Helsetipspodden
By Annette Løno
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Annette Løno
Category: Health & Fitness
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 34
Reviews: 0
Episodes: 149
Description
Forsknings- og erfaringsbasert kunnskap om helhetlig helse.
For deg som søker kunnskap som bidrar til et friskere liv med mer livsglede.
Annette Løno inviterer kunnskapsrike gjester som deler kunnskap og helsetips med deg.
| Episode | Date |
|---|---|
|
146. Er du en people pleaser? Fra å gå på bekostning av deg selv til trygge grenser I Ina og Margrethe fra Funkmedlivet (reprise)
|
Aug 01, 2026 |
|
145. Hva skaper egentlig god helse? Gjest: Annette Dragland (reprise)
|
Jul 25, 2026 |
|
144. Slik får du en ferie med mer ro, glede og bedre søvn I Ragnhild Skari Iuell
|
Jul 11, 2026 |
|
143. Sol og helse: Torkil Færø svarer på lytternes spørsmål
|
Jul 04, 2026 |
|
142. Solens helsefremmende effekt. Del 2. Gjest: Torkil Færø
|
Jun 20, 2026 |
|
141. Solens helsefremmende effekt. Del 1. Gjest: Torkil Færø
|
Jun 13, 2026 |
|
140. HORMONKUREN: Hormonvennlig mat og kunnskap for bedre helse og mer energi. Gjester: Monica Øien og Trine Grung
|
May 23, 2026 |
|
139. Meditasjon: Dyp ro, selvomsorg og egenverdi I Annette Løno
|
May 16, 2026 |
|
138. HUDHELSE: Slik bygger du sunn og sterk hud – innenfra og utenfra. Gjest: Ann-Kristin Stokke
|
May 09, 2026 |
|
137. HYPOPRESSIV TRENING: Bli kvitt lekkasjer, fremfall, delte magemuskler og svak bekkenbunn I Anita Wiig
|
May 02, 2026 |
|
136. Vagusnerven, kronisk stress, inflammasjon, utmattelse og sol I Torkil & Annette
|
Apr 18, 2026 |
|
135. Meditasjon: Når du velger deg selv I Annette Løno
|
Mar 28, 2026 |
|
134. Supervaner - slik skaper du varige endringer I Bokbad med Anniken Binz (del 1)
|
Mar 12, 2026 |
|
133. Ensomhet, systemsvikt, symptombehandling og mental slitenhet – hva skal til for bedre helse? Gjest: Mozzie Marvati
|
Mar 07, 2026 |
|
132. Lydbad for avspenning, dyp ro og regulering I Eli Ane Nedreskår
|
Feb 28, 2026 |
|
131. Grønnere matglede: små grep som gir STOR helsegevinst I Ragnhild Lorenzen
|
Feb 21, 2026 |
|
130. Lys som vår viktigste kilde til energi og helse – nærinfrarødt lys, mitokondrier og forskning. Gjest: Bjørn Ekeberg
|
Feb 14, 2026 |
|
129. Veien hjem til deg selv – om ekthet, kroppens intelligens og helhetlig helse. Gjest: Kristian Fagerland
|
Feb 07, 2026 |
|
128. Den store helsetrusselen: Ultraprosessert mat, inflammasjon og industriens makt. Gjest: Marit Kolby
|
Jan 24, 2026 |
|
127. Overvekt, avhengighet, traumer og makt: Hvorfor vi behandler symptomer – ikke mennesker. Gjest: Irina Lee
|
Jan 17, 2026 |
|
126. Narsissisme – hvordan gjenkjenne en narsissist? Gjest: Elisabeth Sjølie (reprise)
|
Jan 03, 2026 |
