10分療癒
By 城旭遠
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Category: Mental Health
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Episodes: 105
Description
一集10分鐘
簡單測出本之運勢，給你的一段心靈話語輕鬆聊天
讓我在晴天陰天雨天，療癒你的一整天
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EP104 別這麼固執・和自己對話・時時感恩・跳脫此刻看法
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Apr 28, 2024 |
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EP103 本週提醒：感性理性須兼具。勿逼太緊。精打細算。耐心是解藥
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Apr 21, 2024 |
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EP102 先別為難自己了・注意平衡・不過度勉強・儘量樂觀・說出來
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Apr 14, 2024 |
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EP101 聚焦在初衷・說出真實想法・做個不沾鍋・關心家人
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Apr 07, 2024 |
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EP100【10分療癒】見招拆招！白紙黑字保護自己，停止沒必要的事～冷靜看待人事物。
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Mar 31, 2024 |
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EP99【10分療癒】不要逞強。情感起伏不是脆弱。剪斷糾結的想法。顧及他人感受
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Mar 24, 2024 |
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EP98【10分療癒】拿出最好的狀態！讓心安定下來就找得到答案～多換位思考，卸下沒必要的責任
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Mar 17, 2024 |
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EP97【10分療癒】請以柔克剛～穩紮穩打地衝刺！多思考幾秒鐘，停止沒必要的消耗
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Mar 10, 2024 |
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EP96【10分療癒】解鈴還須繫鈴人...休息夠了就重新出發！配合不等於忍受～對事不對人，對錯不是重點
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Feb 04, 2024 |
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EP95【10分療癒】人是有極限的！見縫插針的多放鬆，記得適當妥協～你滿意自己的感情嗎？
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Jan 28, 2024 |
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EP94【10分療癒】選擇真正所需！請勿聽取小道消息，該認清現實的時候不要抗拒～過勞的工作模式無法長久
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Jan 14, 2024 |
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EP93【10分療癒】先做再說！嚴禁好高騖遠，鬆懈一點不是壞事～沒什麼好不放下的
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Dec 31, 2023 |
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EP92【10分療癒】你的潛能是無限的，溫柔不代表軟弱，停滯是為了再次出發，別把曾經的勝利看得太重。
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Dec 24, 2023 |
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EP91【10分療癒】別因為情緒勒索而忽略自己
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Dec 17, 2023 |
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EP90【10分療癒】太過在意別人的想法，對信心是種打擊
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Dec 10, 2023 |
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EP89【10分療癒】你擅長拒絕別人嗎？
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Nov 26, 2023 |
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EP88【10分療癒】成長，不是非得要成功，而是傾聽自己
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Nov 19, 2023 |
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EP87【10分療癒】問問自己是什麼讓你快樂
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Nov 12, 2023 |
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EP86【10分療癒】生活不是綁架自己
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Nov 05, 2023 |
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EP85【10分療癒】替自己點一盞光。
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Oct 29, 2023 |
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EP84【10分療癒】放下曾經的執著跟傷心
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Oct 22, 2023 |
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EP83【10分療癒】生活不是交差了事！適時的拿出自己的耐心
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Oct 15, 2023 |
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EP82【10分療癒】過去的就是過去了
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Oct 09, 2023 |
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EP81【10分療癒】接納已經發生的事情／放下身段比較舒服／稍微改變步調／找縫隙休息
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Sep 24, 2023 |
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EP80【10分療癒】該踩煞車就煞車
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Sep 17, 2023 |
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EP79【10分療癒】靜觀其變是好的／該討救兵就討救兵／有時候人要自私一點／展現初生之犢不畏虎
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Sep 10, 2023 |
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EP78【10分療癒】該說開的就說開/別被壓力吞沒/問題不見得在自己身上/思考自己要的是什麼☀️
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Sep 03, 2023 |
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EP77【10分療癒】照顧好情緒／別讓低氣壓壓垮自己／多點耐心就少點損失／慢慢來就好
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Aug 20, 2023 |
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EP76【10分療癒】禁止走心/站穩自己的立場/不要懷疑自己/溫柔是最大的力量
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Aug 13, 2023 |
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EP75【10分療癒】靜下來才有能力解決
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Aug 06, 2023 |
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EP74【10分療癒】走好自己的路，不要輕易說放棄
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Jul 30, 2023 |
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EP73【10分療癒】灰心卻不放棄的人不是特別寬容，而是想為自己盡最大的責任
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Jul 23, 2023 |
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EP72【10分療癒】不要委屈自己，也不要委屈別人
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Jul 16, 2023 |
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EP71【10分療癒】沒有過不去的事
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Jul 09, 2023 |
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EP70【10分療癒】過得比昨天好就好
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Jul 02, 2023 |
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EP69【10分療癒】活成自己喜歡的樣子
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Jun 12, 2023 |
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EP68【10分療癒】找回真正的自己
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Jun 11, 2023 |
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EP67【10分療癒】把握輕快活潑的氛圍
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Jun 08, 2023 |
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EP66【10分療癒】活在當下不可能一帆風順
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Jun 06, 2023 |
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EP65【10分療癒】覺得累了就放心休息
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Jun 05, 2023 |
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EP64【10分療癒】回到內心找到答案
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Jun 04, 2023 |
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EP63【10分療癒】走好自己的路
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May 30, 2023 |
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EP62【10分療癒】可以規劃的未來
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May 29, 2023 |
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EP61【10分療癒】回報的時候到了
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May 28, 2023 |
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EP60【10分療癒】理性的一步一步規劃～
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May 25, 2023 |
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EP59【10分療癒】不跟別人爭論不是低頭，是寬容
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May 24, 2023 |
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EP58【10分療癒】總要記得鼓勵自己～
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May 21, 2023 |
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EP57【10分療癒】一味地控制 自己也失去自由
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May 18, 2023 |
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EP56【10分療癒】用意志力去克服就有辦法重生
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May 17, 2023 |
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EP55【10分療癒】把溫柔留給自己
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May 16, 2023 |
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EP54【10分療癒】放下自己不必擔心的東西
