人生啊
By 小歐
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Category: Relationships
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Episodes: 133
Description
Hi 我是小歐，擅長關係修復，累積500+修復經驗，
這邊是一個幫你看見情緒 → 改變生活 → 邁向質感人生。
《人生啊》是小歐於2023年打造的一檔深度陪伴的 Podcast 節目，專注探索那些藏在日常關係背後的故事與困境。
我們不給心靈雞湯，而是透過心理學、腦科學來解析關係中的問題原因，搭配真實故事跟經驗，陪著觀眾思考：「為什麼會這樣？我該怎麼開始改變？」
節目已累積破百集的內容，主題橫跨「職場關係」、「原生家庭」、「伴侶關係」、「自我關係」到「人際關係邊界與情緒溝通」，貼近多數人最在意的人生關卡。
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S0710-30歲+轉職不恐懼，只靠這 1 招「找痛點」的習慣，機會追著你跑 ft 瓦基 下一本讀什麼
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Dec 10, 2025 |
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S0709-讓後悔變成行動力，不再害怕做錯決定的秘密(書本:拯救未來的我)
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Dec 03, 2025 |
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S0708-為什麼你越自律、人生越痛苦？擺脫「不敢說不」的內耗循環 ft 電扶梯走左邊 Jacky
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Nov 26, 2025 |
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S0707-90%的人都搞錯了，感情高手拉近人心的秘訣(書本:鬼速拉近關係的男女撩心語言學)
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Nov 19, 2025 |
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S0706-男人不為人知的秘密，小心「救世主」或「受害者」情結！用榮格陰影理論來拯救你的愛情(書本:男性內在療癒)
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Nov 12, 2025 |
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S0705-三種越努力，越卡在原地的關鍵原因 (書本:無路之路)
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Nov 05, 2025 |
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S0704-為什麼你對他越好，他卻越冷淡？找出你不被珍惜的關鍵(書本:男性廢退)
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Oct 29, 2025 |
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S0703-給不擅長講話、性格內容，也能說服老闆、客戶的簡報技巧，讓你不再緊張、有重點 ft 福哥
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Oct 22, 2025 |
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S0702-三招不被「玻璃心」刺傷的方法，高情商伴侶都懂的秘密 (書本:男人玻璃心 )
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Oct 15, 2025 |
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S0701-為什麼你有話都不說？如何好好相處溝通(書本:伴侶溝通的奇蹟)
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Oct 08, 2025 |
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S0624-為什麼我會這樣做？如何療癒自己、面對受過傷的人？（書本：你發生過什麼事）
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Oct 01, 2025 |
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S0623-不會閒聊嗎？五種聊天技巧，不尷聊、超自然、還讓人默默喜歡你
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Sep 24, 2025 |
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S0622-是我想太多？還是他不在乎？ft 陳湘妤 心理師
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Sep 17, 2025 |
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S0621-造成情感生變的三大因子，讓關係變順的兩大溝通策略（書本：關係免疫力）
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Sep 10, 2025 |
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S0620-這四個小習慣，看似不影響，其實正在偷走你的快樂？(書本：練習更快樂）
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Sep 03, 2025 |
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S0619-關係結束後，成為更好的自己 (書本：同名書籍)
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Aug 27, 2025 |
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S0618-這三個習慣看似沒什麼，其實正在讓你慢慢陷入壓力、焦慮、拖延 (書本：神經可塑性)
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Aug 20, 2025 |
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S0617-月薪三萬，也能財富自由？如何增加人生的選擇權 ft 小魚 安睿宏觀
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Aug 13, 2025 |
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S0616-這些關係裡的小事，看似沒什麼，卻是你委屈的來源 (影集：章魚嗶的原罪)
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Aug 06, 2025 |
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S0615-為何學不會，愛自己、愛人(書本：愛的藝術)
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Jul 30, 2025 |
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S0614-90%造成感情冷掉，四種情境地雷 ft 李崇建
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Jul 23, 2025 |
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S0613-三個步驟讓你，不再委屈自己 (書本：情緒解鎖)
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Jul 16, 2025 |
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S0612 - 五個步驟，讓你內心變強大，達成100分的人生 (書本：自信的躍進)
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Jul 09, 2025 |
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S0611 - 想太多、太內耗、焦慮的你，給你七種恢復平靜、守護能量的方法，必聽！ - (書本：能量校準)
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Jul 02, 2025 |
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S0610-人際關係斷捨離，建立你的邊界感，停止給他得寸進尺的權利 (書本：立下界限)(下)
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Jun 25, 2025 |
