L’ amore come motore del cambiamento positivo
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Apr 23, 2024 |
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EP #58 Fine e inizi: fare pace con la vita e danzare con l’incertezza
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Apr 15, 2024 |
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EP #57 Sono diventato forte per nascondere la mia sensibilità
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Apr 04, 2024 |
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EP #56 Se sei una persona altamente sensibile o una persona empatica, questo messaggio è per te
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Mar 24, 2024 |
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EP #55 Successo o fama?
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Mar 22, 2024 |
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EP #54 Fidarsi del proprio istinto
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Mar 16, 2024 |
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EP #53 Trasforma la tua identità e vivi il tuo scopo con divertimento e gentilezza
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Mar 02, 2024 |
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EP #52 Come vivere il proprio scopo? Distruggi e crea!
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Feb 20, 2024 |
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EP #51 Fidati del processo
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Feb 17, 2024 |
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EP #50 Come scoprire la bellezza
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Feb 12, 2024 |
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EP #49 Come ascoltare le proprie emozioni attraverso la meditazione
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Feb 12, 2024 |
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EP #48 Vie d’accesso al cuore delle cose: la vulnerabilità è il super potere
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Feb 02, 2024 |
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EP #47 Scopri il TUO scopo
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Jan 29, 2024 |
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EP #46 Perché la disconnessione è la cosa più importante che potete fare nei prossimi 3 anni
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Jan 21, 2024 |
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EP #45 Non ascoltare questo podcast
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Jan 19, 2024 |
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EP #44 Rispondere alle domande della psiche per vivere creativamente
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Jan 15, 2024 |
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EP #43 Diventare consapevoli di ciò che è inconscio: il lavoro sull'ombra
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Jan 08, 2024 |
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Lasciar andare, trasformarsi e fidarsi del proprio intuito
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Jan 03, 2024 |
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Risveglia la Tua Vita: Detox Digitale per una Connessione Reale
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Dec 24, 2023 |
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4 principi per rivoluzionare il proprio mondo
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Dec 15, 2023 |
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EP #41 Inizia anche se non sai ancora bene perché
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Dec 02, 2023 |
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EP #40 Il paradosso del reale: accettare e trasformare le proprie circostanze
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Nov 18, 2023 |
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EP #39 Chi sei su Instagram? Identità virtuali e identità “reali”
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Nov 04, 2023 |
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La via si crea camminando: perché chiedere aiuto è difficile.
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Oct 27, 2023 |
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La rivoluzione della compassione: perché punirsi non serve
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Oct 21, 2023 |
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EP #36 Riscrivere le regole: un modello per diventare più creativi
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Oct 17, 2023 |
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Episodio 35 - Creare senza paura degli hater.
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Oct 11, 2023 |
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Episodio 34 - Fare pace con se stessi e con il mondo
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Oct 06, 2023 |
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Episodio 33 - Intervista - Perché è importante ascoltare il proprio corpo e come farlo veramente
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Oct 02, 2023 |
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Episodio 32 -Slowmo- Lavorare sulla propria energia e sul proprio corpo accelera la trasformazione.
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Sep 22, 2023 |
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Episodio 31 - Slowmo - Ecco perché non riesci a focalizzarti sul presente
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Sep 18, 2023 |
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Episodio 30 - Ricarica le pile e gli ostacoli e i problemi si dissolveranno da soli
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Sep 07, 2023 |
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EP #26 La mente neutrale: adottare una prospettiva più ampia
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Aug 27, 2023 |
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Episodio 25: Come liberarsi dalle storie limitanti ampliando la propria prospettiva
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Aug 09, 2023 |
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Episodio 24 :: L’importanza di finire le cose
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Jul 21, 2023 |
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EP #23 Agire in modo imperfetto e vivere creativamente • Il ruolo dell’artista in Jack Kerouac
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Jul 11, 2023 |
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Episodio 22 :: Come stare meglio quando niente sembra funzionare
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Jun 29, 2023 |
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EP #21 Ascoltarsi tramite la meditazione
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Jun 24, 2023 |
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EP #20 Come fare amicizia col proprio Inner Critic
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Jun 23, 2023 |
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EP #19 Essere ed esserci, diventare il proprio leader interiore
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Jun 19, 2023 |
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EP #18 Il momento che ha cambiato tutto: superare la paura e fare scelte significative
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Jun 13, 2023 |
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Episodio Bonus: Come smettere di preoccuparsi
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May 19, 2023 |
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Se fossi il mio cane...
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May 06, 2023 |
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Trova il tuo ritmo
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Apr 16, 2023 |
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EP # 12 Che cos'è la consapevolezza?
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Apr 14, 2023 |
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Prepararsi a prepararsi ad esser preparati (aka non c'è fretta)
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Mar 31, 2023 |
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Episodio 10: Il segreto è la consapevolezza! Alcune ragioni per cui meditare potrebbe essere la condizione necessaria... e sufficiente
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Mar 24, 2023 |
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Episodio BONUS: Come ricominciare a fare attività fisica in modo divertente
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Mar 12, 2023 |
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EP # 9 L’importanza di concludere i progetti e lasciar andare
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Mar 02, 2023 |
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Episodio BONUS: Salto quantico, epifania e così via
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Feb 23, 2023 |
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Episodio 7: Identità, autenticità e confini personali
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Feb 16, 2023 |
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EP #6 Come cambiare idea sulle cose
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Feb 07, 2023 |
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EP BONUS: Non lasciare indietro il tuo corpo
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Jan 31, 2023 |
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EP #4 Perché (e come) aprire un podcast nel 2023
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Jan 28, 2023 |
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EP #3 Essere "people pleaser" potrebbe essere il tuo "super power"
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Jan 23, 2023 |
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EP #2 Shadow Work: perché è importante fare il lavoro sul proprio "lato ombra"?
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Jan 13, 2023 |
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EP #1 Qual è il tuo scopo?
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Jan 03, 2023 |
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EP #0: Impegno & responsabilità
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Dec 31, 2022 |