FettUcation - Meine Abnehmreise aus der Adipositas

By Serdar Deniz

Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.

Image by Serdar Deniz

Category: Nutrition

Open in Apple Podcasts


Open RSS feed


Open Website


Rate for this podcast

Subscribers: 3
Reviews: 0
Episodes: 69

Description

Ich bin Serdar, 36 Jahre alt und wiege mittlerweile 113 Kilo. Gestartet habe ich meine Abnehmreise bei 125,2 Kilo, da lag mein BMI noch bei 42 und jetzt liegt er bei 37, ja ich bin immer noch zu Fett und das nicht nur für diese Gesellschaft. Moin und herzlich willkommen zu FettUcation – eine Mischung zwischen Audio Vlog und spannenden Experten-Interviews: jede Woche begebe ich mich auf eine abenteuerliche und emotionale Reise zu den Ursachen und möglichen Lösungen für mein Problem - das Übergewicht. Vom Essen aus Langeweile bis zu einer gesunden Ernährung ich teile alle meine Herausforderungen. In Deutschland sind 55,7 Millionen Menschen übergewichtig, das sind 67 Prozent. Fast jeder Vierte leidet unter Adipositas. In meiner persönlichen Audio-Reportage möchte ich allen, die sich mit diesem Thema befassen möchten oder müssen, einen sicheren und schamfreien Raum bieten. Eine Besonderheit von FettUcation ist mein persönlicher Blickwinkel als Betroffener. Ich bin ein Mann, der täglich mit seinem Übergewicht kämpft. Jeden Tag beobachtet man, wie das Problembewusstsein wächst, ohne dass das Problem Adipositas kleiner wird. Ich möchte euch zeigen, wie es sich wirklich anfühlt, als Mann mit Übergewicht zu leben und wie wir uns gemeinsam gegen Fat-Shaming wehren können. Begleitet mich auf meiner Reise und folgt mir gern auf Instagram unter FettUcation. Es geht um mein Selbstbewusstsein, meine Gesundheit, mein Leben und meine Zukunft.