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S0609-人際關係斷捨離，建立你的邊界感，停止給他得寸進尺的權利(上) - (書本：立下界限)
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Jun 18, 2025 |
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S0608-這5個習慣，讓你情緒更穩、魅力更高，更容易吸引對的人靠近 -(書本：活學)
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Jun 11, 2025 |
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S0607-讓人想一直跟你聊天的關鍵。不是你不夠好，而是你沒有好好的聽，99%的人都會犯得錯(下)(書本：深刻的認識一個人)
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Jun 04, 2025 |
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S0606-讓人想一直跟你聊天的關鍵。不是你不夠好，而是你沒問對問題，99%的人都會犯的錯 ft Queenie(上)(書本：深刻的認識一個人)
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May 28, 2025 |
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S0605-不用委屈自己，也能遇得見對的人，愛，是一場讓自己變得更好的練習(下) ft Queenie
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May 21, 2025 |
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S0604-不用委屈自己，也能遇得見對的人，愛，是一場讓自己變得更好的練習(上) ft Queenie
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May 14, 2025 |
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S0603-大家都說我很好，可是我就是不信？5種更有自信與吸引力的覺察練習 ft Queenie、丕
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May 07, 2025 |
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S0602-你不是不努力，是方向錯了才讓人生卡關 - (納瓦爾寶典)《人生啊》邁入第 100 集啦！
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Apr 30, 2025 |
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(每月解答) 一個感性，一個理性，想法不一樣的兩個人，真的能好好相處嗎？(上集)
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Apr 28, 2025 |
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S0601-三種最有毒的關係，趕快逃，這不叫愛，是慢性內耗 ft 三三、 Queenie (我們為什麼對好事麻木、對壞事容忍）
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Apr 23, 2025 |
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S0516-男生想解決問題，女生想被傾聽，如何好好相處？ft Queenie、Ann
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Apr 16, 2025 |
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S0515-為何每次吵架關係越來越遠，其實你不想吵、只是想被理解！ ft Jackal 人生解扣方程式
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Apr 09, 2025 |
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S0514-三個吸引正緣的特質，讓對的人主動靠近你 ft 小瑜星座、Miya
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Apr 02, 2025 |
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《人生啊 第二季服務正式上線》專為人生夥伴打造的人生俱樂部、人生信箱、相談室服務介紹
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Apr 01, 2025 |
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S0513-這些「曖昧雷區」99%的人都踩過！難怪你們沒在一起！Part 1 ft Queenie、Ann
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Mar 26, 2025 |
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S0512-你真的喜歡他，還是只是害怕孤單？ft 高瑞希、Queenie
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Mar 19, 2025 |
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S0511-戀愛前的迷信傳說，交往後才發現的鬼故事，童話故事下集(前傳) ft 偷聽史多利 康納、卡菈
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Mar 12, 2025 |
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S0510-為什麼我們這麼難愛自己？內耗、焦慮、自卑的你並不孤單 ft 百聊味 橘、小美
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Mar 05, 2025 |
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S0509-七種戀愛困難戶，你中了幾個？(99% 的人至少中 1 個！)？ft 路隊長
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Feb 26, 2025 |
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S0508-超有感！五種直男行為公開，第5種最扯最崩潰，你一定遇過 ft 樂咖 反正我很閒
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Feb 19, 2025 |
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S0507-曖昧期男生想什麼？這些星座最讓人誤會，真的搞不懂！ft 冒牌生、小瑜星座
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Feb 12, 2025 |
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S0506-邁入30歲必聽：六種會遇到的困擾！你卡在哪一關？ ft 錯付的情愛與時光 小葉、柏穎
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Feb 05, 2025 |
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S0505-新年初一，謝謝有你一起度過這一天
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Jan 29, 2025 |
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S0504-過年惱人問題怎麼破？高情商解法來了！ ft Jill、Bella
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Jan 22, 2025 |
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S0503-讓他更愛你的3個小秘訣，情緒價值給好給滿 ft miya、chili
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Jan 15, 2025 |
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S0502-用一場對話，迎接更好的自己！修復關係、自我對話 ft jackal
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Jan 08, 2025 |
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S0501-2025年星座運勢，哪些星座桃花旺？發大財？健康出問題？ft 小瑜星座
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Jan 01, 2025 |
