Strong & Feminine
By Melanie Walther
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Category: Fitness
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Description
Dein Weg zum Traumkörper! Hi, mein Name ist Melanie und ich arbeite seit über 10 Jahren als Personal Trainerin & Ernährungscoach. Im Strong & Feminine Podcast nehme ich dich mit auf meinen persönlichen Weg, raus aus dem Skinny Fat Dilemma, stundenlangem Cardiotraining und noch weniger essen, hinzu einem entspannten Lifestyle mit Fokus auf das richtige Krafttraining und einer performance orientierten Ernährung. Du erfährst, was dich wirklich langfristig an dein Ziel Traumkörper bringt und wieso das Mindset genauso wichtig ist wie das Training. Wir quatschen über Mindset, Ernährung und das richtige Training und wieso dich deine Joggingrunden und Diäten langfristig niemals glücklich machen werden. Mit Strong & Feminine machst du den ersten Schritt in die richtige Richtung und ich hoffe, dich mit diesem Podcast zu inspirieren, deinen Weg als Frau selbstbewusst zu gehen! Schön, dass du hier bist!
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#65 Wieso du deine Fortschritte nicht nur mit der Waage messen solltest!
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#62 Endlich mehr sättigung und Energie ohne Heisshunger
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#61 Deine Anleitung um bis in Sommer in Top Shape zu sein
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#60 Der Nr. 1 Grund wieso du aktuell mit Krafttraining keine Erfolge hast
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#59 Gamechanger Ernährung: mit diesen 5 Tipps
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#58 Der Nr. 1 Grund wieso viele mit ihrem Traumkörper scheitern
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#57 3 mentale Tricks für deinen Traumkörper-Erfolg
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#55 Vom Cardio-Junky zum Krafttraining: Bewusst zunehmen für den Traumkörper mit Tamara F.
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#53 Über Veränderungen und Challenges aus meinem Leben
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Feb 07, 2024 |
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#52 Wieso ich Kreatin einnehme und du auch solltest
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#51 Joggst du noch um abzunehmen?
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Jan 24, 2024 |
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#50 Zyklusorientiertes Training: Meine Meinung dazu
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Jan 17, 2024 |
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#49 Was wir vom Mindset der Südafrikaner lernen können
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#48 6 Vorsätze mit denen du dein Traumkörper 2024 definitiv nicht erreichst!
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#47 Fitness-Clubs: Was mich wirklich schockiert & wie du das besser machen kannst
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#46 Traumkörper in der Weihnachtszeit
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#45 Meine 5 wichtigsten Learnings vom 2023
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#44 Kleider-Detox für dein neues ICH
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#43 Muskelkater & wieso du den nicht brauchst!
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#42 Cravings & emotionales Essen
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#41 Weil du SO denkst erreichst du deinen Traumkörper nicht!
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Nov 08, 2023 |
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#40 Wie zu wenig Schlaf dein Traumkörperziel zerstören kann
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#39 Keine Motivation fürs Training? Das kannst du tun!
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#35 Willenskraft stärken
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Sep 13, 2023 |
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#31 Die richtige Progression im Krafttraining
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#30 Muskelaufbau & Ausdauersport: Wie geht das zusammen?
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#28 Home Gym vs Fitness Studio: Wo erreichst du besser deinen Traumkörper?
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#26 Der entscheidende Schritt zu einem athletischen Körper
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#25 Über Muskelaufbau & das richtige Krafttraining für definierte Kurven
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#18 Mehr Energie & weniger Heisshunger mit diesen Hacks
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#17 Die Zahl auf der Waage ist nicht entscheident für deinen Traumkörper - mit Personal Trainer Florian Kock
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#16 Die magische Formel des langfristigen Traumkörpers
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#13 8 Gründe wieso du trotz Sport deinen Traumkörper nicht erreichst
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#11 Wieso Diäten (& Saftkuren) nicht funktionieren!
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#6 Bodypump als Krafttraining? Mein Statement zu Gruppenkurse
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#4 Problemzone Bauch - so wirst du dein lästiges Bauchfett los!
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#3 Wieso Cardiotraining dich davon abhält deinen Traumkörper zu erreichen
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#2 Skinny Fat - was ist das, bist du betroffen und dein Weg dort raus
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#1 Wieso eigentlich Krafttraining statt Cardiotraining?
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