|
125. VAGUSNERVEN – styrk helsen og kroppens forsvar mot stress, inflammasjon og sykdom (reprise) I Annette Løno
|
Dec 27, 2025 |
|
124. Meditasjon "Vagusreisen" - for hvile, restitusjon og balanse I Annette Løno
|
Dec 20, 2025 |
|
123. Når kroppen sier stopp: kronisk sykdom, skam, hverdagsaktivitet og helsefremming. Gjest: Sonni Schumacher (reprise)
|
Dec 18, 2025 |
|
123. Når kroppen sier stopp: kronisk sykdom, skam, hverdagsaktivitet og helsefremming. Gjest: Sonni Schumacher (reprise)
|
Dec 13, 2025 |
|
122. Vagusmeditasjon: 8 minutters mikropause for ro, regulering og reset av nervesystemet I Annette Løno
|
Dec 01, 2025 |
|
121. Voldtekt og samtykkelov - fra overlevelse til helbredelse I Sara Heiervang (Sårbarhetslegen)
|
Nov 22, 2025 |
|
120. Lydmeditasjon "Falling into place with nature" av Tone Elin Solholm og Lakki Patey "
|
Nov 15, 2025 |
|
119. Hvordan håndtere ubehagelige følelser – og møte dem for styrke og vekst I Aili K. Hannisdal
|
Nov 08, 2025 |
|
118.Hvorfor kvinner har høyere sykefravær og hva må vi gjøre annerledes? Gjest: Unn Therese Omdal
|
Nov 01, 2025 |
|
117. Høyopplesning fra "Vagusnerven - kroppens skjulte superkraft"
|
Oct 25, 2025 |
|
116. Tarmhelse: økosystem, bakterier, immunforsvar, kosthold, natur og livsstilssykdommer I Jan Raa
|
Oct 18, 2025 |
|
115. Nesepust – din skjulte superkraft for ro, energi og balanse Gjest: Kjersti Buaas
|
Oct 11, 2025 |
|
114. Hvordan bremse aldringen og leve lengre med bedre helse. Gjest: Inge Lindseth
|
Oct 04, 2025 |
|
113. En ny måte å forstå og behandle kroniske smerter og helseplager I Laila Five
|
Sep 27, 2025 |
|
112. Kvinner og hormoner I Ragnhild Skari Iuell
|
Sep 20, 2025 |
|
111. Eventyrmeditasjon til små barn I Annette Løno
|
Aug 16, 2025 |
|
110. Meditasjon: Yoga nidra - yogisk søvn som gir dyp hvile I Annette Løno
|
Aug 09, 2025 |
|
109. Jording – det universelle antiinflammatoriske middelet I Annette Løno
|
Aug 02, 2025 |
|
108. Guidet meditasjon "Innsjøens stillhet" med Ragnhild Skari Iuell
|
Jul 26, 2025 |
|
107. 40 grunner for å meditere basert på forskning I Annette Løno
|
Jul 19, 2025 |
|
106. Sommerhilsen med sommertips av Annette Løno
|
Jul 05, 2025 |
|
105. Fra stress til overskudd: 6 steg mot balanse, trygghet og indre kraft I Liv Selland
|
Jun 28, 2025 |
|
104. Vagusmeditasjon ved sykdom og krevende livssituasjon I Annette Løno
|
Jun 21, 2025 |
|
103. Sov deg friskere: Hvordan du hacker deg til bedre søvn og økt livskvalitet I Biohacking Girls
|
Jun 15, 2025 |
|
102. Kampen mot kreft. Helhetlig tilnærming og hva vi selv kan gjøre I Fedon Lindberg
|
Jun 07, 2025 |
|
101. Vagusnerven - kroppens skjulte superkraft I Annette Løno
|
May 31, 2025 |
|
100. Slik støtter du kroppens naturlige evne til å hele seg selv I Annette Dragland
