hi.phie
By Sophie
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Category: Self-Improvement
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Episodes: 88
Description
Manchmal braucht es nur einen kleinen Impuls, um neue Perspektiven zu entdecken und innere Ruhe zu finden.
In meinem Podcast lade ich dich ein, dich selbst besser zu verstehen und neue Wege im Umgang mit deinen Gedanken und Gefühlen zu erkunden. Als psychologische Beraterin teile ich mit dir achtsame Reflexionen, hilfreiche Werkzeuge und sanfte Anregungen, die dir im Alltag dabei helfen können, bewusster und ausgeglichener zu leben.
Hier gibt es keinen Druck, keine festen Antworten – nur Raum für persönliche Einsichten und neue Blickwinkel. Wir widmen uns Themen wie Selbstvertrauen, emotionaler Balance und der Art und Weise, wie du in Beziehungen tiefer und authentischer kommunizieren kannst. Stück für Stück kannst du entdecken, was sich für dich gut und richtig anfühlt.
Was dich erwartet:
•Sanfte Impulse für mehr Achtsamkeit und Selbstreflexion
•Praktische Tipps für einen bewussteren Umgang mit Herausforderungen
•Inspiration für tiefere Beziehungen und ein authentischeres Leben
•Einfühlsame Gespräche, die Raum für deine eigene Entwicklung lassen
Über mich:
Als psychologische Beraterin begleite ich dich auf der Reise, dich selbst besser kennenzulernen und vielleicht das ein oder andere neu zu entdecken. Ich freue mich, wenn ich dich auf dem Weg zu einem zufriedeneren und authentischeren Leben begleiten darf. Hör rein und lass uns zusammen wachsen!
Du darfst.
| Episode | Date |
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Wenn dein Umfeld deinen Erfolg verhindert (ohne es zu wissen)
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Jul 30, 2026 |
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Über schwere Entscheidungen. Oder warum du im falschen Zug sitzt.
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Jul 16, 2026 |
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Warum du ein WARUM brauchst. die Frage rund um den Sinn
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Jul 02, 2026 |
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Was du mit dem ständigen und lähmenden Vergleichen (mit anderen) umgehst.
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May 14, 2026 |
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Musst du jetzt dein Nervensystem regulieren? Wie du 'Nervensystemfreundlich' mit Social Media umgehst
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May 07, 2026 |
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Wie du als selbstständige Frau (und Mama) unerschütterliches Vertrauen in dich aufbaust
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Apr 30, 2026 |
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Über's Sorgen machen und was du stattdessen tun kannst
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Apr 23, 2026 |
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Was zwischen dir und deinem Wunsch steht. warum du im Kopf feststeckst und was dein Körper damit zu tun hat
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Apr 16, 2026 |
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Warum du dir selbst im Weg stehst (und wie du aufhörst). Selbstsabotage verstehen.
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Apr 02, 2026 |
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Warum du immer 'überreagierst'.. und wie du das änderst.
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Mar 26, 2026 |
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Unsicher wie's weitergeht? Wie du vertrauen lernen kannst.
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Feb 19, 2026 |
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Cool sein ruiniert dein Leben.. (und was du stattdessen tun solltest)
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Jan 22, 2026 |
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Warum du dich so leer fühlst, und wie du 2026 zurück zu dir findest.
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Jan 08, 2026 |
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Mein Weg - eine sehr persönliche Folge
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Mar 27, 2025 |
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Wie du in einer schnellen Welt dein Tempo findest.
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Mar 20, 2025 |
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Du DARFST. Die zwei wichtigsten Worte für das nächste halbe Jahr
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Mar 13, 2025 |
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Das Wartezimmer des Lebens – Wie du sanft herausfindest, wann es Zeit ist, loszugehen
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Mar 07, 2025 |
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Dein Mindset-Trainingsplan für weniger Überforderung & mehr Lebensfreude
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Feb 27, 2025 |
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🌺 Ehrliche Erkenntnisse aus Bali - über Mut, Vertrauen und die innere Erlaubnis gelehrt hat
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Feb 21, 2025 |
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Von Enge & Angst zu -> Freiheit & unendlichen Möglichkeiten : Wie du deinen inneren Cheerleader zum Leben erweckst
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Feb 05, 2025 |
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Für alle, die sich ständig vergessen: So lernst du, wieder für dich selbst da zu sein.
