Helsetipspodden
By Annette Løno
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Annette Løno
Category: Health & Fitness
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 23
Reviews: 0
Episodes: 57
Description
Forsknings- og erfaringsbasert kunnskap om helhetlig helse.
For deg som ønsker bedre helse hele livet.
Annette Løno inviterer gjester som deler kunnskap og helsetips med deg.
| Episode | Date |
|---|---|
|
56. Å ha det bra, kroniske smerter, fysiologiske behov, verdi, retning, generøsitet, sammenligning og sosiale relasjoner. Gjest: Elisabeth Sørdal
|
Apr 28, 2024 |
|
55. Fra uro til ro med bevegelse, autonome nervesystem og stress. Med Annette Løno
|
Apr 20, 2024 |
|
54. Personlig utvikling, stillhet, nysgjerrighet, sannhet, fellesskap og dypere mening. Gjest: Anja Hammerseng-Edin
|
Apr 13, 2024 |
|
53. Indre kraft, intuisjon, egne verdier, grenser og ta gode valg for deg. Gjest: Cathrine Lund
|
Mar 30, 2024 |
|
52. Konsentrert rødlysterapi er en revolusjon innen restitusjon. Gjest: Bjørn Ekeberg
|
Mar 22, 2024 |
|
51. Dyp pust renser hjernen for avfallsstoffer. Gjest: Vegard Vinje
|
Mar 17, 2024 |
|
50. Brems hastigheten på aldringsprosessene for å leve lenge med god helse. Gjest: Hanne S. Finstad
|
Mar 09, 2024 |
|
49. Utbrenthet, helsefremming og hverdagsaktivitet. Gjest: Sonni Schumacher
|
Mar 02, 2024 |
|
48. Vagusmeditasjon for ro, hvile og restitusjon med Annette Løno
|
Feb 25, 2024 |
|
47. SYKLUS. Hvordan logging og tilrettelegging av syklusens fire faser kan bidra til å styrke helsen, prestere bedre, hvile bedre og forebygge utbrenthet. Gjest: Mathilde Pilskog
|
Feb 24, 2024 |
|
46. Fertilitet, svangerskap og barseltid. Ernæring, trening og selvpleie. Gjest: Anita Wiig
|
Feb 17, 2024 |
|
45. Banebrytende kunnskap om akutte, kroniske og psykiske smerter med smertereduserende metoder. Gjest: Audun Myskja
|
Feb 10, 2024 |
|
44. RESILIENS. Motstandsdyktighet, hormetisk stress og styrk den friske delen av deg. Gjest: Ragnhild Skari Iuell
|
Feb 03, 2024 |
|
43. Overgangsalderen. Gjest: Marianne Natvik
|
Jan 27, 2024 |
|
42. Sukkeravhengighet og ultraprosesserte ingredienser. Gjest: Bente Josefsen
|
Jan 21, 2024 |
|
41. VAGUS. Ti helsevaner som gir deg økt forsvar mot stress, inflammasjon og sykdom. Annette Løno
|
Jan 15, 2024 |
|
40. Balanse, stress, trygghet, miljø, natur, sansemotorikk og være god med seg selv. Gjest: Kristian Fagerland
|
Jan 08, 2024 |
|
39. Vagusmeditasjon med Annette Løno
|
Jan 05, 2024 |
|
38. NATUR. Naturens uvurderlige innvirkning på helsen din. Gjest: Åse Dragland
|
Dec 22, 2023 |
|
30. VAGUSNERVEN - En revolusjon innen forståelse av helhetlig helse. Kunnskap og verktøy. Med Annette Løno
|
Dec 17, 2023 |
|
37. BIOLOGISK ALDER. Hvordan måle og reversere biologisk alder for økt helse og redusert risiko for sykdom. Gjest: Inge Lindseth
|
Dec 17, 2023 |
|
36. GRENSESETTING. Vanskelig å si nei? Å sette sunne grenser i tråd med dine verdier og kapasitet. Gjest: Mariann Deila
|
Dec 09, 2023 |
|
35. SJELEN. Har vi blitt lurt til å glemme vår sjel, den klare bevisstheten i oss? Gjest: Jan Karlseng
|
Dec 02, 2023 |
|
34. BARSELTID OG MENTAL HELSE. Gjest: Maria Abrahamsen
|
Nov 18, 2023 |
|
33. RELASJONER. Fellesskap, trygghet, gode handlinger og at samfunnet har strukturert seg i feil sosial retning. Gjest: Elisabeth Sjølie
|
Nov 11, 2023 |
|
32. TRE TYPER FRYKT. Mestringsstrategier, tankemønstre og endringer som kan gi mer glede, mening og motivasjon. Gjest: Anette Austheim
|
Nov 04, 2023 |
|
31. LIVSSORG. Om hvordan man kan mestre livssorgen og kjenne på mer livsglede. Gjest: Janette Røseth
|
Oct 28, 2023 |
|
29. TRENING. Bedre helse, overskudd, styrke, restitusjon, balanse, stress og trening ved utbrenthet og kronisk sykdom. Gjest: Tore Austad
|
Oct 14, 2023 |