|
May 24, 2025 |
|
99. Fra utmattelse til overskudd ved å bygge opp energigrunnmuren. Gjest: Mia Keyser
|
May 10, 2025 |
|
98. Rødlysterapi: Styrker cellene, demper inflammasjon, reduserer smerter, støtter tarmflora og øker restitusjon I Bjørn Ekeberg
|
May 03, 2025 |
|
97. Hvordan skape mer friskhet i samfunnet – og hvorfor kvinnehelse må tas på alvor. Gjest: Sonni Schumacher
|
Apr 26, 2025 |
|
96. Hvordan kroppen reagerer på fare og veien tilbake til trygghet av Annette Løno
|
Mar 29, 2025 |
|
95. ME: Fra livsglede til lidelse. Hvordan det er å leve med ME, hva forskningen avdekker og hva skal til for at flere blir friske. Gjest: Frøydis Lilledalen
|
Mar 22, 2025 |
|
94. Hvordan vi kan styrke barns indre trygghet med yoga, mindfulness og meditasjon. Gjest: Katarina Magnus
|
Mar 15, 2025 |
|
93. Renvare vs. ultraprosessert – hvordan teknologi og varemerking kan hjelpe oss til et sunnere kosthold. Gjest: Simen Øian Gjermundsen
|
Feb 22, 2025 |
|
92. VAGUSMEDITASJON. For dyp hvile, avspenning og styrking av vagusnerven med Annette Løno
|
Feb 15, 2025 |
|
91. Fem pilarer for et sterkt og balansert liv: Tilstedeværelse, nysgjerrighet, trening, planterbasert kost og rene velværeprodukter. Gjest: Linn Stokke
|
Feb 08, 2025 |
|
90. HELSETIPSPODDEN FYLLER 2 ÅR. Reprise av episode 1: Stress riktig, sov bedre, yt mer og lev lengre med Torkil Færø
|
Jan 30, 2025 |
|
89. Hvordan traumer påvirker nervesystemet vårt. Dype spor, bryte fastlåste mønstre, regulering og trygghet. Gjest: Pernille Wabakken
|
Jan 25, 2025 |
|
88. Hjernens superkraft: Slik forandrer du livet ditt med nevroplastisitet Gjest: Marte Roa Syversten
|
Jan 18, 2025 |
|
87. Fedon Lindbergs beste helseråd: Mat, søvn, stress, tankesett, sosiale relasjoner og hva som virkelig betyr noe.
|
Jan 11, 2025 |
|
86. Norgespremiere live podcast: Nervesystemet, toleransevindu og motstandskraft. Gjest: Ragnhild Skari Iuell
|
Jan 04, 2025 |
|
85. PUST - Et kraftfullt verktøy for bedre helse. Nesepust, nervesystemet, stress, emosjoner og helbredelse. Gjest: Hege Svenningsen
|
Dec 14, 2024 |
|
84. HVILEKUREN. Banebrytende kunnskap om hvordan vi kan hvile smartere, stresse mindre og samtidig prestere bedre. Gjest: Torkil Færø
|
Dec 07, 2024 |
|
83. Trygg hud- og kroppspleie: Unngå skadelige kjemikalier, avslør grønnvasking og hvordan velge riktig. Gjest: Sine Stokke
|
Nov 30, 2024 |
|
82. Bonus: GOD MORGEN vagusmeditasjon. Gi deg selv en god start på dagen med aktivering av vagus, styrke nervesystemet, stå i egen kraft og møte dagen med klarhet og ro. Av Annette Løno
|
Nov 27, 2024 |
|
81. GRUNNHELSE. Hva trenger vi for å ha en god grunnhelse og hvordan står det til med den norske folkehelsen? Gjester: Grunnlegene Line Kapjon Kjellsby og Trude Salte
