A dose of Sofi
By Sofia Villacorta
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Category: Self-Improvement
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Episodes: 72
Description
Una dosis de motivación e inspiración para hacer tus días más livianos.
En este podcast encontrarás herramientas de autoconocimiento, tips de autocuidado y lecciones de educación emocional de la mano de Sofi, psicóloga clínica, terapeuta, y experta en bienestar y movimiento.
IG: @doseofsofi
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| Episode | Date |
|---|---|
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S7E5 - Piso Pélvico
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Aug 05, 2026 |
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S7E4 - Cuerpo posparto: not bouncing back
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Jun 25, 2026 |
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S7E3 - Lactancia
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Jun 10, 2026 |
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S7E2 - Mi historia de parto
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May 20, 2026 |
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S7E1 - Posparto
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May 06, 2026 |
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S6E10 - No es urgente
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Jan 14, 2026 |
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S6E9 - El porqué detrás
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Dec 17, 2025 |
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S6E8 - Así se siente ser mamá
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Dec 03, 2025 |
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S6E7 - Decisiones
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Jun 25, 2025 |
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S6E6 - Soltar
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Apr 12, 2025 |
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S6E5 - Embarazo pt. 3
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Mar 29, 2025 |
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S6E4 - Embarazo pt. 2
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Mar 15, 2025 |
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S6E3 - Embarazo pt.1
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Mar 01, 2025 |
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S6E2 - Migrar
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Feb 21, 2025 |
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S6E1 - Casarme
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Feb 08, 2025 |
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S5E15 - Autocuidado
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Jan 01, 2025 |
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S5E14 - Un mes más
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Dec 19, 2024 |
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S5E13 - Terapia
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Nov 27, 2024 |
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S5E12 - Si te afecta
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Nov 13, 2024 |
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S5E11 - Breakups [amigos]
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Nov 06, 2024 |
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S5E10 - Un mal día
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Oct 30, 2024 |
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S5E9 - Journaling
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Oct 16, 2024 |
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S5E8 - Perfeccionismo
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Sep 18, 2024 |
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S5E7 - Instagram
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Sep 04, 2024 |
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S5E6 - Tengo v. Quiero
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Aug 28, 2024 |
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S5E5 - Sentirse perdido
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Aug 14, 2024 |
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S5E4 - Movimiento
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Aug 07, 2024 |
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S5E3 - Creencias limitantes pt. 2
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Jul 31, 2024 |
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S5E2 - Creencias limitantes pt. 1
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Jul 24, 2024 |
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S5E1 - Zona de confort
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Jul 17, 2024 |
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S4E10 - Envejecer
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Jun 21, 2024 |
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S4E9 - Vidas pasadas
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Apr 30, 2024 |
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S4E8 - Memento Vivere
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Apr 10, 2024 |
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S4E7 - Soledad
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Feb 28, 2024 |
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S4E6 - Mudanzas & Cambios
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Feb 14, 2024 |
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S4E5 - Navegando la Comunicación en Pareja
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Jan 04, 2024 |
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S4E4 - Familias Extendidas
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Dec 24, 2023 |
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S4E3 - Ser adulto
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Dec 07, 2023 |
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S4E2 - Mejores amigos
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Dec 07, 2023 |
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S4E1 - Daniel & Sofi
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Nov 15, 2023 |
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Bonus: Aquí & ahora
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Nov 02, 2023 |
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S3E10 - Planes
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Oct 25, 2023 |
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S3E9 - El amor
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Oct 18, 2023 |
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S3E8 - Procrastinar
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Sep 20, 2023 |
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S3E7 - Relación con papás
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Sep 13, 2023 |
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S3E6 - Fotos
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Sep 06, 2023 |
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S3E5 - Juicio
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Aug 23, 2023 |
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S3E4 - Productividad
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Aug 17, 2023 |
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S3E3 - Comunicación
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Jul 27, 2023 |
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S3E2 - Síndrome del impostor
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Jul 19, 2023 |
|
S3E1 - Propósito
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Jul 12, 2023 |
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Bonus: Cumpleaños
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Jun 12, 2023 |
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S2E10 - Breakups
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May 31, 2023 |
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S2E9 - Parejas
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May 24, 2023 |
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S2E8 - Manejo emocional
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May 17, 2023 |
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S2E7 - Amistades
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May 10, 2023 |
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S2E6 - Red flags
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May 03, 2023 |
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S2E5 - Consejos
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Apr 26, 2023 |
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S2E4 - Asertividad
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Apr 19, 2023 |
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S2E3 - Familia
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Apr 12, 2023 |
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S2E2 - Muerte
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Apr 05, 2023 |
|
S2E1 - Ghosting
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Mar 29, 2023 |
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S1E10 - Dinero
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Mar 15, 2023 |
|
S1E9 - Relación con mi cuerpo
|
Mar 08, 2023 |
|
S1E8 - Balance
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Mar 01, 2023 |
|
S1E7 - Seguridad
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Feb 23, 2023 |
|
S1E6 - Comparación
|
Feb 16, 2023 |
|
S1E5 - Ansiedad
|
Feb 08, 2023 |
|
S1E4 - Sueños
|
Feb 01, 2023 |
|
S1E3 - Expectativas sociales
|
Jan 25, 2023 |
|
S1E2 - Emociones y pensamientos
|
Jan 18, 2023 |
|
S1E1 - Autoconocimiento
|
Jan 13, 2023 |