Episode Date
Bodyshaming und Selbstwert: Wie unsere Psyche unser Gewicht beeinflusst
Apr 29, 2024
Influencer und Schönheitsideale: Ein Blick hinter die Kulissen mit Joana Link
Apr 23, 2024
Urlaubs-Reload - Übergewicht und Selbstakzeptanz bei Männer - Zeit das Tabuthema zu brechen
Apr 16, 2024
Urlaubs-Reload: Zwischen Selbstakzeptanz und Unsicherheit: Ein ehrliches Gespräch über Körpergefühl
Apr 09, 2024
Gesundheits-Update und Urlaubsvorbereitung: Ein Blick hinter die Kulissen meiner Abnehmreise
Apr 02, 2024
Mind over Food: Die psychologische Dynamik hinter Emotional Eating
Mar 25, 2024
Stoffwechsel-Boost: nehme ich durch gezieltes Essen mehr ab?
Mar 19, 2024
Fatburner Stoffwechsel-Diäten - Verlorene Hoffnung oder effektiver Durchbruch?
Mar 12, 2024
Welt Obesity Day - Wie sind die Adipösen Menschen?
Mar 05, 2024
Wegovy, Ozempic und Mounjaro - Der Trend mit den "Abnehm-Spritzen"
Feb 27, 2024
Politische Ignoranz: Deutsche Diabetes Hilfe im Widerstreit mit Karl Lauterbach
Feb 20, 2024
Traumhaft abnehmen: Die revolutionäre Schlaf-Strategie von Dr. Christian Benedict
Feb 13, 2024
MORE, ESN und Aldi: Nathan Lindenbergers Strategien durch den Abnehm-Dschungel
Feb 06, 2024
Ungefiltert und Unzensiert: Der Wahnsinn des Fettseins - der Aufstand gegen Klischees
Jan 30, 2024
Emotionales Essen entlarvt: Julia Sahm's strategische Tipps für ein gesünderes dasein
Jan 23, 2024
Wundermittel, Wahrheiten und Gewichtsverlust: Magenbypass oder Ozempic?
Jan 16, 2024
3 Wochen ohne Ozempic - Der kalte Entzug
Jan 09, 2024
Gute Vorsätze adé? Wie du mental stark durchhältst - Die Psychologie des Abnehmens
Jan 02, 2024
Fröhliche Weihnachten
Dec 24, 2023
Die Beweg-dich Weihnachts-Spazier-Playlist
Dec 22, 2023
Kalorienfreie Festtage: Tipps für eine schlanke Weihnachtszeit
Dec 19, 2023
Psychologische Tipps für Genuss ohne Reue - Selbstbewusst durch die Feiertage
Dec 13, 2023
Abnehm-Reality-Check: Freunde als Spiegel - die Perspektive der anderen
Dec 05, 2023
Persönliche Einsichten: Neue Routinen auf meiner Abnehmreise
Nov 28, 2023
Stoffwechsel-Geheimnisse: Jojo-Effekt bald vorhersehbar?
Nov 21, 2023
Mordwaffe Insulin und ist Ozempic von gestern? Das große Welt-Diabetes-Tag Spezial
Nov 14, 2023
Schlank durch Bakterien? Der Einfluss der Darmflora
Nov 07, 2023
Me myself and Ozempic - Happy Birthday
Oct 31, 2023
Q&A Spezial: Eure brennendsten Fragen beantwortet!
Oct 24, 2023
Essstörungen und Emotionskontrolle: Elenas Weg durch Therapie und Selbstfindung
Oct 17, 2023
Spiegelbild-Love: Mit Lana's No-Stress-Methode zu einer liebevolleren Selbstwahrnehmung
Oct 10, 2023
Vom Sofa-Junkie zum Abnehm-Champion? Oder doch nicht?
Oct 03, 2023
Adipositas-Epidemie: Wer ist Schuld an Deutschlands Zuckerproblem?
Sep 26, 2023
Deutschlands süßester Verführer: Zucker, Wahrheiten und Fakten
Sep 19, 2023
Von Fasten bis DNA: Die kulturelle Reise der Ernährungstrends
Sep 12, 2023
Fett sein verstehen: Ein Interview mit Adipositas und Stoffwechsel-Experte Dr. Arya Shama
Sep 05, 2023
Klingt Fett? FluxFM Interview: Der Dicke über Ernährung, Perspektiven und mehr!
Aug 29, 2023
Emotionale Achterbahn: Gemeinsam durch Höhen und Tiefen
Aug 22, 2023
Meine Angst vorm Abnehmen: Mentale Hürden und meine Erfahrungen
Aug 15, 2023
Bodyshaming und Body Positivity - FITBOOK im Kreuzverhör
Aug 08, 2023
Er ist wieder da! Zurück aus dem Paradies: Mein Abenteuer auf Bali und die nächsten Schritte meiner Abnehmreise
Aug 01, 2023
Aufwachen! Seid ihr noch da? Staffel 2, kommt!
Jul 30, 2023
Grüße aus dem Urlaub an alle Sportbegeisterten - Meine Sport-Playlist
Jul 10, 2023
Die Abwesenheitsnotiz
Jul 04, 2023
Staffelfinale - Das erste Ziel ist erreicht! Wie waren die letzten 5 Monate für und warum klinge ich anders?
Jul 03, 2023
Der Wirkstoff Semaglutid & das Medikament Ozempic - Das kleine 1x1 zur Fettwegspritze
Jun 29, 2023
Die Power Frau! Nicole Staudinger! Schlagfertigkeits-Queen, Brustkrebs-Bezwingerin & Abnehm-Ratgeberin
Jun 26, 2023
Tipps von Ben Lindeke, zur Ernährungsumstellung, mehr Bewegung & dem klar stellen von Mythen
Jun 19, 2023
Wie ging die Power Woche zu Ende? Hat mich das Fasten ans Ziel gebracht? Und was sagt Frau Dr Rubin?
Jun 13, 2023
Die Power Woche - Wer kann länger Fasten und wie Ozempic Semaglutid grade durchstartet
Jun 06, 2023
Meine Albträume vom Klamotten-Shopping bis hin zum Flugabenteuer
May 30, 2023
Q&A - Die Reise meiner Gewichtsreduktion: eure Fragen, meine Herausforderungen und Erfolge
May 23, 2023
Dienstreise zur OMR 2023 – yfood, Metermachen und Grillteller
May 16, 2023
BIA - Null Prozent Körperfett? Und warum werden wir immer dicker?
May 09, 2023
Alleine essen macht dick? Wir kochen gemeinsam!
May 02, 2023
Magenbypass, Meilensteine und eine entscheidende Frage
Apr 25, 2023
Body Positivity: Warum es Zeit ist, Schönheitsideale neu zu definieren
Apr 18, 2023
Heißhunger und Stressesser – Hilfe zum Umgang mit Stress im Ernährungsalltag
Apr 11, 2023
Osterfeiertage ohne Reue - Tipps und Tricks von der Ernährungsberaterin
Apr 07, 2023
46 Kilo in 6 Monate - das schnelle "Heilmittel" für Gewichtsverlust
Apr 04, 2023
Burger, Ernährungstagebuch und eine Erleuchtung
Mar 28, 2023
Essen soll happy machen!
Mar 22, 2023
Bitte ein BIA - 50 KG Körperfett und was tun gegen Frustessen?
Mar 14, 2023
Die Geheimwaffe zum Abnehmen: Ozempic Semaglutid - Expertentipps von Chefärztin Frau Dr. Rubin
Mar 07, 2023
Ein inspirierendes Interview - meine Angst vor der Waage und die schützende Arme von Essen
Feb 28, 2023
Atemnot - Presswurst - Mein erstes Etappenziel und Kochboxen als Rettungsring
Feb 21, 2023
Testergebnisse, Familienplanung und warum mich ein Schrank vom Abnehmen abhält
Feb 14, 2023
Übergewicht bei Männern - Warum es auch hier Zeit ist, das Tabu zu brechen
Feb 07, 2023
Trailer - Das erwartet euch
Jan 24, 2023