|
Nov 23, 2024 |
|
80. Vårt fantastiske fordøyelsessystem. Gode og dårlige tarmbakterier, ubalanse, tarm-hjerne-aksen, sunn mat til tarmfloraen og mindful eating. Gjest: Elisabeth Steinsvik
|
Nov 16, 2024 |
|
79. YOGA. Styrk din fysiske og psykiske helse på en naturlig og bærekraftig måte. Gjest: Siri Tuseth
|
Nov 09, 2024 |
|
78. NEVROREFLEKSOLOGI. Behandling basert på nervestimuli. Stress, utbrenthet, kroniske smerter, inflammasjon og søvnplager. Gjest: Kåre Nordanger
|
Nov 02, 2024 |
|
77. MIKROPLAST. Vi lever i en plastalder og kroppen våre er ikke vant til å håndtere plast. Hva sier forskningen? Gjest: Hubert Dirven
|
Oct 26, 2024 |
|
76. SLOW LIVING. Å senke tempo reduserer stress, styrker nervesystemet, øker tilstedeværelse, gir mer glede og forbedrer helsen. Gjest: Anette Richardsen
|
Oct 19, 2024 |
|
76. TRAUMER. Er det mulig å bli fri fra traumer? Helhetlig tilnærming, utviklingstraumer, kroppslig uttrykk og hvordan vi kan forløse traumer. Gjest: Anneli Mjøen
|
Oct 13, 2024 |
|
75. FÅ MER GLEDE I LIVET. Glade mennesker lever sunnere, hjernens superkrefter, nervesystemet, glimmers , følelser, antiglede og enkle grep som gir mer glede. Gjest: Janette Røseth
|
Oct 05, 2024 |
|
74. HVORFOR ER JEG SÅ SLITEN? Energityver, stressbalanse, mitokondrier, aktiv hvile, bevegelse, kosthold, tanker og følelser. Gjest: Gunhild Melleby
|
Sep 21, 2024 |
|
73. ROBUSTE BARN. Om hvordan vi kan hjelpe barna våre til å tåle ubehag, bli mer robuste og være superhelter i egne liv. Gjest: Line Marie Warholm
|
Sep 14, 2024 |
|
72. UT AV UTBRENTHET. Stressmestring, mønstre, forståelse, autentisk liv, styrke og egensomsorg. Gjest: Maren Kvalvaag-Toven
|
Sep 07, 2024 |
|
71. NARSISSISME. Hvordan gjenkjenne en narsissist, nære relasjoner, utrygghet, beskyttelse, hjelp og et økende samfunnsproblem. Gjest: Elisabeth Sjølie
|
Aug 24, 2024 |
|
70. SMERTEFRI FØDSEL. Fødselsforberedelse, fødeteknikker, mestring, styring av smertesignaler, oxytocin, partnerens viktige rolle og en god fødselsopplevelse. Gjest: Ragna Thesberg Larsen
|
Aug 17, 2024 |
|
69. Spesial: Mindfulnessmeditasjon med lege og mindfulnesslærer Ragnhild Skari Iuell
|
Aug 10, 2024 |
|
68. Spesial: HJERTEMEDITASJON av lege og yogalærer Asha Sundaran Blåsternes
|
Aug 03, 2024 |
|
67. Spesial: LYDBAD. Aktivere vagus, redusere stress, angst, smerter og nedstemthet og øke følelsen av avslapping og åndelig velvære. Gjest: Gunhild Dale
|
Jul 27, 2024 |
|
66. SEKS VANER SOM GIR ET FRISKERE LIV. Bevegelse, nærvær, natur, faste, kulde og varme. Gjest: Ragnhild Skari Iuell
|
Jul 20, 2024 |
|
65. Spesial: SØVNMEDITASJON med Annette Løno. For å senke stress og hjelpe kroppen inn i en dyp tilstand av ro, raskere innsovning og bedre søvnkvalitet.