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May 15, 2023 |
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EP53【10分療癒】短期激情 VS 長期感情？
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May 14, 2023 |
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EP52【10分療癒】再一次相信愛情的勇氣
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May 11, 2023 |
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EP51【10分療癒】有些無奈就是會出現啊！
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May 10, 2023 |
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EP50【10分療癒】總算可以宣洩情緒了！
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May 09, 2023 |
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EP49【10分療癒】就算被打垮也算成長
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May 08, 2023 |
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EP48【10分療癒】過好眼前的生活
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May 07, 2023 |
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EP47【10分療癒】在意一個人不是要一再的吞忍
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May 04, 2023 |
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EP46【10分療癒】有勢如破竹的跡象
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May 03, 2023 |
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EP45【10分療癒】提防小人跟敵人
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May 02, 2023 |
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EP44【10分療癒】五月快樂 你如何看自己？
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May 01, 2023 |
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EP43【10分療癒】故作堅強的你 可不可以對自己好一點？
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Apr 27, 2023 |
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EP42【10分療癒】不要的東西為何不丟掉？
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Apr 26, 2023 |
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EP41【10分療癒】沒必要把自己拘留在一個地方那麼久
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Apr 25, 2023 |
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EP40【10分療癒】你是不可取代的存在
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Apr 24, 2023 |
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EP39【10分療癒】該放棄的時候放棄 沒什麼好虧心的
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Apr 23, 2023 |
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EP38【10分療癒】相信現在做的每個選擇都有意義
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Apr 20, 2023 |
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EP37【10分療癒】允許自己承擔各種可能性
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Apr 13, 2023 |
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EP36【10分療癒】人生的奇妙在於不斷重置
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Apr 12, 2023 |
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EP35【10分療癒】急不了的 先讓它自然發展
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Apr 11, 2023 |
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EP34【10分療癒】迷茫時一句話足以抵擋風雨
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Apr 10, 2023 |
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EP33【10分療癒】誰說夢想離我們很遠？
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Apr 09, 2023 |
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EP32【10分療癒】狀態越是混亂內心越要平靜
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Apr 05, 2023 |
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EP31【10分療癒】改變不意味著要放棄
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Apr 04, 2023 |
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EP30【10分療癒】持續往前走，總有適合的方向
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Apr 03, 2023 |
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EP29【10分療癒】別忘了，世上只有一個你
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Apr 02, 2023 |
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EP28【10分療癒】 在逆境中發掘難題獨特的使命
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Mar 30, 2023 |
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EP27【10分療癒】不喜歡的...不必勉強
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Mar 20, 2023 |
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EP26【10分療癒】思考看看愛的源頭在哪裡
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Mar 20, 2023 |
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EP25【10分療癒】你的心魔是什麼？
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Mar 18, 2023 |
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EP24【10分療癒】記得身邊有人愛你
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Mar 17, 2023 |
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EP23【10分療癒】有種默契叫做：不打擾
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Mar 16, 2023 |
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EP22【10分療癒】幸福，是喜歡擁有的事情
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Mar 15, 2023 |
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EP21【10分療癒】需要一個安靜的環境
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Mar 14, 2023 |
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EP20【10分療癒】先繪製出自己想要的樣子
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Mar 13, 2023 |
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EP19【10分療癒】你的好，不需要別人評斷
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Mar 12, 2023 |
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EP18【10分療癒】生活是驚喜包什麼都有
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Mar 11, 2023 |
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EP17【10分療癒】去分辨自己想要的
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Mar 10, 2023 |
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EP16【10分療癒】越是展現天賦帶來的愛越多
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Mar 09, 2023 |
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EP15【10分療癒】敞開心胸接受新體驗
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Mar 08, 2023 |
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EP14【10分療癒】認可自己的獨特和價值
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Mar 07, 2023 |
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EP13【10分療癒】不要放棄選擇的權利
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Mar 06, 2023 |
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EP12【10分療癒】生活沒有奇蹟，只有累積
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Mar 05, 2023 |
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EP11【10分療癒】今天成為不怕重新來過的人
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Mar 04, 2023 |
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EP10【10分療癒】今天想來場約會嗎
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Mar 03, 2023 |
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EP9【10分療癒】今天減低魯莽的行為
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Mar 02, 2023 |
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EP8【10分療癒】今天不管有多急，先計劃再行動
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Mar 01, 2023 |
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EP7【10分療癒】今天發揮魅力就會順的人
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Feb 28, 2023 |
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EP6【10分療癒】今天在觀望什麼呢
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Feb 06, 2023 |
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EP5【10分療癒】今天要珍惜耍廢的時光～
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Feb 05, 2023 |
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EP4【10分療癒】累的時候走一步算一步就是進步
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Feb 04, 2023 |
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EP3【10分療癒】今天自帶光芒的人是你嗎？
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Feb 03, 2023 |
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EP 2【10分療癒】今天把拍咪呀趕走就可以鬆口氣了
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Feb 02, 2023 |
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EP 1【10分療癒】今天把不好的變成好的！
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Feb 01, 2023 |
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EP0【10分療癒】旭遠回來啦
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Jan 31, 2023 |