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Jan 30, 2025 |
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Sehnsucht nach Klarheit? Wie du 2025 den Zugang zu dir selbst zurückgewinnst
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Jan 23, 2025 |
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Wie du 2025 endlich deine strahlendste Version wirst.
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Jan 10, 2025 |
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Glow-up Geheimnisse : über Schönheit und Ausstrahlung. Für dein strahlendes 2025
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Dec 05, 2024 |
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Warum du dir selbst im Weg stehst – und wie du 2025 wirklich neu startest
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Nov 28, 2024 |
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Raus aus dem Hamsterrad: Wie du wieder Ruhe, Leichtigkeit und Kontrolle in dein Leben bringst
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Nov 22, 2024 |
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Über harte Zeiten: Wie du in schweren Phasen zu neuer Klarheit und innerer Stärke findest.
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Nov 14, 2024 |
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Spezialfolge: Meditation - 'Alles wird gut.'
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Nov 08, 2024 |
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Schluss mit Zweifeln: Wie du deinen Fokus auf Stärke lenkst und deine Realität selbst gestaltest
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Oct 31, 2024 |
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Geschichten, die berühren - Constantin Christiani über Selbstfindung, Erwartungsdruck und die Kraft guter Geschichten
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Oct 25, 2024 |
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Wie du lernst, deiner Intuition zu vertrauen. - mit Karima Stockmann
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Oct 17, 2024 |
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Interview mit Stefanie Stahl - Wer bin ich? Entdecke den Bauplan deiner Psyche
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Oct 11, 2024 |
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Interview mit Dr. Miriam Stark - Wie das Wissen über deinen Zyklus dein Leben verändern kann
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Oct 03, 2024 |
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Von Chaos zu Struktur - Tipps für ein organisiertes und erfülltes Leben
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Sep 20, 2024 |
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Visualisieren – Dein Weg von der Idee zur Realität
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Sep 05, 2024 |
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Wie Gefühle dich formen. Lachen, Weinen und alles dazwischen verstehen lernen.
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Jul 25, 2024 |
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Wie du dein Gedankenkarussell stoppst, aussteigst und durchatmest.
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Jul 18, 2024 |
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Aha-Momente: Die kraftvollsten Erkenntnisse des Lebens
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Jul 04, 2024 |
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Warum du nicht loslassen kannst.
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Jun 27, 2024 |
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Verstehe das Geheimnis deines Kaleidoskops und verändere damit alles.
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Jun 06, 2024 |
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Wie du tanzend an deine Ziele kommst - das wunderschöne Interview mit Verena
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May 31, 2024 |
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''Ich erkenne mich gar nicht wieder und habe das Gefühl meine Aura strahlt'' - die schöne und ehrliche Geschichte von Barbara
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May 30, 2024 |
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Freiheit im Kopf - über mentale Blockaden und wie wir sie überwinden
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May 23, 2024 |
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Im Dialog mit mir: Wie Selbstgespräche dein Leben verändern können
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May 16, 2024 |
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Studio Special : Affirmationen für Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein
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May 09, 2024 |
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Die eine Sache, die du auf jeden Fall tun musst, um endlich deine Träume zu leben
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May 02, 2024 |
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Entdecke deine weibliche Energie. Einfache Wege zu mehr Intuition und Vertrauen
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Apr 26, 2024 |
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Wie heilen wir in Beziehungen? Dr. Sharon Brehm über die heilende Kraft von guten Verbindungen.
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Apr 18, 2024 |
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Von 5k zu über 50k Menschen auf hi.phie in 5 Monaten. Mein ehrlicher Weg.
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Apr 11, 2024 |
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die 5 wichtigsten Erkenntnisse 2024 (bisher)
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Apr 04, 2024 |
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Ungezähmte Träume: Wie du gegen alle Widrigkeiten deine Leidenschaft lebst
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Mar 14, 2024 |
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Wie dein Selbstbild dein Leben formt
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Mar 08, 2024 |
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Warum du nichts veränderst & wie, ab heute, vielleicht doch.
