启发时刻 Aha Moment
By 莫守MineSoul
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Category: Leisure
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Description
本播客节目是莫守MineSoul品牌旗下的围绕内在探索和身心健康展开的对话分享。
内在成长不是为了塑造平静祥和的精神乌托邦，而是赋予我们拥有打破自我幻象的勇气。
莫守MineSoul希望持续地给予陪伴与启发，与大家共同成长，以更开放更接纳的心面对人生的无常。
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养家有方｜09.社群答疑 食养之路常见问题
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Jul 14, 2026 |
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时节养生｜09. 三伏天养护指南，温润归元
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Jul 13, 2026 |
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星辰来信 ｜02. 如果一直逃避课题，会发生什么｜釉釉x芝麻xAta
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Jul 10, 2026 |
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养家有方｜08.水火相交 万物相生 夏季养肾指南
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Jul 04, 2026 |
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芳疗实验室｜05. 陈炳坤博士xAta 为什么会对有些味道“上瘾”
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Jul 02, 2026 |
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自在有术 Ata｜07.那些困住我们的，未必是真问题
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Jun 18, 2026 |
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芳疗实验室 | 04. 陈炳坤博士xAta 精油如何调频情绪
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Jun 05, 2026 |
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养家有方｜07.顺时守心、静则藏神，双火叠加的夏季养生指南
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Jun 02, 2026 |
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星辰来信｜01. 星盘是一封写给自己的宇宙来信｜釉釉x芝麻xAta
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May 20, 2026 |
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气血美人｜ 09.养「心」则气和血盈
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May 14, 2026 |
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自在有术Ata｜06. 守护好你的能量
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May 07, 2026 |
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养家有方｜06. 春天做对一件事，素颜也能白到发光
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Apr 20, 2026 |
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芳疗实验室｜03. Atax陈炳坤博士 重建身心的「建筑学」
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Mar 29, 2026 |
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养家有方｜05. 中医减肥有「不反弹」的捷径吗？
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Mar 13, 2026 |
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莫守对谈｜32. Atax黄一门 让我们在关系里自在起舞吧！
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Mar 05, 2026 |
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养家有方｜04. 为什么越补越虚？食养到底在养什么？
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Feb 18, 2026 |
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立春特辑｜釉釉 x Ata 丙午年的年运解析
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Feb 06, 2026 |
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气血美人｜08. 养「肾」养生命底气
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Feb 04, 2026 |
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芳疗实验室｜02. Atax陈炳坤博士 千年艾草的妙用
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Jan 31, 2026 |
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自在有术 Ata｜05. 培育心的力量
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Jan 20, 2026 |
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养家有方｜03. 好睡眠解万愁 - 睡眠之路上101种状况
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Jan 11, 2026 |
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时节养生｜08. 乙巳小寒特别篇
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Jan 08, 2026 |
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芳疗实验室｜01. 陈炳坤博士 x Ata 50年，跨越生死的植物之旅
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Dec 26, 2025 |
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养家有方｜02. 厨房里的冬季流感防护指南
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Dec 20, 2025 |
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气血美人｜07. 养「脾胃」是在养身体的根
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Dec 09, 2025 |
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自在有术 Ata｜04. 身体的崩盘是醒来的契机
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Nov 29, 2025 |
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养家有方｜01. 从一个人的生活到一个家的修养
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Nov 13, 2025 |
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气血美人｜06. 将身体养「温热」的向阳之路
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Oct 28, 2025 |
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自在有术 Ata｜03. 用喜欢的作品链接爱的人，创造我喜欢的世界
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Oct 01, 2025 |
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气血美人｜05. 「月经」周期里的身体密码
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Sep 22, 2025 |
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自在有术 Ata｜02. 睡眠是天地间的补药
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Sep 11, 2025 |
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时节养生｜07. 长痘、失眠、偏头痛、容易疲劳怎么办，超干货社群答疑
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Aug 23, 2025 |
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自在有术 Ata｜01. 你什么都不会失去
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Aug 19, 2025 |
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莫守对谈｜31. Uko&Ata 一位求「生」意志非常强烈的普通人
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Aug 04, 2025 |
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莫守对谈｜30. Atax小鸟x卡卡 感受无能为力之事
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Jul 29, 2025 |
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莫守对谈｜29. 冯煜 解读《六祖坛经》 “直心是道场”
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Jun 15, 2025 |
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气血美人｜04. 养「肤」细腻水润的秘密
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Jun 04, 2025 |
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气血美人｜03. 养「肤」若凝脂，气血为本
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May 15, 2025 |
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深夜闲谈 承霖｜01. 一个完美主义者的自白，其实有所缺憾也是另一种可爱
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May 13, 2025 |
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莫守对谈｜28. Ata x Angel x Sisi 成为自己的老师
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Apr 22, 2025 |
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气血美人｜02.养「气血」润泽，身心如春
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Apr 06, 2025 |
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气血美人｜01. 养「目」，拥有一双神采飞扬的眼睛
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Mar 10, 2025 |
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时节养生｜06. 取天地之气，与自然同息
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Feb 13, 2025 |
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莫守对谈｜27. 承霖 x Ata x 小荻 告別就像潮湿的大雾
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Feb 08, 2025 |
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时节养生｜05. 你以为的懒可能是因为脾虚