|
Jul 13, 2024 |
|
64. Spesial: MEDITASJON. Kroppsskanning med lege Ragnhild Skari Iuell
|
Jul 06, 2024 |
|
63. Grensetting, utbrenthet, nervesystemet, traumeresponser, fawn, trygghet og kjærlige grenser. Gjester: Ina og Margrethe fra Funkmedlivet
|
Jun 29, 2024 |
|
62. Egenomsorg, aksept, verdi og essensen av hvem vi er bak personlighet, arv og miljø. Kroniske smerter, nervesystemet, vagus og avlæring. Gjest: Mathilde Myklebust
|
Jun 23, 2024 |
|
61. FERTILITET. Fruktbarheten synker, 1 av 6 sliter med å få barn og 50% av årsaken ligger hos mannen. Helhetlig tilnærming til den mannlige fertilitet. Gjest: Anette Heggemsnes
|
Jun 15, 2024 |
|
60. NEVROPLASTISK TRENING. Kroniske lidelser kan være forårsaket av ubalanse i nervesystemet og skapes av hjernen. Årsak, symptomer og behandling. Gjest: Laila Five
|
Jun 01, 2024 |
|
59. VAGUSMEDITASJON. Senk stress og kom inn i en tilstand av dyp ro. Sakte og dyp pust, visualisering og takknemlighet. Av Annette Løno
|
May 18, 2024 |
|
58. DEN NYE MATEN. Ultraprosessert, sunnvasking, matsminke, fyllstoffer, næringsfattig, snackifisering, hypervelsmakende og villedende markedsføring. Gjest: Susann Stave
|
May 11, 2024 |
|
57. Kronisk utmattelse, skuffelse, sorg, ensomhet, skam, takknemlighet, håp, glede og livets lysglimt. Gjest: Silje Fatnes
|
May 04, 2024 |
|
56. Å ha det bra, kroniske smerter, fysiologiske behov, verdi, retning, generøsitet, sammenligning og sosiale relasjoner. Gjest: Elisabeth Sørdal
|
Apr 28, 2024 |
|
55. Fra uro til ro med bevegelse, autonome nervesystem og stress. Med Annette Løno
|
Apr 20, 2024 |
|
54. Personlig utvikling, stillhet, nysgjerrighet, sannhet, fellesskap og dypere mening. Gjest: Anja Hammerseng-Edin
|
Apr 13, 2024 |
|
53. Indre kraft, intuisjon, egne verdier, grenser og ta gode valg for deg. Gjest: Cathrine Lund
|
Mar 30, 2024 |
|
52. Konsentrert rødlysterapi er en revolusjon innen restitusjon. Gjest: Bjørn Ekeberg
|
Mar 22, 2024 |
|
51. Dyp pust renser hjernen for avfallsstoffer. Gjest: Vegard Vinje
|
Mar 17, 2024 |
|
50. Brems hastigheten på aldringsprosessene for å leve lenge med god helse. Gjest: Hanne S. Finstad
|
Mar 09, 2024 |
|
49. Utbrenthet, helsefremming og hverdagsaktivitet. Gjest: Sonni Schumacher
|
Mar 02, 2024 |
|
48. Vagusmeditasjon for ro, hvile og restitusjon med Annette Løno
|
Feb 25, 2024 |
|
47. SYKLUS. Hvordan logging og tilrettelegging av syklusens fire faser kan bidra til å styrke helsen, prestere bedre, hvile bedre og forebygge utbrenthet. Gjest: Mathilde Pilskog
|
Feb 24, 2024 |
|
46. Fertilitet, svangerskap og barseltid. Ernæring, trening og selvpleie. Gjest: Anita Wiig
|
Feb 17, 2024 |
|
45. Banebrytende kunnskap om akutte, kroniske og psykiske smerter med smertereduserende metoder. Gjest: Audun Myskja
|
Feb 10, 2024 |
|
