Mamareise - entspannt und selbstBEWUSST durch Schwangerschaft, Geburt und Mamasein
By Carina Bauer-Unzeitig
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Category: Courses
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Episodes: 44
Description
Ich bin Carina - Mama von 2 Mädchen, Hypnobirthing Trainerin, Wochenbettdoula, Pädagogin und Achtsamkeitscoachin und all das vereine ich hier um dich ein Stück auf deinem Weg ins Mamasein und -werden mit Tipps und Impulsen rund um bewusste Schwangerschaft, Geburtsvorbereitung und Achtsamkeit im Mamaalltag zu versorgen.
Wenn dir mein Podcast auf deiner Mamareise weiterhilft, freue ich mich, wenn du mir einen Kaffee spendierst https://ko-fi.com/mamareise
Hier gibts noch mehr von mir:
www.instagram.com/mamareise_
www.mamareise.com
| Episode | Date |
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045 Learnings als ich mein zweites Kind bekommen habe - was ich jetzt anders machen würde!
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May 14, 2024 |
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044 Herausfordernde, schwierige Phasen mit Kindern meistern - was mir seit der Diabetes 1 Diagnose unserer Tochter geholfen hat!
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Apr 29, 2024 |
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043 Fehler, die ich in meinem ersten Wochenbett gemacht habe und deren Folgen!
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Apr 19, 2024 |
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042 Life Update - So waren unsere letzten Wochen als Eltern eines chronische kranken Kindes!
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Apr 12, 2024 |
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041 Warum mentale Stärke dir deine Geburt erleichtern kann und wie du sie förderst!
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Feb 09, 2024 |
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040 Angst vor der Geburt! Ursachen und 3 Tipps was du tun kannst!
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Jan 31, 2024 |
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039 Progressive Muskelentspannung nach Jacobson, Entspannungsübung, Stressbewältigung, besser einschlafen, weniger Stress!
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Jan 15, 2024 |
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038 5 Tipps für den/die Partner*in bei der Geburt
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Jan 03, 2024 |
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037 Meditation zum Jahresabschluss - Visualisierung Jahresende - Silvester Meditation - Reflexion
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Dec 20, 2023 |
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036 3 Tipps für deine Geburt, wenn du dich am Geburtsort nicht wohl fühlst oder die Chemie mit der Hebamme nicht passt.
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Dec 13, 2023 |
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035 Tipps für eine entspannte Adventszeit mit Kindern und ein schönes Weihnachtsfest, inkl. Reflexionsfragen zur Erleichterung
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Dec 06, 2023 |
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034 Roses Revolution Day 2023 - Gewalt und Respektlosigkeit in der Geburtshilfe - Was tun bei Geburtstrauma und schwieriger Geburt bzw. bei Schwangerschaft nach Geburtstrauma
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Nov 24, 2023 |
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033 Meine persönliche Geschichte - Wie mir mein Körper zeigte, dass ich beginnen muss als Mama nicht mehr länger zu funktionieren.
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Nov 16, 2023 |
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032 Was mir meine schlechte Laune und Ungeduld als Mama verrät und was ich dagegen tue!
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Nov 08, 2023 |
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031 Interview mit Julia von der Aromarei - wie dir Aromatherapie (zB mit ätherischen Ölen) helfen können eine positive Schwangerschaft und Geburt zu erleben.
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Oct 11, 2023 |
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030 Meditation für die Schwangerschaft - Verbindung mit deinem Baby aufbauen
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Sep 27, 2023 |
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029 Geschwisterkinder schon in der Schwangerschaft vorbereiten für eine starke Geschwisterbeziehung!
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Sep 22, 2023 |
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028 Meine Gedanken und Gefühle rund um die bevorstehende Einschulung, Schulwahl und Vorbereitung unserer Tochter!
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Aug 22, 2023 |
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027 Meine beiden Still- und Abstillgeschichten inkl. Tipps für das Stillen!