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S0411-為什麼總沒有安全感？九大關鍵難題，讓日子慢慢變好！ ft 黃山料
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Dec 25, 2024 |
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S0410-七招讓你在交往前，看透他的真面目💡找到你的 Mr. Right！耶誕脫單系列 Part 4 ft Jill、Gini
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Dec 18, 2024 |
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S0409-第一次約會大作戰！七個小心機，讓你擄獲他的心，耶誕節脫單系列 Part 3 ft king、Jackal
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Dec 11, 2024 |
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S0408-網路聊天怎麼聊？十招讓你不再句點，這樣聊對方超愛回！ 耶誕節脫單系列 Part 2 ft miya、鬼鬼
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Dec 04, 2024 |
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S0407-如何在交友軟體上脫單，單身狗必看，五款交友軟體解析｜耶誕節脫單系列 Part 1 ft 嚕比、Sue
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Nov 27, 2024 |
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S0406-為什麼我這麼努力，卻還是不滿意自己？ft Jackal NLP 老師、兔兔
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Nov 20, 2024 |
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S0405-遠距離戀愛要怎麼談？原來空姐都在... ft jill bella
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Nov 13, 2024 |
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S0404-打破30歲的年齡焦慮，在親密關係中做自己 ft 何妤玟
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Nov 06, 2024 |
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S0403-明知他騙我，為何離不開？暈船仔請進，這麼容易被操控？ ft 阿晴、靖茹
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Oct 30, 2024 |
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S0402-男生這樣100%喜歡妳？暈船仔請進，中三個以上就是 ft 冒牌生
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Oct 23, 2024 |
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S0401-女生主動會不被珍惜？主動就是廉價嗎？ft 小腸 鬼鬼
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Oct 16, 2024 |
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S0317-別再被情勒了！識破PUA、邪教、心靈成長、直銷話術！ ft 織織 張子涵
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Oct 09, 2024 |
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S0316-總是覺得自己不夠好？3個建立自信的方法 ft 小腸 出口小聚
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Oct 02, 2024 |
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S0315-維持關係溫度的秘密，你的愛情還有火花嗎？ ft Jill、Bella
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Sep 25, 2024 |
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S0314-那些沒說出口的話-如果時間能重來，我會想說… ft Jackal NLP 老師
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Sep 18, 2024 |
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S0313-重拾自信與人生方向，希望遺憾不在 ft 宋羽葤
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Sep 11, 2024 |
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S0312-男生到底在想什麼？為什麼忽冷忽熱？解讀男人的曖昧信號 ft 阿國
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Sep 04, 2024 |
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S0311-佔有慾，從佔有到放手，找到更自在的親密關係 ft Skimmy、Sandra
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Aug 28, 2024 |
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S0310-思維槓桿(下)-如何克服自我懷疑和不安全感？ft 米克&麥可
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Aug 21, 2024 |
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S0309-思維槓桿(上)-從不愛唸書變會唸書，到底秘訣是？ ft 米克&麥可
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Aug 14, 2024 |
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S0308-如果人生只剩ㄧ年，與疾病為伍仍不忘樂觀進取 ft Kelly 精油抓周 | 修改節奏版歡迎留言分享聽後感受 |
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Aug 07, 2024 |
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S0307-動物溝通師，是真的還假的？還是來騙錢的 ft Polly | 有毛小孩的大推 | 修改節奏版歡迎留言分享聽後感受 |
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Jul 31, 2024 |
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S0306-阿辰師，好吃又健康的料理，這次不講黃腔認真的 ft 阿辰師
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Jul 24, 2024 |
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S0305-數位遊牧，給自己打個滿分的人生，體驗過就回不去 ft Misha
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Jul 17, 2024 |
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S0304-摩洛哥可可-穿女裝的男生是上男廁還女廁？ft 可可
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Jul 10, 2024 |
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S0303-同性婚姻，長跑十年，爸爸明知道卻這樣問⋯? ft Vince、Yusa
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Jul 03, 2024 |
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S0302-白瑜，不快樂、沒方向、沒自信，戀人家人處不順，看這集! ft 白瑜 星座老師
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Jun 26, 2024 |