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Feb 29, 2024 |
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Fragen und Antworten. Was ist Selbstwertarbeit und wie ist das Studio so?
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Feb 08, 2024 |
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Selbstwert - und warum du erst durch ihn weißt, was du WIRKLICH willst.
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Feb 02, 2024 |
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Selbstwert - Achtsamkeit & dein Nervensystem
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Feb 01, 2024 |
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Selbstwert - Was ein wunderschönes Selbstbild mit dir macht.
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Jan 31, 2024 |
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Selbstwert - Warum das cool klingt und wir trotzdem nicht weiterkommen Teil 2 von 5
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Jan 30, 2024 |
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Mein Selbstwert-Abenteuer und wie deines aussehen könnte.
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Jan 29, 2024 |
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Kleine Worte, riesengroße Wirkung. Warum Affirmationen Zaubersprüche sind.
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Dec 07, 2023 |
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Warum dich meditieren zum coolsten Menschen macht, den du kennst.
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Nov 23, 2023 |
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Sorgen machen - ein neuer Blick auf alte Ängste
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Nov 16, 2023 |
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Breaking Free: Deinen eigenen Weg gehen, auch wenn das bedeutet, nicht mehr mitzutanzen.
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Oct 13, 2023 |
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Über das Loslassen
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Oct 06, 2023 |
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''Identitätskrise Mama''
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Aug 24, 2023 |
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Meine Produktivitäts-Tipps für ein erfolgreiches und achtsames Leben
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Aug 04, 2023 |
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Selbstwert
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Jul 28, 2023 |
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Rette die Magie. Was du vom Film Encanto über Selbstliebe und Schattenarbeit lernst :)
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Jul 20, 2023 |
|
Grenzen setzen & Grenzen kommunizieren
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Jul 06, 2023 |
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Welche Fragen du dir stellen solltest, um dein Leben wirklich zu leben.
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Jun 30, 2023 |
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Wie du endlich MACHST, statt nur darüber nachzudenken.
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Jun 08, 2023 |
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Von der Topfpflanze zur Wildblume - wie lebe ich Freiheit?
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Jun 01, 2023 |
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Warum die innere Arbeit die eigentliche Abkürzung zu nachhaltigem Erfolg ist
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May 25, 2023 |
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Phie, wer ist dieses innere Kind? Über unser Unterbewusstsein, unsere Schutzstrategien und sich selbst die beste Bezugsperson zu sein.
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May 18, 2023 |
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Warum mein Opa ein 'Lucky girl' war - lange bevor es den Trend gab :)
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May 11, 2023 |
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Was du von Rapunzel über das Manifestieren (und das Leben) lernst
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May 04, 2023 |
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10 Erkenntnisse aus den letzten Jahren meiner persönlichen Entwicklung.
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Apr 27, 2023 |
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Meistere die Kunst der Selbstwertschätzung -> oder 'wie du drauf pfeifst, was andere denken'
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Apr 20, 2023 |
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Wie du deine Zukunftsversion kreierst und wirst. Ein 6 Schritte-Prozess
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Apr 13, 2023 |
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Is das gut oder kann das weg? Was ist Schattenarbeit.
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Apr 07, 2023 |
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Warum dein Körper dein bester Buddy sein sollte und ob man sich 'schlank sein' manifestieren kann?
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Mar 31, 2023 |
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Wie wird man glücklich, Phie?
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Mar 23, 2023 |
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Wie du wirklich wächst- oder: Was du vom Hummer über deine Entwicklung lernen kannst
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Mar 16, 2023 |
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10 Dinge die ich losgelassen habe um meine Energie zu schützen und MEINEN Weg zu gehen - Part 2
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Mar 09, 2023 |
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10 Dinge mit denen ich aufgehört habe um meine Energie zu schützen und MEINEN Weg zu gehen - Part 1
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Mar 02, 2023 |
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Wie du mit deinen Gedanken deine Realität erschaffst
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Feb 20, 2023 |
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Manifestation 101 - Was ist manifestieren denn jetzt eigentlich?
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Feb 13, 2023 |
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Willkommen beim hi.phie Podcast
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Feb 07, 2023 |