Ombre & Lumière
By Gwen Stellaris
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Gwen Stellaris
Category: Mental Health
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 0
Reviews: 0
Episodes: 100
Description
Bienvenue sur mon podcast Ombre & Lumière ✨
J’ai décidé de créer ce podcast car souffrant moi-même de différents troubles psychiques et émotionnels, j’ai ce besoin de mettre des mots sur des maux et de pouvoir apporter mon soutien à toutes celles et ceux qui vivent des choses extrêmement difficiles et qui n’osent pas en parler ou qui se sentent seules.
Ce podcast est aussi fait pour permettre à des personnes qui ne souffrent pas de troubles mentaux mais qui connaissent de part leur entourage des personnes qui en souffrent à mieux les comprendre.
Retrouvez moi chaque jeudi à 7h07 pour un nouvel épisode 🎙️
Disponible sur toutes les plateformes d'écoutes (Spotify, Deezer, Apple Podcasts, Amazon Music etc.) 🎧
Si vous souhaitez me soutenir, n'hésitez pas à partager ce podcast ainsi qu'à me mettre une jolie note et un commentaire ⭐⭐⭐⭐⭐
Gwen Stellaris
"Mais vous savez, on peut trouver le bonheur même dans les moments les plus sombres... Il suffit de se souvenir, d'allumer la lumière." - Harry Potter et le prisonnier d'Azkaban
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
| Episode | Date |
|---|---|
|
Être en mode survie
|
Dec 18, 2025 |
|
La blessure d'injustice
|
Dec 11, 2025 |
|
Le phubbing, cette habitude dangereuse pour ton couple !
|
Dec 04, 2025 |
|
La blessure de rejet
|
Nov 27, 2025 |
|
Faire le deuil d'un parent toxique
|
Nov 13, 2025 |
|
Quand on se sent mort en dedans
|
Nov 06, 2025 |
|
La manipulation parentale
|
Oct 30, 2025 |
|
Parents présents mais émotionnellement absents
|
Oct 16, 2025 |
|
L'influence sociale
|
Oct 02, 2025 |
|
L'anxiété liée à la santé
|
Sep 25, 2025 |
|
Quand on se sent instrumentalisé
|
Sep 18, 2025 |
|
Le burn-out amoureux
|
Sep 11, 2025 |
|
Qui suis-je sans mon anxiété ?
|
Sep 04, 2025 |
|
L'agressivité
|
Dec 26, 2024 |
|
La neurasthénie (le syndrome de fatigue chronique)
|
Dec 19, 2024 |
|
L'hyperphagie
|
Dec 12, 2024 |
|
La spasmophilie
|
Dec 05, 2024 |
|
Le dépassement de soi
|
Nov 28, 2024 |
|
Comment apprendre à gérer ses émotions ?
|
Nov 21, 2024 |
|
Le syndrome du sauveur dans le couple
|
Nov 14, 2024 |
|
Comment gérer une famille toxique ?
|
Nov 07, 2024 |
|
La dysrégulation émotionnelle
|
Oct 31, 2024 |
|
Enfants surprotégés = Danger !
|
Oct 24, 2024 |
|
L'algophobie (la peur de la douleur et de la souffrance)
|
Oct 17, 2024 |
|
Les croyances limitantes
|
Oct 10, 2024 |
|
Faut-il sortir de sa zone de confort pour atteindre le bonheur ?
|
Sep 26, 2024 |
|
Les hormones peuvent-elles être à l'origine des crises d'angoisse ?
|
Sep 19, 2024 |
|
J'ai due affronter toutes mes peurs en une seule journée : Mon opération chirurgicale
|
Sep 12, 2024 |
|
L'impact du cycle menstruel sur la santé mentale
|
Jul 04, 2024 |
|
Se parler à soi-même
|
Jun 27, 2024 |
|
Pratiquer la visualisation pour attirer à soi ce que l'on désire
|
Jun 20, 2024 |
|
Le lien entre notre santé mentale et physique
|
Jun 13, 2024 |
|
Comment savoir si l'on est aligné ?
|
Jun 06, 2024 |
|
Il est où le plaisir... il est où ?