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Aug 06, 2023 |
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026 Bodyscan Meditation - zwischendurch zur Ruhe kommen - für AnfängerInnen geeignet!
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Jul 26, 2023 |
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025 Was kannst du tun, wenn als Mama alles alleine an dir hängt und du dir mehr Unterstützung von deinem Partner wünschst?
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Jul 19, 2023 |
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024 Interview mit Ernährungsexpertin Patrycja Pallentin - wie du schrittweise eine gesunde, nährstoffreiche Ernährung von Beikostalter an in deiner Familie etablieren kannst um mehr Energie zu haben!
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Jul 12, 2023 |
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023 Wann hast du in deinem Mamaalltag das letzte Mal bewusst gefühlt? Inkl. Journalfragen
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Jul 06, 2023 |
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022 5 Tipps für einen entspannten Urlaub mit Kind bzw. Baby!
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Jun 28, 2023 |
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021 Geburtsbericht im Krankenhaus - erstes Kind - wie ich trotz stressigem Umfeld ruhig blieb!
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Jun 12, 2023 |
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020 Wann ist der richtige Zeitpunkt für ein weiteres Kind und woher weiß ich eigentlich ob ich schon bereit bin?
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May 31, 2023 |
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019 Wozu sind Wehenschmerzen eigentlich da und wie kann man am Besten mit ihnen umgehen? Wieso gebären manche Frauen schmerzfrei?
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May 24, 2023 |
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018 4 Tipps für deine Geburt!
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May 17, 2023 |
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017 Tipps für eine entspanntere Einschlafbegleitung - wenn dein Kind oft lange braucht um einzuschlafen!
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May 03, 2023 |
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016 Interview mit Hebamme Miriam Jakl - über die Arbeit als Hebamme, Hausgeburtshilfe und Tipps für eine selbstbestimmte Geburt im Krankenhaus!
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Apr 26, 2023 |
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015 Abendmeditation - Entspannung und Dankbarkeitspraxis zum Tagesabschluss für einen guten Schlaf
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Apr 19, 2023 |
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014 Interview mit Sandra Langschwert - Zykluswissen und wie funktioniert zyklisches Leben als Frau/Mama?
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Apr 12, 2023 |
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013 Baby - und Kleinkindschlaf, Interview mit Sarah Herberth von mamabeyourself - bedürfnisorientierte Schlafberaterin
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Mar 29, 2023 |
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012 Selbstfürsorge als Mama mit Baby - geht das überhaupt? Tipps für eine leichte Umsetzung ohne viel Organisationsaufwand!
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Mar 22, 2023 |
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010 Gedanken zum Weltfrauentag - was steckt hinter Mombashing und wie kannst du selbst mit negativen Gedanken über andere Mamas/Frauen umgehen?
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Mar 08, 2023 |
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009 Meditation für Ängste und Unsicherheiten in der Schwangerschaft - ab 1. Trimester ideal!
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Mar 08, 2023 |
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008 Tabuthemen, Ängste und Gefühle in der Frühschwangerschaft - was du tun kannst!
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Mar 01, 2023 |
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007 Bericht meiner Hausgeburt - positiver Geburtsbericht
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Feb 22, 2023 |
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006 Warum ich mich bei der 2. Geburt für eine Hausgeburt entschieden habe und welche Vorbehalte ich einige Zeit hatte!
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Feb 15, 2023 |
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005 Wie du aufhören kannst dich und deine Kinder mit anderen zu vergleichen!
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Feb 10, 2023 |
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004 Gehmeditation für deinen Spaziergang
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Feb 03, 2023 |
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003 Warum Meditation in der Schwangerschaft einen positiven Einfluss auf deine Geburt haben kann!
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Feb 03, 2023 |
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002 Mein Tipp für einen entspannteren Mamaalltag!
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Feb 03, 2023 |
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001 Kurze Vorstellung - wer steckt hinter MAMAREISE und was erwartet dich hier? - Carina Bauer-Unzeitig
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Feb 02, 2023 |