Gesund Erfolgreich - Dein Leadership-Podcast für mehr Erfolg und Wirksamkeit als Führungskraft

By Sarah Potempa

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Category: Careers

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Description

Gesund Erfolgreich - Dein Leadership-Podcast für mehr Erfolg und Wirksamkeit als Führungskraft mit Sarah Potempa Gemeinsam entwickeln wir deine wirksame Führungsformel aus Führungsstärke, mentale Gesundheit und Storytelling Du bist als Unternehmer, Selbstständiger oder Führungskraft permanent unter Stress und am absoluten Limit? Versuchst du allen Anforderungen gerecht zu werden und hast das Gefühl, nur noch zu funktionieren? Fühlst du fremdbestimmt gehetzt oder erschöpft? Möchtest du endlich aus diesem Hamsterrad ausbrechen und wieder mehr Gelassenheit, Klarheit und Energie verspüren? Wie wäre es, deine beruflichen und privaten Ziele zu erreichen, ohne dich selbst zu verlieren? Stell dir vor, du entwickelst deinen individuellen, authentischen Führungsstil und führst dein Team wirksam und effektiv? Was macht das mit deinem Leben? Diese Fragen habe ich mir auch gestellt. Das Ergebnis: Ich habe daraus eine effektive Führungsformel entwickelt, die sich aus unterschiedlichen Variablen Führungsstärke, mentale Gesundheit und Storytelling zusammensetzt. Jede dieser drei Variablen ist entscheidend für das Gesamtergebnis – eine wirksame Führung, die Teams inspiriert, Zusammenarbeit fördert und gemeinsam Erfolge erzielt. Wenn du das für dich und dein Team auch erreichen möchtest, dann bist du hier genau richtig. In diesem Podcast erwarten dich - die besten Learnings aus über 15 Jahren in der Wirtschaft - spannende Impulse und praktische Tipps für deine persönliche Weiterentwicklung - Wissen zu wirksamer Führung, mentaler Gesundheit, Resilienz, Stressbewältigung, Regeneration und Storytelling - Experteninterviews - Geschichten aus meinem Leben als Führungskraft und Coach. Ich bin Rheinländerin, Jahrgang 1981 und Coach mit Leidenschaft. Seit meiner Kindheit schlagen zwei Herzen in meiner Brust: Das eine schlägt für die unendliche Welt der Geschichten von Menschen und das andere für die klare, unbestechliche Logik der Zahlen und Zusammenhänge. Heute führe ich diese beiden Welten zusammen und unterstütze Geschäftsführer, Solopreneure und Manager dabei, ihre wirksame Führungsformel zu entwickeln. Denn ich weiß, dass Menschen Geschichten brauchen, um sich einer Firma anzuschließen und Unternehmen die Zahlen brauchen, um ihre Ergebnisse zu erreichen. Neben meiner Leidenschaft für Bücher und Musik finde ich meinen persönlichen Ausgleich in sportlichen Aktivitäten in der Natur wie Laufen, Wandern, Skifahren, Tennis und Golf. Ich gehe jedes Jahr auf Entdeckungstour und probiere Neues aus wie zuletzt Surfen, Fotografie, Impro-Theater und Boxen. Viel Spaß beim Reinhören!

Episode Date
Nr. 119 - Warum Führung heute so anstrengend ist und was die neue Arbeitswelt wirklich verlangt | Dr. David Bausch
Feb 15, 2026
Nr. 118 - Warum Wissen im Unternehmen verloren geht – und was Führung jetzt tun muss! | Kristin Block
Feb 08, 2026
Nr. 117 - Warum sich Führung so schwer verändert
Feb 01, 2026
Nr. 116 - Wie du fair und respektvoll führst – auch wenn die Chemie im Team nicht stimmt!
Nov 02, 2025
Nr. 115 - Homeoffice vs. Büro: Wie du als Führungskraft Bürozeit sinnvoll gestaltest!
Oct 05, 2025
Nr. 114 – Urlaub vorbei? So rettest du deine Erholung in den Führungsalltag!
Sep 07, 2025
Nr. 113 - 3 Denkfallen, die Führung unnötig schwer machen
Jul 06, 2025
Nr. 112 - SAFE- Prinzip: So stärkst du echte Offenheit im Team!
Jun 15, 2025
Nr. 111 - Psychologische Sicherheit: Was viele Führungskräfte falsch machen!
May 04, 2025
Nr. 110 - Warum Führung einer der schönsten Jobs ist (wenn du ihn richtig verstehst!
Apr 27, 2025
Nr. 109 – Führung ist kein Add-on: Wie du im Alltag wieder wirklich führst!
