ALPENAUSZEIT - Bergtouren & Coaching Podcast von Ramona Arendt
By Ramona Arendt
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Category: Health & Fitness
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Episodes: 49
Description
Raus aus dem Müssen & Tun hinzu Ruhe, Gelassenheit und einem Perspektivenwechsel, der Dich und deinen Alltag verändern wird.
In unseren Auszeiten bekommst du die volle Power um deine körperliche als auch deine emotionale & Mentale Gesundheit zu trainieren. All das hilft dir optimal Herausforderungen die Im Alltag und am Berg auf Dich warten, mit Selbstbewusstheit & Tatendrang zu meistern.
Bist du bereit raus aus dem Alltag und rein in dein Abenteuer Leben zu tauchen?
Willkommen bei Alpenauszeit - deinem Bergtouren & Coaching Podcast von Ramona Arendt
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#51 Deine erste Hochtour Erfahrung. Lerne alles über Gletscher & Eis
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May 18, 2026 |
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#50 Skitour Auszeit Dolomiten: Wo der Kopf frei wird. Zwischen Höhen & Tiefen. Mädlstalk am Berg.
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Mar 20, 2026 |
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#49 Am Berg bricht die Maske. Warum wir dort wirklich ehrlich werden.
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Mar 05, 2026 |
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#48 Was uns Berge lehren: Lebensprinzipien aus der Höhe
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Nov 17, 2025 |
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#47 Unsicherheit am Berg, wie kommt die Sicherheit ?
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Jul 30, 2025 |
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#46 Mit Flüchtlingen Wandern gehen, Herzensprojekt Wanderglück mit Myriam Kopp
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May 05, 2025 |
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#45 Von Nicht-Skifahrerin zur ersten Skitour. Janna Kamphof erzählt über ihr Selbstexperiment
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Apr 14, 2025 |
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#44 Fit für den Berg: Alpenauszeit Community
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Feb 14, 2025 |
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#43 Was ist ein Fehler ? Frage aus der Community
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Feb 10, 2025 |
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#42 Einfach machen, die Kraft der Umsetzung
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Jan 30, 2025 |
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#41 Von der Krankheit zur Freiheit. Wie eine Diagnose mehr Wertschätzung in Ramonas Leben gebracht hat.
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Jan 10, 2025 |
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#40 Happiness is an inside Job. Gewinne eine neue Perspektive.
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Nov 19, 2024 |
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Stressmanagement & Prioritäten setzten: Interview mit Alexander Kunzler Folge#39
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Nov 10, 2024 |
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Traum Alpenüberquerung: Tipps zur Packliste #38
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Sep 09, 2024 |
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Ausflug, Auszeit, Abenteuer. Was genau ist Alpenauszeit? #37
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Aug 05, 2024 |
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Schreibe deine Heldenreise. Die Freiheit wartet auf Dich #36
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Jul 20, 2024 |
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Offline sein - ein Tag ohne Handy. Infos zum Yoga Offline Camp. Folge 35
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Jun 11, 2024 |
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Veränderung wie geht das ? Schritt für Schritt Anleitung. Folge 34
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Mar 14, 2024 |
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Angst was ist das und können Ängste auch hilfreich sein ? Folge 33
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Mar 05, 2024 |
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Wie Social Media dich beeinflussen kann & welchen Umgang es braucht. Folge 32
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Feb 22, 2024 |
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31. Fragen an einen Bergführer
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Jan 23, 2024 |
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30. Wahnsinn jedes Jahr das gleiche mit Vorsätzen. Wann wachst du endlich auf?
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Jan 05, 2024 |
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29. Aus der Unsicherheit in die Sicherheit - Ramona ist Ehrlich
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Jan 04, 2024 |
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28. Die größten Einflussfaktoren. Deine Gedanken & dein Umfeld
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Nov 02, 2023 |
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27. Wie Entscheidungen deine Motivation beeinflussen
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Oct 23, 2023 |
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26. Gipfelerlebnisse & andere Höhepunkte Gespräch mit Petra & Alex von der Fotznspanglerei
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Sep 25, 2023 |
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25. Vom Burnout zum Bergsteiger - Damals Workaholic jetzt Abenteurer Story von Christian
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Sep 14, 2023 |
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24. Periode am Berg. Tipps für die Frau: Frauengesundheit verstehen
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Sep 03, 2023 |
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24.Selbständigkeit der Spagat zwischen Arbeit & Freizeit: Interview mit Michaela von Krümel und Korn
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Aug 20, 2023 |
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23. Vom Burnout zum Coach - Interview mit Gründer von Gravitycoach Manolo Manuel Guarrera
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Aug 04, 2023 |
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22. Anleitung zum Glücklichsein - Liebe deine Andersartigkeit
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Jul 24, 2023 |
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21. Was die Menschheit mehr braucht. Gespräch mit Franz Jakobi & Boris Nicolaus
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Jul 18, 2023 |
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20. Selbstzweifel. Was steckt hinter der Angst ?
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Jun 28, 2023 |
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19.Grenzerfahrung zum Geburtstag. Adrenalin am Berg.
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Jun 19, 2023 |
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18.Höhenangst braucht Trittsicherheit
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Jun 16, 2023 |
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16. Regeneration ist Teil der Leistung. Tipps für mehr Energie.
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Jun 03, 2023 |
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15. Urlaub am Bauernhof. Olga & ihr Gatscherhof
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May 01, 2023 |
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14.Was sich in deinem Leben verändert durch eine Alpenauszeit
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Apr 25, 2023 |
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13. Dein Hobby zum Beruf. Die Balance zwischen Job & Freizeit
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Apr 17, 2023 |
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12.Meditation. Die Kraft der mentalen Gesundheit. Rückzug in die Stille.
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Apr 06, 2023 |
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11.Wandern der Ausgleich zur digitalen Welt. Wie die Berge mein Leben verändern.
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Apr 03, 2023 |
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10.Rückschläge im Leben. Sie haben immer etwas positives
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Mar 26, 2023 |
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8.Der Sinn des Lebens: Tipps wie du ins Handeln kommst, für ein glückliches Leben. No Bad Days.
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Mar 13, 2023 |
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8.Persönlichkeitsentwicklug & Entspannung in den Bergen. Warum Geld nicht glücklich macht
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Mar 06, 2023 |
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5.Natur als Superkraft.grenzenlose Lebendigkeit
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Feb 13, 2023 |
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Ziele verfolgen
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Jan 29, 2023 |
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3. Erfahrungen einer Alpenüberquerung
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Jan 22, 2023 |
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2. meine erste Alpenüberquerung Viktoria verwirklich ihren Traum
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Jan 08, 2023 |
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1. Ramona Arendt Ihre erste Alpenauszeit - Alpenüberquerung
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Dec 22, 2022 |