子育て応援マインドフルネス
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Category: Mental Health
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Description
こんにちは。子育て応援マインドフルネス、ナビゲーターの真一郎です。
このポッドキャストでは、日々、子育てに向き合い、悩み、喜び、奮闘する皆さんに、少しでもリラックスしていただけるお時間を提供することを目的に、皆さんを応援するメッセージとリラックスできる音楽を交えた、マインドフルネス（＝瞑想）のためのコンテンツを配信しています。
マインドフルネスといっても難しく構える必要はありません。約10分ほどのコンテンツをリラックスして聞き流していただければ結構です。
短い時間ではありますが、皆さんに少しでも、悩みや考え事から解放される時間を提供できれば、私も子を持つ一人の親として、それ以上に嬉しいことはありません。
| Episode | Date |
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【リラックス】失敗を気に病んでしまうときの30のメッセージ
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Nov 18, 2023 |
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【10分間リラックス】子育ての困難をポジティブに乗り越えるための30のメッセージ
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May 28, 2023 |
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【10分間リラックス】母親の愛情が持つ驚くべき力について
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May 14, 2023 |
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【10分間リラックス】育児と仕事の両立に向き合う母親の強さについて
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May 06, 2023 |
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【10分間リラックス】ポジティブな考え方で豊かな子育ての道を歩むために
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May 04, 2023 |
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【10分間リラックス】完璧な母親であることを自分に求めすぎてしまうとき
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May 04, 2023 |
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【10分間リラックス】母親の愛のエネルギーの偉大さ
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Apr 09, 2023 |
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【10分間リラックス】母親の愛情と献身が報われる瞬間
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Apr 09, 2023 |
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【10分間リラックス】新しいことに楽しんでチャレンジするために
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Mar 19, 2023 |
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【10分間リラックス】不安をやわらげ心を落ち着かせるために
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Mar 19, 2023 |
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【10分間リラックス】失敗から学び勇気をもって前に進むために
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Mar 11, 2023 |
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【10分間リラックス】あなたはいまのままで十分に素晴らしい親です
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Feb 23, 2023 |
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【10分間リラックス】日々子育てを頑張っているあなたを全肯定するポジティブメッセージ
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Feb 23, 2023 |
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【10分間リラックス】子供を必要以上に叱ってしまい後悔しているときに
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Jan 27, 2023 |
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【10分間リラックス】親でありながらも自分らしくいられるために
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Jan 22, 2023 |
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【10分間リラックス】子育て中に孤独感や無力感を感じたときに
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Jan 22, 2023 |