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S0301-簡少年-招財、招桃花、保平安，這樣做才對！ft 簡少年
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Jun 19, 2024 |
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S0230-人生啊，30集特別企劃 ft 小歐、King
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Jun 12, 2024 |
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S0229-當藝人再苦也要堅持下去 ft 香港女演員 Yoyo 潘瑤
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Jun 05, 2024 |
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S0228-女生獨旅世界500天，媽呀!居然還被綁架 ft Fiona
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May 29, 2024 |
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S0227-北村豐晴，一個勇於追夢的男人，笑著笑著就流淚了 ft 北村豐晴
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May 22, 2024 |
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S0226-反正我很閒，如果努力沒用，還會堅持下去嗎？ ft 樂咖
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May 15, 2024 |
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S0225-想換跑道的看過來，外商HR分享怎麼面試 ft Masako
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May 08, 2024 |
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S0224-如果夠喜歡，就會堅持下去? ft 黃浩詠
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May 01, 2024 |
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S0223-讓人著迷的特質 ft 米鹿
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Apr 24, 2024 |
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S0222-小瑜星座，獅子座最值得交、處女座最渣？ft 小瑜星座
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Apr 17, 2024 |
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S0221 - 開放式關係 ft 華森、老乾媽 Elaine
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Apr 10, 2024 |
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S0220-從小在陰影下長大，爸，其實我很愛你 ft 赫茲布創辦人 Sally(Hiromi)
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Apr 03, 2024 |
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S0219 - 誰說離婚婦女沒春天，姐姐約給你看 ft CP 潘思璇
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Mar 27, 2024 |
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S0218-誤打誤撞撞上靈魂伴侶，白日夢冒險王翻版 ft 珊瑚假期 吳浩、Kelly
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Mar 20, 2024 |
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S0217-男上加男-三個直男告訴你如何脫離直男 ft Jackal
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Mar 13, 2024 |
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S0216-面對老公外遇又中風，媽！我愛你 ft King媽 Elaine
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Mar 06, 2024 |
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S0215-讓兒子從黑道變老闆，King媽來了 ft Elaine
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Feb 28, 2024 |
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S0214-搬家工人變探店網紅，馬來大叔為愛來台 ft 馬來大叔
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Feb 21, 2024 |
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S0213-呂士軒告別好友的離世，還不斷收到好友的祝福及訊息 ft 呂士軒
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Feb 07, 2024 |
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S0212-歷經憂鬱症的人生故事，原生家庭帶來的影響
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Jan 31, 2024 |
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S0210-台版金魚妻的告白，不愛愛就離婚！(下) ft Juvena
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Jan 17, 2024 |
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S0209-台版金魚妻的告白，不愛愛就離婚！(上) ft Juvena
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Jan 10, 2024 |
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S0208-2024年流年運勢解析，龍年九運要注意的五件事 ft 民俗老師
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Jan 03, 2024 |
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S0207-從Nobody到知名歌手御用導演，離奇的創業原因居然是 ft 轉轉影像-薩
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Dec 27, 2023 |
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S0206-包小柏告別22歲愛女，鑽研AI實現女兒未完成的夢 ft 包小柏
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Dec 20, 2023 |
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S0205-在婚姻家暴下生活6年，因為這個原因決定離婚 ft Doris
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Dec 13, 2023 |
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S0204-借名購房被騙兩千萬，這個詐騙有夠聰明 ft 懷德
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Dec 06, 2023 |
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S0203 - 環島求Ｓ意外發現有靈異體質，長期憂鬱症不藥而癒 ft 祐誠
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Nov 29, 2023 |
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S0202-買精品不看價錢的生活卻買不到快樂，放棄貴婦生活的人生告白 ft Dorothy
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Nov 22, 2023 |