44. RESILIENS. Motstandsdyktighet, hormetisk stress og styrk den friske delen av deg. Gjest: Ragnhild Skari Iuell
|
Feb 03, 2024 |
|
43. Overgangsalderen. Gjest: Marianne Natvik
|
Jan 27, 2024 |
|
42. Sukkeravhengighet og ultraprosesserte ingredienser. Gjest: Bente Josefsen
|
Jan 21, 2024 |
|
41. VAGUS. Ti helsevaner som gir deg økt forsvar mot stress, inflammasjon og sykdom. Annette Løno
|
Jan 15, 2024 |
|
40. Balanse, stress, trygghet, miljø, natur, sansemotorikk og være god med seg selv. Gjest: Kristian Fagerland
|
Jan 08, 2024 |
|
39. Vagusmeditasjon med Annette Løno
|
Jan 05, 2024 |
|
38. NATUR. Naturens uvurderlige innvirkning på helsen din. Gjest: Åse Dragland
|
Dec 22, 2023 |
|
30. VAGUSNERVEN - En revolusjon innen forståelse av helhetlig helse. Kunnskap og verktøy. Med Annette Løno
|
Dec 17, 2023 |
|
37. BIOLOGISK ALDER. Hvordan måle og reversere biologisk alder for økt helse og redusert risiko for sykdom. Gjest: Inge Lindseth
|
Dec 17, 2023 |
|
36. GRENSESETTING. Vanskelig å si nei? Å sette sunne grenser i tråd med dine verdier og kapasitet. Gjest: Mariann Deila
|
Dec 09, 2023 |
|
35. SJELEN. Har vi blitt lurt til å glemme vår sjel, den klare bevisstheten i oss? Gjest: Jan Karlseng
|
Dec 02, 2023 |
|
34. BARSELTID OG MENTAL HELSE. Gjest: Maria Abrahamsen
|
Nov 18, 2023 |
|
33. RELASJONER. Fellesskap, trygghet, gode handlinger og at samfunnet har strukturert seg i feil sosial retning. Gjest: Elisabeth Sjølie
|
Nov 11, 2023 |
|
32. TRE TYPER FRYKT. Mestringsstrategier, tankemønstre og endringer som kan gi mer glede, mening og motivasjon. Gjest: Anette Austheim
|
Nov 04, 2023 |
|
31. LIVSSORG. Om hvordan man kan mestre livssorgen og kjenne på mer livsglede. Gjest: Janette Røseth
|
Oct 28, 2023 |
|
29. TRENING. Bedre helse, overskudd, styrke, restitusjon, balanse, stress og trening ved utbrenthet og kronisk sykdom. Gjest: Tore Austad
|
Oct 14, 2023 |
|
28. ME, utmattelse, stress, nervesystemet og pulsmåling. Gjest: Torkil Færø
|
Sep 23, 2023 |
|
27. TRAUMER. Beskyttelsesmekanismer, nervesystemet, PTSD, toleransevindu, trygghet og hvordan vi kan jobbe med traumer. Gjest: Marion Ørzeng
|
Sep 16, 2023 |
|
26. HJERTEHELSE. Hjertesykdom, høyt blodtrykk og hva du kan gjøre for å ha god hjertehelse. Gjest: Karoline Rypdal
|
Sep 09, 2023 |
|
25. BALANSE, OVERSKUDD OG TILSTEDEVÆRELSE. Gjest: Samtalelegen Tonje Oord
|
Sep 02, 2023 |
|
24. STRESS. Et robust nervesystem, økt livskvalitet og aktiv hvile. Gjester: Ina og Margrethe fra Funkmedlivet
|
Aug 26, 2023 |
|
23. BIOHACKING. For å bremse din aldringsprosess og optimalisere din fysiske, psykiske og mentale helse. Gjester: Biohacking girls Monica og Alette
|
Aug 19, 2023 |
|
22. ANGST. Hvordan oppstår angst, symptomer og hva du selv kan gjøre for å regulere og forebygge. Gjest: Liv Selland
|
Aug 12, 2023 |
|
