Cultiva tu Mente
By Àngels Ponce
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Category: Mental Health
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Episodes: 23
Description
Un Podcast sobre Mindfulness, Autocuidado y Duelo en el que trataremos las semillas que nos ayuden a cultivar una mente más calmada y atenta. Para vivir la vida de una manera plena, sean cuales sean las circunstancias. Aquí encontrarás reflexiones, meditaciones y otras propuestas que te ayudarán a cuidar de ti de manera amable. Soy Àngels Ponce: terapeuta familiar, instructora de Mindfulness especializada en procesos de Duelo y muerte.
| Episode | Date |
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Ep. 23 Meditación para disminuir la ansiedad y volver a la calma
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Feb 18, 2026 |
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Ep. 22 La única vida que puedes salvar
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Jan 13, 2026 |
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Ep. 21 Navidad, duelo y niños/as
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Dec 10, 2025 |
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Ep. 20 La relación de pareja cuando hay un hijo con discapacidad. De la diferencia a la conexión.
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Nov 04, 2025 |
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Ep. 19 Meditación "Un lugar seguro"
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Oct 06, 2025 |
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Ep.18 Establecer límites y exigir responsabilidad
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Aug 30, 2025 |
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Ep. 17 Conexión auténtica en tiempos difíciles
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Aug 14, 2025 |
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Ep. 16 El descanso que sostiene: micro pausas para momentos difíciles
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Jul 31, 2025 |
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Ep. 15 Sobrepensar: cómo soltar el bucle mental
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Jul 16, 2025 |
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Ep. 14 Autocuidado en la maternidad atípica con Magüi Moreno
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Jun 24, 2025 |
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Ep. 13 Confianza
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Feb 05, 2025 |
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Ep. 12 No hace falta que medites
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Aug 27, 2024 |
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Ep. 11 Disfrute
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Aug 12, 2024 |
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Ep. 10 Meditación Guiada: Escáner Corporal
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Jul 16, 2023 |
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Ep. 9 Acerca del Perdón
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Jun 25, 2023 |
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Ep. 8 Está bien No estar bien
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May 07, 2023 |
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Ep.7 Sí hay Tiempo
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Apr 10, 2023 |
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Ep.6 Autocuidado: qué es
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Mar 19, 2023 |
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Ep.5 Meditación basada en la Respiración
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Mar 05, 2023 |
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Ep.4 Duelo
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Feb 26, 2023 |
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Ep.3 Práctica: La planta de tus pies
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Feb 19, 2023 |
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Ep.2 Qué es Mindfulness
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Feb 10, 2023 |
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Ep.1 La Mente como un Jardín
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Feb 05, 2023 |