Apr 13, 2025
Nr. 108 - 3 Strategien für 2025: Als Führungskraft erfolgreich und gelassen durchstarten!
Jan 19, 2025
Nr. 107 - Jahresreflexion 2024: Deine Erfolgsstrategie als Führungskraft für ein gesundes und wirksames 2025!
Dec 22, 2024
Nr. 106 - KI: Fluch oder Segen? Was du von Künstlicher Intelligenz über deine Führung lernen kannst
Dec 04, 2024
Nr. 105 - Storytelling für Führungskräfte: So entwickelst du deine inspirierende Führungsstory!
Nov 25, 2024
Nr. 104 - Unsicherheiten meistern: Wie klare Werte deine Führung und Kommunikation stärken!
Nov 17, 2024
Nr. 103 - Schluss mit Micromanagement: So steigerst du als Führungskraft die Eigenverantwortung in deinem Team!
Nov 10, 2024
Nr. 102 - Selbstbild vs. Fremdbild: Bist du wirklich die Führungskraft, die dein Team braucht?
Nov 06, 2024
Nr. 101 - Mitarbeitermotivation: 3 Tipps für mehr Engagement im Team!
Oct 27, 2024
Nr. 100 - Auf und Ab im Leadership: So katapultierst du dich als Führungskraft auf ein neues Level!
Oct 20, 2024
Nr. 99 - Warum Standard-Trainings für Führungskräfte oft Zeitverschwendung sind!
Oct 13, 2024
Nr. 98 - Mentale Gesundheit im Team: Wie Führungskräfte Probleme richtig ansprechen
Oct 06, 2024
Nr. 97 - So gibst du als Führungskraft professionell Feedback! (2023)
Sep 29, 2024
Nr. 96 - Gamechanger für Führungskräfte: Effektives Selbstmanagement mit der "Getting Things Done"-Methode
Sep 22, 2024
Nr. 95 - Effektive Teamkommunikation: Wie du Missverständnisse vermeidest und den Teamzusammenhalt stärkst
Sep 15, 2024
Nr. 94 - Sandwichfalle im Management: So meisterst du den Balanceakt als erfolgreiche Führungskraft!
Sep 08, 2024
Nr. 93 - Warum du als Führungskraft dein Team nicht motivieren kannst
Sep 01, 2024
Nr. 92 - So setzt du als Führungskraft gesunde Grenzen (2023)
Aug 25, 2024
Nr. 91 - Mit diesen 4 Tipps schaffst du es als Führungskraft, dauerhaft neue Gewohnheiten zu entwickeln! (2023)
Aug 18, 2024
Nr. 90 - Wie du als Führungskraft im Urlaub besser abschalten kannst | Gesund Erfolgreich ABC - N wie Nichtstun (2023)
Aug 11, 2024
Nr. 89 - So delegierst du als Führungskraft effektiv Aufgaben an dein Team!
Aug 04, 2024
Nr. 88 - Mental Health: Wie erkenne ich als Führungskraft einen Burnout? Eine Checkliste!
Jul 28, 2024
Nr. 87 - Führungsstory: So findest du mit der 4-Schritte-Storytelling Formel deine Geschichte!
Jul 21, 2024
Nr. 86 - So überwindest du als Führungskraft deine Sinnkrise
Jun 16, 2024
Nr. 85 - Storytelling im Business: Überzeuge mit guten Geschichten
Jun 05, 2024
Nr. 84 - Bester Rat der Woche für weniger Stress und mehr Leichtigkeit
May 26, 2024
Nr. 83 - Schluss mit Prokastination: Mit diesen 5 Impulsen überwindest du deine Aufschieberitis
May 12, 2024
Nr. 82 - Wie du eine wirksame Führung für dich und dein Team entwickelst
May 05, 2024
Nr. 81 - Erfolg: Was du aus dem Leistungssport über mentale Stärke lernen kannst (2023)
Apr 28, 2024
Nr. 80 - So führst du richtig (2023)
Apr 21, 2024
Nr. 79 - Wie Veränderungen wirklich gelingen (2023)
Apr 14, 2024
Nr. 78 - Storytelling in Veränderungsprozessen: So begleitest du dein Team erfolgreich durch die Transformation!
Apr 10, 2024
Nr. 77 - Leadership Storytelling: Was ist das und wie wendest du Storytelling in der Führung an?