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Nov 14, 2024 |
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莫守对谈｜26. 冯煜 解读《六祖坛经》 “何期自性本来清净”
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Sep 24, 2024 |
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莫守对谈｜25. Elvis x Rae 亲密关系中的暴力
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Aug 27, 2024 |
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莫守对谈｜24. 承霖 x Ata x Bracy 和时间做朋友
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Aug 21, 2024 |
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莫守对谈｜23. 承霖 x Bracy x V 亲密关系的多样性
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Jul 26, 2024 |
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莫守对谈｜22. 承霖 x 小荻 x 白成为一个完整的人，而非性别
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Jul 10, 2024 |
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正念饮食｜04. Ata x 褚笑 “你未看此花时，此花与汝心同归于寂”
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Jun 18, 2024 |
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莫守对谈｜21. 小荻 × 冯煜 如何跳出人性的游戏脚本
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May 16, 2024 |
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时节养生｜04. 莫邪 x Ata 立夏时节养生指南
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May 06, 2024 |
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莫守对谈｜20. 小荻 x Ata 低能量修复指南
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Apr 24, 2024 |
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正念整理｜04. Ata x Bracy 在松弛中建立秩序
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Apr 08, 2024 |
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莫守对谈｜19. 小荻×冯煜 《心经》讲什么
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Feb 22, 2024 |
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莫守对谈| 18. 小荻×冯煜 毫不费力的生活
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Jan 14, 2024 |
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时节养生｜03. 莫邪 × Ata 霜降时节养生指南
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Oct 30, 2023 |
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时节养生｜02. 莫邪 × Ata 寒露养生指南
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Oct 14, 2023 |
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莫守串台｜Frida × Ata 当你选择直面问题，才是答案开始显现的时刻
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Oct 08, 2023 |
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时节养生｜01. 莫邪 × Ata 处暑的养生指南
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Aug 23, 2023 |
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正念整理｜03. Ata×Bracy 生活是奔流不息的河流
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Jul 19, 2023 |
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莫守对谈｜17. 莫守×采食气氛 经由食物，感受自然与纯净之爱
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Jul 15, 2023 |
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莫守问答｜05. 什么是冥想？为什么要冥想？
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Jun 10, 2023 |
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莫守问答｜04.不必完全相信生病时的念头
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Jun 05, 2023 |
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莫守问答｜03.如何看待能量状态高低起伏
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Jun 03, 2023 |
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莫守问答｜02.冥想让我们变得更敏感后如何内守
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Jun 02, 2023 |
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莫守问答｜01.关于杂念和害怕冲突
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May 23, 2023 |
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正念整理｜02. Ata×Bracy 外在是内在的呈现（下）
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Apr 28, 2023 |
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正念整理｜ 01. Ata×Bracy 外在是内在的呈现（上）
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Apr 22, 2023 |
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莫守对谈｜16. 小荻×冯煜 身心与宁静
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Apr 11, 2023 |
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莫守对谈｜15. 小荻×Ata 我们为什么不谈“灵性”
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Apr 02, 2023 |
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莫守对谈｜14. Ata×Eddie 如何与身心谈恋爱
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Mar 03, 2023 |
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莫守对谈｜13. 小荻×冯煜 禅修的本质
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Feb 22, 2023 |
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莫守对谈｜12. Ata×莫守用户 感受“我”的存在
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Jan 30, 2023 |
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莫守对谈| 11. 阿蛋×Ata 走出痛苦的力量
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Nov 20, 2022 |
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莫守对谈| 10. 小荻×冯煜 上山与下山的过程
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Oct 15, 2022 |
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莫守对谈| 09. Ata×冯煜×AthenaYan 疗愈的本质
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Oct 06, 2022 |
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莫守对谈｜08. Ata×冯煜 远离颠倒梦想，如何与伤痛共处
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Sep 22, 2022 |
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正念饮食｜03. Ata×小荻 - 从一个汉堡说起，与食物周旋的那5年
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Sep 01, 2022 |
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莫守对谈｜07.白×Athena×Ata - 亲密关系中的修行
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Aug 18, 2022 |
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莫守对谈 | 06. Ata×小荻 - 我们为什么失去了爱自己的能力
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Aug 03, 2022 |
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莫守对谈 | 05. Ata×黄一门 - 稳定是一种错觉 - 如何找到自己的节奏
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Jun 04, 2022 |
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莫守对谈 | 04. 莫守用户 - 痛苦的直面与表达 - 持续地成长，舒展地活
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May 09, 2022 |
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正念整理｜01. Bracy - 正念整理：在生活的联结中应对无常 - Bracy
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Apr 24, 2022 |
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正念饮食｜02. 褚笑 - 正念饮食：食物，是享受生活款待的一种方式
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Mar 16, 2022 |
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正念饮食｜01. 褚笑 - 正念饮食：缓解饮食焦虑，与食物做朋友
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Mar 11, 2022 |
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莫守对谈 | 03. Ata×Guhao 情绪的正反面：“情绪是我的养分”
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Feb 15, 2022 |
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莫守对谈 | 02. Ata×Guhao-当我们谈正念的时候，我们在谈什么
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Jan 25, 2022 |
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莫守对谈｜01. Ata×赵丹喵：自我照见之路
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Jan 24, 2022 |