|
May 30, 2024 |
|
Somatisation : Quand la douleur psychique devient physique
|
May 16, 2024 |
|
L'égo
|
May 09, 2024 |
|
Couple et violence émotionnelle
|
May 02, 2024 |
|
La violence psychologique
|
Apr 25, 2024 |
|
Fugitive de ma vie
|
Apr 18, 2024 |
|
La lithothérapie
|
Apr 11, 2024 |
|
Le sentiment d'impuissance
|
Apr 04, 2024 |
|
L'insécurité émotionnelle
|
Mar 28, 2024 |
|
La frustration
|
Mar 21, 2024 |
|
Les 7 types de repos
|
Mar 14, 2024 |
|
Le pouvoir de la danse sur le corps et l'esprit
|
Mar 07, 2024 |
|
L'attachement anxieux
|
Feb 29, 2024 |
|
Le haut potentiel émotionnel (HPE)
|
Feb 22, 2024 |
|
L'épuisement émotionnel
|
Feb 15, 2024 |
|
La cardiophobie (la peur des crises cardiaques et des maladies cardiaques)
|
Feb 08, 2024 |
|
La phagophobie (la peur d’avaler) et la pseudo-dysphagie (la peur de s’étouffer)
|
Feb 01, 2024 |
|
La pharmacophobie (la peur des médicaments)
|
Jan 25, 2024 |
|
Les animaux de compagnie contre le stress et l'anxiété
|
Jan 18, 2024 |
|
L'atélophobie (la peur de l'imperfection)
|
Jan 11, 2024 |
|
Ombre & Lumière en 2024
|
Jan 04, 2024 |
|
L'échec personnel
|
Dec 28, 2023 |
|
L'anhédonie (le manque de plaisir)
|
Dec 21, 2023 |
|
Le syndrome anxio-dépressif
|
Dec 14, 2023 |
|
Le faux-self
|
Dec 07, 2023 |
|
Le nerf vague
|
Nov 30, 2023 |
|
La somatisation de l'anxiété
|
Nov 23, 2023 |
|
Le syndrome de l'imposteur
|
Nov 16, 2023 |
|
Bien s'entendre avec ses beaux-parents... ou pas !
|
Nov 09, 2023 |
|
Synchronicités et petits signes de l'Univers
|
Nov 02, 2023 |
|
Réseaux sociaux et santé mentale
|
Oct 26, 2023 |
|
L'autophobie (la peur d'être seul)
|
Oct 19, 2023 |
|
L'amaxophobie (la peur de conduire)
|
Oct 12, 2023 |
|
Le Burn-Out
|
Oct 05, 2023 |
|
Trouble anxieux, crises d’angoisse, trouble panique, phobies... pouvons-nous vraiment en guérir ?
|
Sep 28, 2023 |
|
Vouloir des enfants... ou pas !
|
Sep 21, 2023 |
|
Le harcèlement scolaire
|
Sep 14, 2023 |
|
Le pouvoir du pardon
|
Sep 07, 2023 |
|
Le deuil d'un animal de compagnie
|
Aug 31, 2023 |
|
Astrologie, voyance et cartomancie
|
Aug 24, 2023 |
|
Vivre avec un ou une partenaire anxieux(se) - Notre histoire
|
Aug 17, 2023 |
|
L'auto-sabotage
|
Aug 10, 2023 |
|
Le monde du travail quand on est anxieux(se)
|
Aug 03, 2023 |
|
Chérophobie (la peur du bonheur)
|
Jul 27, 2023 |
|
Intuition
|
Jul 20, 2023 |
|
Atelier "Être bien" à l'école Écoute Ton Corps de Lise Bourbeau
|
Jul 13, 2023 |
|
On parle d'agoraphobie et d'anxiété avec Dorothée Most (podcast : La voix des mamans)
|
Jul 06, 2023 |
|
Tout ce que j'ai essayé pour guérir
|
Jun 29, 2023 |
|
5 ans arrêt gluten et lactose : Mon bilan
|
Jun 22, 2023 |
|
Troubles du comportement alimentaire
|
Jun 15, 2023 |
|
Personne toxique
|
Jun 08, 2023 |
|
Dépression
|
Jun 01, 2023 |
|
Insomnie
|
May 25, 2023 |
|
Solitude
|
May 18, 2023 |
|
Crise d'angoisse et trouble panique
|
May 11, 2023 |
|
Anxiété et trouble anxieux généralisé
|
May 04, 2023 |
|
Dépendance affective
|
Apr 27, 2023 |
|
Choc émotionnel et trouble de stress post-traumatique
|
Apr 20, 2023 |
|
Hypersensibilité
|
Apr 13, 2023 |
|
Thanatophobie (la peur de la mort)
|
Apr 06, 2023 |
|
Nosocomephobie (la peur des établissements médicaux)
|
Mar 30, 2023 |
|
Nosophobie (la peur de contracter une maladie)
|
Mar 23, 2023 |
|
Hypocondrie (la peur des maladies graves)
|
Mar 16, 2023 |
|
Claustrophobie (la peur des espaces confinés)
|
Mar 09, 2023 |
|
Phobie sociale
|
Mar 02, 2023 |
|
Agoraphobie (la peur de sortir de chez soi ou de ne pas pouvoir s'échapper d'un endroit)
|
Feb 23, 2023 |
|
Émétophobie (la peur de vomir)
|
Feb 16, 2023 |