Apr 08, 2024
Nr. 76 - Konflikte im Team lösen: Warum Aussitzen für dich als Führungskraft keine Lösung ist
Mar 27, 2024
Nr. 75 - Führen auf Augenhöhe: Wie du es schaffst, eine gute Führungskraft zu sein
Mar 25, 2024
Nr. 74 - Deep Work: Wie du endlich wieder konzentriert arbeitest! Interview mit Vera Starker
Mar 17, 2024
Nr. 73 - Warum diese 5 Dinge dein Team erfolgreich macht
Mar 13, 2024
Nr. 72 - Führung unter Stress: Wie du dein volles Potenzial für dich und dein Team richtig ausschöpfst
Mar 10, 2024
Nr. 71 - Raus aus der Opferrolle rein in die Selbstwirksamkeit: Das Erfolgstool für Führungskräfte!
Mar 03, 2024
Nr. 70 - So ist endlich Schluss mit all deinen "Ja, aber" Gedanken in deinem Kopf!
Feb 25, 2024
Nr. 69 - Nahrung für den Kopf: Wie du mental gestärkt wieder weniger Stress erlebst - Interview mit Tobias Paulus
Feb 11, 2024
Nr. 68 - Fremd- oder selbstbestimmt? So gestaltest du deine Karriere aktiv selbst
Feb 07, 2024
Nr. 67 - Wie Bewegung deine mentale Fitness beeinflusst?
Feb 04, 2024
Nr. 66 - So gehst du als Führungskraft mit Konflikten im Team um
Jan 31, 2024
Nr. 65 - Nie wieder gerädert aufwachen - Die Magie der optimalen Schlafdauer!
Jan 28, 2024
Nr. 64 - Was macht Business Health Coaching aus?
Jan 24, 2024
Nr. 63 - So entkommst du dem Meeting-Wahnsinn: 5 Impulse für mehr Produktivität
Jan 14, 2024
Nr. 62 - Wie du mit weniger Stress und mehr Leichtigkeit deine Ziele erreicht? Mein Learning aus dem Sport
Jan 08, 2024
Nr. 61 - Work-Life-Balance: Mit diesen 5 Tipps findest du dein gesundes Gleichgewicht!
Jan 04, 2024
Nr. 60 - Neujahrsvorsätze 2024: Wie du deine Ziele wirklich erreichst!
Jan 01, 2024
Nr. 59 - 11 Fragen für eine kraftvolle Jahresreflexion 2023
Dec 29, 2023
Nr. 58 - Corporate Influencing: So stärkst du die digitale Reputation deines Unternehmens - Interview mit Kevin Scheuing
Dec 17, 2023
Nr. 57 - Nachhaltige Führung - So führst du erfolgreich! - Interview mit Prof. Dr. Anabel Ternès
Dec 13, 2023
Nr. 56 - Digitaler Stress: Wie er entsteht und was du dagegen tun kannst - Interview mit Dr. David Bausch
Dec 10, 2023
Nr. 55 - Wie sich dein Schlaf auf deine Karriere und deinen Erfolg auswirkt - Mein wichtigstes Learning!
Dec 08, 2023
Nr. 54 - Personal Branding: Wie du dich als Nr. 1 in deinem Gebiet positionierst! - Interview mit Jan-Christoph Elle
Dec 03, 2023
Nr. 53 - Wie dich deine inneren Antreiber unbewusst steuern
Nov 29, 2023
Nr. 52 - So stärkst du psychologische Sicherheit in deinem Team: Meine 3 Tipps für dich!
Nov 23, 2023
Nr. 51 - Burnout: Wie du Signale erkennst und dich vor dem Ausbrennen schützt
Nov 19, 2023
Nr. 50 - Warum Coaching in deinem Team einen Unterschied bewirkt - Interview mit Mareike Pfennig & Manuel Mai
Nov 15, 2023
Nr. 49 - Wie du mit agilen Methoden dein Teamerfolg verbesserst - Interview mit Fabienne Kötter
Nov 12, 2023
Nr. 48 - So setzt du Coaching erfolgreich in deinem Führungsalltag ein: Meine 5 Tipps für dich!