21. VAGUS. Øk ditt forsvar mot stress, inflammasjon og sykdom. Styrk din fysiske, psykiske og mentale helse. Med Annette Løno
|
Jul 14, 2023 |
|
20. ØYEHELSE. Kroppens unike kamera, klokke og varsellampe med livesending til hjernen. Lær om synets innvirkning på helsen. Gjest: Sara Nøland
|
Jul 09, 2023 |
|
19. STOFFSKIFTE. Helhetlig tilnærming til stoffskifteproblematikk og hvordan få bedre hormonbalanse. Gjest: Marita Ross
|
Jul 01, 2023 |
|
18. TAKKNEMLIGHET. Kunnskap og verktøy som gir hjelp til endring, bedre valg, økt selvfølelse og bedre helse. Gjest: Herman Egenberg
|
Jun 24, 2023 |
|
17. HJERNEN. Funksjon, utvikling og hva som gir deg god hjernehelse. Gjest: Marte Roa Syversen
|
Jun 17, 2023 |
|
16. SPIS GRØNNSAKER. Legene som forsket på seg selv for å gi innbyggerne bedre helseråd. Gjest: Anita Monsen Pedersen
|
Jun 10, 2023 |
|
15. PUST. Optimaliser din fysiske, mentale og emosjonelle helse med bevisst pust. Gjest: Asha Sundaran Blåsternes 'Pustelegen'
|
May 29, 2023 |
|
14. SAMLIV. Parforholdet påvirker helsen. Bruksanvisning til parforholdet og et sunnere samliv. Gjest: Siri Dalsmo Berge
|
May 20, 2023 |
|
13. FORDØYELSE. Hva og hvordan vi spiser er viktig for vår fysiske, psykiske og mentale helse. Gjest: Bente B. Braathen
|
May 13, 2023 |
|
12. OVERGANGSALDER. Symptomer, kunnskap, åpenhet og omsorg. Gjest: Torild Boe
|
May 03, 2023 |
|
11. KVINNEHELSE OG MANNEHELSE. Forskjell på kjønnene i et helseperspektiv, hvordan unngå sykdom og endret pasientbilde siste 10 årene. Gjest: Katharina Pracon
|
Apr 22, 2023 |
|
10. SELVFØLELSE. Om hvordan selvfølelsen påvirker valgene vi tar for helsen vår. Gjest: Anniken Binz
|
Apr 15, 2023 |
|
09. KVINNEHELSE. Om fertilitet, syklus, hormoner, genetikk og kosthold. Gjest: Emma Martine Ekren
|
Apr 08, 2023 |
|
08. FASTE. Søppeltømming, opprydding, reversering av sykdom og aldringsbremsing. Gjest: Inge Lindseth
|
Apr 01, 2023 |
|
07. KOSTHOLD OG INFLAMMASJON. Om tarmhelse, stressmestring, antiinflammatorisk livsstil og forebygging av sykdom . Gjest: Gunhild Melleby
|
Mar 27, 2023 |
|
06. MUSIKK SOM TERAPI. Musikk, sang og bevegelse som verktøy til bedre helse. Gjest: Audun Myskja
|
Mar 20, 2023 |
|
05. BARNEMAT OG ERNÆRING. Kosthold et viktig bidrag til den dårlige folkehelsen. Gjest: Susann Stave
|
Mar 05, 2023 |
|
04. NEVROPLASTISITET. Kroniske smerter kan være generert fra hjernen. Gjest: Ellen Flø Skagen
|
Feb 26, 2023 |
|
03. UTBRENTHET. Fra utmattende stress til bærekraftig helse. Gjest: lege Ingri Bergin Solem
|
Feb 19, 2023 |
|
02. MINDFULNESS. Mental styrketrening for å øke livskvalitet, redusere stress, dempe smerte og være god mot deg selv. Gjest: lege Ragnhild Iuell
|
Feb 11, 2023 |
|
01. PULSMÅLING. Stress riktig, sov bedre, yt mer og lev lenger. Gjest: lege Torkil Færø
|
Jan 30, 2023 |
|
Velkommen til Helsetipspodden
|
Jan 19, 2023 |