|
28. ME, utmattelse, stress, nervesystemet og pulsmåling. Gjest: Torkil Færø
|
Sep 23, 2023 |
|
27. TRAUMER. Beskyttelsesmekanismer, nervesystemet, PTSD, toleransevindu, trygghet og hvordan vi kan jobbe med traumer. Gjest: Marion Ørzeng
|
Sep 16, 2023 |
|
26. HJERTEHELSE. Hjertesykdom, høyt blodtrykk og hva du kan gjøre for å ha god hjertehelse. Gjest: Karoline Rypdal
|
Sep 09, 2023 |
|
25. BALANSE, OVERSKUDD OG TILSTEDEVÆRELSE. Gjest: Samtalelegen Tonje Oord
|
Sep 02, 2023 |
|
24. STRESS. Et robust nervesystem, økt livskvalitet og aktiv hvile. Gjester: Ina og Margrethe fra Funkmedlivet
|
Aug 26, 2023 |
|
23. BIOHACKING. For å bremse din aldringsprosess og optimalisere din fysiske, psykiske og mentale helse. Gjester: Biohacking girls Monica og Alette
|
Aug 19, 2023 |
|
22. ANGST. Hvordan oppstår angst, symptomer og hva du selv kan gjøre for å regulere og forebygge. Gjest: Liv Selland
|
Aug 12, 2023 |
|
21. VAGUS. Øk ditt forsvar mot stress, inflammasjon og sykdom. Styrk din fysiske, psykiske og mentale helse. Med Annette Løno
|
Jul 14, 2023 |
|
20. ØYEHELSE. Kroppens unike kamera, klokke og varsellampe med livesending til hjernen. Lær om synets innvirkning på helsen. Gjest: Sara Nøland
|
Jul 09, 2023 |
|
19. STOFFSKIFTE. Helhetlig tilnærming til stoffskifteproblematikk og hvordan få bedre hormonbalanse. Gjest: Marita Ross
|
Jul 01, 2023 |
|
18. TAKKNEMLIGHET. Kunnskap og verktøy som gir hjelp til endring, bedre valg, økt selvfølelse og bedre helse. Gjest: Herman Egenberg
|
Jun 24, 2023 |
|
17. HJERNEN. Funksjon, utvikling og hva som gir deg god hjernehelse. Gjest: Marte Roa Syversen
|
Jun 17, 2023 |
|
16. SPIS GRØNNSAKER. Legene som forsket på seg selv for å gi innbyggerne bedre helseråd. Gjest: Anita Monsen Pedersen
|
Jun 10, 2023 |
|
15. PUST. Optimaliser din fysiske, mentale og emosjonelle helse med bevisst pust. Gjest: Asha Sundaran Blåsternes 'Pustelegen'
|
May 29, 2023 |
|
14. SAMLIV. Parforholdet påvirker helsen. Bruksanvisning til parforholdet og et sunnere samliv. Gjest: Siri Dalsmo Berge
|
May 20, 2023 |
|
13. FORDØYELSE. Hva og hvordan vi spiser er viktig for vår fysiske, psykiske og mentale helse. Gjest: Bente B. Braathen
|
May 13, 2023 |
|
12. OVERGANGSALDER. Symptomer, kunnskap, åpenhet og omsorg. Gjest: Torild Boe
|
May 03, 2023 |
|
11. KVINNEHELSE OG MANNEHELSE. Forskjell på kjønnene i et helseperspektiv, hvordan unngå sykdom og endret pasientbilde siste 10 årene. Gjest: Katharina Pracon
|
Apr 22, 2023 |
|
10. SELVFØLELSE. Om hvordan selvfølelsen påvirker valgene vi tar for helsen vår. Gjest: Anniken Binz
|
Apr 15, 2023 |
|
09. KVINNEHELSE. Om fertilitet, syklus, hormoner, genetikk og kosthold. Gjest: Emma Martine Ekren
|
Apr 08, 2023 |
|
08. FASTE. Søppeltømming, opprydding, reversering av sykdom og aldringsbremsing. Gjest: Inge Lindseth
|
Apr 01, 2023 |
|
07. KOSTHOLD OG INFLAMMASJON. Om tarmhelse, stressmestring, antiinflammatorisk livsstil og forebygging av sykdom . Gjest: Gunhild Melleby
|
Mar 27, 2023 |
|
06. MUSIKK SOM TERAPI. Musikk, sang og bevegelse som verktøy til bedre helse. Gjest: Audun Myskja
|
Mar 20, 2023 |
|
05. BARNEMAT OG ERNÆRING. Kosthold et viktig bidrag til den dårlige folkehelsen. Gjest: Susann Stave
|
Mar 05, 2023 |
|
04. NEVROPLASTISITET. Kroniske smerter kan være generert fra hjernen. Gjest: Ellen Flø Skagen
|
Feb 26, 2023 |
|
03. UTBRENTHET. Fra utmattende stress til bærekraftig helse. Gjest: lege Ingri Bergin Solem
|
Feb 19, 2023 |
|
02. MINDFULNESS. Mental styrketrening for å øke livskvalitet, redusere stress, dempe smerte og være god mot deg selv. Gjest: lege Ragnhild Iuell
|
Feb 11, 2023 |
|
01. PULSMÅLING. Stress riktig, sov bedre, yt mer og lev lenger. Gjest: lege Torkil Færø
|
Jan 30, 2023 |
|
Velkommen til Helsetipspodden
|
Jan 19, 2023 |