Nov 08, 2023
Nr. 47 - Wie sich regelmäßige Bewegung auf unser Gehirn auswirkt
Nov 05, 2023
Nr. 46 - Mentale Gesundheit ist ein Schlüssel zum Erfolg - Interview mit Jessica Golnik
Nov 01, 2023
Nr. 45 - Führen in Teilzeit? Warum das so viele wollen und nur wenige es erfolgreich leben können
Oct 29, 2023
Nr. 44 - Z wie Ziele setzen / Das Gesund Erfolgreich ABC
Oct 22, 2023
Nr. 43 - Y wie YEAH-Prinzip / Das Gesund Erfolgreich ABC
Oct 21, 2023
Nr. 42 - X wie X-Factor / Das Gesund Erfolgreich ABC
Oct 20, 2023
Nr. 41 - W wie Worst-Case / Das Gesund Erfolgreich ABC
Oct 19, 2023
Nr. 40 - V wie Veränderungsschmerz / Das Gesund Erfolgreich ABC
Oct 15, 2023
Nr. 39 - U wie Ungeplante Umwege / Das Gesund Erfolgreich ABC
Oct 13, 2023
Nr. 38 - T wie Tagesroutine / Das Gesund Erfolgreich ABC
Oct 08, 2023
Nr. 37 - S wie Selbstführung / Das Gesund Erfolgreich ABC
Oct 05, 2023
Nr. 36 - R wie Resilienz / Das Gesund Erfolgreich ABC
Sep 28, 2023
Nr. 35 - Q wie Quiet Quitting / Das Gesund Erfolgreich ABC
Sep 14, 2023
Nr. 34 - P wie Prokastination / Das Gesund Erfolgreich ABC
Sep 11, 2023
Nr. 33 - O wie Orientierung / Das Gesund Erfolgreich ABC
Sep 07, 2023
Nr. 32 - N wie Nichtstun / Das Gesund Erfolgreich ABC
Aug 25, 2023
Nr. 31 - M wie Mindset / Das Gesund Erfolgreich ABC
Jul 22, 2023
Nr. 30 - L wie Lebenslanges Lernen / Das Gesund Erfolgreich ABC
Jul 21, 2023
Nr. 29 - K wie Kommunikation / Das Gesund Erfolgreich ABC
Jul 18, 2023
Nr. 28 - J wie J-E-I-N / Das Gesund Erfolgreich ABC
Jul 14, 2023
Nr. 27 - I wie Identität / Das Gesund Erfolgreich ABC
Jul 12, 2023
Nr. 26 - H wie Humor / Das Gesund Erfolgreich ABC
Jul 08, 2023
Nr. 25 - G wie Gesunde Beziehungen / Das Gesund Erfolgreich ABC
Jul 02, 2023
Nr. 24 - F wie Freiheit / Das Gesund Erfolgreich ABC
Jun 25, 2023
Nr. 23 - E wie Erfüllung / Das Gesund Erfolgreich ABC
Jun 21, 2023
Nr. 22 - D wie Drama / Das Gesund Erfolgreich ABC
Jun 17, 2023
Nr. 21 - C wie Coping / Das Gesund Erfolgreich ABC
Jun 12, 2023
Nr. 20 - B wie Busy, busy, busy / Das Gesund Erfolgreich ABC
Jun 07, 2023
Nr. 19 - A wie Analyse / Das Gesund Erfolgreich ABC
Jun 06, 2023
Nr. 18 - Emotionale Intelligenz: So stärkst du die Zukunftskompetenz erfolgreicher Manager
May 24, 2023
Nr. 17 - Selfcare und High Performance: So gewinnst du wieder mehr Energie und Lebensqualität in deinem Alltag!
May 18, 2023
Nr. 16 - Raus aus der Komfortzone: So wirst du vom Fachexperten zu einer guten Führungskraft
Apr 27, 2023
Nr. 15 - So gibst du professionell Feedback: 5 Impulse für dich!
Apr 19, 2023
Nr. 14 - Workaholic - Wenn Arbeit zur Sucht wird
Apr 16, 2023
Nr. 13 - Die Kraft guter Beziehungen - Mein Learning aus meiner Zeit als Beraterin!
Apr 09, 2023
Nr. 12 - Was ist Coaching und wann ist es für dich sinnvoll?
Apr 02, 2023
Nr. 11 - So baust du deine mentale Stärke auf - Mit diesen 7 Impulsen behältst du auch unter Stress einen kühlen Kopf!
Mar 29, 2023
Nr. 10 - Mental Health: Wie eine neue Arbeitswelt deine mentale Gesundheit stärkt
Mar 26, 2023
Nr. 9 - Gestresst: Wann Stress deine Gesundheit gefährdet
Mar 16, 2023
Nr. 8 - So setzt du gesunde Grenzen
Mar 09, 2023
Nr. 7 - Erfolg - Was du aus dem Leistungssport über mentale Stärke lernen kannst
Feb 26, 2023
Nr. 6 - So ist New Work keine Einbahnstraße: 5 Impulse für dich als Führungskraft!
Feb 24, 2023
Nr. 5 - Gesunde Gewohnheiten entwickeln! Mit diesen 4 Tipps schaffst du es, deine guten Vorsätze umzusetzen!
Feb 15, 2023
Nr. 4 - Wie Veränderungen wirklich gelingen
Feb 12, 2023
Nr. 3 - So führst du richtig
Feb 08, 2023
Nr. 2 - Selbstwirksamkeit - Den Fokus richtig setzen
Feb 08, 2023
Nr. 1 - Meine Geschichte und mein WARUM!
Feb 07, 2023