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Episode | Date |
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2x14 | La construcción de nuestra identidad a través del propósito
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Jan 13, 2024 |
2x13 | Las expectativas y cómo regularlas
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Jan 13, 2024 |
2x12 | La pertenencia: la importancia de la conexión humana
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Jan 13, 2024 |
2x11 | ¿Por qué soy perfeccionista?
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Jan 13, 2024 |
2x10 | Cómo NO funciona tu cerebro: así te han engañado
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Jan 13, 2024 |
2x09 | Estar perdido y cómo volver a encontrarse
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Jan 13, 2024 |
2x08 | El FOMO: qué es y cómo superarlo
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Jan 13, 2024 |
2x07 | Los miedos bonitos: cuando el temor se cruza con la belleza
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Jan 13, 2024 |
2x05 | Vivir en diferido: cuando los tuyos no están cerca de ti
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Jan 13, 2024 |
2x04 | Perdonarse a uno mismo, ¿cómo hacerlo?
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Jan 13, 2024 |
2x03 | La empatía: cómo saber si eres empático
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Jan 13, 2024 |
2x02 El ciclo del mal humor y cómo detenerlo
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Jan 13, 2024 |
2x01 | Volver a empezar: mi historia
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Jan 13, 2024 |
2x15 | La teoría de la lista de la compra
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Dec 18, 2023 |
2x06 | La fuerza de voluntad no existe
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Oct 16, 2023 |
1xBONUS | Técnica guiada de relajación progresiva (Jacobson)
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Jun 05, 2023 |
1x18 | La teoría de la pizza
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May 29, 2023 |
1x17 | No escuches este podcast
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May 22, 2023 |
1x16 | La culpa: cómo convertirla en tu aliada
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May 15, 2023 |
1x15 | Cómo dejar de ser pesimista
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May 08, 2023 |
1x14 | Qué hacer cuando no nos perdonan: los errores imperdonables
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May 01, 2023 |
1x13 | ¿Existe la mala suerte? ¿Se puede evitar?
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Apr 24, 2023 |
1x12 | El autosabotaje: su sentido adaptativo
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Apr 17, 2023 |
1x11 | ¿Por qué somos infieles? ¿Se puede evitar?
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Apr 10, 2023 |
1x10 | Sostener la contradicción: amar y odiar al mismo tiempo
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Apr 03, 2023 |
1x09 | ¿Por qué es útil quejarnos?
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Mar 27, 2023 |
1x08 | La procrastinación: para qué nos sirve y cómo evitarla
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Mar 20, 2023 |
1x07 | El miedo a la muerte y cómo perderlo
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Mar 13, 2023 |
1x06 | ¿Podemos perdonar sin olvidar?
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Mar 06, 2023 |
1x05 | El malestar emocional: la forma adecuada de gestionarlo
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Feb 27, 2023 |
1x04 | Cerrar etapas: aprender a despedirse
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Feb 20, 2023 |
1x03 | El despecho: cómo gestionarlo
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Feb 13, 2023 |
1x02 | ¿La gente cambia?
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Feb 06, 2023 |
1x01 | Cómo tomar mejores decisiones
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Jan 30, 2023 |