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S0201 - 一場大火帶走九位毛小孩，你們一直在心中不曾離開過，寵物美容師的人生告白 ft 薇達精品沙龍-蘭蘭欣
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Nov 15, 2023 |
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EP.24 「頻道重大公告 To be continued....」
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Aug 02, 2023 |
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EP.23 「馬來西亞旅遊不能做的7件事 」 ft.羨涵, Sofia - 《經驗分享》
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Jul 26, 2023 |
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EP.22 「bartender真的很爽嗎？常常豔遇是真的嗎？薪資一定不錯吧？知名酒吧老闆破除迷思現身說法！」 ft.Wayne - 《經驗分享》
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Jul 19, 2023 |
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EP.21 「UI/UX設計師到底在做什麼？和行銷或美術設計有什麼差別？」 ft.Sandra - 《經驗分享》
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Jul 12, 2023 |
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EP.20 「香港旅遊怎麼玩？香港人帶你遊香港，這些美食必吃！」 ft. 阿余、蕃茄 - 《經驗分享》
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Jul 05, 2023 |
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EP.19 「手作蠟燭的特殊用法?專業職人幫你解開氣味的秘密!」 ft. 番茄 - 《經驗分享》
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Jun 28, 2023 |
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EP.18 「追女必勝2招，立即實測！結果太殘酷」 ft.我還在加班、阿余、Peggy - 《經驗分享》
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Jun 21, 2023 |
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EP.17 「沒有想超越經典的決心，真的別來做電影」 ft. 高鳴晟 - 《經驗分享》
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Jun 14, 2023 |
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EP.16 「破億剪輯師來了，揭曉「得金獎」到底爽不爽！3個親身經歷的靈異故事～好可怕」 ft. 高鳴晟 - 《經驗分享》
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Jun 07, 2023 |
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EP.15 「電影剪輯師都在衝三小？電影 ＝ 造假？｜金獎剪輯專業分享」 ft. 高鳴晟 - 《經驗分享》
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May 31, 2023 |
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EP.14 「美國旅遊必知十件事，在美國開車違規被警察攔下來怎麼辦？｜美國特殊的小費文化？｜晚上不洗澡是正常的？」 ft. 笑叔、Tobey - 《經驗分享》
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May 24, 2023 |
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EP.13 「健身教練跟你說，銀髮族適合健身？居然這麼多好處？｜如何選擇教練和健身房嗎？」 ft. Sylvia - 《經驗分享》
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May 17, 2023 |
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EP.12 「總經理跟你說，這些優勢就能一路升遷，不靠爸沒有背景，如何晉升？｜該一直待在同公司還是跳槽？」 ft. Stanley aka S哥 - 《經驗分享》
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May 10, 2023 |
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EP.11 「原住民真的都很會喝酒嗎？從小時候吃早餐就開始訓練！｜高粱居然可以加這東西喝？」 ft. Ada、Luca - 《經驗分享》
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May 03, 2023 |
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EP.10 「琵琶女神雨禧離奇感情史大公開，真的是男人越渣女人越愛嗎？被渣男套路騙去Motel還付錢？」 ft.雨禧 Hitomi - 《經驗分享》
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Apr 26, 2023 |
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EP.9 「雨禧自曝過往的心路歷程，花光積蓄就為了要打造後宮？」 ft.雨禧 Hitomi - 《經驗分享》
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Apr 19, 2023 |
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EP.8 「令人羨慕的薪資與生活！機師入門指南」 ft.Landy - 《經驗分享》
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Apr 11, 2023 |
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EP.7 「收到朋友上床邀約？不談戀愛只打砲接受嗎？」ft. Echo、Belle、小猴 - 《經驗分享》
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Apr 04, 2023 |
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EP.6「財富自由三大步驟，巴菲特秘訣，來自破產者的沈重告白，教授入門指南」ft.吳牧恩 教授 - 《經驗分享》 - 北科大白飯事件
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Mar 28, 2023 |
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EP.5「給沒夢想及人生方向的人，活出自己的人生，透過職涯目標建立改變的勇氣」(下) ft. Sandra - 《職場分享》
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Mar 21, 2023 |
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EP.4「當人工遇上人工智能ChatGPT時，未來哪些職業很可能會被影響，以及我們如何反利用改變未來」ft. 小巫、KK - 《職場分享》
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Mar 15, 2023 |
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EP.3「給沒夢想及人生方向的人，活出自己的人生，透過職涯目標建立改變的勇氣」(中) - 《職場分享》
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Feb 15, 2023 |
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EP.2「給沒夢想及人生方向的人，活出自己的人生，透過職涯目標建立改變的勇氣」(上) - 《職場分享》
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Feb 08, 2023 |
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EP.1「為何成功的人跟你想的不一樣，透過職涯目標讓人生贏在起跑點」(重錄版) - 《職場分享》
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Feb 01, 2023 |