HSP Binnenwereld - omgaan met emoties en gedachten als je hooggevoelig bent
By Irene Langeveld
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Irene Langeveld
Category: Self-Improvement
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 1
Reviews: 0
Episodes: 34
Description
Hoogsensitieve mensen hebben een rijke innerlijke belevingswereld en ervaren alles intenser. Prikkels van buiten, maar ook van binnen: je eigen gedachten en emoties.
Deze podcast gaat over allerlei aspecten van omgaan met hooggevoeligheid, omgaan met gedachten & emoties en leven in het hier & nu (mindfulness).
Elke aflevering bevat praktische tips of oefeningen die je direct kunt toepassen in je dagelijks leven. Want zelf ervaren is zoveel waardevoller dan theorie :-)
Ga naar https://irenelangeveld.nl/hsp-mini-cursus/ voor nog veel meer tips, oefeningen en gratis meditaties.
| Episode | Date |
|---|---|
|
#34 Handel je vanuit je innerlijk kind of vanuit je volwassene?
|
Apr 26, 2024 |
|
#33 Omgaan met fysieke pijn & ongemak
|
Apr 10, 2024 |
|
#32 De impact van je gedachten verminderen (over meditatie en affirmaties)
|
Mar 20, 2024 |
|
#31 HSP & Keuzestress
|
Feb 21, 2024 |
|
#30 Wat is hoogsensitiviteit precies? Wat zegt de wetenschap over verschillen tussen HSP en niet-HSP? Interview met Esther Bergsma
|
Jan 24, 2024 |
|
#29 Geluk = Meebewegen met het leven i.p.v. vechten tegen wat je voelt
|
Jan 15, 2024 |
|
#28 Ontspanning in je lichaam en in je denken
|
Dec 21, 2023 |
|
#27 De lat lager leggen - perfectionisme loslaten (zelfzorg tip)
|
Nov 30, 2023 |
|
#26 Omgaan met het lijden in de wereld (met compassie meditatie!)
|
Nov 02, 2023 |
|
#25 Je denken versus het hier & nu. Wat is echt?
|
Oct 25, 2023 |
|
#24 Wanneer is innerlijk werk klaar?
|
Oct 05, 2023 |
|
#23 Omgaan met (intense) emoties
|
Sep 28, 2023 |
|
#22 Je emoties en angsten in perspectief (voor meer ontspanning en vertrouwen)
|
Sep 17, 2023 |
|
#21 Mediteren met een druk hoofd: anders omgaan met gedachten & emoties
|
Aug 30, 2023 |
|
#20 Zelfzorg als HSP
|
Aug 23, 2023 |
|
#19 Omgaan met perfectionisme: 3 praktische tips
|
Aug 03, 2023 |
|
#18 HSP als kameleon: stemmingen & emoties van anderen overnemen
|
Jul 20, 2023 |
|
#17 3 tips om meer in het hier & nu te leven
|
Jul 13, 2023 |
|
#16 Overprikkeling bij HSP: hoe ga je daarmee om?
|
Jun 28, 2023 |
|
#15 Oefening: Emoties, gedachten & fysieke sensaties toelaten - hallo zeggen met de adem
|
May 31, 2023 |
|
#14 Hoe je je zorgenmachine (denkwereld) kunt ontspannen om meer in het hier & nu te leven
|
May 25, 2023 |
|
#13 Te veel voelen (of juist niet)
|
Apr 25, 2023 |
|
#12 Oude patronen veranderen: met je innerlijk kind werken voor meer lichtheid en ontspanning
|
Apr 24, 2023 |
|
#11 Voordelen van hoogsensitiviteit
|
Apr 10, 2023 |
|
#10 Alles over Gronden!
|
Mar 30, 2023 |
|
#9 Uit je hoofd en in het nu komen
|
Mar 16, 2023 |
|
#8 Loslaten wat anderen van je vinden
|
Mar 02, 2023 |
|
#7 Emoties van anderen (niet meer) overnemen
|
Feb 22, 2023 |
|
#6 Je eigen grenzen voelen & aangeven als HSP (3 tips)
|
Feb 08, 2023 |
|
#5 Vermijdingsstrategieën: 2 vragen die je jezelf kunt stellen als je liever niet wilt voelen
|
Feb 01, 2023 |
|
#4 Met je innerlijk kind werken = oude patronen en emoties ontspannen = landen in het nu.
|
Jan 26, 2023 |
|
#3 Omgaan met gedachten: 2 tips
|
Jan 12, 2023 |
|
#2 Omgaan met emoties: een stappenplan
|
Jan 12, 2023 |
|
#1 Introductie: waarom deze podcast en wat heb je er aan?
|
Jan 03, 2023 |